Лекции.Орг


Поиск:




Категории:

Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника

 

 

 

 


Р), рост, см(L),весоростовой индекс




I компонент

II компонент

III компонент

Суммарная толщина жировых складок (трицепс, подлопаточная, верхнеподвздошная), мм

Длина тела, см

Диаметр, см

Периметр, см

Баллы Вес, кг

Р), рост, см(L),весоростовой индекс

Верхняя граница Середина Нижняя граница Баллы плеча бедра плеча голени   Верхняя границе Середина Нижняя граница Баллы
10,9 9,0 7,0 7, 139,7 5,19 7,41 23,7 27,7          
14,9 13,0 11,0 1 143,5 5,34 7,62 24,4 28,5          
18,9 17,0 15,0 17, 147,3 5,49 7,83 25,0 29,3 7, 39,69

и ниже

7,
22,9 21,0 19,0 2 151,1 5,64 8,04 25,7 30,1 1 40,77 40,32 39,72 1
26,9 25,0 23,0 27, 154,9 5,78 8,24 26,3 30,8 17, 41,47 41,14 40,81 17,
31,2 29,0 27,0 3 158,7 5,93 8,45 27,0 31,6 о 42,17 41,84 41,51 2
35,8 33,5 31,3 37, 162,6 6,07 8,66" 27,7 32,4 С. 42,86 42,53 42,20 27,
40,7 38,0 35,9 4 166,4 6,22 8,87 28,3 33,2 27, 43,53 43,20 42,90 3
46,2 43,5 40,8 47, 170,2 6,37 9,08 29,0 33,9 О 44,22 43,89 43,56 37,
52,2 49,0 46,3 5 173,9 6,51 9,28 29,7 34,7 О 44,88 44,55 44,25 4
58,7 55,5 52,3 57, 177,8 6,65 9,49 30,3 35,5 37, 45,58 45,25 44,91 47,
65,7 62,0 58,8 6 _ 181,6 6,80 9,70 31,0 36,3 4 46,24 45,94 45,61 5
73,2 69,5 65,8 67, 185,4 6,95 9,91 31,6 37,1 47, 46,96 46,63 46,30 57,
81,2 77,0 73,3 7 189,2 7,09 10,12 32,2 37,8 5 47,63 47,30 46,99 6
89,7 85,5 81,3 77г 193,0 7,24 10,33 33,0 38,6

57,

48,29 47,99 47,66 67,
98,9 94,0 89,8 8 196,8 7,38 10,53 33,6 39,4 48,98 48,65 48,32 7
108,9 104,0 99,0 87, 200,6 7,53 10,74 34,3 40,2 6 49,68 49,35 49,01 77,
119.7 114,0 109,0 9 204,5 7,67 10,95 35,0 41,0 67, 50,37 50,04 49,71 8
131,2 125,5 119,8 97, 208,3 . 7,82 11,16 35,6 41,8 7 51,04 50,73 50,40 87,
143,7 137,0 131,3 10 212,1 7,97 11,37 36,3 42,0 77, 51,73 51,40 51,07 9
157,2 150,5 143,8 юу, 215,9 8,11 11,58 37,1 43,4 8        
171,9 164,0 157,3 11 219,7 8,25 11,79 37,8 44,2 87,        
187,9 180,0 172,0 117, 223,5 8,40 12,0 38,5 45,0 9        
204,0 196,0 188,0 12 227,3 8,55 12,21 39,3 45,8 97,        

некоторую укороченность сегментов тела, а при высоких — относитель­ную удлиненность.

В табл. 1.7 приводятся шкалы для антропометрической оценки динами­ческого соматотипа по методике Хит—Картера6.

В табл. 1.8 представлены результаты обследования здоровых юношей в возрасте 14 лет 9 мес. — 15 лет 6 мес., проведенного Е. Н. Хрисанфовой и Е. П. Титовой7. Авторы вводят балловую формулу телосложения: Мхи Еу, где Мх — средний балл мезоморфии (развитие мускулатуры, костяка, абсо­лютная и относительная ширина плеч, ширина и обхват грудной клетки), Еу — средний балл эндоморфии (степень жироотложения, весоростовой и грудной индексы).

