Такая оценка включает:
1) определение объема кратковременной памяти;
2) определение устойчивости внимания;
3) определение продуктивности умственного труда;
4) особенности мышления.
Как правило работоспособность колеблется в течении дня, недели, месяца, года и эти колебания близки к синусоидальным.
Совокупность напряжения физиологических систем при выполнении работы составляет ее физиологическую стоимость.
Утомление.
Это временное понижение работоспособности, наступающее после трудовой деятельности. Исчезает после отдыха.
В зависимости от вида труда выделяют виды утомления:
1) физическое утомление;
2) сенсорное (в анализаторах);
3) умственное, вызывается большим объемом информации, дефицитом времени, степенью творчества.
4) эмоциональное.
Критерии утомления.
1) Субъективные:
а) усталость – субъективное психосенсорное состояние. Проявляется в желании прекратить работу или снизить нагрузку. Чувство усталости не обязательно связано с тяжестью труда, зависит от эмоционального сопровождения трудового процесса (скука ведет к усталости).
б) усталость сопровождается онемением плеч, шеи. Появляются боли в пояснице, притупляется зрение. Часть субъективных проявлений переходит в объективные.
2) Объективные критерии утомления:
а) изменение констант внутренней среды;
б) изменение времени рефлексов;
в) изменение характера ответов на тесты и т.д.
Теории утомления.
1) Информационная.
Утомление развивается вследствие нарушения процессов восприятия, обработки и управления в анализаторных системах.
2) Нарушение энергообеспечения. Утомление вызывается гипоксией, возникающей из – за нарушения транспорта О2 к работающим органам при длительной работе.
Закономерности развития утомления в отделах анализаторных систем.
1) На уровне рецепторов связано с нарушением условий генерирования рецепторного потенциала (нарушение работы ионных каналов).
Причины: → гисто – механические
↓
изменение состава микросреды.
2) На уровне синаптических процессов:
а) снижение вероятности освобождения медиатора при длительной работе синапса;
б) снижение чувствительности постсинаптических рецепторов;
в) изменение свойств эстераз синапса;
г) нарушение энергообеспечения процессов в синапсе.
3) На уровне нервных центров.
Вследствие длительной работы нарушается процесс обработки информации и принятия правильного решения, активизации других центров. Т. е. нарушается процесс управления.
4) Утомление может развиваться в исполнительном органе. Например, при физической работе изменяется состав микросреды и изменяется чувствительность мышц к управляющим сигналам, замедляется время ответа, изменяется сам характер ответа клетки.
Переутомление.
Возникает, если восстановление ресурсов организма после предыдущей работы не произошло. Т. е. утомление перешло в хроническое. При этом возникает перенапряжение процессов регуляции функций.
Симптомы переутомления.
1) Параксизм – проявляется в подъеме АД, ЧСС, температуры тела, сахара в крови, головная боль, озноб. Это связано с увеличением содержания в крови адреналина и норадреналина. Эти состояния можно спутать с заболеваниями, например гипертонией.
2) Симпатоадреналовые кризы. Они развиваются, если не купировать параксизмы. В этой стадии адреналина и норадреналина в крови еще больше. Это сопровождается истощением симпатоадреналовой системы. В этом состоянии человек жалуется на боль в области сердца, удушье, сильное головокружение, дрожь в теле. Длительность кризов – от нескольких минут до часа. Но если кризы повторяются – это симптом невроза.
Однако причиной параксизмов и кризов могут быть и гипоталамические процессы.
С переутомлением надо бороться, т. к. это ведет к повышению заболеваемости, снижению показателей труда, износу работников.
