Но если они сохраняются далее или впервые появляются только через полгода, можно констатировать наличие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

 

Случаи, когда обращение к профессионалам (психотерапевтам, психологам) необходимо:

· Симптомы ПТСР продолжают проявляться спустя продолжительное время после психотравмирующего события и при этом не ослабевают.

· Изменилось отношение к работе.

· Продолжаются ночные кошмары или бессонница.

· Трудно контролировать свои чувства. Бывают внезапные вспышки гнева. Многое злит, раздражает.

· Нет человека, с которым можно бы было поделиться своими переживаниями.

· Отношения в семье сильно ухудшились.

· Отношения с товарищами по работе, соседями, знакомыми сильно ухудшились.

· Окружающие говорят: «Он сильно изменился».

· Стали чаще происходить несчастные случаи.

· Появились вредные привычки.

· Тянет больше курить, выпивать, принимать «успокаивающие» средства.

· Появились проблемы со здоровьем, которых раньше не было.

ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ

У детей также может быть ПТСР в результате катастрофы, сексуального насилия, смерти родителей и прочих трагических событий.

Признаки

· беспокойство

· агрессия

· страхи (в том числе и страх находиться в одиночестве)

Реакции, свойственные ребенку младшего возраста:

· ПОЯВЛЕНИЕ СИМПТОМОВ ЗАБОЛЕВАНИЙ

· МОЛЧАЛИВОСТЬ, ЗАМКНУТОСТЬ

· ПЛАКСИВОСТЬ

· ЧУВСТВО ВИНЫ

· ПУГЛИВОСТЬ

· ОГОРЧЕНИЕ ПРИ ОТСУТСТВИИ ЛЮБИМЫХ ИГРУШЕК

 

1. Разговаривая с ребенком, сообщайте ему только достоверную информацию.

2. Говорите с ребенком о Ваших чувствах,

3. Ребенку важно знать, что он не один. Не забывайте говорить ему об этом.

4. Дотрагивайтесь до ребенка, обнимайте его как можно чаще. Телесный контакт позволит ему почувствовать Вашу любовь.

5. Не жалейте времени, чтобы побеседовать, поиграть с ребенком, уложить его спать-

6. Наблюдайте за ребенком (очень важно заметить у него негативные проявления). Часто имение в игре ребенок проявляет свои чувства.

7. Способствуйте занятиям, которые помогаю" снять напряжение (игры с водой, песком, глиной, лепка из пластилина, рисование).

 

Помните!

Если ребенок расстроен, необходимо дать ему возможность побыть грустным или поплакать.

ТЕЛЕФОНЫ СЛУЖБ

ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ В МОСКВЕ

Экстренная медико-психологическая помощь («Телефон доверия») 24 часа	205-05-50
«Телефон доверия» для детей и подростков 24 часа	160-03-63 169-03-03
Московский независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие 10-20ч	901-02-01
Контактный телефон для матерей военнослужащих по рабочим дням: 11-17ч	928-25-06
Антикризисный центр для женщин	124-61-85
Ассоциация молодых инвалидов вторник, пятница: 12-18ч	283-59-01
Скорая психиатрическая помощь 24 часа	208-75-37

 

 

ПРОСТЕЙШИЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ АБОНЕНТАМ

СЕТИ СОТОВОЙ СВЯЗИ

Старайтесь не располагать телефон около органов, особо восприимчивых к излучению, - спереди на поясе, около головы, у сердца. Женщинам телефон лучше всего держать в сумочке, мужчинам в барсетке. В крайнем случае, телефон можно повесить к поясу сбоку.