Таблица 1.8. Комплексная характеристика основных соматотипов

мальчиков 14 лет 9 мес. -15 лет 6 мес.

Признаки

    Тип    

астеноидный торакальный

мышечный дигестивный М+у
Основная формула телосложения М„1,4Е,1,5 М,1,2Е2,1 М„2,5 Е(2,0 Мх2,0 Е>2,7 М(1,9 £,1,9
Длина тела, см 168,6 167,1 173,8 168,5 169,9+6,3
Вес тела, кг 53,8 57,1 67,4 68,2 61,5+9,02
Обхват грудной клетки, см 77,0 78,5 83,8 82,8 80,8+5,70
Весо-ростовой индекс 1,89 2,05 2,23 2,40 2,10+0,27
Показатель андроморфии 79,7 85,0 87,6 82,4 84,12+4,83
Формула полового развития Р2,8Ах 2,1 P3.1A х 2,3 РЗ,2А х 2,8 РЗ,ЗА х 2,4 РЗ,2А х 2,4

 

Показатели полового развития

Наряду с антропометрическими данными рассматривались визуальные показатели полового развития. В формулу полового развития мальчиков, определяемую по вторичным половым признакам, включается степень лоб­кового оволосения (Р, выраженность от 0 до 4) и оволосение подмышечной впадины (Ах, выраженность от 0 до 3). Кроме того, введен показатель анд- роморфии, определяемый по разности между утроенной шириной плеч и ши­риной таза. Чем выше данный показатель, тем более «мужской склад» ске­лета у подростка.

В табл. 1.9 представлены сравнительные данные начала климактерия у женщин двух типов телосложения4. Типы определялись согласно класси­фикации Э. Кречмера.

Следует еще раз отметить, что такого рода данные не носят фатального характера, но во многом определяются структурой индивидной организа­ции и условиями индивидуального развития.

В заключение приводим некоторые приемы элементарного, не требую­щего специального инструментария антропометрического измерения тела6.

Таблица 1.9. Время начала климактерия у женщин разного типа телосложения

(в процентах от общей выборки, п = 247)

Возраст, лет Тип тело< пикнический :ложения астенический
До 40 0,9 3,64
42 5,45 8,76
45 9,1 34,31
48 24,57 29,2
50 34,58 16,06
52 24,57 8,03
После 55 0,91 -

 

Приемы антропометрического измерения тела

Измерение продольных размеров

Рост стоя. Измерение длины тела производится в положении стоя, при рас­положении головы в так называемой франкфуртской плоскости (условная плос­кость, принятая в антропологии для установки головы, проходит через верх­ний край козелка уха и нижний край глазницы) от пола до наиболее высокой точки темени(vertex).В научных исследованиях измерение роста производит­ся в утренние часы. Не допускается проводить измерения, если испытуемый iюред этим занимался тяжелой физической работой или много двигался. В те­чение суток рост человека изменяется, под влиянием нагрузки он становится меньше. Измерения производятся антропометром Мартина или ростомером.

Рост сидя. Вертикальное расстояние (измеряемое по спине) от, верхней поверхности сиденья до верхней точки головы. Человек сидит выпрямившись, ось бедра параллельна сиденью, подколенные впадины не касаются сиденья, моги свободно касаются пола, голова во франкфуртской плоскости.

Измерение поперечных размеров

Окружность груди. Используется величина грудного периметра в спокой­ном состоянии в момент дыхательной паузы. При измерении сзади лента проходит под нижними углами лопаток, не захватывая их, сбоку она идет между туловищем и руками, спереди закрывает собой сегменты околосос­кового кружка (у детей и мужчин).

