Как и многие другие навыки, способность к оргазму лучше всего осваивать шаг за шагом. Изучите самый простой способ, потом практикуйте его. Затем переходите к следующей стадии и далее, по мере расширения знаний и возможностей.
Я помню, как много лет назад училась кататься на лыжах. Сначала это занятие показалось мне ужасно трудным, и осваивать его легко и естественно у меня совсем не получалось. В то время как один или два новичка уже через несколько часов перешли в более продвинутую группу, мне пришлось взять несколько уроков, и большую часть времени я ловила себя на мысли: «Мне этого никогда не освоить». Но на шестой день мое упорство все-таки привело меня на следующую ступеньку – зеленые спуски: немного лучше, чем новичок, хотя это все еще начальный уровень. Не то чтобы я демонстрировала какие-то способности, но я уже могла проделать путь от начала спуска до его конца и при этом получить массу удовольствия. В последний день тура зеленые спуски вдруг показались мне очень легкими. В следующий раз, обещала я себе, я целую неделю буду наслаждаться своими новыми умениями, катаясь по зеленым спускам. Но через два часа катания в этом следующем туре мне стало скучно кататься по этим спускам, и я сгорала от нетерпения перейти на следующий уровень. Еще несколько уроков, немного практики, и вот к концу недели я перешла от синих к красным спускам – я стала лыжником среднего уровня.
Практикуя способность достигать оргазма, вы можете пережить те же этапы. Вначале все, что вам нужно, – это получить оргазм. Потом вы захотите доказать себе, что вы можете получить его снова. А на следующем этапе вам захочется научиться достигать его легко в любое время, когда вы пожелаете. Когда вы уверенно освоите самый простой способ, вы станете искать разнообразия, будете пробовать другие способы, другой темп, другие движения, будете стремиться к совершенству.
Может выясниться, что некоторые варианты окажутся для вас легкими, другие – труднее. Помните: то, что вначале кажется трудным настолько, что вы сомневаетесь, стоит ли результат усилий, со временем может легко получиться.
То есть, если вам легко достичь оргазма лежа на спине, попробуйте удовлетворить себя в другом положении, например лежа на боку или сидя на стуле. Общее правило здесь то же – если вы не испытали оргазма в течение 30 минут, считайте, что вы все равно получили огромное удовольствие, и остановитесь либо, если вы слишком возбуждены, перейдите к знакомой вам позе и дойдите до пика. В следующий раз вновь попробуйте другое положение. Если несколько попыток в выбранной позе не приведут к оргазму, переходите к другой, а эту можете использовать иногда для предварительных ласк.
Даже если у вас нет никаких особенных проблем, вы все-таки просмотрите, хотя бы мельком, по диагонали, другие разделы этой книги, потому что там могут быть упомянуты факторы, изменение которых положительно повлияет на вашу сексуальность и способность достигать оргазма.
С развитием вашей чувственности и сексуальности самоудовлетворение будет все более естественным, подобно тому, как новый язык становится второй натурой. На самом деле способность к оргазму – это тоже вид языка; интерактивное общение нервов, гормонов, мышц, вашего мозга и самосознания. Чаще практикуйтесь – и вы научитесь бегло говорить на нем. Совершенствуйте этот язык, и связь между разными гранями сексуальности и оргазма будет еще лучше, а вы будете получать еще больше удовольствия.
Конечно, в конце концов вы можете решить, что больше всего на свете вам нравится заниматься любовью самым простым способом и вы всю жизнь делали бы это именно так. Многие женщины это и выбирают, однако, попробовав другие способы, вы гораздо лучше узнаете себя и свои возможности, и самый простой способ доставит вам гораздо больше наслаждения. А иногда даже мысль об экспериментах, которые вы однажды предприняли, обогатит ваши ощущения и вы сможете испытать нечто новое.
Точка G и точка V
Мы много слышали о точке G, и, хотя мне кажется, что ее значение несколько преувеличено, многие женщины считают стимуляцию этой точки очень эротичной и невероятно возбуждающей, так что обязательно попробуйте. Вы найдете эту точку на верхней стенке влагалища на расстоянии примерно 3–5 см от входа. Ее легко нащупать указательным пальцем. Нежно помассируйте ее и обратите внимание, нравятся ли вам ощущения. Если да, вам может понравиться пользоваться одним из этих надевающихся на палец клиторальных стимуляторов с волнистой поверхностью, которая усилит эффект. И, конечно, не забывайте об обильной смазке. Вы можете ощутить, что стимуляция точки G рукой или вибратором, либо во время полового акта с партнером, либо когда он стимулирует ее рукой, добавляет вашему оргазму остроты и силы.
