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(Latissimus Dorsi)




: 6 , 3-4

- 1/3 . .

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. - .

: , , 6,7,8

: , , , .

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4 (Trapezius Lower Division)

: 6- 12- .

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: , , ( ). 150 . , , . . , . .

: , 2,3,4.

(Abdominals)

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( ): 60-750, . , - (, , ). . , . - .

 

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: , .

: - , , .

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:

: - 5-, 6-, 7-

: , . .

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: - , . , , . . , .





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