Живые продукты - это те, которые нам подходят, а полуживые, подходят относительно, их нельзя есть много и лучше есть в сочетании с подходящими продуктами. Здесь на основании данных макробиотики и Аюрведы, приведён список продуктов по шестибальной оценочной системе. Наличие живой воды - плюс, наличие бактерицидных свойств ещё плюс, кислый и горький вкус, ещё два плюса, широкий ассортимент минеральных веществ - плюс, высокий процент белков - плюс. Всего возможно иметь шесть плюсов, но поскольку на сегодняшний день нет ни одного плода, имеющего одновременно все шесть качеств, мы говорим о 4-х бальной системе, поскольку существует плоды, которые имеют одновременно только четыре плюса.
Семена
Абрикосовые зёрна +++
Амарант ++++
Арахис ++
Бобы ++
Горох ++
Гречка (зелёная)
Кукуруза
Кунжут
Льняное семя
Мак +++
Маш ++
Нут++
Овёс ++
Перловка ++
Просо (пшено) ++
Подсолнечные семечки +++
Пшеница (мягкая) ++
Рис (мягкий) ++
Рожь (мягкая) ++
Тыквенные семечки +++
Фасоль ++
Чечевица +++
Овощи
Батат (сладкий картофель) +
Баклажаны+
Брюква ++
Дайкот +++
Кабачки ++
Калега +++
Капуста белокачанная ++
Капуста краснокачанная ++
Лук +++
Морковь +++
Огурцы ++
Перец ++
Помидоры +
Редис +++
Редька +++
Капуста брокколи ++
Репа +++
Капуста брюссельская ++
Капуста (пекинская) ++
Капуста цветная +++
Картофель +
Репа +++
Свекла +++
Тапинамбур +++
Турнепс +++
Хрен +++
Фрукты
Абрикосы ++
Айва +++
Алыча +++
Ананас +++
Апельсин +
Бананы +
Вишня ++
Груши ++
Инжир +++
Лимон +++
Мандарины ++
Сливы +++
Черешня ++
Яблоки ++
Экзотические фрукты
Авакадо ++++
Киви +++
Кумкват ++
Кокосовый орех
Лайм +++
Манго ++
Помело ++
Свити ++
Физалис +++
Финики ++
Зелень и дикоросы, используемые в салатах
Аир +++
Базилик ++
Берёза листья ++
Бодан +++
Горец птичий ++
Гравилат городской ++
Дудник лесной ++
Дягель лекарственный ++
Иван-чай ++
Кинза ++
Кислица обыкновенная +++
Клевер обыкновенный ++
Крапива +++
Кровохлёбка ++
Купена лекарственная ++
Купырь лесной ++
Лапчатка гусиная ++
Лебеда +++
Лист свеклы +++
Лобазник вязолистный ++
Лопух войлочный +++
Манжетка обыкновенная +++
Молодило русское +++
Мята перечная ++
Огуречная трава +++
Одуванчик +++
Очиток обыкновенный +++
Пажитник сенной +++
Первоцвет настоящий ++
Петрушка +++
Подорожник ++++
Просвирник лесной ++
Ревень пальчатый +++
Салат +++
Сельдерей +++
Сныть +++
Спаржа лекарственная ++++
Тархун ++
Терн +++
Укроп ++
Хвощ полевой ++++
Цикорий +++
Шпинат ++++
Щавель ++++
Яснотка белая ++++
Ягоды
Арбуз +++
Дыня ++
Брусника +++
Виноград ++
Земляника +++
Крыжовник +++
Ежевика +++
Клубника лесная +++
Клубника садовая ++
Голубика +++
Клюква +++
Малина +++
Морошка ++++
Облепиха ++++
Рябина +++
Смородина +++
Тыква +++
Черника +++
Орехи
Грецкие +++
Абрикосы +
Бразильский ++
Апельсин +
Кедровые ++++
Кешью ++
Макадамия ++
Миндаль +++
Фисташки ++
Фундук +++
Сухофрукты
Абрикосы +
Апельсин +
Бананы +
Вишня ++
Груши ++
Мандарины ++
Сливы ++
Яблоки ++
Грибы
Белые (сушёные) ++
Вешенка (сырые) +++
Рыжики (сырые) +++
Сыроежки (сырые) +++
Шампиньоны (сырые) +++
Замороженные продукты
Брусника ++
Калина ++
Замороженные ягоды +
Замороженные овощи +
Зелёный горошек +
Мёдопродукты
Мёд ++
Пыльца +++
Прополис +++
Маточкино молоко ++++
Водоросли
Морская капуста (сухая или сырая) +++
Из сегодняшних продуктов многие нельзя есть, но в силу отсутствия других мы вынуждены их употреблять. Некоторые из них были ядами, например паслёновые, т.е. их можно есть, но только в ограниченных масштабах. К паслёновым относятся: баклажан, перец, картофель, помидоры. Два последних овоща у нас сегодня являются основными градиентами нашей пищи, а в действительности мы их можем употреблять в очень ограниченном количестве, не чаще одного раза в неделю. Так и ряд других растений и плодов могут вызывать пищевой лейкоцитоз, которые требуют осторожного употребления или особого приготовления, например, выстаиваться несколько часов в подсолнечном масле, в своём соусе, или в растворе соли, чтобы их отрицательные качества стали положительными. В общем-то, любой плод и растение можно определить, вызывает у вас пищевой лейкоцитоз или нет. Для этого нужно просто обратить внимание на качество своей слюны, при употреблении этого растения, если слюна тугая и вязкая, точно такая же реакция будет и в кишечнике, т.е. у нас уже во рту начинается пищевой лейкоцитоз. Потому что при лейкоцитозе, прежде всего выделяется слизь, которая препятствует усвоению негодного продукта.
Пищевой лейкоцитоз могут вызывать люди, притронувшиеся к вашей пище или находящиеся рядом с вами. Поэтому будьте разборчивы при выборе кампании.
Не зря у Омара Хайяма сказано:
Ты лучше голодай
Чем что попало есть,
И лучше будь один
Чем с кем попало.
