Если вы до этого уже изучали Рэйки, то этот метод покажется вам наиболее очевидным и приемлемым; но даже если вы не изучали метод сонастройки, эти позиции окажутся полезными и эффективными. Они являются основой большинства методов работы с наложением рук. Если одна или несколько из указанных позиций покажутся вам неудобными или трудновыполнимыми, пропустите их и выполняйте те, которые сочтете приемлемыми. Если вам кажутся удобными только позиции, выполняемые на передней части тела, это тоже скажется благотворным образом. При исцелении нет правильных или неправильных способов положения рук; основной принцип — кладите руки на больное место или как можно ближе к нему.
Ниже приводится один из методов самоисцеления для работы со всем телом. Займите сидячую позицию или лягте на спину, не скрещивая рук и ног, чтобы энергия могла течь беспрепятственно. Прежде чем начать, успокойтесь", сцентрируйтесь и призовите покровителей. Если вы лежите, укройтесь одеялом и перемещайте руки под ним. Если вам нужна подушка под голову и (или) колени, подложите подушку. Я люблю выполнять эти упражнения полностью обнаженной, но если вас это не устраивает, оденьте что-нибудь легкое, свободное и не стесняющее движений, например ночную рубашку или пижаму. Если выполняете упражнение лежа, постарайтесь не уснуть или воздерживайтесь от сна как можно дольше.
На иллюстрациях (стр. ниже 140-145) показано положение рук при самоисцелении, взятое из книги «Основы Рэйки». Все положения пронумерованы, чтобы вы могли легче ориентироваться. Сеанс следует начинать с головы, спускаясь вдоль передней части тела к ступням, а затем перейти к спине и совершить движения в той же последовательности — от головы к ступням. Первые три позиции выполняются на голове. Вначале поместите слегка согнутые ладони на глаза, но не давите и не прижимайте сильно. Держите их в таком положении, пока не почувствуете, что тепло, чувство покалывания или другие энергетические ощущения в них не прекратились. Это отнимет минут пять, поэтому не торопитесь. Эта позиция уравновешивает левое и правое полушария мозга и очень эсрфективна при головных болях и напряжении век. Она покрывает межбровную чакру (Третий глаз).
Затем (позиция 2 и 2а) расположите руки по сторонам лица: ладони прикрывают щеки, а большие пальцы расположены чуть ниже ушей. Подождите, пока энергетические ощущения прекратятся. Подобный способ размещения рук является почти инстинктивным, а потому очень удобен, При третьей позиции (3 и За) руки размещаются на задней части головы, охватывая затылок и заты-лочно-шейную область. Эта позиция покрывает теменною чакру и Третий глаз с обратной стороны, а также затрагивает чакру каузального тела. Дождитесь, пока энергия не завершит полный цикл.
Теперь перейдем к горловой чакре (4 и 4а). Поскольку обхватывание руками горла вызывает определенную реакцию — панику (если вы сами обхватываете свое горло, такая реакция менее вероятна), то для пущей уверенности расположите руки ниже ключиц. Позиция пять (5 и 5а) — руки на сердце. Положите руки на грудную клетку в районе сердца или даже над грудью, если именно там требуется лечение. Следующее место — солнечное сплетение (6). Расположите ладони навстречу друг другу, так, чтобы пальцы накрывали нижние ребра непосредственно под грудью. С точки зрения анатомии, правая рука располагается над печенью и желчным пузырем, а левая — над поджелудочной железой, селезенкой и желудком. В этой позиции вы, возможно, услышите какое-то внутреннее урчание, а потому должны быть полностью расслаблены.
ДИАГРАММА 1 1
 |
Положениерук при самоисцелении (Рэйки I) Передняя часть тело — положение рук на голове
Удерживая руки в том же положении, переместитесь к средней части живота — на уровне талии или чуть пониже (7), а затем еще ниже — к лобковой кости (8). Эта позиция позволяет энергии проникнуть в кишечник и брюшную чакру. Последняя позиция в этой части тела — соединить руки, положив одну на другую, и поместить их в центре нижней части живота над лобком (9 и 9а). Если хотите, можете покрыть ими зону гениталий (на ваше усмотрение). Эта позиция покрывает корневую чакру и у женщин охватывает матку, яичники, мочевой пузырь и вагину, а у мужчин — мочевой пузырь и яички.