Ширина плеч (акромиалъный диаметр). Расстояние между правой и ле- ной плечевыми точками в области середины наружного края плечевого < п ростка лопатки(akromion),больше всего выступающего в сторону при опу­щенных руках у прямо сидящего человека.


Наибольшая ширина таза (диаметр bi-trochanterion)представляет собой наибольший обхват бедра — горизонтально через больше всего выступаю­щие области ягодиц (в положении стоя, с сомкнутыми пятками). При изме­рении надо избегать сильного нажатия.

Ширина таза. Максимальное расстояние между гребнями подвздошных костей (в положении стоя, с сомкнутыми пятками). Измерение этого пока­зателя требует специального инструментария.

Измерение окружности головы

Максимальное из трех измерений по наиболее выступающим точкам затылка и надбровья.

Измерение веса тела

Вес тела измеряется с точностью до 100 г утром до еды, после опорожне­ния кишечника и мочевого пузыря.

Метод индексов

Существует множество индексов, соотносящих рост и вес субъекта. На их основе часто дается чисто морфологическая классификация конститу­циональных типов. К примеру, исходя из индексов общего строения тела, Ф. Вейденрейх выделяет лептозомный и эйризомный типы8. Индекс Пинъе:

И= L -(Р + T),

гдеL- длина тела, см; Р— вес тела, кг; Т— обхват грудной клетки, см. У мужчин в возрасте 20—25 лет индекс укладывается в пределах 21—25. Индекс Рорера:

U=Pх100, где Р— вес тела, г;L— длина тела, см.

Список литературы

1 Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. — Л., 1968.

2 Штефко В. Г., Островский А. Д. Схемы клинической диагностики конституциональных типов. - М.; Л., 1929.

3 КлиоринА. И., Чтецов В. П. Биологические проблемы учения о конституции человека. — М„ 1979.

4 Грим Г. Основы конституциональной биологии и антропометрии. — М., 1967.

5 Кэлвин С. Холл, Гарднер Л. Теории личности. — М., 1999.

6 Акинщикова Г. И. Диагностика морфологического типа // Психодиагностические методы / Отв. ред. А. А. Бодалев. — Л., 1976.

7 Хрисанфова Е. Н., Титова Е. П. Эндокринная формула как конституциональный признак в период развития // Антропология — медицине / Под ред. Т. И. Алексеевой. — М., 1989.

8 Гинзбург В. В. Элементы антропологии для медиков. — Л., 1963.


 

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

ПСИХОМОТОРНОЙ

ОРГАНИЗАЦИИ

Л. А. Головей, Н. А. Грищенко,
Л. И. Вансовская

• Исследование моторной одаренности

• Исследование ручной умелости

* Измерение общей двигательной активности

* Измерение статической мышечной выносливости



Эволюция психомоторной деятельности

Теория психического развития — одна из центральных в современной психологии, она связана с гносеологическими методологическими прин­ципами понимания психики.

Изучение психомоторного развития человека в его многоуровневых и многогранных проявлениях определяется местом психомоторной органи­зации в целостной психологической структуре человека как индивида, лич­ности, субъекта важнейших социальных видов деятельности — труда, по­знания, общения. Двигательные характеристики включены во все виды деятельности и свидетельствуют о реальных потенциалах, ресурсах и резер­вах не только данного органа, но и организма в целом.

К настоящему времени накоплен фундаментальный материал, доказыва­ющий, что труд — это не только социальная форма деятельности, но и основ­ная форма существования человека. Наконец, труд — это сама деятельность, т. е. труд — это всеобщая универсальная форма жизнедеятельности. Все это дает право сопоставлять труд с формами биологического приспособления.

