DETOX календарь на январь 2017 года

Дата	Дни недели	Ккал дня	Продукты	Физическая нагрузка	Гравитационный день	Гравитационная Фаза месяца
1.01	ВС		Мед, выпечка, молочные продукты, рыба, растительная пища	Норма средняя	3-й с 0:00 по 10:48 4-й с 10:48 по 24:00	I Растущая
2. 01	ПН		Мед, молочка, кисло молочные продукты, растительная пища, обильная пища	Хорошо Высокая	4-й с 0:00 по 11:19 5-й с 11:19 по 24:00	I Растущая
3. 01	ВТ		Мед, обильная пища Обильная пища, травы, отвары, травяные чаи	Хорошо высокая	5-й с 0:00 по 11:47 6-й с 11:47 по 24:00	I Растущая
4. 01	СР		Обильная пища, травы, отвары, травяные чаи	Хорошо средняя	6-й с 0:00 по 12:13 7-й с 12:13 по 24:00	I Растущая
5. 01	ЧТ	1400 900	Обильная пища, травы, отвары, травяные чаи DETOX Пост, злаки, крупы, растительная пища	Хорошо низкая	7-й с 0:00 по 12:38 8-й с 12:38 по 24:00	I Растущая
6. 01	ПТ		DETOX Пост, злаки, растительная пища, Пост, рыба, растительная пища	Отлично низкая	8-й с 0:00 по 13:04 9-й с 13:04 по 24:00	Фаза I с 0:00 по 3:47 Фаза II с 3:47 по 24:00
7. 01	СБ	900 1400	Пост, рыба, растительная пища Обильная, жидкая пища, соки, отвары, кисло молочные продукты	Хорошо низкая	9-й с 0:00 по 13:32 10-й с 13:32 по 24:00	II Растущая
8. 01	ВС	1400 900	Обильная, жидкая пища, рыба, соки, отвары, кисло молочные продукты. Легкая пища, отвары, соки, кисло молочка DETOX	Хорошо низкая	10-й с 0:00 по 14:05 11-й с 14:05 по 24:00	II Растущая
9. 01	ПН		DETOX Легкая пища, отвары, соки, орехи, семечки, больше жидкости, растительные масла	Плохо	11-й с 0:00 по 14:44 12-й с 14:44 по 24:00	II Растущая
10. 01	ВТ	900 1400	Больше жидкости, орехи, семечки, злаки, крупы, растительные масла, соки Обильная пища, выпечка, хлеб, мучное, растительная живая пища	Норма низкая	12-й с 0:00 по 15:30 13-й с 15:30 по 24:00	II Растущая
11. 01	СР	1400 500	Обильная пища, выпечка, хлеб, мучное, растительная живая пища Пост	Хорошо низкая	13-й с 0:00 по 16:26 14-й с 16:26 по 24:00	Растущая луна с 0:00 по 19:34 Влияние полнолуния с 19:34
12. 01	ЧТ		DETOX Пост, соль, соленые продукты, жареный миндаль	Хорошо средняя	14-й с 0:00 по 17:30 15-й с 17:30 по 24:00	Полнолуние в 19:34 Фаза II с 0:00 по 19:34 Фаза III с 19:34 по 24:00
13. 01	ПТ		DETOX Пост, горячая, острая пища, травы, отвары	Норма средняя	15-й с 0:00 по 18:40 16-й с 18:40 по 24:00	Влияние полнолуния по 19:34 Убывающая луна с 19:34
14. 01	СБ		Продукты для улучшения крови, растительная пища	Норма низкая	16-й с 0:00 по 19:53 17-й с 19:53 по 24:00	III Убывающая
15. 01	ВС		Обильная пища	Норма средняя	17-й с 0:00 по 21:05 18-й с 21:05 по 24:00	III Убывающая
16. 01	ПН		Пост, обильная пища, семечки, орехи, растительные масла	Хорошо средняя	18-й с 0:00 по 22:16 19-й с 22:16 по 24:00	III Убывающая
