Показатели уравновешенности нервных процессов

1. Спокойно делаю трудную и неинтересную работу.

2. Перед экзаменами, выступлениями сохраняю спокойствие.

3. Накануне экзаменов, переезда, путешествия поведение обычное.

4. Хорошо сплю перед серьезными испытаниями (соревнования и др.).

5. Сдерживаю себя, легко и быстро успокаиваюсь.

6. В волнующих ситуациях (спор, ссора) владею собой, спокоен.

7. Характерна вспыльчивость и раздражительность по любому поводу.

8. Проявляю сдержанность, самообладание при неожиданном известии.

9. Легко храню в секрете неожиданную новость.

10. Начатую работу всегда довожу до конца.

11. Тщательно готовлюсь к решению сложных вопросов, поручений.

12. Настроение ровное, спокойное.

13. Активность в учебной работе, физической работе проявляется равномерно, без периодических спадов и подъемов.

14. Равномерная и плавная речь, сдержанные движения.

Показатели подвижности нервных процессов

1. Стремлюсь скорее начать выполнение всех учебных и общественных поручений.

2. Спешу, поэтому допускаю много ошибок.

3. К выполнению заданий приступаю сразу, не всегда обдумывая их.

4. Легко изменяю привычки, навыки и легко их приобретаю.

5. Быстро привыкаю к новым людям, к новым условиям жизни.

6. Люблю быть с людьми, легко завожу знакомства.

7. Быстро втягиваюсь в новую работу.

8. Легко перехожу от одной работы к другой.

9. Люблю, когда задания часто меняются.

10. Легко и быстро засыпаю, просыпаюсь и встаю.

11. Легко переключаюсь от переживания неудач и неприятностей к деятельности.

12. Чувства ярко проявляются в эмоциях, в мимике и негативных реакциях (краснею, бледнею, бросает в дрожь, в пот и т.д.)

13. Часто меняется настроение по любому поводу.

14. У меня речь и движения быстрые.

Оформление протокола.

1. Сложите в каждом блоке отдельно баллы со знаком "+" и отдельно со знаком " – ".

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. Переведите количество баллов в проценты от максимально возможного числа баллов с таким знаком. (100 % – это число оценок (14), умноженное на максимальный балл (3)).

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3. Полученные ответы занесите в таблицу.

Сила	Уравновешенность	Подвижность
Сумма баллов со знаком "+" % положительных ответов Сумма баллов со знаком "—" % отрицательных ответов	………….. ………….. ………….. ……………	Сумма баллов со знаком "+" % положительных ответов Сумма баллов со знаком "—" % отрицательных ответов	………….. ………….. ………….. ……………	Сумма баллов со знаком "+" % положительных ответов Сумма баллов со знаком "—" % отрицательных ответов	………….. ………….. ………….. ……………
Заключение		Заключение		Заключение

4. На основании полученных данных сделайте заключение о выраженности силы, уравновешенности и подвижности нервной системы, придерживаясь следующих ориентировочных границ:

50 % и более — высокая выраженность,

49-25 % — средняя выраженность,

24-0 % — низкая выраженность.

Соответствующие границам цифры со знаком "+" характеризуют высокую, среднюю или низкую выраженность силы, уравновешенности и подвижности нервной системы, а со знаком "—" слабость, неуравновешенность и инертность.

5. Определите тип вашей нервной системы.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Определение уровня интро-экстраверсии и нейротизма (тестирование по Айзенку)

Один из самых популярных психологических тестов – личностный опросник, созданный английским психологом Г.Ю. Айзенком. Из 57 предлагаемых вопросов 24 направлены на выявление степени экстравертности и интровертности человека. Эти понятия еще в начале XX века введены швейцарским психологом К.Г. Юнгом для обозначения различных типов личности. Они образованы от латинских корней «экстра» – вне, «интро» – внутрь и «верто» – обращаю. Айзенк, развивая идеи Юнга, считает экстравертность и интровертность основными характеристиками личности (наряду с ними он рассматривает нейротизм, т. е. уровень эмоциональной стабильности, выявлению которого служат еще 24 вопроса.

О с н а щ е н и е: опросник. Исследование проводят на человеке

С о д е р ж а н и е р а б о т ы. Ответьте на вопросы, поставив знаки «+»(да) и «–»(нет) к соответствующему номеру вопроса.

1. Вы часто испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы «встряхнуться», испытать возбуждение?

1. Часто ли вы испытываете чувство, что нуждаетесь в друзьях, которые вас поймут, могут ободрить и утешить?

2. Считаете ли вы себя человеком безобидным?

3. Очень ли вам трудно отказаться от своих намерений?

4. Вы обдумываете свои дела не спеша, предпочитаете подождать, прежде чем действовать?

5. Вы всегда сдерживаете свои обещания?

6. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

7. Вообще вы действуете быстро, не задерживаясь на обдумывании?

8. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастный человек, хотя видимых причин для этого не было?

9. Верно ли, что вы могли бы на все решиться, если бы дело пошло на спор?

10. Вы смущаетесь, когда хотите завязать разговор с симпатичной девушкой (юношей)?

11. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

12. Часто ли бывает, что вы действуете под влиянием минуты?

13. Часто ли вас терзают мысли о том, что этого не следовало бы делать или говорить?

14. Предпочитаете ли вы книги встрече с людьми?

15. Верно ли, что вас довольно легко задеть?

16. Вы любите часто бывать в компаниях?

17. Часто ли у вас возникает потребность поделиться своими мыслями с другими людьми?

