Лекции.Орг


Поиск:




Категории:

Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника

 

 

 

 


Боковой удар правой рукой в туловище с шагом вперед




 

Боковой удар правой рукой в туловище чаще всего применяется в момент сокращения дистанции при нанесении серии ударов и как контрудар.

Боковой удар правой рукой в туловище наносится с переносом большей части веса тела на левую ногу в момент нанесения удара.

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 116 - вид справа), отталкиваемся правой ногой и резко срываем свой правый кулак вперед с целью нанесения бокового удара в левую половину туловища противника. Одновременно с движением правого кулака вперед делаем шаг левой ногой вперед, разворачивая левую стопу на противника и слегка приседая на левой ноге. Движение кулака дополняем подъемом правого локтя вверх вправо и усиливаем мощным разворотом туловища справа налево, посылая туловище вперед за ударом.

Боковой удар правой рукой в туловище противника наносим с постановкой левой ноги на пол и полным переносом веса тела на левую ногу (рис. 117 - вид справа).

Для возвращения в первоначальное положение, сразу же после нанесения бокового удара правой рукой в туловище с шагом вперед, необходимо оттолкнуться левой ногой и, сделав шаг правой ногой назад, подтянуть левую ногу к правой ноге, занимая боевую стойку (рис. 118 - вид справа).

 

УДАР СНИЗУ ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ

 

Удар снизу левой рукой в голову (рис. 119 — вид справа), как правило, используют при проведении серии ударов и как контрудар после защиты уклоном влево вперед или выпадом влево вперед.

Удар снизу левой рукой в голову удобно наносить вслед за прямым ударом правой рукой в голову.

Удар снизу левой рукой в голову наносится с переносом большей части веса тела на правую ногу в момент нанесения удара.

ВЫПОЛНЕНИЕ УДАРА

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 120 — вид справа), отталкиваемся правой ногой и переносим вес тела полностью на левую ногу, разворачивая туловище правым плечом вперед.

Такое движение выполняется обычно при нанесении удара с правой руки или уклона от прямого удара в голову. При этом движении левый кулак опускаем немного вниз и он занимает положение ниже правого кулака, примерно на уровне груди.

Следующим движением отталкиваемся левой ногой и, срывая правый кулак, направляем его сначала по прямой вперед, а затем по восходящей снизу вперед вверх примерно под углом 45 градусов, стремясь поразить противника ударом в подбородок снизу. Удар направляем не вверх и к себе, а снизу вверх и вперед, дальше от себя.

Движение левого кулака снизу вверх вперед следует дополнить разворотом туловища и таза слева вправо, перенося большую часть веса тела на правую ногу.

В момент нанесения удара снизу левой рукой в голову (рис. 121 - вид справа), левый кулак обращен ладонью вверх, левый локоть занимает положение внизу ниже левого кулака, левое плечо прижимается к левой стороне подбородка, прикрывая подбородок слева, носок левой ноги направлен в сторону нанесения удара.

После нанесения удара снизу левой рукой следует возвращение в боевую левостороннюю стойку (рис. 122 - вид справа).

С возвращением в боевую левостороннюю стойку левый кулак возвращается в исходное положение движением левой руки по кратчайшей траектории.

 





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2018-10-15; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 398 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Лучшая месть – огромный успех. © Фрэнк Синатра
==> читать все изречения...

2983 - | 2839 -


© 2015-2026 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.011 с.