Октябрь 3-4 неделя на ООД (1-2 неделя ноября УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя. Перестроение в 2 звена | 10 сек 20 сек 10 сек 20 сек | средний умеренный умеренный средний | произ-вольное произ-вольное | Спина прямая |
| 2. Основ-ная часть | Комплекс ОРУ (с кубиками) 1) И.п. – стоя ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. 1-кубики в стороны. 2-кубики вверх. 3-кубики в стороны. 4-исходное положение. 2) И.п. – стоя ноги на ширине ступни, кубики в согнутых руках у плеч. 1-присесть, положить кубики на пол. 2-встать, руки на пояс. 3-присесть, взять кубики. 4-вернуться в исходное положение. 3) И.п. – стоя ноги на ширине плеч, кубики в согнутых руках у плеч. 1-2-поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону. 3-4-вернуться в исходное положение. 4) И.п. – стоя сидя ноги врозь, кубики у плеч. 1-наклон вперёд. 2-выпрямиться, руки на пояс. 3-наклониться, взять кубики. 4-вернуться в исходное положение. 5) И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков в обе стороны. Перестроение в одну колонну. | 5 раз 6 раз 6 раз 4 раза По 2 раза | умеренный средний умеренный Умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное Дыхание произвольное | Спина прямая, ноги не сгибаем Ноги чуть согнуты Чередуем с ходьбой |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Обычная ходьба. Бег по кругу Обычная ходьба + упражнения на восстановление дыхания. Игровое упражнение по выбору детей. Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |
Комплекс утренней гимнастики № 5 для детей средней группы с косичкой №1
Ноябрь 1-2 неделя на ООД (3-4 неделя ноября УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя. Перестроение в 2 звена | 10 сек 20 сек 10 сек 20 сек | средний умеренный умеренный средний | произ-вольное произ-вольное | Спина прямая |
| 2. Основ-ная часть | Комплекс ОРУ (с косичкой) 1) И.п. – стоя ноги врозь, косичка внизу. 1-поднять косичку вперёд. 2-вверх 3-вперёд 4-вернуться в исходное положение. 2) И.п. – стоя ноги на ширине ступни, косичка внизу. 1-поднять косичку вперёд. 2-присесть руки прямые. 3-встать, косичку вперёд. 4-вернуться в исходное положение. 3) И.п. – стойка на коленях, косичка внизу. 1-2-поворот вправо (влево), косичку отвести в сторону, руки прямые 3-4-вернуться в исходное положение. 4) И.п. – сидя ноги врозь, косичка на коленях. 1-поднять косичку вверх. 2-наклониться вперёд, коснуться косичкой пола как можно дальше. 3-выпрямиться, косичку вверх. 4-вернуться в исходное положение. 5) И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на полу. Прыжки на двух ногах через косичку. Перестроение в одну колонну. | 5 раз 6 раз 6 раз 4 раза По 2 раза | умеренный средний умеренный Умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное Дыхание произвольное | Спина прямая, ноги не сгибаем Ноги чуть согнуты Чередуем с ходьбой |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Ходьба в колонне по одному, огибая предметы, поставленные по углам площадки, бег врассыпную. Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |
