Методический материал по психологии
«ЭКСТРЕННАЯ
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ»
Педагог-психолог Лазарева Н.А.
ОСОБЕННО ВАЖНО!
Если Вы находитесь рядом с человеком, получившим психическую травму в результате воздействия экстремальных факторов (при теракте, аварии, потере близких, трагическом известии, физическом или сексуальном насилии и т.п.), не теряйте самообладания.
Поведение пострадавшего не должно Вас пугать, раздражать или удивлять. Его состояние, поступки, эмоции – это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Позаботьтесь о своей психологической безопасности.
Не оказывайте психологическую помощь в том случае, если Вы этого не хотите (неприятно или другие причины). Найдите того, кто может это сделать.
Придерживайтесь принципа: «Не навреди»
Не делайте того, в пользе чего Вы не уверены. Ограничьтесь тогда лишь сочувствием и как можно быстрее обратитесь за помощью к специалисту (психотерапевту, психиатру, психологу).
РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА НА ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ СОБЫТИЕ
У человека, пережившего экстремальную ситуацию, могут проявляться следующие реакции:
| • бред • галлюцинации | Вы должны обратиться за помощью к врачу-психиатру. |
| • попытка самоубийства • апатия • ступор • двигательное возбуждение • агрессия • страх • истерика | Ваша помощь крайне необходима. |
| • нервная дрожь • плач | Ваша помощь – в создании условий для нервной «разрядки». |
СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА
БРЕД И ГАЛЛЮЦИНАЦИИ
Критическая ситуация вызывает у человека мощный стресс, приводит к сильному нервному напряжению, нарушает равновесие в организме, отрицательно сказывается на здоровье в целом - не только физическом, но и психическом тоже. Это может обострить уже имеющееся психическое заболевание.
Бред:
· ложные представления или умозаключения, в ошибочности которых пострадавшего невозможно разубедить.
Галлюцинации:
· пострадавший воспринимает объекты, которые в данный момент не воздействуют на соответствующие органы чувств (слышит голоса, видит людей, чувствует запахи и проч., которых нет на самом деле).
ПОМОЩЬ
· Обратитесь к медицинским работникам, вызовите бригаду скорой психиатрической помощи (см. стр.63).
· До прибытия специалистов следите за тем, чтобы пострадавший не навредил себе и окружающим. Уберите от него предметы, представляющие потенциальную опасность.
· Переведите пострадавшего в уединенное место, не оставляйте его одного.
· Говорите с пострадавшим спокойным голосом. Соглашайтесь с ним, не пытайтесь его переубедить.
Помните!
В такой ситуации переубедить пострадавшего невозможно.
ПОПЫТКА САМОУБИЙСТВА
Пережитая катастрофа, потеря кого-то близкого (смерть, разлука), тяжелая болезнь, приведшая к инвалидности, - все это может толкнуть человека на самоубийство (суицид).
Признаки
Человек может совершать конкретные действия, направленные на лишение себя жизни, (пить таблетки, пытаться выброситься из окна) или говорить о своих намерениях («я устал так жить»).
Перед совершением попытки самоубийства человек может быть подавленным либо, наоборот, чрезмерно возбужденным.
Если самоубийство совершает психически нормальный взрослый человек, то причиной этого могут быть:
· денежные долги
· потеря высокого поста
· профессиональная несостоятельность
· безработица
· раскаяние за совершенное убийство или предательство
· угроза тюремного заключения или смертной казни
· тюремное заключение
· угроза физической расправы
· получение тяжелой инвалидности
· неизлечимая болезнь и связанное с ней ожидание смерти
· нервное расстройство
· шантаж
· сексуальная неудача
· измена или уход (мужа, жены; жениха, невесты)
· ревность
· потеря невинности
· нежелательная беременность
· венерические болезни
· изнасилование
· систематические избиения
· публичное унижение
· коллективная травля
· политическая смерть
· смерть детей, близкого человека
· одиночество, тоска, усталость
· религиозные мотивы
· подражание кумиру
ДЕТСКИЕ И ПОДРОСТКОВЫЕ САМОУБИЙСТВА
Особое внимание нужно обратить на такие ситуации:
На ребенка навалилось множество мелких проблем, при этом взрослые не могут или не хотят протянуть руку помощи. В смерти ребенок ищет возможность найти временное (ведь ребенок еще не понимает, что такое смерть) убежище.
Ребенок хочет отомстить кому-либо, привлечь к себе внимание или напугать родителей. («Вы не купили мне роликовые коньки. Вот я умру, и вы узнаете как были неправы.»)
Ребенок очень боится наказания за какой-то проступок.
Недавно самоубийство совершил известный человек и/или о чьем-то самоубийстве много говорили по телевизору, писали в газетах. Подросток переживает из-за этого. Иногда подростки совершают самоубийство, подражая кумиру.
Помните!
Детские и подростковые самоубийства могут быть абсолютно «беспочвенными» с точки зрения взрослых. Поэтому реагируйте на каждое высказывание ребенка о «плохой жизни»
Помощь
Человек, решивший свести счеты с жизнью, находится, как правило, в состоянии конфликта со всем окружающим миром. Поэтому очень важно, чтобы кто-то проявил по отношению к нему сочувствие.
Слушайте и соглашайтесь с тем, что он говорит. Вы должны стать своим, «играть на его стороне».
Во время разговора постарайтесь найти положительные моменты в сложившейся ситуации (удалось выжить «после такого!»; жив-здоров, голова, руки-ноги на месте; нужно думать и заботиться о детях, родителях).
Покажите уникальность его жизненного опыта.
Попросите его о помощи (это поможет ему почувствовать, что он кому-то нужен).
Ведите разговор на том расстоянии, которое ему удобно. Если он отклоняется от Вас, сделайте шаг назад. Постепенно, продолжая разговор, приближайтесь к нему.
