Сыныптарға арналған
Күнтізбелік-тақырыптық жоспар
(жаратылыстану және қоғамдық- гуманитарлық бағыттар)
Сынып
| рет № | Сабақ № | Сабақ тақырыбы | Сағ саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы |
| І тоқсан | ||||||
| Жеңіл атлетика (8 сағат) | ||||||
| Жеңіл атлетика сабағындағы қауіпсіздік ережелері. | Ысқырық | |||||
| 2-3 | Төменгі сөре 100 м жүгіру | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 4-5 | 13-15 адымнан жүгіріп келіп ұзындыққа секіру. | алаңы | Өлшегіш метр | |||
| 6-7 | 11-13 адымнан жүгіріп келіп биіктікке секіру. | Өлшегіш метр | ||||
| 8-9 | Жүгіріп келіп 4-5 адымдап граната лақтыру(700гр,500гр ұ,қ) | Граната | ||||
| Төзімділікке жүгіру 2000м (қ), 3000м (ұ) | Секунд өлшегіш | |||||
| Спорт ойындары: Мини футбол (6 сағат) | ||||||
| 11-12 | Допты жетектеп жүгіру | |||||
| Айып добын тебу,қақпаға тура тебу | Спорт | Ысқырық | ||||
| Қапталдағы шабуыл | алаңы | Секунд өлшегіш | ||||
| 15-16-17 | Екі жақты ойын | Футбол добы | ||||
| Спорт ойындары: Баскетбол (13 сағат) | ||||||
| 18-19 | Допты қағып алу мен беруді қорғаушының қарсылығынсыз және қарсылық көрсету кезінде орындау нұсқалары. | |||||
| 20-21 | Қорғаушының қарсылығынсыз және қарсылық көрсету кезінде доппен қозғалу. | Спорт | Ысқырық | |||
| 22-23 | Доппен және допсыз әрекет етуші ойыншыға қарсы әрекет (жұлып алу, соғып жіберу, қақшып кету, жабу). | залы | Волейбол добы | |||
| 24-25 | Шабуыл мен қорғаныстағы жекелеген, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. | Тор | ||||
| 26-27 | Оқу-үйрену ойыны. | |||||
| ІІ тоқсан | ||||||
| Гимнастика (12 сағат) | ||||||
| Сапттық жаттығулар.Төменгі сыныптарда үйретілген жаттығуларды қайталау: қозғалыстағы бұрылу тәсілдері. Бір колоннадан екі, төрт және сегіз колоннаға қайта сап құру. | Гим. қабырға | |||||
| 29-30-31 | Акробатика: Биіктігі 80-90 см кедергіден алға аунап секіріп өту. | Спорт | Гим. төсеніш | |||
| 32-33 | Өрмелеу.Биіктігі 4 м арқанға аяқтың көмегінсіз өрмелеу.(ұлдар) | залы | Арқан | |||
| 36-37 | Тепе-теңдік жаттығулары | Бөрене | ||||
| 38-39 | Таянып секіру (жігіттер). Жүгіріп келіп серіппеден итеріліп, ұзынынан қойылған гимнастикалық ағаш аттан аяқты ашып секіру (шеткі бұрышынан қолмен итеріліп). Ағаш аттың биіктігі 130 см. Қыз балалар. Гимнастикалық кіші аттан аяқты ашып секіру (кіші аттың биіктігі 120 см). | Ағаш ат,секіртпе | ||||
| Спорт ойындары: Баскетбол (6 сағат) | ||||||
| 43-44 | Допты алып жүруді жетілдіру | Спорт | Ысқырық | |||
| Допты жүгіре келе торға тастау | залы | Секунд өлшегіш | ||||
| Допты ойын сызығынан себетке лақтыру | Баскетбол добы | |||||
| 47-48 | Екі жақты ойын | |||||
| ІІІ тоқсан Шаңғы дайындығы (10 сағат) | Сағат саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы | ||
| Қауіпсіздік ережесі. Қайталау | ||||||
| Шаңғымен көтерілу түрлері:сырғи адымдап, «шырша» тәсілдерімен. | Ысқырық | |||||
| Биік және төмен тұру қалпымен еңіске түсу. | Спорт | Секунд өлшегіш | ||||
| 54-55 | Шаңғымен бұрылу түрлері: адымдап, соқаша, тіреліп. | Шаңғылар | ||||
