Я рекомендую приятным парням, проходящим процесс восстановления, подумать, каким на их взгляд должен быть нормальный мужчина, и какие здоровые мужские качества они хотели бы в себе развить. Имея перед глазами эту картину, они могут отправиться на поиски мужчин, обладающих этими качествами. Этих мужчин можно найти в церкви, на работе, в команде по софтболу, ими могут быть даже персонажа сериалов или фильмов. Наблюдая, как эти мужчины ведут себя в жизни и взаимодействуют с миром, приятный парень может начать «впитывать» более здоровую модель мужественности.
Как и многие приятные парни, проходящие процесс восстановления, в этом мне помогли другие люди. Я подружился с человеком, который знал толк в «мужских делах». Я завязал отношения с другим парнем, который был очень трудолюбив. Я познакомился с мужчиной, который умел выражать свои чувства. Кроме того я подружился с человеком, который умел рисковать и любил испытывать себя на прочность. Каждый из них по-своему помог мне понять, что значит быть мужчиной и послужил ролевой моделью для восстановления моей собственной мужественности.
Обретение свободы: Упражнение #27
Подумайте, каким на ваш взгляд должен быть здоровый мужчина. Какими качествами он должен обладать? Выпишите их. Знаете ли вы кого-нибудь, у кого они есть? В какой области жизни этот человек мог бы послужить вам примером для подражания?
Пересмотр отношений с отцом позволяет приятному парню восстанавливать свою мужественность
Как я отмечал ранее, большинство приятных парней имели не слишком хорошие отношения со своими отцами в детстве. Их отцы были пассивным, равнодушными, безучастными людьми или обладали другими недостатками. Для восстановления мужественности необходимо, чтобы приятный парень пересмотрел свои отношения с отцом и взглянул на последнего сквозь призму прожитых лет.
Мэтью, программист в середине четвёртого десятка, хороший пример благотворного влияния этого процесса. Однажды в группе «Хватит быть приятным парнем!» Мэтью сообщил, что не пойдёт на похороны своего отца, когда тот умрёт. Несколько месяцев спустя, после освещения своих отношений с отцом в группе, он решил позвонить родителю и высказать своё негодование тем, что тот не принимал участия в делах семьи.
Мать Мэтта всегда расписывала отца злодеем, представляя себя жертвой. Поговорив с отцом, Мэтью пришёл к выводу, что хотя у родителя и были проблемы, он не был таким плохим, каким считала его мать. С этим открытием пришло понимание того, что Мэтью также следовал аналогичному сценарию в отношениях с женой, в которой назначил её злодеем, а себя жертвой. Этот телефонный разговор изменил не только его отношения с отцом, но и с женой.
Для приятных парней пересмотр их отношений с отцами даёт возможность увидеть последних собственными глазами, такими, какие их отцы есть. Это означает поднять их из канавы или спустить с пьедестала. Этот процесс может потребовать от приятного парня выражение своих чувств к отцу – включая гнев и злость. Это необходимо, даже если этот человек уже мёртв. Иногда это можно делать в присутствии отца, иногда нет. Не так уж важно, чтобы отец непосредственно принимал участие в этом. Главное, чтобы приятные парни приняли мужское наследие своих отцов.
Цель в том, чтобы постараться увидеть отцов в более правдивом свете. Приятные парни, проходящие процесс восстановления, должны постараться увидеть этих мужчин теми, кто они есть – израненными человеческими существами. Эта смена взглядов необходима, если приятные парни хотят посмотреть на себя более честно, принять себя такими, какие они есть и восстановить свою мужественность.
Обретение свободы: Упражнение #28
Чтобы восстановить мужественность необходимо более трезво взглянуть на фигуру отца. Для облегчения этого процесса, возьмите листок и ручку. Слева запишите список качеств, которыми обладает ваш отец. Справа запишите противоположные качества. Для каждой пары качеств отметьте, какое из них в большей мере присуще вам.
