Оценка показателей степени нарушения осанки в основной и контрольной группах до эксперимента и после эксперимента, показана в таблице 1.
Таблица 1.
| Тест Matthiassh на распознание степени нарушения осанки | ||||
| Уровень осанки | Экспериментальная гр. 10 чел. | Контрольная гр. 10 чел. | ||
| до | После | до | После | |
| Нормальная, здоровая осанка: выпрямленное туловище может быть удержано свыше 30 сек. | ||||
| Ослабленная осанка: выпрямленное туловище может быть удержано меньше 30 сек. | - | |||
| Утрата нормальной осанки: выпрямление туловища при поднятых руках вообще невозможно. | - | - | - | - |
Нормальная, здоровая осанка была выявлена в контрольной группе у 5 человек, в экспериментальной группе у 3 человек.
Ослабленная осанка была выявлена в контрольной группе у 5 человек, в экспериментальной группе у 7 человек
Утрата нормальной осанки в обеих группах не наблюдается.
Сравнение показателей до и после эксперимента представлено на рисунке 11. Нормальная, здоровая осанка была выявлена в контрольной группе у 8 человек, в экспериментальной группе у 10 человек.
Рисунок 11.
Рисунок 11. Таким образом осанка улучшилась в обеих группах, с 5 до 8 человек (группа контроля) и у подростков занимающихся самбо с комплексом упражнений АГ показатели уровня осанки улучшились с 3 до 10 человек (экспериментальная группа).
Результаты определение активной подвижности позвоночника по Lohr (Молье 1937), определение амплитуды движений позвоночника в сагиттальной плоскости (сгибание — разгибание) до и после эксперимента (таблицы 2-9)
Таблица 2.
| Результаты изменения объемов движений в направлении сгибание до и после эксперимента в контрольной группе | ||||
| Отделы позвоночника | Контрольная гр. | Экспериментальная гр. | ||
| Шейный отдел | До | После | до | После |
| Норма (100°) | ||||
| Ниже нормы (˂100°) |
Таблица 3.
| Результаты изменения объемов движений в направлении сгибание до и после эксперимента в контрольной группе | ||||
| Отделы позвоночника | Контрольная гр. | Экспериментальная гр. | ||
| Грудной отдел | До | После | до | После |
| Норма 40° | ||||
| Ниже нормы (˂40°) |
Таблица 4.
| Результаты изменения объемов движений в направлении сгибание до и после эксперимента в контрольной группе | ||||
| Отделы позвоночника | Контрольная гр. | Экспериментальная гр. | ||
| Поясничный отдел | До | После | до | После |
| Норма 65° | ||||
| Ниже нормы (˂65°) |
Таблица 5.
| Результаты изменения объемов боковых движений до и после эксперимента в контрольной группе | ||||
| Отделы позвоночника | Контрольная гр. | Экспериментальная гр. | ||
| Шейный отдел | До | После | до | После |
| Норма 45° | ||||
| Ниже нормы (˂45°) |
Таблица 6.
| Результаты изменения объемов боковых движений до и после эксперимента в контрольной группе | ||||
| Отделы позвоночника | Контрольная гр. | Экспериментальная гр. | ||
| Грудной отдел | До | После | до | После |
| Норма 20° | ||||
| Ниже нормы (˂20°) |
Таблица 7.
| Результаты изменения объемов боковых движений до и после эксперимента в контрольной группе | ||||
| Отделы позвоночника | Контрольная гр. | Экспериментальная гр. | ||
| Поясничный отдел | До | После | до | После |
| Норма 40° | ||||
| Ниже нормы (˂40°) |
Таблица 8.
| Результаты изменения объемов вращательных движений позвоночника до и после эксперимента в контрольной группе | ||||
| Отделы позвоночника | Контрольная гр. | Экспериментальная гр. | ||
| Шейный отдел | До | После | до | После |
| Норма 70-90° | ||||
| Ниже нормы (˂70°) |
Таблица 9.
| Результаты изменения объемов вращательных движений позвоночника до и после эксперимента | ||||
| Отделы позвоночника | Контрольная гр. | Экспериментальная гр. | ||
| Грудной отдел | До | После | до | После |
| Норма 80-120° | ||||
| Ниже нормы (˂80°) |