| 56-57 | 3-5 км уақытқа жүгіру(қ-ұ) | Таяқшалар | ||||
| Ұлттық ойындар: Тоғызқұмалақ (6 сағат) | ||||||
| Қайталау, еске түсіру | Т.Қ тақталары | |||||
| 61-62 | «Тұздық алу», «Атсырау», «Байлық жию» негіздері | Сынып | Көрнекілік сызба | |||
| 63-64 | Ойынды жазу | Тақта бор | ||||
| 65-66-67 | Екі жақты ойын,қанды қақпанды құру | Тұздық белгілері | ||||
| Спорт ойындары: (14 сағат) | ||||||
| 68-69 | Допты беру және қабылдау техникаларының нұсқалары. | Ысқырық | ||||
| 70-71 | Допты жоғарыдан тік қолмен ойынға қосу. | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 72-73 | Ойынға қосылған допты қабылдау. | залы | Гандбол добы | |||
| 74-75 | Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау. Шабуыл соққысына тосқауыл қою нұсқалары (жалғыз және жұптасып). Сақтандыру. | Қақпалар | ||||
| 76-77-78 | Шабуыл мен қорғаныстағы жекелеген, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. Оқу-үйрену ойыны. | |||||
| ІҮ тоқсан Жүзу (Гимнастика): (8 сағат) | ||||||
| 79-80 | 3 алаңнан допты 2-4 алаңға беру | Ысқырық | ||||
| 81-82 | 2-4 алаңнан допты тордан асыру | Спорт | Волейбол добы | |||
| 83-84 | Допты тордан жоғары асыру | залы | Тор | |||
| 85-86-87-88 | 6х6 ережемен ойын ойнау | |||||
| Спорт ойындары: Мини футбол (8 сағат) | ||||||
| Баспен соққы жасау және пас беру нұсқалары. Допты аяқпен, кеудемен тоқтатудың түрлері. | ||||||
| Қорғаушының қарсылығынсыз және қарсылық көрсету кезінде доппен қозғалу. Допты игеру техникасының қимыл-қозғалыстарынан құрылған комбинациялар. | Спорт | |||||
| 91-92 | Доппен және допсыз әрекет етуші ойыншыға қарсы әрекет. Допты қағып жіберу және қақшып кету. | алаңы | Футбол добы | |||
| 93-94-95 | Шабуыл мен қорғаныстағы жекелеген, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. Оқу-үйрену ойыны. | |||||
| Жеңіл атлетика (8 сағат) | ||||||
| Төменгі сөре 100 м жүгіру | Секунд өлшегіш | |||||
| 97-98 | 800 м жүгіру(ұ) | Спорт | Өлшегіш метр | |||
| Граната лақтыру (700гр,500гр ұ-қ) | алаңы | Гранаталар | ||||
| 100-101 | 2000 м (қ,) 3000м (ұ)жүгіру | |||||
| Бақылау жаттығулары | ||||||
Сынып
| рет № | Сабақ № | Сабақ тақырыбы | Сағ саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы |
| І тоқсан | ||||||
| Жеңіл атлетика (8 сағат) | ||||||
| Жеңіл атлетика сабағындағы қауіпсіздік ережелері. | Ысқырық | |||||
| 2-3 | Төменгі сөре 100 м жүгіру | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 4-5 | «Аяқты бүгу»тәсілімен ұзындыққа, «аттап өту» тәсілімен биіктікке секіру. | алаңы | Өлшегіш метр | |||
| 6-7 | Жүгіріп келіп 4-5 адымдап граната лақтыру(700гр,500гр ұ,қ) | Гранаталар | ||||
| 8-9 | Төзімділікке жүгіру 2000м (қ), 3000м (ұ) | Секіргіш баған | ||||
| Бақылау жаттығулары | Жалаушалар | |||||
| Спорт ойындары: Мини футбол (6 сағат) | ||||||
| 11-12 | Допты жетектеп жүгіру | |||||
| Айып добын тебу,қақпаға тура тебу | Спорт | Ысқырық | ||||
| Қапталдағы шабуыл | алаңы | Секунд өлшегіш | ||||
| 15-16-17 | Екі жақты ойын | Футбол добы | ||||