Общеизвестно положение Энгельса о том, что в процессе воздействия че­ловека на природу изменялась и его собственная природа, в том числе и его собственная психомоторная организация. Вертикальное положение тела из­менило направление и объем обозреваемой среды, непосредственно повлия­ло на структуру поля зрения человека. Образовалась характерная для челове­ка оптико-вестибулярная связь, которую А. А. Ухтомский справедливо считал ядром наблюдательной позы. В связи с разделением функций между верхни­ми и нижними конечностями у человека существенно изменилась нервная регуляция опорно-двигательного аппарата и аппарата рабочих движений рук. Б. Г. Ананьев писал, что у человека не один общий для всех двигательных функций кинестетический анализатор, а два: это опорно-двигательный ап­парат и аппарат рабочих движений рук. Они соединены в одну систему и свя­заны между собой позно-тонической организацией. Кроме того, из общедви­гательного анализатора, как подчеркнул Красногорский, выделился и речедвигательный, также интимно связанный с общедвигательными кине­стетическими функциями. Общая схема психомоторной организации чело­века, представленная Б. Г. Ананьевым в 1960-е годы, включает в себя такие основные компоненты, как рабочие движения рук и трудовые действия, ха­рактеристики опорно-двигательного аппарата (ходьбы, бега, прыжка), осо­бенности экспрессивного поведения и речедвигательной активности. Эти
основные блоки связаны между собой посредством позно-тонической орга­низации и рабочей позы. Такая схема позволяет изучить психомоторную орга­низацию в целостной психологической структуре человека как индивида, личности, субъекта социальных видов деятельности.

Попытки целостного понимания человека через характеристики его по­ведения предпринимались давно. Начало таких подлинно научных исследо­ваний положено работами русского физиолога И. М. Сеченова, впервые свя­завшего двигательные функции с функциями высших отделов центральной нервной системы. Отмечая рефлекторную природу всех невольных и произ­вольных движений, он придавал большое значение изучению многообраз­ных импульсов, поступающих в органы чувств, подчеркивая, что «сущность превращений их известна крайне мало». В то же время он отмечал, что не­рвная система представляет собой разнообразные регуляторы деятельности.

На протяжении всего XX в. делаются попытки установить закономерно­сти взаимоотношения двигательных систем с другими характеристиками человеческого организма. Прежде всего сюда следует отнести исследования школы проф. М. О. Гуревича, которые показали, что двигательные особен­ности человека находятся в определенной корреляции с типом телосложе­ния и характером. Так, Г. Е. Сухарева и 3. Е. Осипова, С. А. Райвичер в сво­их исследованиях рассматривают моторную одаренность наряду с чертами характера. У шизотимиков они нашли выраженную моторную недостаточ­ность, у циклотимиков — хорошо развитую моторную сферу.

Определенные корреляции между строением тела и моторикой обнаружил в своем исследовании Н. Озерецкий. В 1920—1930-е гг. разрабатываются возра­стные стандарты моторного развития детей и подростков (А. А. Дернова-Ярмо- ленко и др.). Ведется генетический анализ формирования механизмов психо­моторного развития (Д. А. Смирнов и др.). Крах педологии и психотехники, переосмысление теоретических позиций в психологии с выделением натураль­ного и культурного ряда развития психики (JI. С. Выготский и др.) надолго пре­рвали системные исследования психомоторного развития в целостной структуре человека. Отнесение моторного развития к натуральному, «низшему» ряду раз­вития привело котделению практики физического воспитания от умственного.

Последние десятилетия характеризуются усилением внимания к изучению механизмов психомоторного развития раннего детства (Т. Бауэр, Кистяковс- кая и др.) и влияния психомоторного развития на умственное развитие школь­ников (В. В. Волков, Н. В. Стамбулова, А В. Стамбулов, 3. А. Шакурова и др.).

В процессе организации комплексного изучения человека, проводимо­го ленинградскими психологами под руководством акад. Б. Г. Ананьева ме­тодами срезов и лонгитюдинальным, в период с 1965 по 1985 г., накоплен значительный материал по изучению психомоторного развития человека в возрасте от 14—15 лет до 60.