17. 01	ВТ		Обильная пища, семечки, гранаты, растительное масло, картофель, растительная пища, круглые овощи	Плохо	19-й с 0:00 по 23:24 20-й с 23:24 по 24:00	III Убывающая
18. 01	СР		DETOX Легкая пища, семечки, орехи, злаки, крупы, молочные продукты, бобовые, растительная живая пища	Норма низкая	20-й лунный день	III Убывающая
19. 01	ЧТ		Продукты для улучшения крови, гранаты, клюква, обильная пища, молочные продукты, морковь, яйцо, кисло молочные продукты, растительная пища	Отлично средняя	20-й с 0:00 по 0:31 21-й с 0:31 по 24:00	III Убывающая
20. 01	ПТ		Обильная пища, орехи, семечки, злаки, крупы, растительная пища	Хорошо низкая	21-й с 0:00 по 1:36 22-й с 1:36 по 24:00	Фаза III с 0:00 по 6:13 Фаза IV с 6:13 по 24:00
21. 01	СБ		DETOX Пост, молочные продукты, ватрушка, кисло молочные продукты	Норма средняя	22-й с 0:00 по 2:39 23-й с 2:39 по 24:00	IV Убывающая
22. 01	ВС		Обильная пища богатая белками, молочные продукты, животные белки, рыба	Отлично средняя	23-й с 0:00 по 3:42 24-й с 3:42 по 24:00	IV Убывающая
23. 01	ПН		Пост, молочные продукты и кисло молочные продукты, ватрушка	Норма низкая	24-й с 0:00 по 4:43 25-й с 4:43 по 24:00	IV Убывающая
24. 01	ВТ		DETOX Пост, клюква, гранаты, рыба, картофель, травы, отвары	Норма низкая	25-й с 0:00 по 5:41 26-й с 5:41 по 24:00	IV Убывающая
25. 01	СР		Обильная пища, орехи, семечки, ватрушка, рыба, растительная пища	Хорошо средняя	26-й с 0:00 по 6:36 27-й с 6:36 по 24:00	IV Убывающая
26. 01	ЧТ		DETOX Пост, соки, растительная пища	Хорошо низкая	27-й с 0:00 по 7:26 28-й с 7:26 по 24:00	IV Убывающая
27. 01	ПТ		Пища богатая углеводами, выпечка, крупы, молочные продукты, яйцо, кисло молочные продукты	Норма низкая	28-й с 0:00 по 8:10 29-й с 8:10 по 24:00	Убывающая луна с 0:00 по 8:07 Влияние новолуния с 8:07 по 24:00
28. 01	СБ		Диета пост злаки, крупы, семена, молочные, кисломолочные, растительная пища	Норма низкая	29-й с 0:00 по 8:07 1-й с 8:07 по 8:48 2-й с 8:48 по 24:00	Новолуние в 8:07 Фаза IV с 0:00 по 8:07 Фаза I с 8:07 по 24:00
29. 01	ВС		Обильная горячая пища	Хорошо средняя	2-й с 0:00 по 9:22 3-й с 9:22 по 24:00	Влияние новолуния с 0:00 по 8:07 Растущая луна с 8:07 по 24:00
30. 01	ПН		Мед, выпечка, молочные продукты, рыба, растительная пища	Хорошо Высокая	3-й с 0:00 по 9:51 4-й с 9:51 по 24:00	I Растущая
31. 01	ВТ		Мед, молочка, кисло молочные продукты, растительная пища, обильная пища	Хорошо высокая	4-й с 0:00 по 10:18 5-й с 10:18 по 24:00	I Растущая

Отлично - обязательны двигательные упражнения, нагрузки, занятия в зале Высокая -интенсивные "упражнения-прокачки"

Хорошо -желательны двигательные упражнения, массаж Средняя -выполнение упражнений на отдельные системы

Норма -не следует вести сидячий образ жизни, прогулка, растяжка Низкая -уменьшение нагрузки на организм в целом

Плохо - не стоит нагружаться ни эмоционально, ни физически