| Спорт ойындары: Волейбол (13 сағат) | ||||||
| 18-19 | Ойын техникасының игерілген элементтерінен құрылған комбинациялар. | |||||
| 20-21 | Шабуыл мен қорғаныстағы дербес, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. | Спорт | Ысқырық | |||
| 22-23 | Оқу-үйрену ойыны. | залы | Волейбол добы | |||
| ІІ тоқсан | ||||||
| Гимнастика (12 сағат) | ||||||
| Саптық жаттығулар | ||||||
| 29-30-31 | Акробатика: төменгі сынып-да үйретілген жаттығу-дан құралған комбинациялар | Спорт | Гим. төсеніш | |||
| 32-33 | Өрмелеу. Биіктігі 4 м арқанға өрмелеу. | залы | Гим. орындық | |||
| 36-37 | Тепе-теңдікті сақтау | Бөрене арқан | ||||
| 38-39 | Таянып секіру. Һ-130 см(ұ), Һ-120 см (қ). | Ағаш ат, секіртпе | ||||
| Спорт ойындары: Баскетбол (5 сағат) | ||||||
| 43-44 | Допты алып жүруді жетілдіру | Спорт | Ысқырық | |||
| Допты жүгіре келе торға тастау | залы | Секунд өлшегіш | ||||
| Допты ойын сызығынан себетке лақтыру | Баскетбол добы | |||||
| 47-48 | Екі жақты ойын | |||||
| ІІІ тоқсан Шаңғы дайындығы (8 сағат) | Сағат саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы | ||
| Қауіпсіздік ережесі. Қайталау | ||||||
| Шаңғымен жүру тәсілдерін өзгерте отырып шаңғы ізімен қозғалу. | Спорт | Шаңғылар | ||||
| Шаңғымен 5000 м қашықтықты тиімді екпінмен жүріп өту. | алаңы | Шаңғылар | ||||
| Ұлттық ойындар: Тоғызқұмалақ (6 сағат) | ||||||
| Қайталау, еске түсіру | Т.Қ тақталары | |||||
| 61-62 | «Тұздық алу», «Атсырау», «Байлық жию» негіздері | Сынып | Көрнекілік сызба | |||
| 63-64 | Ойынды жазу | Тақта бор | ||||
| 65-66-67 | Екі жақты ойын,қанды қақпанды құру | Тұздық белгілері | ||||
| Спорт ойындары:Волейбол (16 сағат) | ||||||
| 68-69 | Ойын техникасының игерілген элементтерінен құрылған комбинациялар. | Ысқырық | ||||
| 70-71 | Шабуыл мен қорғаныстағы дербес, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 72-73 | Оқу-үйрену ойыны. | залы | Гандбол добы | |||
| ІҮ тоқсан Жүзу (Гимнастика): (6 сағат) | ||||||
| 79-80 | 3 алаңнан допты 2-4 алаңға беру | Ысқырық | ||||
| 81-82 | 2-4 алаңнан допты тордан асыру | Спорт | Волейбол добы | |||
| 83-84 | Допты тордан жоғары асыру | залы | Тор | |||
| 85-86-87-88 | 6х6 ережемен ойын ойнау | |||||
| Спорт ойындары: Мини футбол (10 сағат) | ||||||
| Қорғаушының қарсылығымен және қарсылығынсыз допты баспен және аяқпен соғу. | ||||||
| Допты кеудемен тоқтату. Алдау айла-әрекеттері. | Спорт | |||||
| 91-92 | Қақпашының ойын әрекеттері. | алаңы | Футбол добы | |||
| 93-94-95 | Оқу-үйрену ойыны. | |||||
| Жеңіл атлетика (8 сағат) | ||||||
| Төменгі сөре 60-100 м жүгіру | Ысқырық | |||||
| 97-98 | «Аяқты бүгу»тәсілімен ұзындыққа, «аттап өту» тәсілімен биіктікке секіру. | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| Қашықтыққа кіші доп (150г),граната лақтыру (700гр,500гр ұ-қ) | алаңы | Өшегіш метр | ||||
| 100-101 | 1000-2000 м қ,2000-3000м ұ жүгіру | Тенис добы | ||||
| Бақылау жаттығулары | Секіргіш баған | |||||
БАЗАЛЫҚ МАЗМҰНЫ
Сынып
Барлығы – 99 сағат (аптасына 3 сағ.)