Затем переместитесь к коленям, лодыжкам и ступням. Руки, наложенные на эти места, помогут вам сбалансироваться и заземлиться, соединив вас с Матерью-Землей, а также помогут объединить энергию и провести ее в тело с целью исцеления этих частей тела. Если вы сразу после сеанса собираетесь пойти спать, то эти позиции представляются не столь важными. Что касается коленей и лодыжек (10, 10а, 11, 11а), то сначала поместите руки на оба колена, дождавшись к ним притока энергии, а затем проделайте то же самое с лодыжками, найдя наиболее удобный способ сделать это. Альтернативный выбор — одновременно поместить руку на правое (или левое) колено и лодыжку, а затем проделать то же самое с коленом и лодыжкой другой ноги. Последними подвергните обработке ступни; для этого согните ноги и положите ладони на пятки, поскольку чакры расположены именно там. Положите ладони на каждую из ступней (12) или обе на одну ступню, после чего перейдите к другой (12а). Не убирайте руки до тех пор, пока энергетические ощущения не прекратятся.
Затем перейдите к обработке задней части тела. Здесь имеется только одна позиция для головы (13), но поскольку вы уже выполнили до этого три позиции, то данная позиция является необязательной. Положите одну руку на макушку (теменную чакру), а другую — на затылок (чакра каузального тела). Есть и альтернативный вариант— поместить обе руки на макушку (13а). Затем обхватите шею с задней стороны или положите руки сверху на большие трапециевидные мышцы между шеей и плечами (14). Именно в этих мышцах у многих людей скапливаются напряжение и усталость. Они представляют горловую чакру со спины, но не так чувствительны, как горловой центр спереди. Разверните руки (если сидите) или перевернитесь на живот (если лежите) и доберитесь до лопаток (15), покрыв сзади область сердца. Ваши руки должны быть обращены друг к другу— как и на туловище в передней части тела. Затем передвиньтесь ниже— к средней части спины, сохраняя ладони и кисти в том же положении (16), после чего выполните позицию в нижней части спины (17). Эти позиции покрывают солнечное сплетение и брюшные чакры. Альтернативная или дополнительная позиция руки на нижней части спины (17а), направленные вниз, к корневой чакре.
 |
усмотрение)
В положении сидя или лежа повторите позиции для коленей и лодыжек (18 и 19 или 19а), на этот раз поместив руки сзади, а не спереди. А в заключение снова повторите упражнения для ступней (20).
Полное исцеление тела требует некоторого времени, но это чудесный и даже роскошный подарок себе. Обращайте внимание на эмоции, мысли и целевые послания, возникающие или получаемые по ходу исцеления. Держите ум в чистоте, слушайте эти послания и следуйте наставлениям своих духовных покровителей и ангелов. Если вы не собираетесь ложиться спать после сеанса, выпейте полный стакан воды. Закончив сеанс, передвигайтесь медленно; некоторое время (и даже на следующий день) вы можете чувствовать себя в подвешенном состоянии. Те же позиции можно использовать и для исцеления другого человека, однако не забывайте при этом уважительно относиться к чужой собственности — телу.
Исцеление других
При выполнении наложения рук на других людей окружающая обстановка важна не менее, чем при самоисцелении. Ваше медитативное пространство — прекрасное место для этого, но оно может оказаться недостаточно просторным для двоих, а ведь целителю нужна отдельная комната, чтобы он мог свободно двигаться. Обоим необходим определенный психический комфорт, так как сеанс может длиться час или более. Массажный стол со свободным пространством вокруг и стул на колесиках — идеальные предметы мебели для целителя. Затем — покрытый ковром пол. Кроме того, необходимы одеяло и подушки для пациента, да и подушка для самого целителя — чтобы сидеть.
