. , . , - . !
1. , , . , . 3-4 , . .
2. , , . , . . . 5 .
3. , . , 10-15 . 5 .
4. : , . . , . 30-40 .
5. , . , . 5 .
6. . , , . 5 .
7. , . , 5 .
8. , . , . . 5 .
9. , 90 . . . 5 .
10. . , , . . 5 .
, . , . . , , , , , .
|
|
, , , - , .
, .
, , .
. .
, , , , .
, .
1. .. : . - .: , 2007.
2. http://myvsd.ru/vsd/uprazhneniya-pri-vsd/
3. http://www.celt.ru/articles/art/art_32