Понятие о темпераменте. Доказано, что на Земле нет двух людей с одинаковыми кожными узорами на пальцах рук, что на дереве нет двух совершенно одинаковых листьев. Точно так же в природе не существует абсолютно одинаковых человеческих личностей — личность каждого человека неповторима. Однако человек не рождается уже готовой личностью. Ею он становится постепенно. Но уже с ранних детских лет у него наблюдаются свои индивидуальные особенности психики. Эти особенности очень консервативны, устойчивы. Изменяясь гораздо медленнее, чем известные нам свойства личности (взгляды и убеждения, черты характера, способности), они образуют своеобразную психологи ческую почву, на которой впоследствии в зависимости от ее особенностей вырастают определенные индивидуальности.
Такими устойчивыми и присущими человеку от рождения психическими качествами являются свойства темперамента. Следовательно, к темпераменту относятся прежде всего врожденные и индивидуально-своеобразные психические свойства.
У одних людей психическая деятельность протекает равномерно. Такие люди внешне спокойны, уравновешенны и даже медлительны. Они редко смеются, взгляд их строг и холоден, движения скупы и целесообразны. Попадая в трудные обстоятельства или в смешное положение, они остаются внешне невозмутимыми. Их мимика и жесты не отличаются разнообразием и выразительностью, речь спокойная, походка твердая. У других людей психическая деятельность протекает скачкообразно. Такие люди, наоборот, очень подвижны, беспокойны, шумливы, всегда оживлены. Речь их порывистая и страстная, движения хаотические, мимика богатая и разнообразная. Нередко даже в обычном разговоре их слова сопровождаются жестами. Они суетливы и нетерпеливы. Таким образом, свойства темперамента определяют динамическую сторону пси-хической деятельности человека. Другими словами, от темперамента зависит характер протекания психической деятельности.
Различают следующие свойства темперамента:
1) скорость возникновения психических процессов и их устойчивость (например, скорость восприятия, длительность сосредоточения внимания);
2) психический темп и ритм;
3) интенсивность психических процессов (например, сила эмоций, активность волевых действий);
4) направленность психической деятельности на какие-либо объекты независимо от их содержания (например, постоянное стремление человека к контактам с новыми людьми, к новым впечатлениям).
Все это, однако, еще недостаточно для полной характеристики темперамента, так как динамика психи-, ческой деятельности зависит и от других условий, например от мотивов и психических состояний. Если человек заинтересован в работе, то независимо от особенностей своего темперамента он выполняет ее энергичнее, быстрее. У любого человека радостное событие вызывает подъем душевных и физических сил, а несчастье — падение их. Свойства темперамента человека в отличие от мотивов и психических состояний проявляются одинаково в самых разных видах деятельности и при самых различных целях. Например, если у человека имеется склонность волноваться перед сдачей зачета или в ожидании старта на спортивных соревнованиях, то это значит, что высокая тревожность—свойство его темперамента.
Свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека. Специфической особенностью темперамента является то, что различные свойства темперамента данного человека не случайно сочетаются друг с другом, а закономерно связаны между собой, образуя определенную организацию, структуру, характеризующую тип темперамента. Таким образом, под темпераментом следует понимать совокупность устойчивых, индивидуально-своеобразных свойств психики человека, определяющих динамику его психической деятельности. Эти свойства одинаково проявляются в разнообразной деятельности независимо от ее содержания, цел,ей и мотивов.
Физиологические основы темперамента. Научное объяснение природы темперамента дал И. П. Павлов. Изучая высшую нервную деятельность животных, он установил, что собаки, отличающиеся друг от друга по характеру образования и протекания условных рефлексов, отличаются также и по темпераменту. Он пришел к выводу, что в основе темперамента лежат те же причины, что и в основе индивидуальных особенностей условнорефлекторной деятельности, а именно свойства нервной системы. И. П. Павлов выделил три таких основных свойства:
1) силу процесса возбуждения и торможения, зависящую от работоспособности нервных клеток;
2) уравновешенность нервной системы, т. е. степень соответствия силы возбуждения силе торможения, или баланс;
3) подвижность нервных процессов, т.е. способность быстро и легко сменять возбуждение торможением, и наоборот.
И. П. Павлов выяснил, что темперамент каждого животного зависит не от одного какого-либо из этих свойств, а от их сочетания. Такое сочетание свойств нервной системы, которое определяет и индивидуальные особенности условнорефлекторной деятельности и темперамент, он назвал типом нервной системы. И. П. Павлов различал четыре основных типа нервной системы:
1) сильный, неуравновешенный (с преобладанием силы процесса возбуждения);
2) сильный, уравновешенный, подвижный;
3) сильный, уравновешенный, инертный;
4) слабый.
