D , . , . , . , , 400 D.
, , . , , , B12, , , .
: , , ( ) . , , www.pcrm.org.
, , , , . , .
, , , . , , , , , , .
, , , , , . , . .
, . , , . , , , , . , .
. , , , , . . , , . , .
|
|
, . , .
. , , !
, , , .
. , .
, , . , , , .
, .
, . . , , , . , , , . , . , , , .
, ( ) . , .
. 117 ( ), , . , , , , . , , , : , , , . , .
, : , , , .. , , , . , : , , ( ) ..
, . , , . , , , .
, . ? ? ? ? ? ?
, , . , ( ), , , , www.dietsite.com |www.nat.uiuc.edu/mainnat.html.
, , , . , 2000 , 25-45 . . , 50 . (. . 52-53)
|
|
, , .
, . , . |
: ______________ | |||||||
? | |||||||
, . .
? | |||||||
7 30 | , | ||||||
7 30 | ( ) | , | |||||
7 30 | 2 | ( ) | , | ||||
7 30 | 3 | ||||||
7 30 | Velveeta | 2 | |||||
7 30 | 1 | ||||||
7 30 | 1 | ||||||
10 30 | |||||||
11 00 |
. . , . , , .
, | |||
:________________ | |||
: 0 ( ) 7 ( ). , . . , , . | |||
0 ( ) 7 ( ) | |||
. , , , , , , . .
|
|
. , . , , , , , , 14 .
, , . , , .
4 . . . , , .
, 4 , 13. , .
- : 4 .
- (, , ): 3 .
- : 8 ( 4 ) .
- : 3 .
( , ), , , , , ( , , , ). , , ( ). , , - , , - , . . , . , . , , , .
, , (, , ), , , 90 (. , . 68). , .
: , , , .
? , , , . , . , , . , , .
, . , .
, , , . : , , 400 . , , , , . , , , . , , , , , . . . 9, , , , , , , - . . , , . .
|
|
, . , . |
. . , , , . , (. 8), . 10, , . , , - .
. . B12. (. ). , - , .
. . , .
, , , , . , , .
: , , , . . .
. , . . , , , , .
6, . -, . , , . -, , (, ) , , . , , , , , , , .
. , .
3 . , , , , -.
? ? , , . -, , , ? , , . , , . , ? , , , -. .
|
|
. . . , , , , .. .
. . , . , .
, , . , , . , , . , .
, . , , . , , . .
, . 138-139.
. , . , ( , ).
. - , . , . , , .
, , , . , . , . , . , . , , . : , , , . : , , . , .
. , , 3 . , ? , , : ( ), ( -, ).
. 10 , . , , . . 89-90, - .
. . , , .
. (. ), . .
, . 1500 . , . .
, | |
(1 80 . ) 6 6 : , , , , .. | 8 : ½ , . : 1 1/3 . ¾-1 , , . 4 . 8 , , , , , , , 8 . : |
(1 100 ) . | 3 . , , ½ , 1 1 : |
(1 35-50 ) , | 4 . ½ 1 . , . , 1 , , , . : |
(1 80 ) | 3 . 1 ½ 1 . , . , , , , , , , , : |
( ) 1 100 | 1 . . , . : . , : |
, , . , , . . 1200 . , .
3
3 , . , . , .
, . , . , , , , . , , , , C, - . , , , - .
. . , .119, , . , , , , , , .
. , , , . , , . , , , .
, , , , , . , , , , , , , , .
, . .
, , - . , .