Физиологические основы эмоций

Эмоционально-волевая сфера личности. Чувства. Эмоциональные состояния, эмоции личности. Воля.

Цель: -изучение закономерностей динамики эмоциональной жизни;

- формирование навыков распознавания эмоций и чувств.;

- изучение особенностей волевой регуляции личности.

Вопросы:

1.Понятие об эмоциях.

2. Классификация эмоций и чувств.

3. Физиологические основы эмоций и чувств.

4.Психологические теории эмоций.

5. Понятие о воле.

6.Волевая регуляция поведения.

7.Классификация волевых качеств.

Основные понятия: воля, активность, локус контроль (внутренний и внешний), первичные, вторичные и третичные волевые качества, волевое усилие, волевые действия (простые и сложные), борьба мотивов, сила воли, безволие, абулия, апраксия, аффект, интерес, радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд.

Литература: 2, 6, 18, 19, 20, 26,28, 30.

Понятие об эмоциях

Только представьте, какой была бы жизнь, если бы вы мыслили и действовали, но ничего не чувствовали. Отказались бы вы от способности испытывать страх, если бы заодно потеряли способность испытывать прилив страсти при жарком поцелуе любимого человека? Вы отказались от печали ценой радости? Конечно же, такие сделки оказались бы никуда не годными, и вы о них сразу бы пожалели. Вскоре мы увидим, что эмоции имеют ряд важных назначений.

Однако давайте начнем с того, что дадим эмоциям определение.

Эмоции – особый класс психологических процессов, состояний, связанный с инстинктами, потребностями и мотивами, отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношения человека к миру и людям.

В психологии под эмоциями понимают психические процессы, протекающие в форме переживаний и отражающие личную значимость и оценку ситуаций для жизнедеятельности человека.

Как психические процессы эмоции обладают своими особенностями.

Наиболее существенной характеристикой эмоций является их субъективность.

Благодаря эмоциям человек осознает свои потребности и предметы, на которые они направлены.

Другая черта эмоций – это их содействие в реализации потребностей и достижении определенных целей.

Человек может судить о достижении поставленной цели, поскольку любая эмоция положительна или отрицательна.

Так, положительная эмоция всегда связана с получением желаемого результата, а отрицательная – с неудачей при достижении цели. Таким образом, можно сделать вывод о том, что эмоции самым непосредственным образом связаны с регуляцией деятельности человека.

Функции эмоций:

1 - когнитивная – благодаря эмоциям мы лучше понимаем друг друга, не пользуясь речью, судить о состояниях друг друга и лучше преднастраиваться на совместную деятельность и общение.

Замечательным, например, является тот факт, что люди, принадлежавшие к разным культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать выражения человеческого лица, определять по нему эмоциональные состояния радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление.

2 – экспрессивная и коммуникативные функции. Эмоционально выразительные движения человека – мимика, жесты, пантомимика – выполняют функцию общения.

3 – сигнальная функция. Субъект узнает о потребностной значимости происходящего.

Особенность эмоций состоит в том, что они непосредственно отражают отношения между мотивами и реализацией отвечающей этим мотивам деятельности. Эмоции в деятельности человека выполняют функцию оценки ее хода и результатов. Они организуют деятельность, стимулируя и направляя ее.

Эмоциональный процесс включает три основные компоненты:

1 – эмоциональное возбуждение, определяющее мобилизационные изменения в организме. Во всех случаях, когда событие имеет значение для индивида и констатируется в форме эмоционального процесса, происходит повышение возбудимости, быстрота и интенсивность протекания психических, моторных и вегетативных процессов.

2 – знак эмоции: позитивная эмоция возникает тогда, когда события оцениваются как позитивные; негативная – когда они оцениваются как негативные. Позитивная эмоция способствует к действию.

3 – степень контроля эмоций. Следует различать два этапа сильного эмоционального возбуждения: аффекты (страх, гнев, радость) при которых сохраняется ориентация и контроль и крайнее возбуждение (паника, страх, экстаз, полное отчаяние), когда ориентация и контроль почти невозможны.

 

Классификация эмоций.

К классу эмоций относятся аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения, эмоциональный стресс.

Аффекты – это особо выраженные эмоциональные состояния, сопровождаемые видимыми изменениями в поведении человека. Аффекты протекают бурно, быстро, сопровождаются резко выраженными органическими изменениями и двигательными реакциями.

