Представленные в этом разделе 96 упражнений были разработаны, чтобы помочь вам отрегулировать эндокринную систему и пройти процесс подключения. Регулировка эндокринной системы нужна для того, чтобы контакт с частотой энергии двенадцати нитей ДНК не причинил вам физического вреда. Пометьте для себя, пожалуйста, что следующие этапы, как правило, проходятся до начала регулировки, так как она невозможна без их завершения:
1) девять ступеней первой фазы перекодирования ДНК;
2) освобождение от блокировок, закрывающих доступ к архангельским мирам;
3) отмена обетов.
На данном этапе вам следует знать, какие из нитей, в соответствии с таблицей «Двенадцать нитф ДНК и регулировка эндокринной системы», у вас остались не отрегулированными. И к ним теперь можно применить регулирующие упражнения. Иногда от вас требуется только начать работу с упражнением для какой-либо одной нити, чтобы отрегулированными оказались все остальные в столбце, поскольку имеет место «эффект домино». А порой бывает нужно отрегулировать весь столбик. Неважно, в каком порядке это делать. Выберите те строки, которые вам больше всего хочется отрегулировать.
Обращайтесь к своей таблице «Двенадцать нитей ДНК и регулировка эндокринной системы». Давайте, к примеру, условимся, что третья нить (Сотворение) не гармонизирована со щитовидной железой (этап жизни «Душа»). Значит, клетка на пересечении третьего столбца и четвертой строки (цифры 3.4) не помечена. Обратитесь к страницам, описывающим регулировку третьей нити. Найдите табличку «3.4: Душа» и совершите регулировку с помощью описанного там упражнения. Завершив упражнение, задайте маятнику вопрос: «Настроена ли третья нить на щитовидную железу?» Если ответ будет положительный, эту клетку можно отметить.
В каждой табличке содержится следующая информация:
♦ цвет, соответствующий данной железе;
♦ акупунктурный меридиан, на котором сказывается неотрегулированность;
♦ аффирмация, описывающая уже отрегулированное состояние физической формы;
♦ регулирующее упражнение для гармонизации.
Важные для этой работы точки акупунктурных меридианов показаны на рисунках 1-3.
Чаще всего для очищения вы будете использовать цвет и дыхание. Иногда вам придется купить свечу или камертон, если у вас нет музыкального инструмента. Пусть вас не смущает простота упражнений. Многие ими пользовались, и они работают!
Помните: вы можете проводить описанный на страницах 208-209 ритуал подключения только при том условии, что у вас не отрегулировано не больше шести клеток таблицы. Оставшиеся могут быть отрегулированы без причинения вреда физическому телу.
Нить 1: Храбрость
До рождения
Цвет Пурпурный
Меридиан Тонкий кишечник,точка № 16, расположенная сразу за грудино-ключично-сосцевидной мышцей (на боковой поверхности шеи) на уровне кадыка (рис. 1).
Аффирмация Я вежлив.
Регулирующее упражнение
Сделать быстрый вдох ртом и задержать дыхание, семь раз выпячивая живот вперед и втягивая обратно. Выдыхать через рот семью короткими порциями, с каждой из них точно так же выпячивая живот. Представьте себе, что во время вдоха пурпурный цвет входит в ваше тело. Повторите это упражнение семь раз. Затем, держа руку справа над точкой № 16 меридиана тонкого кишечника, семь раз громко произнесите: «Я вежлив».
Вхождение души
Цвет Фиолетовый
Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная со стороны мизинца левой руки у запястья (рис. 1).
Аффирмация Я отдаю должное талантам каждого человека.
Регулирующее упражнение Сделайте вдох носом, а на выдохе, касаясь языком неба, издайте долгий шипящий звук «Ссссс». Повторите 20 раз. Затем выдохните весь воздух и задержите дыхание; предельно расслабьтесь и представляйте, что совершаете внутреннее дыхание, как можно дольше, пока сохраняется чувство комфорта. Правую руку держите над левой точкой № 7 сердечного меридиана и дважды громко произнесите: «Я отдаю должное талантам каждого человека». Представьте, что фиолетовый цвет сияет и распространяется в левой точке № 7 сердечного меридиана, пока не почувствуете, что он «остановился».
Инстинкт
Цвет Оранжевый
Меридиан Сердце,точка № 7, расположенная со стороны мизинца левой руки у запястья (рис. 1).
Аффирмация Я знаю цель своей жизни, и она помогает мне идти верным путем.
Регулирующее упражнение Отпустите нижнюю челюсть, позвольте ей свободно отвиснуть, а языку свободно лежать во рту. Затем спокойно вдыхайте и выдыхайте ртом, как это делает собака. В теле должна ощущаться свобода и расслабленность. Дышите таким образом две минуты. Громко произнесите четыре раза: «Я знаю цель своей жизни, и она помогает мне идти верным путем». Представьте, что оранжевый цвет сияет и распространяется в левой точке № 7 сердечного меридиана, пока не почувствуете, что он «остановился».
Душа
Цвет Голубой
Меридиан Желчный пузырь,точка № 24, расположенная сантиметров на 15 ниже левого соска (рис. 3).
Аффирмация Каждой своей мыслью я воплощаю целостность.
Регулирующее упражнение Большим пальцем правой руки закройте сверху правую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через левую ноздрю. Затем указательный палец правой руки положите на левую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через правую ноздрю. Четыре раза поменяйте положение, выполнив два полных дыхательных цикла. Положите левую руку на левую точку № 24 меридиана желчного пузыря и громко скажите четыре раза: «Каждой своей мыслью я воплощаю целостность». Представьте голубой цвет и перенесите его в сердце, ощущая, как он соединяется с чувством покоя в вашем сердце, когда вы живете в целостности.
Юность
Цвет Красный
Меридиан Тонкий кишечник,точка № 16,расположенная сразу за грудино-ключично-сосцевидной мышцей (на боковой поверхности шеи) на уровне кадыка (рис. 1)
Аффирмация Я вежлив.
Регулирующее упражнение Большим пальцем правой руки закройте сверху правую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через левую ноздрю. Затем указательный палец правой руки положите на левую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через правую ноздрю. Четыре раза поменяйте положение, выполнив два полных дыхательных цикла. Представьте, как красный цвет заходит через коронную чакру и распространяется по всему вашему телу. Когда цвет заполнит все ваше тело, дважды громко произнесите: «Я вежлив». Наблюдайте, как красный цвет входит в ваше тело через коронную чакру и покидает его через правую точку № 16 меридиана тонкого кишечника.