Данная глава состоит из двух частей: вначале рассматриваются методы исследования психомоторики первой трети XX в., затем предлагаются ме­тоды изучения психомоторики, используемые в комплексном исследовании периода акмэ, проводимого на факультете психологии под руководством акад. Б. Г. Ананьева.

Методы исследования психомоторики первой трети XX в.1

Метод исследования жизненно-необходимых движений

На рис. 2.1 предложен план кабинета (спортивного зала) площадью 80 м2. На полу и стенах сделана разметка фигур, используемых в тестировании. Инструкция дается одновременно всей группе испытуемых. Каждый тест проводился с группой, состоящей из 5 детей. После выполненного движе­ния предлагается отдых, в 4 раза превосходящий время, затраченное на вы­полнение задания. Перед каждым тестом дается инструкция.

Инструкция. «Приготовься!» Сигналом к действию служит коман­да — «раз». Дети могут выполнять задание той рукой, которую они пред- * почитают.

Тест 1. Ходьба (приспособительная ходьба по прямой линии с шашками) 1. Ходьба по линии с шашками (4 м)

Инструкция. Встань здесь (указывается на начало линии). Когда я скажу: приготовься — раз, пройди по этой линии туда и обратно два раза, наступая на шашки.

Перед повтором раза дается команда «Скорей!», по окончании упражне­ния — «Стой!».

Как ошибку отмечают грубое схождение с линии, непопадание в шашку, пропускание ша­шек, перекрестное движение ног, потерю равновесия при повороте и стремление опереться о стенку руками, а также взмах рук. Экспериментатор учитывает по секундомеру время, потре­бовавшееся для прохождения линии дважды туда и обратно, и число сделанных ошибок.

2. Ходьба по кругу

После команды «Приготовься — раз», испытуемый проходит по кругу по два раза в одну и два раза в другую сторону. После первого круга говорят «Скорей!», после второго — «Еще скорей!». После четвертого круга дается команда «Стой!».

Рис. 2.1. План кабинета


 

3. Ходьба по квадрату (огибание углов) Объяснения и команды аналогичны как к упражнению «Ходьба по кру­гу». Испытуемые проходят квадрат; также проходится два раза в одну сторо­ну и два раза — в другую. Срезание углов не считается ошибкой, это бывает и при обыкновенной ходьбе.

Общий учет всех видов ходьбы ведется следующим образом: 73 м — длина пройденного пути — величина постоянная. Высчитывается число секунд, затраченных на прохождение испытуемым данного расстояния, и определяется, сколько метров в минуту он может прой­ти. Величина шашки соответствует шагу ребенка до 11 лет. Если исследуются дети старшего школьного возраста, то им предлагают пропускать при ходьбе одну шашку.

Тест 2. Хватание

Инструкция. Встань сюда (экспериментатор показывает место перед столиком). Перекладывай эти вещи на другую половину стола и обратно. Начинай с карандаша. Ложку поверни по рисунку одной рукой.

С помощью секундомера учитывается все время, потраченное на перекладывание вещей. Ошибкой считается: 1) помощь другой рукой; 2) когда вещь кладется на несоответствующий рисунок или вне его; 3) когда испытуемый роняет вещь; 4) когда нарушается порядок вещей при перекладывании; 5) когда ложка не повернута согласно рисунку. В журнале регистриру­ется время, потраченное на перекладывание, и число сделанных ошибок.

Тест 3. Лечь и встать

Инструкция. Встань спиной к этому ковру. Ляжешь на спину лицом вверх, головой касаясь пола. Сейчас же встанешь. Еще раз. Еще раз.

Учитывается время, потребовавшееся на весь тест, с момента обычной команды «Приго­товься». Ошибкой считается неполное распрямление туловища и ног, голова не коснулась пола. В журнале отмечается время, затраченное на все три движений, и число ошибок.

