Місце проведення:спортивний зал, спортивний майданчик.

Інвентар:волейбольний м'яч, гімнастичні палки.

Підготовка до гри.

Гравці стають в коло на відстані витягнутих рук. Перед їх носками проводять лінію. Вибирають 2–4 що водять, які йдуть в середину кола. Якщо грають не більше 15 чоловік, то вибирають того, що водить, одного. Ті, хто стоять по колу одержують м'яч.

Опис гри. Гравці перекидають м'яч у повітрі і передають по землі так, щоб ті, що водять не могли його торкнутися. Ті, хто водять, бігаючи по колу, прагнуть доторкнутися до м'яча. Якщо кому-небудь з них це вдається, то на його місце йде гравець, при кидку якого м'яч був засалений тим, що водить, або той, у кого м'яч був засалений в руках. Той, хто водить, стає на його місце.

Грають встановлений час. На закінчення наголошуються гравці, які жодного разу не були тими, хто водять.

Правила гри. 1.М'яч можна перекидати у повітрі, перекидати з відскоком від землі і перекочувати по землі. 2. Якщо м'яч вилетів з кола, то гравці повинні швидше підняти його і, повернувшись на свої місця, продовжувати гру.

«Мисливці і качки»

Місце проведення:спортивний майданчик.

Інвентар:волейбольний м'яч, гімнастичні палки.

Підготовка до гри.

На підлозі (землі) креслиться максимально велике коло. Якщо гра проводиться у вузькому залі, то рекомендується намалювати посередині дві риси упоперек залу на відстані 7–10м одна від одної. Таким чином, вийде прямокутник, дві сторони якого – стіни залу, і дві – накреслені лінії.

Гравці діляться на 2 команди – «мисливців» і «качок». Мисливці шикуються по колу за межею його або за накресленими лініями, розділившись навпіл. Качки довільно розташовуються в середині кола або в середині прямокутника. У одного з мисливців в руках м'яч.

Опис гри. По сигналу керівника мисливці, перекидаючи м'яч у різних напрямах, не входячи в круг (або прямокутник), прагнуть засалити їх («підстрілити») качок. Підстрелена качка виходить з гри. Качки, бігаючи і стрибаючи усередині кола, вивертаються від м'яча. Мисливці, перекидаючи м'яч, несподівано кидають його в качок. Коли всі качки будуть підстрілені, керівник відзначає, протягом якого часу мисливці «убили» всіх качок. Гравці міняються ролями (мисливці стають качками, а качки – мисливцями), і гра продовжується.

Після двох ігор наголошується, яка команда мисливців швидше перестріляла всіх качок. Вона і вважається переможницею.

Примітки. Можна гру проводити на якийсь час: 3 хв. стріляють одні мисливці, потім 3хв. - інші. Наголошується, хто більше настріляв качок за цей час.

Правила гри. 1. Кидаючи м'яч в качок, мисливці не повинні переступати лінію кола. Гравцям, що переступили лінію, попадання не зараховується. 2. Засаленими вважаються качки, яких м'яч торкнувся в будь-яку частину тіла, за винятком голови. 3. Якщо в качку потрапив м'яч, що відскочив від землі (підлоги) або від іншого гравця, то засаленою вона не вважається. 4. Якщо качка, вивертаючись від м'яча, вибігла за коло, вона вважається засаленою. 5. Підстрілені качки до зміни команд в грі не беруть участь.

 

Самостійна робота 2

 

Самостійні заняття студентів передбачають вивчення програмного матеріалу за рекомендованою літературою, виконання домашніх завдань. Домашні завдання пропонуються у вигляді індивідуальних письмових робіт до яких входить самостійна підготовка гри на прикладі вивченого матеріалу, з урахуванням вікових особливостей, їх підготовленості і умов проведення.

 

1 Підготувати 5 рухливих ігор для середнього шкільного віку з елементами загально розвиваючих вправ та ігор з бігом на швидкість.

2 Підготувати 5 рухливих ігор для середнього шкільного віку зі стрибками у висоту, у довжину.

3 Підготувати 5 рухливих ігор для середнього шкільного віку з метанням на дальність та в ціль, підготовчі ігри до занять з футболу.

 

«Передача (гонка) м'ячів над головою, під ногами і комбінована»

Місце проведення:спортивний зал або спортивний майданчик.