18. Верно ли, что иногда вы полны энергии так, что все горит в руках, а иногда совсем вялы?

19. Предпочитаете ли вы иметь поменьше приятелей, но зато самых близких вам?

20. Вы много мечтаете?

21. Когда на вас кричат, вы отвечаете тем же?

22. Часто ли вас терзает чувство вины?

23. Все ли ваши привычки хороши и целесообразны?

24. Способны ли вы дать волю своим чувствам и вовсю повеселиться в шумной компании?

25. Бывает ли у вас ощущение, что нервы натянуты до предела?

26. Вы слывете за человека живого и веселого?

27. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

28. Вы обычно чувствуете себя спокойно, когда находитесь в компании?

29. Бывает ли, что вы сплетничаете?

30. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

31. Если вы хотите о чем-нибудь узнать, то предпочитаете прочитать об этом в книге, а не спросить другого человека?

32. Бывает ли у вас сильное сердцебиение?

33. Нравится ли вам работа, которая требует пристального внимания?

34. Бывают ли у вас приступы дрожи?

35. Если бы вы знали, что некогда сказанное вами не будет раскрыто, вы бы всегда высказывались в духе общепринятого?

36. Вам неприятно бывать в компании, где подшучивают друг над другом?

37. Вы раздражительны?

38. Вам нравится работа, которая требует быстроты движения?

39. Верно ли, что вам не дают покоя мысли о разных неприятностях и ужасах, которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

40. Вы медлительны и нерасторопны в движениях?

41. Вы опаздываете на занятия, работу или свидание?

42. Часто ли вам сняться кошмары?

43. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упустите возможности поболтать с незнакомым человеком

44. Беспокоит ли вас какая-нибудь боль?

45. Чувствовали бы вы себя человеком несчастным, если бы долго не могли видеться со своими знакомыми?

46. Можете ли вы назвать себя человеком нервным?

47. Среди людей, которые вам знакомы, есть ли такие, которые вам явно не нравятся?

48. Можете ли вы сказать о себе, что вы уверенный в себе человек?

49. Вас легко задеть, если покритиковать ваши недостатки или недостатки вашей работы?

50. Вы считаете, что трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки?

51. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

52. Вам не трудно внести оживление в довольно скучную компанию?

53. Бывает ли, что вы рассуждаете о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

54. Вы беспокоитесь о своем здоровье?

55. Вы любите подшучивать над другими?

56. Страдаете ли вы бессонницей?

Оформление протокола.

1. Ответьте на вопросы и заполните таблицу:

Номер вопроса

Вариант ответа

2. Подсчитайте суммы набранных вами баллов

· Номера вопросов и знаки ответов, отражающих экстраверсию:

Со знаком «+» - 1, 8, 10. 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56

Со знаком «–» - 3, 5, 15, 20, 29, 32, 37, 41, 51

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

· Номера вопросов со знаком ответа "+", отражающие нейротизм:

2, 4, 7, 9,11,14,16,19, 21, 23, 26, 28, 31; 33, 35, 38,40, 43,45, 47, 50,52, 55, 57.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

· Номера вопросов и знаки ответов, отражающие ложь:

+6, –12, –18, +24, –30, +36, –42, –48, –54.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3. Проанализируйте полученный результат. Для этого подсчитайте количество ответов, совпадающих с первым, вторым и третьим шаблонами. Оценка характера испытуемого считается достоверной, если количество совпадений знаков ответов с третьим шаблоном не превышает двух.

4. По шкале оценок определите уровень экстраверсии и нейротизма.

а) шкала оценок интро-экстраверсии

Число совпадающих с шаблоном знаков ответов	Оценка уровня интроверсии	Число совпадающих с шаблоном знаков ответов	Оценка уровня экстраверсии
0-4 5-8 9-12	Высокая интроверсия Средняя интроверсия Низкая интроверсия	13-16 17-20 21-24	Низкая экстраверсия Средняя экстраверсия Высокая экстраверсия

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

б) шкала оценок нейротизма

Число совпадающих с шаблоном знаков ответов	Оценка	Уровень нейротизма
0-10 11-14 15-24	1 2 3	Низкий Средний Высокий

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5. Используя схему (рис. 1) и приведенный ниже список распределения на схеме черт характера, определите наиболее выраженные черты характера испытуемого, для чего на абсциссе отложите величину экстраверсии, а на ординате — величину нейротизма, рассчитанные ранее. Точки соедините. Степень перекрытия секторов характеризует выраженность черт характера

Рис. Схема для выявления доминирующих черт характера, определяемых по величинам экстраверсии, интроверсии и нейротизма.

1 – 8	холерик	9 – 16	сангвиник	17 – 24	флегматик	25 – 32	меланхолик
	чувствительный		общительный		спокойный		тихий
	беспокойный		контактный		ровный		обузданный
	агрессивный		разговорчивый		надежный		сдержанный
	возбудимый		отзывчивый		контролируемый		пессимистический
	изменчивый		непринужденный		доброжелательный		склонный к рассуждениям
	импульсивный		жизнерадостный		благоразумный		ригидный
	оптимистичный		не склонный к беспокойству		осмотрительный		тревожный
	активный		склонный к лидерству		пассивный		легко расстраиваемый

6. По степени перекрытия секторов круга оцените степень выраженности черт характера испытуемого. Сравните данные о чертах характера испытуемого полученные по опроснику с приведенными в тексте характеристиками (тип темперамента,.интро – экстровессия, нейротизм)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------