Примерами аффекта могут служить сильный гнев, ярость, ужас, бурная радость, глубокое горе, отчаяние.

Одна из главных особенностей аффекта состоит в том, что данная эмоциональная реакция навязывает человеку выполнить какое-либо действие, но при этом человек теряет чувство реальности. Он перестает себя контролировать и не осознает того, что делает.

Это объясняется тем, что в состоянии аффекта возникает сильное эмоциональное возбуждение, которое затрагивает центры коры головного мозга и переходит в двигательное возбуждение.

Под действием этого возбуждения человек совершает обильные и беспорядочные движения и действия. Бывает и так, что в состоянии аффекта человек цепенеет, его движения и действия совсем прекращаются, он словно лишается дара речи.

Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов является стресс. Он представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой главные «факторы риска» при появлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Следующую группу эмоциональных явлений составляют собственно эмоции. Эмоции от аффектов отличаются длительностью. Другой отличительной чертой эмоций является то, что они представляют собой реакции не только на текущие события, но и на вероятные или вспоминаемые.

Могут быть выделены следующие основные эмоциональные состояния (по К.Изарду – «фундаментальные эмоции») каждое из которых имеет свой спектр психологических характеристик и внешних проявлений: радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд.

Пытаясь определить сущность радости, психологи испытывают значительные затруднения.

Маклаков Анатолий Геннадьевич предопределяет радость, как положительное эмоциональное состояние, связанное с полным удовлетворение актуальной потребности.

В.Квинн определяет радость, как активную положительную эмоцию, выражающуюся в хорошем настроении и ощущении удовольствия.

Радость легко распознаваема, о ее наличии свидетельствуют улыбка и смех.

К.Г.Ланге, один из крупных специалистов по изучению эмоций, привел описание физиологических и поведенческих характеристик радости.

Радость сопровождается возбуждением двигательных центров, приводящим к разряду моторного возбуждения (жестикуляция, подпрыгивания, хлопание в ладоши), усилением кровотока в мелких сосудах (капиллярах), вследствие чего кожа тела краснеет и становится теплее, а внутренние ткани и органы начинают лучше снабжаться кислородом и обмен веществ в них начинает происходить интенсивнее.

Более длительное ощущение радости В.Квинн называет счастьем.

В свей работе, посвященной исследованию счастья, Фридман обнаружил, что человек может испытывать радость в течение долгого времени только в том случае, если он одновременно ощущает удовлетворенность жизнью и душевный покой.

Человек, выигравший в лотерее, испытывает мгновенное чувство радости в тот момент, когда будет назван номер выигравшего билета, и потом, при получении выигрыша. Однако будет ли его радость длительной и приведет ли к счастью – это уже другой вопрос. Исследования психологов показали, что лотерейный выигрыш редко приносит людям длительную радость или счастье.

Чтобы выяснить, существует ли связь между стилем жизни человека и ощущением счастья, Фридман обследовал 100000 человек. Он обнаружил, что супружеские пары, как правило, счастливее холостяков и неженатых пар, живущих вместе.

Деньги не являются гарантией счастья. После достижения определенного уровня благосостояния повышение доходов не делает людей счастливее.

Самое сильное влияние на ощущение радости и счастья оказывают взаимоотношения с другими людьми.

Счастье – это состояние, к которому действительно стоит стремиться. Оно дает нам положительные эмоции, полезно для здоровья и может способствовать повышению результатов в учебе.

Радость (торжество) по поводу неудачи соперника, конкурента, к которому человек испытывает неприязнь, называется злорадством (злобной радостью).

Проявление радости в онтогенезе. Признаки радости (улыбка), отмечает Кэрролл Эллис Изард, наблюдаются уже у трехнедельного младенца. С 4-5 недели до 4-5 месяца жизни ребенок улыбается любому человеческому лицу, если оно близко от него и если человек кивает ему. Это имеет большое значение в установлении психологического контакта между ребенком и матерью.

Удивление – эмоциональная реакция на внезапно возникшее обстоятельство.

К.Изард полагает, что удивление нельзя назвать эмоцией в собственном смысле этого слова, т.к. оно не обладает тем набором характеристик, которые присущи базовым эмоциям.

Переживание, сопровождающее эмоцию удивления, носит позитивный характер.

Удивление порождается резким изменением стимуляции.

И.А.Васильев выделяет три стадии возникновения и развития удивления.

Первая стадия – недоумение. Некоторое явление не согласуется с опытом.

