Обладаете ли вы эмпатическими способностями

Приведенные ниже вопросы похожи на те, что задавались в главе 1, однако они помогут вам еще точнее определить, обладаете ли вы сильными врожденными способностями к эмпатии.

1. Легко ли бывает другим людям уговорить вас или повлиять на вас?

Восприимчивые люди легко попадают под влияние и больше подвержены манипуляциям со стороны других. Они остро чувствуют и воспринимают то, что проецируется на них другими, поэтому им следует соблюдать особую осторожность при общении с торговыми агентами и другими манипуляторами. Если вы знаете, что являетесь восприимчивыми, старайтесь снижать скорость, не позволяйте себе решать что-то второпях и всегда убеждайтесь, что, соглашаясь на предложение, вы чувствуете себя абсолютно комфортно.

2. Меняется ли ваше настроение в зависимости от настроения людей, среди которых вы находитесь, или от окружающей обстановки?

Восприимчивые люди легко подвержены влиянию настроения или энергий толпы. Зачастую это происходит в связи с проявлением принудительного резонанса. Помните, что восприимчивые люди окружены более притягательным энергетическим полем. Они склонны впитывать и принимать энергию, отношения и стиль поведения крупных сообществ, других людей и даже энергии окружающей среды. Осознание этого поможет восприимчивому человеку быть менее подверженным такого рода влиянию.

3. Считаете ли вы, что ваша готовность участвовать в массовых сборищах и общественных мероприятиях оборачивается лишь тем, что вскоре после прибытия туда вы начинаете чувствовать себя опустошенным и уставшим?

Восприимчивые люди должны быть более осторожными, принимая участие в массовых мероприятиях. Поскольку их энергия является более притягивающей, они могут оказаться в толпе и впитать в себя энергию всех присутствующих. Как правило, такого рода поглощение энергии происходит через солнечное сплетение. Человек принимает на себя все присутствующие там эмоции и духовные энергии, которые незамедлительно начинают обременять его.

4. Часто ли вам бывает трудно определить, что именно вы чувствуете в тот или иной момент?

Поскольку разум и тело восприимчивого человека являются живым и дышащим барометром его ощущений, ему бывает трудно определить, являются ли эти ощущения его собственными или он получил их от кого-то другого.

Большинство восприимчивых людей нередко могут чувствовать то, что другие проецируют на них. Это касается личных отношений, сексуальных и прочих желаний. Трудность состоит в том, что восприимчивые люди считают такие проекции собственными ощущениями. В данном случае важно уметь строго контролировать подобные проекции. Методы защиты, приведенные в следующем упражнении, помогут вам в этом.

5. Часто ли вы приносите домой свое рабочее настроение или обнаруживаете, что личные проблемы вторгаются в рабочий процесс? Трудно ли вам отделить работу от дома, быть объективным и воспринимать разные проблемы и сферы вашей жизни отдельно друг от друга?

Если вы обнаруживаете, что постоянно приносите домой свое рабочее настроение и что оно влияет на вашу семейную жизнь, значит, вашу эмпатическую энергию требуется привести в равновесие. Даже если это случается редко, все равно необходима гармонизация. Помните, что существуют энергетические циклы, и даже у наших врожденных эмпатических свойств есть периоды повышенной и пониженной активности. Поэтому нужно учиться контролировать их и управлять ими.

Если вы являетесь человеком, которому трудно объективно оценивать людей и жизненные ситуации, это может свидетельствовать о склонности к сильным эмпатическим реакциям. С одной стороны, у каждого из нас бывают периоды, когда такое происходит; это является частью человеческой сущности. С другой стороны, если каждый аспект вашей жизни просачивается во все остальные, необходимо учиться контролировать свои энергии.

6. Считаете ли вы себя слишком эмоциональным человеком? Может быть, такого мнения о вас придерживаются другие люди? Легко ли вы можете заплакать (от радости или от горя)?

Восприимчивые люди часто бывают слишком эмоциональными или гиперчувствительными. Из-за своей эмоциональности они реагируют на раздражители быстрее и сильнее других. Они быстрее начинают смеяться и легче переходят на плач. Эти люди в полной мере переживают все, что происходит вокруг них.

7. Являетесь ли вы гиперчувствительным, воспринимая все намного серьезнее и острее, чем большинство других людей?

Вещи, которые на обычных людей не производят особого впечатления, очень остро воспринимаются впечатлительными людьми. Основные причины этого были описаны ранее.

8. Чувствуете ли вы себя некомфортно, когда другие люди прикасаются к вам?

Большинство впечатлительных и восприимчивых людей можно разделить на две категории, причем вторая будет многочисленнее. К первой категории принадлежат люди, которые действуют на основе эмоций и поверхностных суждений. Они получают удовольствие от разного рода прикосновений, при этом некоторые из них понимают, что с помощью прикосновений они способны установить более близкую связь с людьми. Вторая категория – те, кто не любит, когда к ним прикасаются. Они настолько чувствительны, что испытывают дискомфорт от любых прикосновений, даже от рукопожатия.

9. Являетесь ли вы очень застенчивым и сосредоточенным на самом себе? Может быть, вы были таким в детстве?

Большинство застенчивых и сосредоточенных на себе людей отличаются острой восприимчивостью. Для многих из них такое поведение обусловлено потребностью в самозащите. На подсознательном уровне они понимают, что могут легко попасть под влияние окружающих. Также они осознают, что новые знакомые могут иметь чуждую им энергию, которая будет ими активно поглощаться. Поэтому восприимчивые люди часто проявляют нерешительность при установлении личного контакта. Не старайтесь избавиться от этой нерешительности. Другие, независимо своей от цели или намерения, не всегда знают, что для вас лучше. Помните: чувство собственного достоинства и интуицию нужно развивать и ценить.

К сожалению, мы живем в обществе, которое весьма нетерпимо относится к подобному поведению. Родители и коллеги часто подталкивают своих детей и друзей к ситуациям, в которых тем приходится общаться. На застенчивого человека ставят своего рода клеймо. Но если восприимчивого человека оставить в покое, то, скорее всего, он выработает свой, комфортный для себя способ общения с окружающими.

10. Склонны ли вы брать на себя проблемы, боль, страдания, склоки, заботы других людей, вне зависимости от того, просят вас об этом или нет?

Восприимчивые люди должны быть осторожны, чтобы не давать постоянно вовлекать себя в ситуации, когда другие навешивают на них свои проблемы. Нам всем в какой-то степени это знакомо. Приходилось ли вам чувствовать себя опустошенным или истощенным после разговора с кем-либо – даже по телефону?

Если такое происходит часто, то вам следует выяснить, почему вы позволяете себе находиться в таком состоянии. Зачастую оно свидетельствует о том, что другие пользуются – сознательно или нет – вашими эмпатическими способностями, чтобы избавиться от собственных проблем. Другой человек уходит с частью вашей более гармоничной энергии, а вам оставляет свою. Вы в таком случае вынуждены справляться с чужими проблемами и конфликтами.