Кровать — наиболее комфортное место для пациента, но целитель при этом может столкнуться с определенными трудностями, хотя в некоторых случаях приходится работать и в таких условиях. Лучший способ — положить пациента по диагонали, чтобы его голова была направлена в угол, а целитель мог бы разместиться у изножья на стуле. При этом целитель по необходимости может работать стоя или садиться на кровать, чтобы выполнить некоторые из позиций.
Хотя комната целителя — это не медитативное пространство, она должна быть тихой, а сам процесс исцеления — непрерывным. Некоторые целители любят ставить тихую, приятную музыку, но я считаю ее помехой. Во время сеанса не должны звонить телефоны, входить дети или животные. В комнате должны находиться только двое — целитель и пациент. Она должна быть теплой и создавать чувство безопасности. В ходе сеанса пациент входит в то же самое медитативное состояние, что и целитель, поэтому оба могут чувствовать холод в казалось бы теплой комнате. Рекомендуется иметь под рукой дополнительное одеяло, салфетки на случай эмоционального всплеска и несколько стаканов чистой (не водопроводной) воды — онапотребуется в конце.
И целитель, и пациент должны быть одеты в свободную, удобную, не стесняющую движений одежду. Попросите пациента снять туфли, тесный пояс и очки; контактные линзы обычно не создают проблем. Некоторые целители просят также снимать украшения и кольца, но я нахожу это излишним. Короче, создайте в комнате наиболее комфортабельную атмосферу. Уложите пациента на спину на массажный стол или кровать в положении, удобном для проведения сеанса исцеления для всего тела, который последует чуть позже. Если необходимо, подсуньте подушки под голову и под колени. Прикосновения целителя должны быть легкими — он лишь слегка должен касаться тела пациента. Возведите вокруг себя и клиента защитный световой экран.
Сеанс наложения рук с другими проводится точно так же, как и сеанс самоисцеления, за исключением двух моментов. Во-первых, поскольку приходится вытягивать руки, чтобы положить их на пациента, а не на себя, то некоторые позиции выполняются несколько иначе. Сеанс должен проводиться так, чтобы целитель телесно и физически ощущал полный комфорт, иначе попытки дотянуться до определенных точек тела пациента могут вызвать ощутимое растяжение. Сами не скрещивайте рук и ног и не позволяйте этого пациенту, так как это блокирует поток движущейся энергии. Во-вторых, помните: тело другого человека — его, а не ваша собственность. Прикосновение к его груди или гениталиям есть нарушение атмосферы его безопасности, если только этот человек не ваш близкий друг (или не вы сами). Это относится как к детям, так и к взрослым.
Когда пациент удобно уложен, целителю понадобятся две-три минуты, чтобы заземлиться, сцентрироваться и войти в медитативное состояние. Возведите защиту и приступайте к энергетическому разогреву, создавая приток энергии к рукам. Призовите Богиню, покровителей и ангелов — как своих, так и пациента — и попросите их содействовать тому, чтобы работа поила на пользу всем. Позиции для этого сеанса те же, что и в Рэйки I, и взяты из моей книги «Основы Рэйки». Сеанс проводится в полной тишине, разговоры должны быть сведены к минимуму, если только пациенту или целителю не требуется рассказывать или проговаривать то, что происходит в ходе процесса.
В начале сеанса, стоя или сидя позади пациента, выполните позиции для головы. В этом положении можно выполнять позиции и для головы, и для горла, и для сердца. На приведенных иллюстрациях эти позиции для удобства обозначены цифрами. Одновременно кладите на тело обе руки ладонями вниз. Вначале положите чуть согнутую ладонь на глаза пациента, старясь не давить на них (1). Почувствуйте, как циркулирует энергия, и, когда вызванные ею ощущения прекратятся, перейдите к следующей позиции. Первая позиция уравновешивает левое и правое полушария мозга. Во время этой процедуры пациент, возможно, все еще будет оставаться беспокойным, но когда вы перейдете ко второй позиции, он успокоится.
