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() (GYMNASTIC TURNS)
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(ROLLS)
.
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: 2018-10-14; !; : 317 |
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| 1436 - 
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() (GYMNASTIC TURNS)
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| 360º ( )
turn (360) on one leg free
leg optional below horizontal
| ( ) 720º
turn (720) on one leg free leg
optional below horizontal
| (, , , ) 360º
turn (360) with free leg held upward in
180 split position throughout turn
| (, , , ) 360º
turn (360) with free leg held upward in
180 split position throughout turn without holding foot
with hand
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| 180º , , 90º
| 360º .
| 540º , , , .
| 540º .
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| 180º 135º .
| 360º .
| 360º
illusion turn (360) without touching
floor with free leg or hand
| 720º | |||||||||||||
| 180º
turn (180) in tuck stand on
one leg - free leg optiona
| 360º turn (360) in tuck stand on one leg - free leg optiona | 720º turn (720) in tuck stand on one leg - free leg optiona | 720º
720º
| |||||||||||||
| 2 | 3 | 5 (1 720º) | ||||||||||||||
| Turn arabesques (180º) | Turn arabesques (360) | Turn arabesques (540) | Turn arabesques (720) | |||||||||||||
| Turn attitude (180) | Turn attitude (360) | Turn attitude (540) | Turn attitude (>720) | |||||||||||||
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(ROLLS) | ||||||||||||||||
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Roll fwd tucked
|
1. .
2. .
| ()
Hecht roll
| 180º
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Roll bwd tucked
|
Roll bwd
|
Roll bwd to hstd
| - 3 , - 3 | |||||||||||||
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Roll side tucked
|
Roll side in to split
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| ()
| .
| ( )
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| -
-
.
| . | .
.
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