Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


„то ест горилла?




 

ѕрин€то считать, что большие человекообразные обезь€ны Ч наши ближайшие родственники. ћожно возразить, что прошло немало времени с тех пор, как мы слезли с деревьев, и что нашей пищеварительной системе пришлось приспосабливатьс€ к новым привычкам питани€. Ќо обратимс€ к фактам: мы по-прежнему поразительно похожи внешне на больших обезь€н, особенно без шерсти. » внутри мы устроены почти одинаково. Ќедавно вы€снилось, что ƒЌ  шимпанзе и человека совпадают на 98%.

 огда у горилл есть возможность выбирать пищу, они предпочитают свежие фрукты. ≈сли же свежие фрукты недоступны, они дополн€ют рацион другой растительной пищей. Ќи м€са, ни молочных продуктов они не ед€т. Ќекоторые обезь€ны, например, шимпанзе, изредка питаютс€ м€сом, но растительность составл€ет большую часть их рациона. ѕрежде чем посочувствовать гориллам, вспомните, что они всегда ед€т любимую еду Ч при условии ее доступности. » когда в следующий раз какой-нибудь мнимый эксперт за€вит, что в вашем рационе недостает тех или иных важных химических веществ,

 

¬спомните о горилле!

 

«адумайтесь, почему горилла гораздо сильнее вас. ѕочемулюди сумели выжить даже без огн€, а тем более без витаминов. ѕризовите на помощь здравый смысл:

 

ѕоложитесь на инструкцию “ворца!

 

¬ы скажете: Ђ≈сли гориллы настолько сильны, почему им грозит опасность истреблени€?ї ѕо той же причине, что и тыс€чам других видов. ѕотому что человек если не уничтожает их естественную среду обитани€, то загр€зн€ет ее.

ѕолагаю, все попытки представить себе, каким должен быть рацион людей по замыслу матери-природы, приведут к единственному выводу. ‘–” “џ! ¬от что предпочитали есть наши ближайшие родственники, которым никто не промывал мозги. » если обратитьс€ к фактам, оказываетс€, что и мы их предпочитаем!

¬спомним желе и мороженое, которые мы так любили в детстве.  акой вкус они имели бы, если бы не вкусовые добавки? —корее всего, никакого. » чем же мы их сдабривали Ч свининой, гов€диной, бараниной и индейкой? Ќет, клубникой, ананасами и ванилью. “о есть фруктами и другими растени€ми. ј м€со, которым так дорожим, которое приходитс€ так старательно готовить? ≈сли у него и вправду отличный вкус, зачем мы добавл€ем в него соль, перец, подливку, чеснок, пикули, соусы? ћежду тем спелые свежие фрукты хороши сами по себе.

»з чего состо€т соусы, которыми мы пытаемс€ усовершенствовать вкус м€са? яблочный соус мы подаем к свинине, м€тный Ч к баранине, клюквенный Ч к индейке, хрен или горчицу Ч к гов€дине, курицу фаршируем луком и шалфеем, с холодным м€сом едим пикули Ч все это фрукты, €годы, растени€. ј что подмешивают в молочные коктейли, безалкогольные и алкогольные напитки, чем улучшают их вкус?  лубникой, малиной, бананом, апельсином, лимоном, ананасом, черной смородиной, лаймом и т. д.

Ќас убедили, что мы добавл€ем соусы и специи дл€ того, чтобы улучшить вкус м€са. Ќо на самом деле без этих добавок м€со имеет пресный и даже непри€тный вкус. ≈сли оно отличаетс€ хорошим вкусом, зачем измен€ть этот вкус соусами?

¬ам известна приправа с более €рким вкусом, чем чеснок? ѕочему мы не добавл€ем во фрукты соль, перец или чеснок? ≈сли в блюде присутствует чеснок, оно имеет чесночный привкус. Ќо зачем он там нужен, если еда и без него вкусна?

÷енность фруктов многократно отражена в нашей народной мудрости: Ђѕо €блоку в день Ч и врач не нуженї, Ђони были так богаты, что фрукты водились у них в доме, даже когда в нем никто не болелї.

