Как осознать свое отношение к проблеме

зависимого поведения?

 

Цель: ознакомление с понятием созависимость; осозна­ние собственного отношения к проблеме зависимого поведе­ния.

1. Ведущий организует дискуссию по следующим вопро­сам:

-Наркомания — это медленный суицид?

-Любая ли зависимость — это медленный суицид?

-Эмоциональная зависимость — это суицид своей лич­ности? Ведущий предлагает каждому участнику высказать­ся по предложенным вопросам. Рассказать о чувствах, воз­никших во время обсуждения. Участникам группы предлага­ется подумать и вспомнить, есть ли среди их знакомых слу­чаи зависимости (алкогольной, никотиновой, наркотической). По желанию предложить рассказать о них. Ведущий расска­зывающему задает дополнительные вопросы:

-Как ведут себя родственники в ситуации, когда в се­мье есть зависимый человек?

-Стараетесь ли вы помочь знакомым? Являетесь ли вы посредником в решении их проблем?

- Какие чувства вы при этом испытываете?

2. Ведущий вводит понятие "созависимость".

В помощь ведущему

Созависимость — это когда проблема другого человека стано­вится нашей проблемой, либо мы включены в эту проблему. Созависи­мый человек в широком смысле — это любой человек, находящийся в тесном взаимодействии с наркоманом (алкоголиком и др.), испытыва­ющий его влияние на свою жизнь. Созависимость проявляется:

- в зависимости от эмоционального состояния человека "проблемного" партнера (члена семьи или коллектива, любимого, друга);

- вынужденном изменении привычек, нарушении жизненных планов (необходимо прятать деньги, ценности и др.);

- страхах за своих близких, с которыми контактирует "зависи­мый";

- погружении в проблему, которую вам навязали.

Чем теснее взаимодействие, тем острее чувствуется эта про­блема, а самый тяжелый удар принимают родители подростка, ко­торый пристрастился к смертельному зелью.

О.А.Шорохов. Обозначает проблему созависимости следующим образом: "...проблема не в другом человеке, а в нас самих, в том, что мы позволили, чтобы поведение другого человека влияло на нас, и тоже пытаемся повлиять на другого человека". Поэтому все созависимые люди обладают похожими внутрипсихическими симптомами, такими как: контроль, давление, навязчивые состояния и мысли, низ­кая самооценка, ненависть к себе, чувство вины, подавляемый гнев, неконтролируемая агрессия, навязчивая помощь, игнорирование своих потребностей, проблема общения, замкнутость, плаксивость, апа­тия, проблемы в интимной жизни, депрессивное поведение, суици­дальные мысли, психосоматические нарушения.

Ведущий акцентирует внимание участников на том, что проблема зависимости может косвенно касаться их самих, что необходимо быть внимательными к своему близкому ок­ружению, к собственному поведению в отношении близких людей.

 

4. Упражнение "Дракон".

Цель: осознание собственного поведения в ситуации созависимости, снятие негативных эмоций.

Ведущий дает участникам следующую инструкцию: "Встаньте, пожалуйста, в одну шеренгу друг за другом, об­катывая своего соседа за талию. Представьте себе, что вы 'дракон", первый стоящий — "голова дракона", последний — 'хвост дракона", середина — "туловище дракона". Задача "го­ловы" поймать "хвост"".

По окончании упражнения ведущий предлагает обсуж­дение:

• Какие чувства вы испытывали при выполнении упраж­нения?

• Как вы думаете, данное упражнение можно связать с темой нашего занятия?

• Давайте проведем следующую ассоциацию: "голова" — зависимый, "хвост" — созависимый. Созависимых людей мо­жет быть много, часто это семья, друзья, которых объеди­няют прочные связи и их очень трудно разорвать. "Голова" задает всему движение, вся остальная цепочка движется за ней, по сути, созависимые люди ничего не решают, и "го­лова" всегда поймает "хвост". Единственное, что может сде­лать цепочка, — это оборваться, что является трудным ре­шением.

• Теперь давайте представим, что "хвост" — зависи­мый, а "голова" — спасатель.

5. Упражнение "Пожелание".

Цель: обозначить конец занятия, ритуал прощания. Ведущий предлагает участни­кам обменяться по кругу чувствами и пожелать что-нибудь хорошее своему соседу.