В положении стоя (в стойке)

Задняя подножка с захватом руки и одноименного отворота.
Передняя подножка с захватом руки и отворота.
Зацеп снаружи.
Бедро.
Подхват.
Бросок через голову с упором голенью в живот захватом шеи под плечо.
Выведение из равновесия рывком с захватом шеи под плечо.
Бросок рывком за пятку с упором в колено изнутри.
Бросок захватом ног.
Бросок прогибом набивного мяча с падением.
Боковая подсечка.
Задняя подсечка.
Зацеп изнутри.
Подхват с захватом ноги.
Бросок через голову с упором голенью в живот и захватом пояса через одноименное плечо.
Выведение из равновесия.
Бросок захватом ноги изнутри.
«Мельница».
Бросок через спину захватом руки под плечо.
Бросок прогибом борцовского манекена («чучела»).
Зацеп стопой.
Отхват с зацепом ноги.
Бросок через голову упором стопой в живот.
Защита от выведения из равновесия рывком – переставление ног в направлении рывка.
Защита от броска захватом ног – увеличение дистанции.
Защита от броска захватом ног, отталкивая атакующего.
Бросок захватом руки на плечо.
Упражнения для броска прогибом – вставание на мост из положения стойки с помощью партнера.
Передняя подножка с захватом руки локтевым сгибом.
Защита от боковой подсечки – увеличивая сцепление ноги с ковром.
Защита от зацепа изнутри – отставление ноги.
Защита от подхвата – переставление ноги через атакующую ногу.
Комбинация, завершаемая броском через голову, после угрозы захватом пятки снаружи.
Выведение из равновесия и как контрприем против выведения из равновесия толчком или рывком.
Бросок захватом голени изнутри – как контрприем против выведения из равновесия рывком.
Боковой переворот – как контрприем против выведения из равновесия толчком.
Боковое бедро.
Бросок прогибом с захватом одноименной руки сбоку.
Защита от задней подножки увеличения дистанции.
Подсечка изнутри.
Зацеп изнутри – как контрприем против выведения из равновесия рывком.
Подхват – как контрприем против выведения из равновесия рывком.
Комбинация: боковое бедро – бросок через голову упором голенью.
Комбинация: захват пятки изнутри после выведения из равновесия рывком.
Комбинация: выведение из равновесия толчком после захвата ноги.
Комбинация: бросок захватом голени изнутри после выведения из равновесия толчком.
Бросок через спину – как контрприем против выведения из равновесия рывком.
Бросок прогибом против выведения из равновесия рывком.
Бросок обратным захватом пятки изнутри.
Защита от передней подножки, переставляя ногу вперед.
Комбинация: зацеп изнутри после выведения из равновесия рывком.
Комбинация: подхват после выведения из равновесия рывком.
Бросок через голову упором стопой в бедро изнутри.
Выведение из равновесия рывком с захватом руки двумя руками.
«Мельница» с захватом рук.
Бросок захватом ног (вынося ноги в сторону).
Комбинация: бросок через спину после угрозы выведением из равновесия рывком.
Комбинация: бросок через спину после угрозы выведением из равновесия толчком.
Задняя подножка при захвате противником пояса.
Боковая подсечка – как контрприем против выведения из равновесия рывком.
Зацеп снаружи садясь.
Отхват.
Защита от броска через голову; присесть выводя таз вперед.
Защита от выведения из равновесия рывком отклонясь.
Защита от броска захватом ног: захватить руки атакующего.
Защита от броска захватом ног: упор руками в туловище атакующего (плечи).
Бросок через спину захватом руки на плечо и предплечье (захватом одноименного поворота).
Бросок через грудь (прогибом) захватом туловища с рукой сбоку.
Передняя подножка – как контрприем против выведения из равновесия рывком.
Комбинация: боковая подсечка после угрозы выведения из равновесия рывком.
Защита от зацепа снаружи – отставить ногу.
Защита от подхвата – отталкивать атакующего.
Комбинация: бросок через голову после угрозы обратным бедром (захватом на обратное бедро).
Комбинация: выведение из равновесия (посадка) толчком после угрозы захватом ног.
Передний переворот – как контрприем против выведения из равновесия толчком.
Бросок захватом ног – как контрприем против выведения из равновесия толчком.
Защита от броска через спину наклоняясь.
Защита от броска прогибом – выводя таз на встречу движению таза атакующего.
Задняя подножка, подготовленная выведением из равновесия рывком
Боковая подсечка, подготовленная заведением на перекрест.
Зацеп изнутри как контрприем против выведения из равновесия толчком.
Отхват – как контрприем против выведения из равновесия рывком.
Комбинация: бросок через голову после угрозы броском – «Мельницей».
Выведение из равновесия – как контрприем против захвата ног.
Комбинация: «Мельница» против угрозы выведения из равновесия рывком.
Комбинация: передний переворот после угрозы выведения из равновесия толчком.
Бросок через спину - как контрприем против выведения из равновесия толчком.
Бросок захватом голени снаружи.
Защита от боковой подсечки: увеличивая дистанцию или поднимая ногу вверх.
Комбинация: зацеп снаружи после выведения из равновесия рывком.
Комбинация: подхват после угрозы выведением из равновесия толчком.
Передняя подножка на пятки (подсед голенью с падением).
Выведение из равновесия толчком, отрывая противника от ковра (сбивание) обхватом туловища.
«Мельница» с захватом отворота.
Боковой переворот (бросок захватом бедра сбоку).
Бросок через спину после угрозы выведения из равновесия рывком в противоположную сторону (вбрасывания).
Бросок через спину после угрозы выведения из равновесия рывком.