Как я могу «слышать» голос моего тела?
Кто управляет моими эмоциями?
Что влияет на мои мысли?
Являюсь ли я хозяином своей жизни?
ПРАКТИКУМ РАСШИРЕНИЯ ОСОЗНАВАНИЯ
Сфера тела. Сфера эмоций. Сфера сознания.
Предлагаемая трехступенчатая развивающая тренинговая программа направлена на расширение осознавания себя и своих отнoшений с миром. Она поможет Вам найти пути повышения уровня внутренней стабильности, более глубокого переживания и понимания Вашей жизни, поможет достичь большей гибкости в поведении, сделает Вас более свободным и творческим. В основу программы положен универсальный принцип Диалога - как метод недирективного (экологичного) и, при этом, очень эффективного управления своим физическим и эмоциональным состоянием, а также мышлением и интеллектуальной активностью.
Программа включает в себя 3-и взаимодополняющих части:
I ступень. Сфера тела. Диалог в телесно-двигательной сфере.
II ступень. Сфера эмоций. Диалог в эмоционально-чувственной сфере.
III ступень. Сфера сознания. Диалог в интеллектуально-умственно сфере
В работе по программе акцентируются следующие позиции:
- Внимание как ключ активной саморегуляции,
- Растождествление как путь к осознаванию,
- «Я»-переживание как интегрирующий и координирующий центр человека.
Ведущий семинара:
Дмитрий Кунискис – психолог, преподаватель Института гуманистической и экзистенциальной психологии, многолетний член правления Литовской ассоциации гуманистической психологии. Основатель и директор Вильнюсского центра холистической терапии. Имеет более чем 20-летний опыт индивидуальной и групповой работы. Работал в Балтийских странах, Скандинавии, СНГ. По своим авторским программам провел более 100 семинаров. Инструктор тайцзи-цюань.
Г.Самара. 10-12 июня 2012 г.
ПРАКТИКУМ РАСШИРЕНИЯ ОСОЗНАВАНИЯ
I ступень.
Диалог в телесно-двигательной сфере.
Эта программа ставит целью освоение «языка тела» как путь к расширенному осознаванию реальности, формирования состояния присутствия, так как именно тело является тем в человеке, что всегда пребывает «здесь и сейчас». Наши связи с миром отражаются и проходят через наше тело. Оно является первым (но не единственным) посредником в наших отношениях с окружающим.
Взаимоотношения с телом строятся на принципе Диалога, который в данном случае рассматривается как возможность слышать «голос тела» и обратиться к нему со своими пожеланиями. Основой для таких взаимоотношений является позиция разотождествления, которая позволяет более полно воспринимать сферу физической активности, а также осознавание того, кто обращается в диалоге к телу – телесный аспект своего Я (Я, которое осознает свою физическую активность, ее связь с психическими состояниями и способно этой активностью управлять).
Кроме самопознания и самораскрытия, программа позволяет открыть и научиться использовать дополнительные возможности активной саморегуляции – для эффективного управления своим физическим и эмоциональным состоянием.
