ʲ IJ
1.
2.
3. ³
3.
,
ϳ , . .
, , .
, : 䳿. . , , , 0,2-0,3 , 0,10,2 . , 0,1 . . 䳿 ' ' , -' , (, 1988; Wilmore, Costill, 2004).
', 䳿 .
, , ' , 䳿 , , 100 , 500-600 (, 1987). , , , , .
( ) (). , ( ) , 䳿 ( , ' ).
, , .
|
|
, . , , , , , , , , ' . (Platonov, Bulatova, 2003).
( ) -' (Narici et al., 1989; Sale, 1992). ' ' , , , - ' (Alexander, 1988; Huijing, 1992). ' , (Caiozzo et al., 1981; Wilmore, Costill, 2004), (, 1985; , 1988), 㳿 (De Vrieš, Housh, 1994), (, 1986). - - ' , (Billeter, Hoppeler, 1992; Noth, 1992), , ' . , '. ' '. 1500 ' : - ' .
г , , , (Hauptmann, 1994; , 1997).
: , ; , ; , ' (, 1988).
' , : , (), . , , , ' ' , 㳿, 䳿 (Kraemer, 1992; Wilmore, Costill, 2004).
|
|
, (, 1000 ), , . , ' , , - , , - ', 㳿 (, 1986; Edman, 1992; Dintiman, Ward, 2003).
. ( ) ( , ) 䳿 (Sale, 1991; Martin et al., 1991).
, . (1520 ). , , , -' . , , , - -, , ' ' , . (2045 ). , , . : ', ' , - , .
, , ' . , , , 4%. 19% (, 1998).
, ( , - , , , ) ' .
, , ; , 200 , 50 () , . , , .
, , . , ' , , .. .