Вторая стадия связана с «нормальным» удивлением. Она является следствием заострения противоречия, осознания несовместимости наблюдаемого явления с прошлым опытом.

Третья стадия – изумление. Оно возникает тогда, когда человек был абсолютно уверен в правильности предыдущих результатов мыслительного процесса и прогнозировал результаты, противоположные возникшим.

К.Изард утверждает, что основная функция удивления состоит в том, чтобы подготовить человека к эффективному взаимодействию с новым, внезапным событием и его последствиями.

Удивление освобождает проводящие нервные пути, подготавливает их к новой активности, отличной от предыдущей.

Гнев – эмоциональное состояние, вызываемое внезапным возникновением серьезного препятствия на пути удовлетворения важной для субъекта потребности.

Гнев – это довольно неприятная эмоция. Причиной гнева обычно является фрустрация, связанной с ситуацией, неподвластной вашему контролю.

Представьте себе, например, после длительного и трудного рабочего дня вы торопитесь домой, но ваша машина не заводится. Вы чувствуете фрустрацию, которая затем переходит в гнев. В.Квинн определяет фрустрацию как чувство, возникающее, когда человек не может достичь желаемой цели.

Психологи обнаружили, что фрустрация часто приводит к гневу или обиде в какой-нибудь форме.

Фрустрация может возникнуть также в том случае, если человек никак не может выбрать одну из нескольких целей. Иногда люди ощущают тягу сразу в нескольких направлениях.

Курт Левин выделил три типа внутренних конфликтов, связанных с достижением цели. Каждый из этих трех типов внутренних конфликтов приводит к фрустрации.

Конфликт равнозначных положительных возможностей, или ситуация «буриданов осел».

Этот конфликт приводит к самой слабой фрустрации. Конфликт равнозначных положительных возможностей возникает тогда, когда у человека есть две привлекательные цели, но их невозможно достичь одновременно.

(Представьте себе, что ваша богатая тетя подарила вам 70000долларов на покупку машины, Вам нравится и «Мерседес», и «Порше». Придется сделать выбор, но это приятная дилемма. Вы всегда останетесь в выигрыше, даже если приходится отказаться от одной из заманчивых альтернатив).

Понятие «буриданов осел», отсылает нас к парадоксу учения о воле, описанному французским философом Жаном Буриданом: осел, помещенный на равном расстоянии от двух одинаковых связок сена, должен умереть от голода, ибо не сможет предпочесть ту или иную связку. В переносном смысле говорится о человеке, колеблющемся в выборе между двумя равнозначными возможностями.

Конфликт равнозначных отрицательных возможностей, или «Из двух зол…».

Этот тип конфликта приводит к самой сильной фрустрации. Необходимость выбирать одну из двух непривлекательных перспектив. (Наведи порядок в шкафу или иди спать).

Конфликт положительно-отрицательных возможностей, или «проблема выбора». Этот тип конфликта возникает чаще всего. У цели есть как положительные, так и отрицательные аспекты.

Съев кусок шоколадного торта, получите большое удовольствие, но в тоже время от сладкого портятся зубы и прибавляются лишние килограммы. Если потратите вечер на подготовку к экзамену, то получите более высокую оценку, но не сможете провести вечер с друзьями.

Сильный гнев обозначают как ярость, при которой проявляется ничем не сдерживаемое агрессивное поведение. Ярость бывает конструктивная (отстаивают в горячем споре свою точку зрения) и деструктивная (находящая выражение в насилии, жестокости).

Причины гнева. По Д.Паттерсону, гнев возникает постепенно из цепочек негативного поведения, когда двое людей становятся на тропу взаимных обвинений (т.е. когда возникает ситуация «слово за слово»).

Чаще всего такие цепочки возникают между людьми, имеющими равные права: между мужем и женой, между родителями и ребенком, между сослуживцами.

Паттерсон приводит список вербальных «звеньев», которые чаще всего способствуют зарождению опасной негативной цепочки.

1.Настойчивые советы.

2.Резкая критика.

3. Повторяющиеся незаслуженные и унизительные упреки («Ты никогда мне не помогаешь»).

4.Решительное установление границ разговора(«Все хватит, Забудь об этом»).

5.Чрезмерное обобщение, навешивание ярлыков («Все вы, мужчины, одинаковы»).

Гнев можно спровоцировать не только вербально, но и невербально. Гнев относят к отрицательным аффектам, хотя многие психологи по-прежнему рассматривают его как средство самозащиты (Мак-Кей М.)