Тест 4. Меткость (бросание мяча в круги)

Инструкция. Встань на эту черту (экспериментатор указывает на черту, находящуюся в 2 м от круга). Бросай мяч в середину большого круга 5 раз. Те­перь — в желтый. Теперь — в зеленый. Теперь — в красный. Теперь в черный.

Экспериментатор считает и записывает, сколько раз испытуемый попал в первый круг, за­тем во второй и последующие круги.

Тест 5. Перескок (сила ног)

Инструкция. Встань на эту черту (экспериментатор указывает черту разбега). Добеги до первой линии, оттолкнись от нее, прыгни одной ногой вперед как можно дальше. Еще раз. Еще раз.

В журнал заносятся все три цифры, указывающие на ту черту, которой испытуемый достиг при прыжке.

Тест 6. Удар (сила руки)

Инструкция. Встань сюда. Подними руку вверх до мяча. Мяч с песком подвешивается на нити (веревке) до уровня ладони подня­той руки испытуемого. На стене имеется градуированная шкала.

Приказ: «Положи руку на мяч». «Размахнись и ударь ладонью по мячу как можно сильнее».

Уцар повторяется 3 раза. Полученные цифры — величину угла, на который веревка откло­нилась от первоначального положения, в градусах заносят в журнал.

Тест 7. Перенос тяжести

Инструкция. Возьми левой рукой самый большой груз, какой только можёшь поднять. (Экспериментатор следит за подбором тяжести, предла­гая прибавить тяжесть до максимума.) Пронеси этот груз по линии туда и об­ратно в правой и левой руке.

В журнал заносится предельное значение перенесенной тяжести в килограммах.

Тест 8. Прыжки на одной ноге (динамическая выносливость)

Инструкция. Стань в середину круга. Проскачи на одной ножке как можно дольше.

Записывается число прыжков за каждые 5 с. Число прыжков за отрезок времени меньше 5 с записывается дробью, где знаменатель — число секунд, а числитель — число прыжков, например 7/3. В журнал записывается общая сумма прыжков, служащая показателем дина­мической выносливости, и темп прыжков, т. е. частное от деления общего числа прыжков на число затраченных секунд. Рабочая запись имеет такой вид:

14, 15, 14, 17, 15, 15, 13, 13, 3/1 = 119 скачков.

Эта запись может быть переведена в графическое изображение — кривую, отражающую произведенную работу и колебания темпа, а также элементы нарастания или падения темпа работы. На клетчатой бумаге по вертикали откладывается в возрастающем порядке число прыжков в 5 с, а по горизонтали — каждая клетка, равная 5 с.

Тест 9. Держание рук (статическая выносливость)

Испытуемые становятся в ряд с вытянутыми горизонтально в стороны руками на таком расстоянии, чтобы они не могли касаться друг друга руками и были хорошо видны экспери­ментатору. Затем руки опускаются.

Инструкция. Когда я скажу: «Приготовься — раз», вытяните руки в стороны и держите их как можно дольше, стоя неподвижно.

Опустивший руки и делающий какие-либо движения выходит из строя. Отмечается вслух, сколько времени прошло с начала исследования каждые четверть минуты, чтобы испытуе­мый мог сам следить за временем. В журнал заносится, сколько минут стоял испытуемый неподвижно с вытянутыми руками. Та же цифра наносится на кривую.

В девяти тестах для каждого испытуемого заполняется строка из 26 ре­зультатов:

1) ходьба по шашкам (время в секундах);

2) количество сделанных ошибок;

3) ходьба по кругу (время в секундах);

4) количество сделанных ошибок;

5) ходьба по квадрату (время в секундах);

6) количество сделанных ошибок;

7) хватание (время перекладывания предметов в секундах);

8) количество сделанных ошибок;

9) тест «лечь и встать» (время в секундах);

10) количество попаданий в 1 -й круг;

12) количество попаданий во 2-й круг;

13) количество попаданий в 3-й круг;

14) количество попаданий в 4-й круг;

15) количество попаданий в 5-й круг;

16) прыжок 1-й (указывается номер черты);

17) прыжок 2-й (то же);


Таблица 2.1. Количественные данные двигательной активности детей 5-8 лет в 1930-е и в 1990-е гг.

