Поскольку все наши убеждения и верования, касающиеся причинно-следственных отношений, столь жизненно важны для поддержания слаженного внутреннего мира, то разумно навести порядок, разобраться с линией жизни и времени, чтобы разумно разместить на ней наши репрезентации. Особенно это необходимо с пациентами маниакально-депрессивного невроза. Явное следствие причинно-следственных отношений, отражает наше детство.
Никогда не нужно уничтожать ограничения и препятствия или ограничивающие нас убеждения, если они связаны с причинно-следственными отношениями. Обычно, в таком случае, параллельно создаётся новая причинно-следственная связь, по-новому использующая те же данные, не нарушая причинно-следственный континуум, т.к. разрыв в пространственно-временном континууме и даёт – депрессию, от которой до изобретения антидепрессантов умирали. Есть данные, что от депрессии умирало множество русских писателей, в том числе Гоголь, Достоевский и т.д.
Одной из универсальных характеристик человеческих существ является то, что мы, в отличие от животных, способны создавать репрезентацию будущего и что самое интересное, эти репрезентации часто являются визуально сконструированными и диссоциированными, а потому и хорошо мотивированными, что побуждает нас людей, совершать поступки «здесь и теперь», чтобы по прошествии времени в будущем, которое станет настоящим, создать события того рода, которого мы хотели или планировали.
Мотивировать можно и ещё одним способом, формируя установку на избегание неудачи, одновременно и на достижение успеха.
Третьим примером мотивирования пациентов служит проработка и чёткая конкретизация ЦЕЛЕЙ в смысле конечных и промежуточных, т.е. сиюминутных и отдалённых, которых обычно пациенты не осознают, не видят, а потому они их не мотивируют на достижение или избегание. Например. курильщику полезно будет увидеть отдалённые последствия курения, тогда только может возникнуть мотивация избегания.
Таким образом, увязывается три концепции: будущее, причинно-следственная связь и мотивация. Без будущего нет мотивации на достижение желаемого, а без прошлого – нет мотивации избегания.
Исходя из вышесказанного, полезным для пациентов становится технология «Картинная галерея», которая вмещает в себя все три важнейшие концепции психотерапии: причину и следствие, мотивацию на избегание и достижение, смысл и «вторичную выгоду», вытекающую из понятия отдалённых целей.
Время является важнейшим элементом в организации человеческого опыта. Без понятия времени, мы лишились бы возможности понять концепцию «причина – следствие» - как главную концепцию психотерапии. Время – основной элемент организации нашего опыта. Каждый из нас по-своему классифицирует свой опыт по отношению ко времени. Помимо визуального представления о самом себе, т.е. что такое «Я», очень часто эффективность и продуктивность человека тесно связаны и с тем, как именно он организует время
Медитация «Путешествие во времени»
Если пациент, находясь в состоянии транса, переживает момент достижения желательного результата, поставленной цели, в своей фантазии, то у него формируется мотивация на достижение поставленного результата, но уже в реальной физической жизни.
1. Начинаем с образа достижения. Чего должны достичь? Как будем выглядеть, как узнаем, что достигли цели?
2. Создаём раппорт, наводим состояние транса и углубляем его.
3. Просим пациента представить себе 7-мь хрустальных шаров расположенных по дуге. Смотрим в центральный шар и стараемся увидеть себя настоящего, но желающим в будущем достигнуть цели.
4. Затем смотрим влево и вниз в прошлое, создаём лёгкую регрессию времени. Просим пациента увидеть в шаре визуальный образ-воспоминание, некое событие, имеющее непосредственное отношение к тому, что в будущем мы достигнем поставленной задачи.
5. Переходим на шар ниже, в более отдалённое прошлое, ожидаем увидеть, когда появится в шаре образ нужного поведения, которое поможет нам неким образом в будущем достигнуть цели, которую мы поставили перед собой.
6. Переходим к последнему шару прошлого, вспоминаем ещё более отдалённое прошлое, когда мы имели нужный ресурс поведения, которое поможет нам достичь желаемого результата.
Во всех шарах прошлого мы наблюдаем ресурсные состояния, которые содержат нужные стратегии, установки и правила для реализации достижения поставленной цели.
7. Просим пациента посмотреть на все четыре шара из диссоциации. Обращаемся к творческой части сравнить события в шарах, что в них общего, а что различного. События происходили в разное время, в разных контекстах и обстоятельствах. Но в них есть «НЕЧТО» общее, что их объединяет, что может помочь нам в будущем решить проблему, погасить конфликт и достичь поставленного результата.
Ждём, пока некое понимание у пациента возникнет, на сознательном, но чаще это бывает на бессознательном уровне.
8. просим пациента перенести фокус своего внимания в крайнее правое положение, к самой дальней точке на линии будущего по оси времени. Создаём лёгкую индукцию по перемещению во времени.
В крайнем правом шаре будущего должен появиться образ достижения «Желанный», когда мы достигнем цели. Ждём проявления образа, а когда он проявится пробуем «войти в него»т.е. отождествиться с ним, ассоциироваться с ним на время, чтобы пережить ощущение УСПЕХА и УДАЧИ. Используем глаголы настоящего времени. На высоте кинестетики ставим якорь.
9. Далее просим пациента, сохраняя ощущение успеха и удачи, вылететь из шара будущего и обратить свой взор на следующий шар будущего. Это хрустальный шар ближе к настоящему моменту. Просим подождать, пока к в нём не проявится то, КАК именно было достигнуто желаемое, ЧТО пациент сделал для того, чтобы достигнуть цели?
10. После того, как пациент увидел картинку, просим перейти к последнему шару, ближе всего стоящему к настоящему. И в этом шаре ближайшего будущего, сохраняя ощущение удачи и успеха, просим бессознательное показать нам образ того, КАКИМ образом мы достигли цели, т.е. в каких РЕСУРСАХ мы нуждаемся.
11. Соединяем все хрустальные шары. Представляем, что это, например, это бусы и одеваем их себе на шею. Можно использовать технологию «Визуально-кинестетического смешивания». В центральный шар настоящего «сдвигаем» руками все шары и прошлого и будущего, чтобы они «слились» в один, центральный шаг. Соединяем все якоря, ждем, когда произойдёт интеграция.
12. После интеграции просим пациента ассоциироваться с полученным результатом, т.е. третьим образом, «вталкиваем» его в себя. Держим его руками, пока процесс отождествления не завершится. После чего руки опускаются, глаза открываются. Мы выходим из транса.
13. Можно забыть пережитое в трансе, если сознание не хочет знать, как и каким образом будет достигнут результат. Можно провести экологическую проверку. Просим увидеть образ достижения; что мы видим?