Страдание – отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной или кажущейся таковой информации о невозможности удовлетворения важнейших жизненных потребностей.

Отвращение – отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми выступает в резкое противоречие с идеологическими, нравственными или эстетическими принципами и установками субъекта.

Развитие эмоции отвращения. В раннем младенчестве реакция отвращения может активизирована только химическим раздражителем –горькой или испорченной пищей.

Однако К.Изард справедливо отмечает, по мере взросления и социализации человек научается испытывать отвращение к самым разнообразным объектам окружающего мира и даже к самому себе.

Понятие «отвратительно» используется нами в самых разных ситуациях и по отношению к самым разным вещам. С его помощью мы можем охарактеризовать запах испорченной пищи, характер и поступки человека или неприятное событие. Оно обозначать, что чье-то поведение или манеры резко отличаются от общепринятых (например, когда от человека дурно пахнет).

Причины отвращения. Психологическое отвращение возникает не раньше семи лет; правда этот срок касается только отвращения к пище.

В более позднем возрасте оно может относиться и к извращенным формам секса, а также другим непривычным способам того или иного действия.

Презрение – отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях, порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с жизненными позициями, взглядами.

Страх – отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о реальной или воображаемой опасности.

По мнению К.Изарда. страх – это эмоциональное состояние, отражающее защитную биологическую реакцию человека на реальную или мнимую опасность для здоровья и благополучия.

К.Изард подразделяет причины страха на внешние (внешние процессы и события) и внутренние (влечения и гомеостатические процессы, т.е. потребности, и когнитивные процессы, т.е. представление человеком опасности при воспоминании или предвидении).

Во внешних причинах он выделяет культурные детерминанты страха, которые по мнению С.Речмена. являются результатом исключительно научения.

Природные стимулы страха:

Высота, боль, одиночество, незнакомость, внезапное приближение, внезапное изменение стимула.

Производные стимулы страха:

Незнакомые предметы, темнота, боязнь животных, незнакомые люди.

В.Квинн замечает, страх связан с ощущением опасности. Самой распространенной реакцией на страх является попытка бегства или ухода от опасной ситуации.

Страхи бывают обоснованные и необоснованными. Некоторые обоснованные страхи играют важную роль, т.к. необходимы для выживания человека. Следует бояться и избегать движущихся автомашин, ядовитых змей, испорченных продуктов. Обоснованные страхи конкретны. Человек боится не всех собак, а только тех, которые для него опасны.

Специалисты по рекламе пытаются использовать обоснованные страхи в своих интересах.

Пример. В рекламном ролике показывают сюжет о том, как одинокая женщина застряла на дороге во время пурги, потому что у нее не заводится машина. Далее реклама нового аккумулятора. Такая реклама угрожает вам неприятными последствиями, которые наступят, если вы не приобретете данный товар.

Одним из первых (в 1927 году) предпринял попытку дифференцировать разные виды страха психолог и психиатр Н.Е.Осипов.

Он писал, что при восприятии реальной опасности у человека появляется страх, при восприятии таинственного, фантастического – жуть, а при восприятии комбинации того и другого – боязнь.

О.А.Черникова выделяет следующие формы проявления страха: боязнь, тревожность, робость, испуг, опасение, растерянность, ужас, паническое состояние.

Стыд – отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков ожиданиям окружающих и собственным представлениям о подобающем поведении.

К.Изард пишет, что стыд – это осознание собственной неумелости, непригодности или неадекватности в некой ситуации или при исполнении некого задания.

Стыд сопровождается негативными переживаниями – огорчением, беспокойством или тревогой.

Следует отметить, что эмоциональные переживания носят неоднозначный характер. Один и тот же объект может вызывать несогласованные, противоречивые эмоциональные отношения. Это явление получило название амбивалентность (двойственность) чувств.

Чувства – это еще один вид эмоциональных состояний.

Главное различие эмоций и чувств заключается:

Во-первых, в том что, эмоции носят характер ориентировочной реакции, т.е. несут первичную информацию о недостатке или избытке чего-либо. Поэтому они чаще всего бывают неопределенными и недостаточно осознаваемыми (например, смутное ощущение чего-либо). Чувства, напротив, в большинстве случаев предметны и конкретны.

Во-вторых, эмоции в большей степени связаны с биологическими процессами, а чувства – с социальной средой.

В-третьих, эмоции в большей степени с областью бессознательного, а чувства максимально представлены в нашем сознании.