¬спомните, какую роль играет жидка€ составл€юща€ пищи в процессе ее переваривани€, усвоении питательных веществ и выведении отходов. Ќикака€ еда не удовлетвор€ет этому критерию лучше свежих фруктов. ѕереваривать фрукты гораздо легче, чем другую еду. »з желудка они почти сразу переход€т в кишечник, а именно из пищи, наход€щейс€ в кишечнике, организм усваивает калории и питательные вещества. ¬от почему мы часто видим, как теннисисты в перерывах между матчами перекусывают бананами.

ћожно возразить: если содержание жидкости в пище играет такую большую роль и если человек додумалс€ заправл€ть машину жидким топливом, почему матери-природе не хватило ума предоставить нам пищу в жидком виде? ј ей как раз хватило! ‘рукты состо€т в основном из воды, в некоторых ее содержание достигает 90 %. Ёто одно из про€влений высшей мудрости матери-природы Ч заключить необходимую жидкость в твердую оболочку. ∆идкость утекает, твердую составл€ющую гораздо легче перевозить и хранить. ’отите ли вы, подобно древнему бритту, ходить к ближайшему ручью за водой? Ќе проще ли и не удобнее ли было бы разбить возле дома сад Ч пусть деревь€ т€нут из почвы необходимую вам воду и минералы? «атем все это вы будете получать в удобной упаковке Ч в виде плодов, насыщенных жизненно важными питательными веществами, сочных и вкусных, утол€ющих одновременно голод и жажду. ћожно есть их сразу Ч или хранить несколько недель. Ќе сбивайте с толку свой организм. Ќам свойственно принимать его как должное, но чем больше мы изучаем его, тем сильнее убеждаемс€, что это насто€щее чудо. ”дивительна предусмотрительность матери-природы, котора€ не потребовала от нас рытьс€ в земле в поисках необходимых минеральных веществ.

‘рукты при€тно есть, они прекрасно освежают. ¬ы замечали, что даже в самые жаркие дни свежие фрукты остаютс€ прохладными? ј напитки, изготовленные человеком, приходитс€ либо хранить в холодильнике, либо подавать со льдом. Ќе вмешивайтесь в работу организма, порадуйтесь тому, как продуманно он устроен!

≈ще одно достоинство фруктов заключаетс€ в том, что отходов от них остаетс€ очень мало, а значит, их легко выводить из организма. —ъеда€ плод, вы получаете максимум энергии, и лишь небольшой процент ее тратите на пищеварение, усвоение и выведение продуктов жизнеде€тельности. ‘рукты дают нам избыток энергии.  ое-кто спросит: ЂЌу и кому он нужен, этот избыток?ї » добавит, что в периоды повышенной активности живет на нервах, ему трудно расслабитьс€, как будто эти проблемы создала лишн€€ энерги€. Ќо ее, как и денег, не бывает слишком много. Ёнерги€ Ч чудо, совершенно необходимое дл€ насыщенной и радостной жизни.

—вежие фрукты Ч идеальный продукт, предназначенный специально дл€ людей. ƒети инстинктивно люб€т фрукты, а чтобы они полюбили м€со или молоко, требуетс€ интенсивное промывание мозгов. ¬торое место после фруктов занимают свежие овощи, орехи, семена, злаки и друга€ растительна€ пища.

≈сли вас беспокоит дефицит витаминов, помните, что эти продукты полностью обеспечивают нас всеми витаминами и минеральными веществами, которые нам нужны.  ак € уже говорил, дефицит витаминов Ч бич цивилизованного общества.

«начительное достоинство свежих фруктов и овощей Ч их относительна€ дешевизна, а если у вас есть собственный сад, вы можете получать их бесплатно. ѕрервемс€ на минутку, чтобы

 

«адуматьс€ о смысле

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-10-01; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 317 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ћогика может привести ¬ас от пункта ј к пункту Ѕ, а воображение Ч куда угодно © јльберт Ёйнштейн
==> читать все изречени€...

1340 - | 1305 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.009 с.