Я хочу лишь отметить, что не стоит беспокоиться, если вам кажется, что в этой области у вас нет чувствительной точки или если ее стимуляция не слишком вас заводит. Некоторые женщины сходят с ума, когда им ласкают эту точку, других это возбуждает, но средне, а на кого-то это вовсе не производит впечатления. Помните: все мы очень разные.
Однако есть место, на которое я рекомендую обратить особое внимание, когда вы ласкаете себя, и я назвала это место точкой V. Она находится в месте соединения венерина холма и лобковой кости. Эксперты по сексологии редко упоминают это место, хотя оно более доступное и гораздо более чувствительное.
Чтобы его найти, положите руку на низ живота, чтобы кончики указательного и среднего пальцев были в том месте, где смыкаются большие половые губы. Вы почувствуете здесь небольшое углубление, словно бы созданное для этой цели. Кто знает, может, так оно и есть? Человеческое тело сотворено оргастически прекрасным. Мне нравится думать, что эта маленькая ямка, в которой так удобно располагается кончик пальца, равно как и другие ямки, например между ключицами или за мочками ушей, существуют для того, чтобы мы могли время от времени искать их, находить и наслаждаться этими приятными ощущениями.
А теперь отдохните, перед тем как начать, потому что стимуляция этого места вызывает волны возбуждения по клитору и всей вульве. Это особая точка, словно приглашающая нажать и отпустить, нажать и отпустить, как в самой простой технике оргазма, которую мы рассматривали в предыдущей главе. А можно даже просто легонько поглаживать венерин холм по направлению вверх или круговыми движениями, чтобы вызвать состояние сексуального ожидания. Таким движением вы как бы неосознанно двигаете кожу и ткани точки V, и это производит волшебный возбуждающий эффект на весь клитор.
Но точка V имеет значение не только в начале игры – ласки в этом месте вызывают прилив возбуждения на любой стадии. Положите руку запястьем на место соединения ног и низа живота так, чтобы основание большого пальца было на точке V. Теперь качайте рукой из стороны в сторону либо прижимайте и отпускайте ее и/или поднимайте таз навстречу руке.
Ученые скажут, что точка V – это часть клитора и, конечно же, здесь находится часть сети нервных окончаний, отвечающих за возбуждение. Я считала, что венерин холм и эта точка обозначают, что здесь есть скрытые точки женского удовольствия, но позже я поняла, что эта область – источник наслаждения как сама по себе, так и вместе с клитором.
Точка G возбуждается при половом акте, а точка V может стать источником удовольствия и при мастурбации, и когда вы занимаетесь любовью с партнером.
Множественный оргазм
Я помню, как в университете преподаватель-мужчина сказал нам, что множественных оргазмов не существует, а если женщина думает, что у нее такой оргазм, она просто ошибочно принимает за него повторяющиеся волны одного оргазма. Он сказал бы, что, рассказывая вам о нем, я поддерживаю существование мифа и поощряю ваши ложные ожидания.
Осмеливаюсь возразить! Из личного опыта и из рассказов многих женщин я знаю, что некоторые женщины отлично могут испытывать несколько оргазмов подряд. Они могут следовать друг за другом с небольшими перерывами на отдых – от нескольких секунд до нескольких минут.
Я думаю, все женщины, включая тех, кто только начал испытывать оргазм, достаточно умны, чтобы решить для себя, нужны ли им множественные оргазмы и готовы ли они к ним. Очень сексуальная и способная к оргазму Милли, с которой мы беседовали, сказала, что легко испытывает сильный оргазм сама или с партнером, но только один. Она считает, что ее это вполне удовлетворяет, ей нравится чувствовать, как это восхитительное чувство постепенно стихает, и вовсе не хочется, чтобы оно сразу же повторилось снова.
Многие женщины согласны с этим. Но есть среди нас те, кто испытывает два или несколько оргазмов подряд, как есть и вполне удовлетворенные одним, но желающие попробовать почувствовать сразу же за ним второй, а может быть, и третий – число зависит от того, сколько у вас в запасе времени и энергии.