Позиция два (2) — руки на щеках, мизинцы чуть пониже или у самых ушей. Если позиция один покрывает Третий глаз и зрительные чакры, то позиция два охватывает теменную чакру и Третий глаз. Во время этой процедуры пациент по большей части успокаивается и может даже заснуть иди выйти из тела. Для выполнения следующей позиции (3) целитель приподнимает голову пациента (пациент обычно помогает ему в этом) и подсовывает под нее руки. Обхватите руками изгиб задней части головы у основания затылка. Вы сами почувствуете это место, поскольку рукам здесь комфортно. Тем самым вы покроете теменную и визуальные чакры, чакры Третьего глаза и каузального тела. Позиции для головы позволяют энергетически обработать череп, мозг, глаза, уши и центральную нервную систему.
Теперь перейдите к горловому центру (4). Поскольку очень многие пациентки паникуют, когда руками охватывают их горло, я никогда не кладу руки прямо на него. Вместо этого положите руки чуть ниже, на ключицы. Можете также держать руки прямо над горлом, не касаясь его, подобно тенту, но это вызывает
у целителя неприятное чувство напряжения или нежелательное сокращение мышц. Дело в том, что в прошлых жизнях многие из тех, кто сегодня действует как целитель, умирали на костре, задохнувшись от дыма еще до того, как до них добирались языки пламени. Отсюда и эта фобия.
Разместите руки по обеим сторонам от сердца и вилочковой железы — тимуса (5 и 5а). Никогда не кладите руки прямо на грудь женщины, с которой вы близко не связаны, если только вы не получили на это ее согласия. (Если у женщины на груди киста или наросты, спросите ее, можно ли делать это). В этом случае руки обычно располагают чуть повыше между грудями, если позволяет пространство, или же полностью отказываются от этой позиции. Даже при отказе от этой позиции целительная энергия все равно идет куда нужно и эффективность не теряется. Опять подождите, пока приток энергии не ослабнет, после чего перейдите к следующей позиции. Теперь встаньте сбоку
 |
4. Руки легко возлежат на ключицах –
Чуть пониже горла
от пациента, а не за ним. солнечное сплетение (6) расположено noд грудью; эта область включает в себя верхние пищеварительные органы, печень, желчный пузырь, желудок и надпочечники, а также диафрагмовую чакру.
Что касается торса, вы сами можете выбрать, как именно размещать руки. Их можно разместить по горизонтальной линии перпендикулярно телу, когда пальцы одной руки почти касаются основания или запястья другой руки. Альтернативный и более удобный вариант — разместить руки рядом (большой палец одной касается большого пальца другой). Чтобы определить, где именно их размещать, мысленно поделите тело пациента на четыре части и по очереди возложите руки на каждую (см. иллюстрацию на стр. 151) в следующем порядке: правая верхняя, левая верхняя, правая нижняя и, наконец, левая нижняя сторона. И напоследок положите обе руки в центр нижней части живота пациента. С какой стороны вы начнете, в данном случае не важно. Выполните то же и для спины, если посчитаете нужным.
Позиция 7, применяемая для туловища, покрывает брюшную и Лара-чакру, а при следующей позиции (8) руки располагаются немного ниже, но при этом выше лобковой кости, покрывая брюшную зону (область таза). Разместите руки горизонтально или рядом друг с другом. Затем передвиньте их к центру нижней части живота пациента (9), как раз над лобковой костью (корневой центр и промежность). Руки на теле помещаются одна над другой. Эти позиции покрывают все брюшные органы.
Позиции для коленей, лодыжек и ступней при этом виде целительства играют более важную роль, чем при самоисцелении. Последние полчаса или более пациент лежал спокойно (если только у него не было эмоционального выплеска) и, возможно, казался спящим или пребывал вне тела «где-то в другом месте». Однако позиции для ног и ступней начинают возвращать его к земной реальности.
Для их выполнения целитель должен вновь переместиться „«Обрабатывая туловище, целитель стоял или сидел сбоку от пациента. Не нужно переходить с одной стороны на другую, достаточно просто наклониться над пациентом — и вы свободно дотянетесь до другой стороны. Теперь же вам придется сместиться ниже, чтобы добраться до ног. Поработайте с поверхностью обоих коленей (10), а затем и обеих лодыжек (11).