В-четвертых, чувства более длительные, чем эмоции.

Чувства имеют четко выраженный предметный характер. Они отражают устойчивое отношение к каким-либо конкретным объектам (реальным или воображаемым).

Человек не может переживать чувства вообще, если они не отнесены к кому-нибудь. Например, человек не в состоянии испытывать чувство любви, если у него нет объекта привязанности.

Классификация чувств

В зависимости от предметной сферы, к которой относятся чувства их подразделяют на нравственные, эстетические, интеллектуальные.

Нравственными называют чувства, которые переживает человек в связи с осознанием соответствия или несоответствия своего поведения общественной морали.

Они отражают различную степень привязанности к определенным людям, потребности в общении с ними, отношение к ним.

К положительным нравственнымчувствам относят чувства доброжелательности, жалости, нежности, симпатии, дружбы, товарищества, долга, патриотизма и т.д.

К отрицательным – чувства индивидуализма, эгоизма, вражды, зависти, злорадства, ненависти и др.

Интеллектуальными называют чувства, связанные с познавательной деятельностью.

К ним К.К.Платонов относит любознательность, любопытство, удивление, недоумение, а П.А. Рудик – чувство ясности или нечеткости мысли, удивление, недоумение, чувство уверенности.

Из этого перечня ясно, что речь идет скорее о познавательных или интеллектуальных эмоциях, чем о чувствах в изложенном выше понимании.

Эстетическими называют чувства, связанные с переживанием удовольствия или неудовольствия.

Это понимание красоты, гармонии, возвышенного, трагического и комического.

Надо отметить, что вопрос о том, какое их психологических явлений относится к эмоции, а какое – к чувствам, подчас решить сложно.

Дело в том, что одно и то же явление может выступать и в роли эмоции, как кратковременное и острое переживание, и в роли чувства, как долговременная установка – отношение к данному объекту.

Например,можно ревновать кого-то в данный момент и проявлять все признаки эмоционального состояния, а можно рассматривать человека как соперника, обладающего чем-то и испытывать к нему определенное устойчивое отношение, т.е. чувство.

Поэтому можно говорить об эмоции ревности и о чувстве ревности.

Не случайно К. Изард, ставя вопрос: «В какой мере эмоции детерминированы ситуацией, а в какой степени являются устойчивыми характеристика человека?», - заявил, что однозначного ответа он дать не может.

Эмоции различаются по продолжительности: кратковременные эмоциональные состояния (волнение, аффекты) и более продолжительные, стойкие настроения.

Настроение представляет собой общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение значительного времени все поведение человека.

Настроение бывает радостное или печальное, бодрое или вялое, возбужденное или подавленное. Настроение человека в большей степени зависит от общего состояния здоровья, в особенности от состояния нервной системы и желез внутренней секреции, регулирующих обмен веществ.

 

Физиологические основы эмоций

Физиологические процессы, лежащие в основе эмоций, отличаются большой сложностью, Как и все психические процессы, эмоции имеют рефлекторную природу и возникают под воздействием каких-либо раздражителей. Эмоции могут появиться также и в результате внутренних раздражений, возникающих в организме.

Раздражение рецепторов внешнего или внутреннего порядка передается по центростремительным нервам в центральную нервную систему, в подкорковую и корковые отделы мозга.

Оттуда по центробежным нервным проводникам импульсы возбуждения идут к различным органам тела. При эмоциях нервные процессы возбуждения или торможения распространяются на вегетативные центры, что вызывает многообразные изменения в жизнедеятельности организма.

Большую роль в активизации эмоциональных реакций играет ретикулярная формация ствола мозга.

По данным многих исследований, ретикулярная формация оказывает тонизирующее влияние на кору головного мозга, которое заключается в активизации или подавлении деятельности коры, регулирующей наше поведение.

В корковом механизме различных эмоций большое значение имеют процессы формирования и преобразования динамических стереотипов. Легкость формирования динамического стереотипа связывается с положительными эмоциями, с переживаниями удовольствия, приятного состояния. Трудность образования динамического стереотипа с его ломкой и переделкой связана с отрицательными эмоциями, чувством тоски, безысходности.

В возникновении и протекании эмоций у человека важную роль играют механизмы второй сигнальной системы.

Благодаря ей изменяются характер и сложность эмоциональных переживаний, а также появляется возможность осознать свои эмоциональные состояния, передать эмоциональный опыт и целенаправленно управлять своими эмоциями.