Общая Характеристика работы

ВИДЫ ПОДГОТОВКИ И  УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС ПРЫГУНИЙ С ШЕСТОМ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ

 

 

Исполнитель: студентка гр.

 

 

Научный руководитель:

доцент

кафедры легкой атлетики,

канд. пед. наук Ворон А.В.

 

Работа защищена на «__________»

 

«____»____________201 г.

Протокол №_______

 

 

Минск, 201

ОГЛАВЛЕНИЕ

                                                                                                      

 

ОГЛАВЛЕНИЕ. 2

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ.. 3

ВВЕДЕНИЕ. 4

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ.. 5

ГЛАВА 1 АНАЛИЗ НАУЧНО–МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМАТИКЕ ТРЕНИРОВКИ В ПРЫЖКАХ С ШЕСТОМ.. 6

1.1 Эволюция методики тренировки в прыжках с шестом. 6

1.2 Характеристика тренировки женщин в прыжках с шестом. 7

1.3 Основные виды подготовки прыгуний с шестом. 8

1.3.1 Общефизическая подготовка. 8

1.3.2. Скоростно–силовая подготовка. 9

1.3.3 Беговая подготовка. 10

1.3.4 Техническая подготовка. 10

1.3.5 Психологическая подготовка. 11

1.3.6 Тактическая подготовка. 12

1.4 Критерии отбора юных прыгуний с шестом. 13

1.5 Характеристика учебно-тренировочного процесса прыгуний с шестом на различных этапах подготовки. 17

1.5.1 Этап отбора и начальной подготовки. 17

1.5.2 Этап специализированной подготовки. 20

1.5.2.1 Период начальной специализации. 20

1.5.2.2 Период углубленной специализации. 22

1.5.3 Этап достижения высшего спортивного мастерства. 25

1.6 Выводы по главе. 28

ГЛАВА 2 МЕТОДОЛОГИЯ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 15

2.1 Методология исследования. 15

2.2 Методы исследования. 15

2.2.1 Анализ научно–методической литературы.. 15

2.2.2 Педагогические наблюдения. 16

2.3 Выводы по главе. 16

ГЛАВА 3 ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПРЫГУНИЙ С ШЕСТОМ И ПОКАЗАТЕЛЕЙ СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА В ПРЫЖКЕ С ШЕСТОМ ………..

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 29

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК……………………………………………31

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ

 

 

Кг           килограмм

Км         километр

М           метр

С            секунда

С/х        с ходу

См         сантиметр

С/ст       со старта

Т           тонна

ВВЕДЕНИЕ

 

    Прыжок с шестом – ациклическое скоростно–силовое двигательное действие, которое выполняется на подвижной опоре в условиях лимита времени и сочетает элементы бега, прыжков, гимнастики. Прыжок с шестом – сложное легкоатлетическое упражнение. В нем сочетаются движения, характерные для бега, прыжков в длину, высоту, гимнастических, акробатических упражнений на подвижной и упругой опоре. Многообразие движений, синтезированных в прыжках с шестом, требует от легкоатлета и многосторонней физической подготовленности [1, 2, 4, 5, 6, 7, 9]. Поэтому прыгуны с шестом гармонично развитые спортсмены. Они показывают высокие результаты в спринтерском и барьерном беге, в прыжках в длину и высоту, многие участвуют в соревнованиях по десятиборью, выполняют сложные элементы гимнастических и акробатических упражнений, имеют высокие показатели в тяжелоатлетических движениях, демонстрируют самообладание и высокую психологическую устойчивость в условиях острой и длительной соревновательной борьбы.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

 

 

Актуальность темы работы выражается в изучении различных видов подготовки прыгуний с шестом различной квалификации в многолетнем тренировочном процессе.

    Цель и задачи исследования

Цель исследования – изучение различных видов подготовки различной квалификации в многолетнем тренировочном процессе.

    Задачи исследования:

    – изучить основные виды подготовки прыгуний с шестом;

    – изучить учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом на различных этапах многолетней подготовки.

    Гипотеза

    Методология и методы проведенного исследования

    Объект и предмет исследования

    Практическая значимость полученных результатов заключается в целенаправленном использовании собранных данных в учебно-тренировочном процессе прыгуний с шестом различной квалификации.

    Положения, выносимые на защиту:

    – основные виды подготовки прыгуний с шестом: общефизическая подготовка, скоростно–силовая подготовка, беговая подготовка, техническая подготовка, психологическая подготовка, тактическая подготовка;

    – учебно-тренировочный процесс прыгуний с шестом включает этапы многолетней подготовки: отбора и начальной подготовки, специализированной подготовки, достижения высшего спортивного мастерства.

Личный вклад студента;

    Апробация результатов исследования

    Опубликованность результатов работы

ГЛАВА 1

АНАЛИЗ НАУЧНО–МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМАТИКЕ ТРЕНИРОВКИ В ПРЫЖКАХ С ШЕСТОМ