Місце проведення:спортивний зал, спортивний майданчик. Гравці розділяються на дві рівні команди, кожна з яких шикується в колону по два

Інвентар: скакалки.

Підготовка до гри.

Гравці розділяються на дві рівні команди, кожна з яких шикується в колону по два. Обидві колони шикуються паралельно одна іншій на відстані 2м. Всі пари граючих тримають за короткі кінці скакалки, розтягнувши їх на відстані 50-60 см від підлоги. Відстань між парами 1м.

Опис гри. За сигналом керівника перші пари кожної колони швидко кладуть скакалки на землю і біжать уздовж своєї колони в її кінець, один справа, інший зліва від неї. З кінця колони вони послідовно перестрибують через скакалки всіх пар, що стоять в їх колоні. Повернувшись на свої місця, обидва гравці зупиняються, беруть із землі свою скакалку і, розтягнувши її, піднімають на висоту 50-60 см. Як тільки вони підняли скакалку, гравці другої пари в колоні кладуть свою скакалку на землю, стрибають через першу скакалку, також оббігають свою колону до кінця, повертаються, перестрибують через скакалки до свого місця, беруть свою скакалку, розтягують і піднімають її. Так само поступає вся решта пар.

Перемагає команда, що зуміла першою закінчити перебігання з перестрибуванням скакалок.

Правила гри. 1. Пара може починати перебігання тільки тоді, коли попередня пара візьме із землі скакалку і підійме її. 2. Гравці біжать з обох боків колони, кожний з тієї сторони, яка до нього ближче. 3. Перестрибувати через скакалки учасники можуть одночасно один за іншим, на свій розсуд. 4. Скакалки опускати на землю не можна. Вони повинні бути на висоті 50-60 см. За помилки нараховуються штрафні бали.

«3ахист укріплення»

Місце проведення:спортивний зал, спортивний майданчик.

Інвентар:волейбольний м'яч, гімнастичні палки.

Підготовка до гри.

Гравці встають по колу на відстані витягнутих рук або трохи більше. Перед їх носками на підлозі (землі) креслиться коло, в центрі якого ставиться зміцнення з 3 палиць, зв'язаних вгорі. «Зміцнення» бажано обвести межею. Вибирається той, що водить, який встає в середину кола для захисту укріплення. У тих, що стоять по колу – волейбольний м'яч.

 

 

Опис гри. По встановленому сигналу гравці починають збивати м'ячем «зміцнення». Захисник закриває «зміцнення», відбиваючи м'яч руками і ногами. Гравець, якому вдасться збити зміцнення, міняється місцем із захисником.

Грають встановлений час. На закінчення наголошуються кращі захисники, які довше за інші захищали укріплення, а також кращі гравці, що добре проявили себе при метанні.

Правила гри. 1. Граючим не можна заходити за межу кола. 2. Захисник не має права тримати укріплення руками. 3. Якщо укріплення зсунуто м'ячем з місця, але не впало, захисник продовжує охороняти його. 4. Якщо захисник сам повалить укріплення, то на його місце йде гравець, у якого у цей момент виявиться м'яч.

Примітка. Цю гру добре проводити, навіть, коли є два кола із змаганням між двома командами. Коли учні ознайомляться з грою добре, то можна розділити їх на дві команди і побудувати в два кола. В кожному крузі своє укріплення. Захисником укріплення стає гравець з протилежної команди. Якщо приміщення не дозволяє побудувати два кола, можна побудувати кожну команду в шеренгу у короткої сторони залу і поставити укріплення на відстані 4–6м від шеренги. Грають встановлений час (5–7хв), після чого наголошується команда-переможниця, що збила зміцнення більшу кількість раз. В командній грі захисник залишається після падіння зміцнення або заміняється іншим гравцем з його команди.

«Не давай м'яча тому, хто водить»