В самом деле, чужеродные сущности привязываются к человеку, если ему представляется, что пребывать в негативе – это нормально. А ведь большинство людей считают, что это нормально! И что судить себя и других – нормально. Вот почему шаманам в наше время всегда будет работа. Они-то видят, сколько враждебных духов носит в себе почти каждый. Не понимая, что его страдания проистекают именно от этого.
Проверьте себя: нет ли у вас склонности пребывать в негативных мыслях и чувствах. Не слишком ли серьезно вы все еще относитесь к себе, отчего казните себя даже за каждую мелочь.
Казнит себя лишь тот, кто претендует считаться совершенством. Мнимое совершенство не может простить себе ни малейшего промаха! А вот шаман знает, что совершенства на свете нет, что он тоже не совершенство, но воспринимает это с улыбкой или дружелюбной усмешкой. Шаман знает о мире больше, чем обычный человек. Именно поэтому он снисходительно относится к своим и чужим житейским проблемам. Он не раздувает ничего до уровня трагедии. Так делают лишь люди с преувеличенным самолюбием и раздутым представлением о себе.
Перестать осуждать себя – вот важнейший шаг к выходу из негативности.
Принять себя таким как есть, с недостатками и проблемами, и начать относиться к этому снисходительно. Не потакать своим слабостям – нет! Это другое состояние. Шаман умеет выслеживать свои слабости, вытаскивать их на свет и избавляться от них. Он дисциплинирован и не потакает себе. Но он знает, что над ошибками и слабостями можно только посмеяться. Он не столь важен, чтобы казнить себя. Он не считает себя наделенным полномочиями для этого! Он такой, какой есть, и ему все равно, что думают другие. А сам с собой он уж как-нибудь сумеет ужиться в мире.
Вы умеете это – жить в мире с собой и не осуждать себя? Начните учиться. Отстранитесь от себя и спросите у духа, как он относится к вам. И вы получите ответ: «С любовью». Начните же практиковать любовь и неосуждение. Когда вы в таком состоянии, ни одна чужеродная сущность не посмеет и приблизиться к вам.
Практика
Неосуждение себя
Задайтесь целью в течение дня или хотя бы нескольких часов быть наблюдателем за самим собой. Отождествитесь с духом, отстранитесь от себя как от личности – главным образом от своих эгоистических представлений и желаний – и смотрите на себя с любовью, как на объект духовного мира в его человеческом проявлении.
Главным объектом вашего наблюдения должны быть ваши эмоции и реакции. Наблюдайте за тем, как вы реагируете на происходящее. Если замечаете проявления негативности, не осуждайте себя за это, а просто принимайте к сведению как нечто, что требует изменения.
Замечайте также, ставите ли вы себе и другим оценки, навешиваете ли вы ярлыки. Часто ли вы судите о чем-то, «хорошо» это или «плохо»? Замечая подобное, сразу же говорите себе: «Это не хорошо и не плохо, это так, как оно есть».
Вы можете делать выводы, что для вас приемлемо, а что нет, от каких привычек вы хотели бы избавиться, а какие приобрести. Но это не имеет ничего общего с осуждением.
Осуждая себя, вы топчетесь на месте. Чего вы добьетесь, если будете говорить себе: «Я дурак»? Ничего, лишь создадите почву для негативности. А вот если вы скажете: «Да, я ошибся, и теперь надо подумать, как исправить ошибку и как не допускать ошибок в будущем», – вы перейдете от негативного к позитивному отношению к себе, которое само по себе способно творить чудеса.
Понаблюдав за своими реакциями и суждениями в течение дня, запишите все то, что вы узнали о себе. Подумайте, как поменять осуждение и негативные мысли на позитивное восприятие самого себя. Для этого выпишите все те негативные суждения, которые вы выявили у себя, и тут же зачеркните их, а рядом напишите противоположные им, позитивные. Повторяйте их и впредь следите, чтобы не допускать негативных суждений, а если допустите, сразу менять на позитивные.