Так как выявленные И. П. Павловым основные комбинации свойств, или типы нервной системы, от которых зависит темперамент, являются общими у человека и животных, они получили название общих типов. Таким образом, физиологической основой темперамента является общий тип нервной системы. Хотя И. П. Павлов и указал на то, что эти общие типы нервной системы лежат в основе четырех традиционных типов темперамента (холерического, сангвинического, флегматического и меланхолического), он понимал, что должны существовать и другие свойства нервной системы, а следовательно, и другие их комбинации (типы), и что им должны соответствовать еще какие-то неизвестные свойства и типы темперамента.
Советские психологи Б. М, Теплов и В. Д. Небылицын продолжили исследования И. П. Павлова. Они установили, что некоторые индивидуальные особенности нервной деятельности человека связаны между собой. Каждая такая система взаимосвязанных индивидуальных особенностей зависит от одной общей причины — какого-либо свойства нервной системы. Например, от силы возбудительного процесса зависят такие взаимосвязанные особенности, как степень угасания условного рефлекса при многократном повторении подкрепляемого условного раздражителя, различие в величинах условных реакций на физически сильные и слабые раздражители и др.
Были открыты и новые свойства, например динамичность нервных процессов — свойство, которое определяет скорость и легкость выработки положительных условнорефлекторных связей (динамичность возбуждения) и скорость выработки отрицательных связей (динамичность торможения). Лабильность (подвижность) нервных процессов — другое новое свойство, определяющее скорость возникновения возбудительного/или тормозного процессов (Б. М. Теплов, 1963; В. Д. Небылицын, 1966).
Кроме четырех комбинаций свойств нервных процессов, которые были выделены И. П. Павловым, были обнаружены и другие. Доказано, например, что кроме неуравновешенного типа с преобладанием возбуждения существует неуравновешенный с преобладанием торможения и т. д. Так, З. И. Бирюкова (1961), исследуя типологические особенности нервной системы спортсменов, на основании своих данных (в отличие от классификации И. П. Павлова) выделила следующие типы:
1) сильный, уравновешенный, подвижный (живой);
2) сильный, неуравновешенный, абсолютно подвижный (безудержный);
3) сильный, неуравновешенный, относительно подвижный (безудержный);
4) сильный, уравновешенный, инертный (спокойный);
5) слабый, подвижный;
6) слабый, инертный;
7) промежуточный, подвижный;
8) промежуточный, инертный.
Таким образом, набор свойств нервной системы и их комбинаций, от которых зависит темперамент, в настоящее время значительно расширен.
Зависимость темперамента от свойств нервной системы проявляется прежде всего следующим образом: чем больше у человека выражено одно физиологическое свойство нервной системы, тем меньше (или, наоборот, больше) выражено соответствующее свойство темперамента. Это так называемая прямолинейная однозначная зависимость. Например, чем больше у человека выражена слабость процесса возбуждения, тем выше у него отвлекаемость внимания, тем меньше у него сопротивляемость отрицательному действию напряженной обстановки и т. д. Зависимость темперамента от свойств нервной системы может носить и криволинейный характер. Например, при возрастании силы процесса возбуждения до определенного уровня эмоциональная возбудимость уменьшается. При дальнейшем возрастании силы возбудительного процесса эмоциональная возбудимость начинает увеличиваться. Зависимость темперамента от типа нервной системы может быть и многозначной, т. е. от одного и того же свойства нервной системы зависят несколько различных свойств темперамента и, наоборот, одно свойство темперамента зависит от нескольких различных свойств нервной системы (В. С. Мерлин, 1964).
Как видим, психические свойства темперамента и физиологические свойства нервной системы тесно взаимосвязаны. Биологический смысл этой взаимосвязи заключается в том, что с ее помощью достигается наиболее тонкое, четкое и своевременное приспособление организма к среде за счет компенсации какого-либо одного свойства темперамента другим. Например, низкая работоспособность человека со слабым типом нервной системы может иногда компенсироваться более медленным надоеданием работы.
ТИПОЛОГИЯ ТЕМПЕРАМЕНТОВ
Понятие о типе темперамента.
