Как выбрать коврик для йоги
Чтобы ответить на этот вопрос, опытный консультант магазина товаров для йоги задаст вам следующие вопросы:
Как давно вы занимаетесь йогой?
Новички предпочитают более толстые коврики, например, Лотос толщиной 6мм или Практику 7 мм. И не зря: суставы еще не привыкли к йоге, к твердому полу, и мягкий коврик облегчит выполнение асан, в которых приходится опираться на колени или локти. Более опытные йоги могут остановить свой выбор и на коврике толщиной 1мм, ведь с таким ковриком практику можно продолжать и в отпуске, и в командировке.
Какой стиль йоги вы практикуете? Как часто вы занимаетесь?
Йога бывает разной: Кундалини, Айенгар, Аштанга Виньяса, Ишвара йога и еще много других направлений и методов. То, насколько практика активная и интенсивная, влияет насколько быстро ваш коврик будет изнашиваться. Если вы занимаетесь каждый день с большим количеством прыжков, виньяс и т.д., то мы вам порекомендуем износоустойчивый коврик для йоги такой, как Ришикеш, Аштанга или Профи.
Какой у вас рост?
Коврик должен быть больше вашего роста на 10-20 см. Стандартная длина ковриков 1,83 – 1,85 м. Почему-то коврики Nike и Reebok имеют длину 1,68 – 1,73м. Для людей выше 1,75 есть коврики длиной 2 м и больше (Ришикеш,Кайлаш, Специалист, Профи,Лонга)
Будете ли вы носить коврик с собой на занятия?
Вес коврика может быть важным параметром для вас, а может быть и несущественным, если на занятия йогой коврик будет ездить в багажнике машины. Вес коврика может колебаться от 250г до 5,5 кг. Самые легкие, такие, как Тревелер (250г), Ганеша(630г), Мандука Эко СуперЛайт (960г) могут использоваться и самостоятельно, и в качестве второго (верхнего) коврика. И главное их преимущество в том, что для них найдется место даже в небольшой женской сумке.
Есть ли у вас предпочтения по материалу, из которого изготовлен коврик?
Коврики для йоги из ПВХ самые распространенные бывают очень недорогими (Практика, Фридола, Асана). Те коврики из ПВХ (полинвинлхлорид), что подороже (Ришикеш, Аштанга, Специалист, Профи, Reebok), как правило, обладают специальной защитой и поэтому являются самыми износостойкими. Эти коврики для йоги называют еще неубиваемыми: их можно брать на природу, стирать в стиральной машинке, и на некоторые из них есть пожизненная гарантия.
Коврики из натурального каучука достаточно дорогие, тяжелые, со временем изнашиваются. Тем не менее, именно каучуковый коврик для йоги – самый липкий, самый нескользкий, самый экологичный (Самурай, Голд, Кундалини, и др.).
Коврики из ТПЭ (термопластикэластомер) – мягкие и очень легкие, такие как Лотос, Лайт,Nike. При толщине 6мм и стандартной длине, коврик для йоги из ТПЭ может весить чуть больше килограмма. Основной недостаток - нежность материала, т.е. такой коврик для йоги подойдет для спокойной текучей практики в стиле Айенгара или Кундалини.
Коврики для йоги из шерсти, хлопка(Шива), джутового волокна(Jute Pro) – самые традиционные коврики и имеют самое широкое применение: от медитативных практик до бикрам йоги (хот йоги), когда очень важно, чтобы коврик впитывал влагу.
Планируете ли вы поездки на йога семинары на природу?
Опять же вопрос износостойкости коврика. Лучше всего соленые брызги волн, песок и солнце переносят коврики из ПВХ, такие, какРишикеш, Специалист. Коврики из натурального каучука, ТПЭ рекомендуется использовать только внутри помещений для продления срока их службы.
Это только часть вопросов, на которые вам нужно дать ответ перед выбором коврика. А ведь еще нужно учесть дизайн, материал, цвет, запах… Да-да, вы правильно прочитали: запах J Ведь есть ароматизированные коврики такие, как Какао-асана, а коврики для йоги из натурального каучука первое время обладают достаточно сильным запахом резины. И конечно же, немаловажным остается вопрос цены.
И еще пара слов: конечно, йогой можно заниматься на чем угодно, а можно вообще без ничего..., но помните,коврик для йоги - это ваш друг и помощник, он поможет вам в освоении асан, убережет от травм, и доставит удовольствие от практики.
Выбор за вами.
А мы с радостью доставим купленный вами йога мат в любой уголок Киева и Украины.
Ваша 4-YOGA