Альтернативный вариант: положите одну руку на колено, а другую — на лодыжку с той же стороны (11а); это более предпочтительный способ. Опять же, прежде чем переходить к следующим позициям, подождите, пока уляжется энергия и энергетические ощущения ослабнут. Завершите сеанс обработкой ступней (12), причем каждую ступню можно обрабатывать отдельно (12а и 126) или сразу, что более предпочтительно. Если сеанс на этом не заканчивается и вы рассчитываете поработать также и с задней стороной тела пациента, то можете отложить работу с ногами на конец сеанса. Теперь попросите пациента перевернуться лицом вниз и опять начните с головы.
Попросив пациента повернуть голову, выполните (по собственному усмотрению) позицию для головы (13). Одна рука — на теменной чакре, другая — на затылке (затылочная часть, чакра каузального тела). Следующая позиция — задняя сторона шеи (14). Я еще не встречала пациентов, которые были бы чувствительны к положению рук на шее со спины. Вариант расположения рук на больших (трапециевидных) мышцах у основания лопаток является выборочным и альтернативным.
Встав сбоку от пациента, выполните три позиции для спины (15,16,17). Руки можно размещать одну за другой или рядом — как при выполнении тех же позиций на передней стороне туловища. Эти позиции покрывают область сердца (вилочковую железу), солнечное сплетение (диафрагму) и брюшную чакру (Хара-центр).
Они же воздействуют j на почки и являются прекрасным средством для снятия напряжения, стресса и болей в спине. Еслипациента особо донимает боль в верхней или нижней части спины, выполните одну позицию чуть пониже, у самых ягодиц (корневая чакра (промежность)). Эту позицию можно выполнять, не соединяя руки, а развернув каждую в своем направлении (18).
Затем перейдите к ногам и ступням; на этот раз тщательно выполните эти позиции — это чрезвычайно важно! Они помогут пациенту заземлиться, так как он слишком долго находился «вне» реальности. Переместитесь к ногам и проведите наложение рук на заднюю сторону обоих коленей (двигательных чакр) (19) и обеих лодыжек (20). Предпочтительней положить одну руку на заднюю сторону колена, а другую — на заднюю сторону лодыжки (20а). Дождитесь притока и спада энергии, затем повторите ту же процедуру на противоположной стороне. Не забудьте поработать подобным образом с обеими ногами.
Последняя позиция — на ступнях. С какой бы стороной тела вы ни работали — передней или задней, опираетесь вы неизменно на ступни, где и расположены заземляющие чакры. Вы можете ощущать, как через ступни в вас вливаются потоки энергии, — процесс, который может длиться несколько минут. Эта позиция объединяет весь сеанс и завершает его. Правда, если пациент лежал на массажном столе, то, вставая с него, он будет далек от заземления, но при этом сохранит функциональность. Если не выполнить позиции для ступней, он долгое время может находиться в подвешенном состоянии, как бы «вне» реальности.
К тому времени, когда сеанс завершится, случится многое. Поблагодарите своих духовных покровителей и нефизических целителей и скажите пациенту, чтобы он некоторое время (однако по возможности как можно дольше) полежал спокойно. Возможно, покровители и ангелы еще продолжают свою работу и на полное завершение сеанса потребуется еще несколько минут или даже полчаса — только после этого пациент может сесть. Если он во. время сеанса заснул, дайте ему время, чтобы проснуться. Возможно, он будет чувствовать себя слишком выключенным из реальности или слишком расслабленным, а потому ему лучше какое-то время оставаться недвижимым. Помогите ему сесть, если он нуждается в вашей помощи. Дайте ему выпить стакан чистой воды (родниковой или фильтрованной, но только не из крана, так как в ней много химикатов). Целителю тоже необходимо выпить стакан воды. Не позволяйте пациенту уходить или уезжать, пока не убедитесь, что он полностью вернулся в реальность и заземлен.
ДИАГРАММА 12 (продолжение)