Примечание. Таблица приведена по дипломной работе, выполненной Л. А. Прокопец и защищенной в СПбГУ в 1997 г.



18) прыжок 3-й (то же);

19) удар по грузу 1-й раз (указывается угол отклонения);

20) удар по грузу 2-й раз (то же);

21) удар по грузу 3-й раз (то же);

22) длина радиуса веревки до груза;

23) удержание тяжести при ходьбе (в килограммах);

24) прыжки на одной ноге (число скачков);

25) время прыжков на одной ноге (в секундах);

26) держание рук (в секундах).

Эмпирические данные обрабатывались вариационно-статистическим ме­тодом: М — среднее арифметическое; сг — среднеквадратичное отклонение.

Для составления профиля брались 13 коэффициентов: 3 коэффициента быстроты ходьбы, 4 — правильности, 3 — силы, 1 — темпа и 2 коэффици­ента выносливости.

В табл. 2.1 представлены количественные данные двигательной актив­ности детей 5—8 лет в 1930-е и 1990-е гг.

Как видно из табл. 2.1, наши дети стали менее выносливы; снизился, по сравнению с 1931 г., показатель статической выносливости, определяющий­ся временем держания рук: у 5-летних мальчиков — в 4 раза, у 6-летних — в 6,5 раз, у 7-летних — на 30%; у 5-летних девочек — в 4 раза, у 6-летних — в 2,8, у 7-летних девочек показатель статической выносливости на 30% выше.

Показатель динамической выносливости, определяющийся числом скач­ков на одной ноге, в рассматриваемый период примерно одинаковый и у мальчиков, и у девочек.

Возрастные стандарты психомоторной активности даны в табл. 2.2 и 2.3.

Таблица 2.2. Комнатный бег на 20 м (10 м туда и 10 м обратно)

Возраст, лет 6 М 7,5 с с М< 0,5 М+1/2с (удовлетв.) з л ь ч и к и 7,7-7,3 М-с (хорошо) 7,2-7,0 М-2с (отлично) 6,9-6,5
10 6,0 0,5 6,2-5,8 5,7-5,5 5,4-5,0
11 5,9 0,6 6,2-5,3 5,2-5,0 4,9-4,7
12 5,2 0,6 5,5-4,9 4,8-4,6 4,5-4,0
13 4,9 0,6 5,2-4,6 4,5-4,3 4,2-3,7
14 4,8 0,6 5,1-4,5 4,4-4,2 4,1-3,6
15 4,8 0,6 5,1-4,5 4,4-4,2 4,1-3,6
16 4,6 0,6 4,9-4,3 4,2-4,0 3,9-3,4
    Д е в о ч к и    
6 6,6 с 0,4 7,8-7,4 7,3-7,2 7,1-6,8
10 6,1 0,4 6,3-5,9 5,8-5,7 5,6-5,0
11 6,1 0,5 6,3-5,9 5,8-5,7 5,6-5,0
12 5,4 0,6 5,7-5,1 5,0-4,8 4,7-4,2
13 5,4 0,6 5,7-5,1 5,0-4,8 4,7-4,2
14 5,2 0,7 5,5-4,9 4,8-4,5 4,4-3,8
15 5,0 0,7 5,3-4,7 4,6-4,5 4,2-3,6

 

Таблица 2.3. Прыжки на одной ноге (тест 7 из серии Дерновой-Ярмоленко)

   

Мальчики

  Дев

Очки

Возраст, лет Число прыжков Пульс в 10" до подскока Прибавка пульса в 10" после подскока Число прыжков




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2018-11-11; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 426 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Начинать всегда стоит с того, что сеет сомнения. © Борис Стругацкий
==> читать все изречения...

4331 - | 4140 -


© 2015-2026 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.013 с.