Еще в V в. до н. э. Гиппократ создал учение о том, что тип темперамента определяется сочетанием в теле человека четырех жидкостей: крови («сангвис»), лимфы («флегмы»), желтой желчи («холе») и черной желчи («мелайиа холе»). Разумеется, теория четырех жидкостей была весьма наивной. От нее сейчас остались лишь названия типов темперамента: сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик, а сущность типов определяется совершенно иначе. В настоящее время под типом темперамента принято понимать совокупность психических свойств, закономерно и необходимо взаимно сочетающихся между собой у определенной группы людей и являющихся для них общими (В. С. Мерлин, 1964).
Теперь можно проследить, как проявляется такая закономерная взаимосвязь свойств, характеризующая тип темперамента. В одном случае взаимосвязь прослеживается таким образом: чем больше у человека выражено одно свойство темперамента, тем больше (или, наоборот, меньше) у него выражено другое свойство темперамента. Оказывается, что степень проявления разных свойств темперамента у разных людей одного и того же типа темперамента может быть различной, ко их соотношение остается постоянным.
Взаимная связь свойств проявляется также в том, что качественная характеристика каждого отдельного свойства зависит от всех остальных свойств, присущих данному типу темперамента. Например, несдержанность, как известно, зависит от силы нервных процессов и их уравновешенности. Неуравновешенность, т. е. преобладание силы возбуждения над силой торможения, возможна при различной выраженности силы нервной системы. Несдержанность человека, у которого сильное возбуждение преобладает над не менее сильным торможением, — это страстная безудержность. Несдержанность человека, у которого слабое возбуждение преобладает над еще более слабым торможением,— это истерическая неуравновешенность.
Психологическая характеристика типов темпераментов. В настоящее время для психологической характеристики типов темпераментов принимаются во внимание следующие основные его свойства:
1.. Сенситивность. Об этом свойстве судят по тому, какова наименьшая сила внешних воздействий, необходимая для возникновения какой-либо психической реакции человека. Сюда относится наименьшая физическая сила раздражителя, необходимая для возникновения ощущений (низкий порог ощущений), наименьшая степень удовлетворения потребности, вызывающая у человека радость или страдание.
2. Реактивность. Это свойство характеризуется силой, с которой люди эмоционально реагируют на внешние или внутренние воздействия (критическое замечание, обидное слово, угроза, резкий и неожиданный звук). Наиболее яркие проявления реактивности -эмоциональность, впечатлительность.
3. Активность. Это свойство выражается степенью воздействия человека на внешний мир, его способностью преодолевать препятствия при осуществлении целей. Сюда относятся целенаправленность и настойчивость в достижении цели, сосредоточенность внимания при длительной работе и т. п.
4. Соотношение реактивности и активности, т. е. от чего в большей степени зависит деятельность человека: от случайных внешних или внутренних обстоятельств (настроения, желаний) или от его целей, намерений, стремлений, убеждений.
5. Темп реакций. Он определяется по скорости протекания различных психических реакций и процессов (скорости движений, темпа речи, находчивости, скорости запоминания, быстроте ума).
6. Пластичность — ригидность. Об этом свойстве судят по тому, насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям (пластичность) или, наоборот, насколько инертны и косны его поведение, привычки, суждения (ригидность).
7. Экстраверсия—интроверсия. При определении этого свойства учитывают: от чего преимущественно зависят реакции и деятельность человека — от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстравертированность), или от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим (интровертированность).
Современная наука еще не располагает достаточным количеством фактов для полной характеристики всех типов темперамента. Однако в психологической характеристике четырех традиционных типов темпераментов можно увидеть отчетливо выраженное проявление данных свойств.
Сангвиник (в основе лежит сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы) отдает предпочтение видам спорта, которые связаны с большой подвижностью, активностью, требуют смелости. Эти лица легко переходят от выполнения одного вида упражнений к другому, но недостаточно усидчивы и сосредоточены, особенно в однообразной (тренировочной) деятельности. При изучении новых упражнений они быстро схватывают основу изучаемого движения, могут довольно легко выполнить его с первой попытки, но с ошибками; не любят кропотливой и длительной работы по совершенствованию техники выполнения упражнения. Спортсмены этого типа достаточно работоспособны, уверены в себе, общительны. Их спортивные результаты стабильны и, как правило, в соревнованиях бывают выше, чем на тренировках. Перед стартом такие спортсмены чаще всего находятся в состоянии «боевой готовности».
Холерик (сильный, неуравновешенный, с преобладанием возбуждения, тип нервной системы). Спортсмен холерического типа предпочитает высокоэмоциональные виды спорта (баскетбол, спринт, прыжки), интенсивные и темповые движения. Он охотно и с увлечением начинает заниматься избранным видом спорта, но энтузиазм его быстро исчезает. Такие спортсмены неохотно выполняют длительную тренировочную работу на силу и выносливость, но способны многократно повторять трудное и опасное упражнение, если оно вызвало интерес. Их соревновательные результаты недостаточно стабильны, имеется склонность к «предстартовой лихорадке», что довольно часто не позволяет им полностью реализовать свои возможности в соревнованиях.
