1. Сделать 10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю, по очереди закрывая их то большим, то указательным пальцем правой руки.
2. Открыть рот, кончик языка прижать к небу. (При этом включается ротовое дыхание.)
3. Сделать спокойный вдох, на выдохе с одновременным постукиванием пальцев по крыльям носа произносить слоги «ба-бо-бу».
4. Сжать пальцы в кулак. Во время вдоха широко открыть рот и насколько возможно высунуть язык, стараясь его кончиком достать до подбородка; выдохнуть, разжав пальцы.
(Эти упражнения улучшают кровообращение в верхних отделах дыхательных путей, повышают устойчивость организма к холоду, инфекциям.)
Загадки о глазах
1. Два Егорки
Живут возле горки,
Живут дружно, в лад,
Друг на друга не глядят.
Игра «Что ты видишь?»
Предложить детям закрыть глаза ладошками (сопровождая словами «не видно», «темно»).
– А теперь откройте глазки. Что это?
(Воспитатель показывает игрушку.)
Дети радуются и называют игрушку.
(Воспитатель обращает еще раз внимание на значимость глаз для человека.)
Каждый раз, проводя данную игру, надо стараться найти новую необычную игрушку, которая радовала бы каждого малыша.
Стихотворение о глазах
1) Разберемся вместе, дети,
Для чего глаза на свете?
И зачем у всех у нас
На лице есть пара глаз?
2) Это очень интересно –
В барабан ли бьет гроза?
Это, это же чудесно,
Что у всех, у всех детей
И у всех, у всех людей
На лице живут глаза!
Юнна Мориц
Зачем нам глаза? (беседа-рассуждение)
Глаз – орган зрения. Глаза нужны, чтобы видеть удивительный мир, друг друга, солнце, игрушки.
Не зря говорят, что «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».
Посмотри на свои глаза в зеркало, ты увидишь посредине круглое цветное пятнышко. У одних оно коричневое, серое, зеленое, голубое. Это радужная оболочка. Посредине видна яркая точка (отверстие). Она называется зрачком. Через неё лучи света попадают внутрь глаза и рисуют на сетчатке уменьшенное изображение. А еще внутри есть глазное яблоко, которое покрыто твердой оболочкой (склерой), как яйцо скорлупой.
Природа заботливо оберегает глаза.
Пот течет со лба – его остановит густая изгородь бровей.
Ветер понесет в лицо пыль – ее задержат ресницы.
А если несколько пылинок и попадут в глаз, их тотчас слизнет мигающее веко.
С внутренней стороны веки влажные, они работают, как «дворники» – стеклоочистители на стекле автомобиля.
Если же близко к глазу появится какой-нибудь предмет – веки захлопнутся сами раньше, чем ты об этом подумаешь.
Есть люди, которые не видят. Это слепые люди. Их жизнь намного тяжелее, чем у нас. Они не видят окружающий нас мир, новую игрушку, маму и т. д. Без глаз нет радости в жизни. Не зря говорят: «Глаза – это зеркало души».
Сказка (или рассказ)
Жила-была девочка Катя. Послала ее мама в магазин за бубликами. Купила Катя бублики и пошла обратно домой. Встретила Катя старушку. Бабушка попросила бублик, девочка ее угостила.
– Вот тебе за твою доброту волшебная палочка. Загадаешь одно любое желание, и оно исполнится, – сказала старушка.
Поблагодарила Катя бабушку и побежала. Стала девочка думать, какое желание ей загадать. Сначала она захотела много игрушек, но передумала. Потом увидела собаку у соседа, но собака громко залаяла и зарычала, Катя испугалась. Встретив продавца мороженого, девочка решила наесться много мороженого, но тут она увидела мальчика, сидящего на скамейке. Мальчик сидел тихо, в руке у него была палочка.
– Мальчик, как тебя зовут?
– Сережа.
– А меня Катя. Давай играть в догонялки.
– Я не могу бегать, я слепой, мои глаза не видят.
– Ничего страшного, – сказала девочка. – Сейчас я тебя вылечу.
Взмахнула волшебной палочкой, и мальчик сразу выздоровел. И стали ребята играть в догонялки: бегать, играть, скакать и смеяться.
Вот как важны для человека ГЛАЗА!
