Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


» технического совершенствовани€




ѕроцесс технической подготовки Ц это становление умений и навыков, обеспечивающих эффективное использование функционального потенциала спортсмена дл€ достижени€ наивысших результатов в соревновательных действи€х, а также планомерное техническое совершенствование на различных этапах подготовки.

”мение выполн€ть двигательные действи€ формируетс€ на основе определенных знаний о его технике, наличи€ определенных двигательных предпосылок в результате р€да попыток сознательно построить заданную систему движений. ¬ процессе становлени€ двигательных умений происходит поиск оптимального варианта движений при ведущей роли сознани€. ћногократное повторение двигательных действий приводит к автоматизации основных элементов их координационной структуры, и двигательное умение переходит в навык, который характеризуетс€ такой степенью овладени€ техники, когда управление движени€ми происходит автоматизированно, а действи€ отличаютс€ высокой надежностью.

Ѕольшое количество разнообразных двигательных умений €влетс€ предпосылкой дл€ эффективного технического совершенствовани€ в св€зи с тем, что в процессе их освоени€ у спортсменов вырабатываетс€ способность к творческому мышлению, анализу выполн€емых движений, совершенствуютс€ специализированные воспри€ти€, способность объедин€ть простые движени€ в более сложные двигательные действи€.

«начение двигательных навыков вытекает из их характерных черт. ¬ажнейша€ особенность двигательных навыков Ц автоматизированное управление движени€ми, позвол€ющее освободить сознание от контрол€ за детал€ми движений и переключать его на решение основной двигательной задачи в конкретных услови€х, выбор и преминение наиболее рациональных дл€ этого средств. ≈ще одна характерна€ черта двигательного навыка Ц слитность движений, что про€вл€етс€ в их эффективнлй координационной структуре, легкости, рациональной коррекции, совершенстве специализированных воспри€тий Ц чувства темпа, чувства скорости, чувства льда, чувства воды и т.п. Ќе менее существенными чертами навыка €вл€ютс€ надежность и вариативность двигательных действий, бдагодар€ чему возможно достижение цели при вли€нии неблагопри€тных факторов Ц излишнего возбуждени€, утомлени€, изменени€ условий внешней среды.

—овершенствование технического мастерства св€зано с использованием информации двух видов Ц основной и дополнительной. ќсновна€ информаци€ поступает от двигательного аппаратаЧ рецепторов, расположенных в мышцах, сухожили€х, св€зках Ч и отражает изменени€ в длине мышц, степени их напр€жени€, направлении и скорости движений, расположении различных звень≠ев тела и т. п.   основной относитс€ и информаци€ о структуре движений, взаимодействии организма спортсмена с внешней сре≠дой, поступающа€ от органов зрени€ и слуха, вестибул€торного анализатора, рецепторов кожи.

ƒополнительна€ информаци€ направлена непосредственно на сознание обучаемого. »сточником ее €вл€етс€ рассказ или показ. Ёта информаци€ помогает составить представление о совершае≠мых движени€х, ошибках, расхождении фактического состо€ни€ с заданным, в результативности двигательных действий в целом.

»нформаци€ о движени€х, поступающа€ в систему управлени€ ими, играет значительную роль в образовании новых умений, в закреплении и автоматизации навыков, в совершенствовании технического мастерства. »з множества разнообразных двига≠тельных действий отбираютс€ и закрепл€ютс€ только те, которые привод€т к заданному результату. ѕри повторении эти движени€ закрепл€ютс€ и образуют прочный навык, в то врем€ как осталь≠ные движени€, не €вл€ющиес€ по обобщенному анализу основной и дополнительной информации эффективными, не закрепл€ютс€.

ѕониманию механизмов формировани€ рационального навыка способствуют представлени€ об общих механизмах процесса управлени€ формированием условного рефлекса (ѕ.  . јнохин, 1974). ¬ основе процесса управлени€ произвольными движени€≠ми лежит цикличность, котора€ предполагает, что каждый дви≠гательный акт должен заканчиватьс€ обратной афферентацией, сигнализирующей о результатах действи€ (рис. 15).

Ёффект цикличности управлени€ движени€ми обеспечиваетс€ двум€ группами афферентных раздражителей: обстановочной и пусковой афферентации. ќбстановочна€ афферентаци€ представ≠л€ет собой совокупность раздражений, подготавливающих соот≠ветствующую реакцию, и приводит к интеграции нервных процес≠сов, предшествующих пусковой афферентации. ѕоследн€€ пред≠ставл€ет собой непосредственное действие условного раздражи≠тел€.

ќбе афферентации объедин€ютс€ афферентным синтезом, ос≠новными компонентами которого €вл€ютс€: преобладающа€ в дан≠ный момент мотиваци€; обстановочна€ афферентаци€, также со≠ответствующа€ данному моменту; пускова€ афферентаци€ и, наконец, пам€ть. јфферентный синтез, подчин€€сь доминирующей в данный момент мотивации, и под коррекцией пам€ти предпо≠лагает такой подбор возможных степеней свободы, при котором возбуждени€ избирательно направл€ютс€ к мышцам, совершаю≠щим нужное действие. ¬ажно, что в афферентном аппарате не происходит рефлекторных действий до тех пор, пока не завершит≠с€ синтез всех афферентных воздействий на организм. ѕосле это≠го следует прин€тие решени€, основанное на выборе и определе≠нии степени активности компонентов, которые должны обеспечить выполнение двигательного действи€.