Флегматик (сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы). В спорте этот темперамент проявляется прежде всего в недостаточно быстрой выработке и переделке двигательных навыков, в замедленных реакциях, в трудности переключения от одного вида деятельности к другому. Сформированные навыки и привычки отличаются большой прочностью, консервативностью. Такие спортсмены очень работоспособны и устойчивы к внешним раздражителям, отдают предпочтение небыстрым, спокойным, однообразным упражнениям, склонны к длительной и тщательной отработке техники отдельных упражнений, кропотливой работе по развитию какого-либо качества и т. д. Не отличаются высокой общительностью. Как правило, очень упорны и настойчивы. Соревновательные результаты стабильны. Перед стартом чаще всего находятся в «боевой готовности».
Меланхолик (слабый тип нервной системы). В спортивной деятельности меланхолика отличает чрезмерно высокая ответственность, высокоразвитая мышечно-двигательная чувствительность, тонкое тактическое чутье, но недостаточная работоспособность и малая устойчивость к внешним раздражителям, высокая тревожность, порождающая неуверенность в своих силах. Эти лица отдают предпочтение индивидуальным видам спорта, не связанным с единоборством и командной борьбой, соревновательные результаты их нестабильны, так как присущая им высокая тревожность способствует возникновению состояния «стартовой апатии», которое затрудняет достижение высоких результатов.
Взаимосвязь между свойствами темперамента. Между отдельными свойствами темперамента существуют определенные функциональные зависимости, которые обеспечивают людям разных темпераментов одинаковый приспособительный эффект: синэргии, взаимной компенсации, антагонизма, взаимного уравновешивания (В. С. Мерлин, 1970). Синэргические взаимоотношения проявляются в сотрудничестве ряда свойств темперамента, в их однонаправленном влиянии на деятельность путем усиления друг друга. Так, импульсивность и эмоциональная возбудимость способствуют быстрому переключению. Отношения взаимной компенсации проявляются в том, что ослабление одного свойства у данного человека компенсируется усилением какого-либо другого свойства. Например, присущая акробатам слабого и инертного типов нервной системы ригидность и недостаточная импульсивность в деятельности, требующей скорости реагирования и переключения, компенсируется длительным и тщательным предварительным ориентированием, обусловленным повышенной тревожностью этих спортсменов (Б. И. Якубчик, 1964). Взаимное уравновешивание проявляется в том, что усиление одного свойства уравновешивается ослаблением другого, действующего в противоположном направлении. Например, повышенная эмоциональная возбудимость уравновешивается неустойчивостью эмоций. Каждый из этих типов взаимоотношения свойств темперамента обеспечивает высокие достижения в деятельности.
Таким образом, в каждом типе темперамента, в каждом типе взаимоотношения его свойств есть такие качества, которые могут существенным образом влиять на спортивную деятельность. Поэтому нужно знать, в какой мере темперамент благоприятствует и насколько он препятствует достижению успеха на разных уровнях спортивной деятельности.
Понятие о ценности темперамента. Если оценивать приведенные выше характеристики типов темперамента с точки зрения их пользы в деятельности, то можно увидеть, что в каждом из них есть как положительные, так и отрицательные свойства. Так, сангвиник эмоционален и отличается хорошей работоспособностью, но его побуждения и внимание неустойчивы. Меланхолик отличается меньшей работоспособностью и большой тревожностью, но зато он высоко и тонко чувствующий человек, как правило, осторожный и ответственный. Следовательно, нет темпераментов «плохих», как нет и «хороших». Каждый темперамент хорош в одних условиях и плох в других. Не определяет темперамент и социальной ценности чело'века, от него не зависят интересы, склонности, мировоззрения и убеждения человека. Среди выдающихся людей прошлого встречаются люди с самыми различными темпераментами: Суворов и Герцен были сангвиниками, Петр I и Павлов — холериками, Гоголь и Чайковский — меланхоликами, а Кутузов и Крылов — флегматиками. И среди наших современников мы видим людей, существенно различающихся по темпераменту. Вместе с тем люди одного типа темперамента могут быть как передовыми деятелями, так и реакционерами.
Глава II.
ТЕМПЕРАМЕНТ И СПОСОБНОСТИ
К СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
