Газы и рн крови, гематокрит

Газы и рН крови во время физических нагрузок на субмакси­мальном уровне существенно не изменяются. Усиленная легочная вентиляция во время работы обеспечивает нормальный или повы­шенный показатель 0₂ в альвеолах. Напряжение 0₂, С0₂ в тканях и щелочной резерв также существенно не меняются. Повышенная потребность, в тканевом дыхании удовлетворяется целым рядом компенсаторных механизмов. В частности, возрастает утилизация 0₂ за счет более полного восстановления гемоглобина (НЬ). Уско­рение кровотока и раскрытие капилляров в работающих мышцах способствуют доставке тканям большего количества кислорода и лучшему выведению углекислого газа. Поступление в кровяное русло новых эритроцитов обеспечивает увеличение кислородной емкости крови.

Только при тяжелой физической работе, когда в мышцах в до­полнение к аэробным процессам возникают и анаэробные, повы-

шается содержание молочной кислоты в крови, возрастает рС0₂, уменьшается щелочной резерв, а в результате понижается рН крови.

Под влиянием мышечной работы возрастает гематокрит (Нет), в результате чего увеличивается способность артериальной крови транспортировать кислород. Увеличение кислородной емкости ар­териальной крови при переходе из состояния покоя к физической нагрузке в среднем составляет 1,3 мл на 100 мл.

Общее количество гемоглобина зависит от его концентрации и общего объема крови. Последний связан с размерами тела и в боль­шой степени зависит от физической активности (табл. 15.3).

Как видно из табл. 15.3, одним из механизмов адаптации систе­мы транспортировки кислорода при повышенной физической актив­ности является увеличение объема крови и общего количества ге­моглобина. Если общее количество гемоглобина у взрослых мужчин при концентрации его 158 г/л в объеме крови 5180 мл составляет около 820 г, то бегун-стайер при такой же концентрации гемогло-

бина будет иметь его общее количество 924,3 г. Общее количестве кислорода, связанного кровью, у них будет приблизительно 1100 * 1240 мл соответственно.

Наблюдения показывают, что у спортсменов общее количестве гемоглобина, объем сердца и объем крови по отношению к весу телг выше, чем у лиц, занимающихся спортом (5. ЩеНЬег^ е! а1., 1949 Т. Зрзтгапс!, 1955; и др.). У спортсменов способность крови транс портировать кислород выше. Она выражается максимальной ве личиной поглощения (усвоения) кислорода или количеством кис лорода, доставляемым к тканям за одно сокращение сердцг (Р.О. Азтгапс!, 1952; и др.).

Наряду с благоприятным влиянием на гемодинамику возраста­ние гематокрита (Нет) при физической нагрузке имеет и отрица­тельное значение, так как повышение концентрации эритроцитов приводит к увеличению вязкости крови, что затрудняет кровоток и ускоряет время свертывания. В этой связи при тренировках, и осо­бенно во время соревнований, при посещении сауны (бани) пока­зан прием жидкости (питье), лучше напитков, содержащих микро­элементы, соли,витамины.