Все эти параметры соответствуют основной боевой левосторонней стойке, которая должна быть хорошо освоена каждым начинающим боксером.
Со временем, в процессе занятий боксом, основная стойка боксера может поменяться.
Индивидуальность боевой стойки зависит не только от мастерства боксера, но и от его физических и психологических данных. Однако на начальном этапе обучения недопустимо, чтобы новичок выбирал себе какую-то индивидуальную стойку, не освоив основной общепринятой стойки.
Только освоив основную левостороннюю стойку, боксер со временем сможет построить свою индивидуальную стойку с учетом своих данных и боевых способностей.
В противном случае, либо поторопившись, можно приобрести неправильные навыки.
ОСНОВНЫЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ БОКСЕРА В СТОЙКЕ
ШАГ ВПЕРЕД В СТОЙКЕ
Шаг вперед в стойке необходим для сокращения или сохранения дистанции, постоянно используется в процессе боя, как с применением различных ударов, так и без них.
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис, 29 - вид сзади) и опираясь на переднюю часть ступней (70 % веса тела на передней левой ноге, 30 % веса - на правой), слегка отталкиваемся правой ногой и делаем левой ногой скользящий шаг вперед, примерно на 30-50 см (рис. 30 - вид сзади), в зависимости от высоты своего роста. Сразу же, как только левая нога, сделав шаг вперед, касается пола и получает опору, незамедлительно подтягиваем к ней правую ногу в положение, соответствующее боевой левосторонней стойке (рис. 31 - вид сзади).
ШАГ НАЗАД В СТОЙКЕ
Шаг назад в стойке необходим для увеличения или сохранения дистанции, постоянно используется в процессе боя, как с применением различных ударов, так и без них.
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 32 - вид сзади) и опираясь на переднюю часть ступней (70 % веса тела на передней левой ноге, 30 % веса — на правой), слегка отталкиваемся левой ногой и делаем правой ногой скользящий шаг назад, примерно на 30-50 см (рис. 33 -вид сзади), в зависимости от высоты своего роста. Сразу же, как только правая нога, сделав шаг назад, касается пола и получает опору, незамедлительно подтягиваем к ней левую ногу в положение, соответствующее боевой левосторонней стойке (рис. 34 — вид сзади).
ШАГ ВЛЕВО В СТОЙКЕ
Шаг влево выполняется боксером с целью перемещения в левую сторону при действиях, связанных с защитой или с подготовкой атаки.
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 35 - вид сзади), делаем левой ногой скользящий шаг влево (рис. 36 — вид сзади) и сразу же, как только левая нога касается пола и получает опору, подтягиваем следом правую ногу в положение, соответствующее расположению ног в боевой левосторонней стойке (рис. 37 - вид сзади).
ШАГ ВПРАВО В СТОЙКЕ
