Тур на одной ноге на 360º (на пассе)
turn (360°) on one leg – free
leg optional below horizontal
Тур на одной ноге (на пассе)на 720º
turn (720°) on one leg – free leg
optional below horizontal
Тур в равновесии (вперед, в сторону, назад, в «кольце») с помощью руки на 360º
turn (360°) with free leg held upward in
180° split position throughout turn
Тур в равновесии без помощи рук (вперед, в сторону, назад, в «кольце») на 360º
turn (360°) with free leg held upward in
180° split position throughout turn without holding foot
with hand
Турлян на 180º нога в сторону, вперед, назад на 90º
Турлян на 360º нога удерживается рукой выше головы.
Турлян на 540º и более, нога в шпагате вперед, в сторону, назад с помощью руки.
Турлян в шпагате без помощи руки на 540º и более.
Одноименный поворот на 180º в шпагате 135º с наклоном тела вниз.
Одноименный поворот на 360º в шпагате с наклоном тела вниз.
«циркуль» на 360º с наклоном тела вперед
illusion turn (360°) without touching
floor with free leg or hand
«циркуль» на 720º
Поворот в приседе на одной ноге на 180º
turn (180°) in tuck stand on
one leg - free leg optiona
Поворот в приседе на одной ноге на 360º
turn (360°) in tuck stand on
one leg - free leg optiona
Поворот в приседе на одной ноге на 720º
turn (720°) in tuck stand on
one leg - free leg optiona
Опускание в присед на одной ноге вращаясь на 720º
Подъём из положения приседа на одной ноге вращаясь на 720º
Фуэте
Фуэте 2 и более
Фуэте 3 и более
Фуэте 5 и более (1 из них 720º)
Turn arabesques (180º)
Turn arabesques (360°)
Turn arabesques (540°)
Turn arabesques (720°)
Turn attitude (180°)
Turn attitude (360°)
Turn attitude (540°)
Turn attitude (>720°)
Кувырки и перекаты (ROLLS)
Кувырок вперед в группировке
Roll fwd tucked
Кувырок вперед
1. из положения стойки на руках.
2.с прямыми ногами.
Кувырок вперед с фазой полета (прыжком)
Hecht roll
Кувырок вперед прыжком после поворота на 180º
Кувырок назад в группировке
Roll bwd tucked
Кувырок назад с прямыми ногами
Roll bwd
Кувырок назад в стойку на руках
Roll bwd to hstd
Кувырок назад в стойку на руках
-с фиксацией стойки 3 сек,
-с фиксацией стойки 3 сек с последующим поворотом в стойке
Кувырок боком в группировке
Roll side tucked
Боковой перекат с разведением ног в шпагат
Roll side in to split
Перекат назад из положения стоя
Перекат назад с колен (нырок)
Перекат назад из положения стоя с возвращением в исходное положение.
Перекат назад прыжком (фляк с последующим опусканием на грудь и перекатом)
Перекат вперед с колен -в мост
-на колени
.
Два и более переката вперед.
Слитное исполнение перекатов назад и вперед.
Два и более переката вперед через подъем ног.
Почему я выбрал профессую экономиста
Почему одни успешнее, чем другие
Периферийные устройства ЭВМ
Нейроглия (или проще глия, глиальные клетки)
Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника
.
| 4206 - 