Вимоги до організації комп’ютерних робочих місць

Якщо робоче місце комп’ютеризоване, воно потребує дотримання додаткових вимог, що регулюються «Методичними рекомендаціями з організації гігієнічних та ергономічних умов організації робочих місць», Шведським стандартом MPR- II та Міжнародним стандартом ISO 9241, відповідність яким сприятиме збереженню здоров’ю та працездатності.

Слід купувати тільки сертифіковану техніку, не варто спокушатися надто низькими цінами. Найчастіше зниження цін зумовлюється застарілістю апаратури, що має високий рівень випромінювання. Не треба нехтувати й тим, що одночасний вплив декількох комп’ютерних моніторів за умови їх близького розташування в одному приміщенні, підвищує ступінь ризику виникнення професійних захворювань. Тому доцільно розміщувати комп’ютерну техніку таким чином, щоб не було взаємного накладання випромінювань, яке виникає не лише від екрана монітора, а й від його задньої та бокових стінок.

Слід спланувати службове приміщення, дотримуючись загальноприйнятих санітарно-гігієнічних норм. Для розміщення одного комп’ютера необхідна площа не менш 4,5-6 м² . Працюючи за екраном монітора, працівник повинен знаходиться на відстані 50 см від екрана комп’ютера та щонайменше 1,5-2 м від задніх та бокових стінок сусідніх моніторів. Тому робочі місця організовують таким чином, щоб кожний працівник, окрім комп’ютеризованого робочого місця, був забезпечений некомпютеризованим робочим місцем, де він може виконувати роботи, не пов’язані з комп’ютерною технікою.

Обираючи приміщення для комп'ютеризованого робочого місця, необхідно враховувати й низку інших факторів. Бажано, щоб вікна приміщення були розташовані лише на одній стіні й при цьому зорієнтовані на північ, північний схід або північний захід.

Загальна площа приміщення має бути такою, щоб забезпечувалися комфортні умови роботи за комп’ютером, правила техніки безпеки, розміри проходів між робочими місцями відповідно до норм пожежної безпеки. Крім того, слід подбати про правильне оформлення інтер’єру службового приміщення. Для регулювання світлового потоку застосовують віконні штори, жалюзі, що мають бути виготовлені з повітропроникного матеріалу, неяскравими, неблискучими, однотонними, з коефіцієнтом відображення-0,5.

Не рекомендується прикрашати приміщення панно, картинами тощо. Наявність декоративних елементів у полі зору під час роботи за комп’ютером призводять до додаткової преадаптації зорової системи, а значить –до більшої втоми. Важливо, щоб для використання машинописних робіт використовувалися спеціальні меблі. Велика помилка користувачів комп’ютера полягає у спробі використовувати звичайні меблі для організації робочого місця. Обираючи офісне крісло, слід пам’ятати, що саме від нього щонайменше 8 годин на добу залежатиме стан хребта, а, отже, й загальний стан організму. Якісне крісло дає змогу людині почувати себе невимушено і комфортно протягом усього робочого дня. Це має бути повністю налаштована конструкція: висота сидіння, кут нахилу спинки, відстань спинки від переднього краю сидіння тощо. Чим більше, тим більші можливості налаштувати його до пропорцій тіла.

Правильна осанка на робочому місці визначається не тільки зручним стільцем чи кріслом, а й правильно підібраним робочим столом. Висота якісно виконаного робочого столу регулюється від 655 до 740 мм, забезпечуючи максимальну зручність упродовж робочого дня.

У ергономічному столі є висувна підставка для клавіатури. Яка звільняє робочу поверхню для інших предметів, водночас забезпечуючи правильне положення рук. Важливо, щоб був простір для ніг висотою 600 мм та глибиною на рівні коліна – не менше44 мм, а на рівні підлоги 600 мм. Робоча поверхня столу має бути світлого кольору, матовою, неблискучою.

Отже, прийнявши рішення про створення комп'ютеризованого робочого місця, слід з'ясувати, чи відповідає приміщення зазначеним вище умовам. Якщо не можна вирішити це питання позитивно, тоді доцільніше відкласти комп’ютеризацію робочих місць на певний час, ніж ризикувати здоров'ям працівників.

При роботі із відео терміналом організм людини зазнає підвищених навантажень, особливо навантаження припадає на нервову, зорову та скелетно-м’язову системи. Щоб захистити організм від негативних впливів цих навантажень, необхідно правильно організувати режим роботи та відпочинку.