ѕ.  . јнохиным (1974) установлено, что в эффекторной части нервной системы создаетс€ особый афферентный аппарат Ч акцептор результатов действи€, который представл€ет собой воз≠буждение, опережающее реальные событи€. Ётот аппарат, сфор≠мированный на основе тонких нервных механизмов, позвол€ет прогнозировать признаки необходимого в данный момент резуль≠тата, сличать их с параметрами реального результата, информа≠ци€ о которых приходит к акцептору результатов действи€ благодар€ обратной афферентации. »менно этот аппарат дает возмож≠ность организму исправить ошибку действи€ или довести несо≠вершенные двигательные акты до совершенных. —ледует также подчеркнуть, что различного рода Ђпоискиї и компенсации могут также привести к оптимальному результату через такого рода оценку обратной афферентации. ÷иркул€торное развитие этих возбуждений при Ђузнаванииї и Ђпоискеї может быть столь быстрым, что каждый блок функции, состо€щий из компонентов результат Ч обратна€ афферентаци€ Ч сличение и оценка резуль≠татов в акцепторе результатов действи€ Ч коррекци€Чновый ре≠зультат и т. д., может развиватьс€ в течение долей секунды.

јкцептор действи€, подчеркивает ѕ.  . јнохин, €вл€етс€ по≠сто€нным фактором управлени€, который устанавливает соответ≠ствие выполненного действи€ первоначальному намерению: он воспринимает афферентные раздражени€, сопоставл€ет данные афферентного синтеза с выполненным действием. ≈сли цель до≠стигнута, то цикл завершен, если нет Ч вызываетс€ комплекс но≠вых реакций, которые должны привести к соответствию двига≠тельного действи€ его модели в акцепторе действи€.

¬ наиболее общем виде процесс управлени€ освоением навыка можно представить в виде схемы.

¬ первом контуре осуществл€етс€ сознательна€ переработка спортсменом разнообразной информации, источником которой €в≠л€ютс€ тренировочные и управл€ющие воздействи€ (в частности, со стороны тренера). ¬ результате спортсмен планирует двига≠тельные действи€. ѕод вли€нием выработанной программы действи€ и установки осуществл€етс€ двигательна€ де€тельность и соответствующим образом измен€етс€ состо€ние организма. —порт≠смен овладевает движени€ми, совершенствуеттехническое мастер≠ство и через р€д последовательных приспособительных перестроек приводит свой организм в заданное состо€ние. ќсуществлению программы действи€ способствует основна€ и дополнительна€ ин≠формаци€, поступающа€ по внешним и внутренним каналам св€зи. ѕо внутренним каналам доходит не вс€ информаци€, а лишь определенный, значимый дл€ освоени€ заданного двигательного действи€ информационцый комплекс. ќн сличаетс€ с имеющимис€ у спортсмена представлени€ми и сложившимс€ образом техниче≠ских действий, а также с поступающей из внешней среды инфор≠мацией об эффективности двигательных действий. ¬ результате этого сложного процесса оцениваетс€ величина отклонений дви≠гательных параметров от заданных и корректируетс€ программа действий.

ѕроцесс технического совершенствовани€ в значительной мере определ€етс€ способностью спортсмена воспринимать и перера≠батывать информацию, необходимую дл€ эффективного выполне≠ни€ движений, их коррекции, контрол€ за качеством. ќднако через анализаторы обычно проходит^ большое количество не толь≠ко необходимой информации, но и отвлекающей. ¬. Ѕ.  оренберг (1974) рекомендует различать следующие разнородные ком≠поненты информации: сигнально-мотивационную информацию, ин≠формацию обратной св€зи, фоновую информацию (см. схему).

—игнально-мотивационна€ информаци€ обеспечи≠вает мотивацию двигательных действий (побуждение выполнить их), Ђпусковойї сигнал к действию, опознание и оценку опасной ситуации в случае ее возникновени€. »нформаци€ обрат≠ной св€зи лежит в основе контрол€ за выполнением движений, перемещением партнеров и соперников, развитием ситуации и т. п. ‘онова€ информаци€ Ч остальна€ информаци€, св€занна€ с накоплением различного рода знаний, ориентацией в окружаю≠щей обстановке, а также безразлична€ и сбивающа€ информаци€, затрудн€юща€ рациональную двигательную де€тельность.

¬ процессе технического совершенствовани€ следует посто€н≠но ориентировать спортсмена на воспри€тие информации только определенного рода, что обеспечиваетс€ активным направленным поиском информации (зрительной, слуховой, проприоцептивной и др.), способствующей решению конкретной задачи.

»звестно, что нар€ду с первым контуром схемы, в котором осуществл€етс€ сознательное управление движени€ми, имеетс€ контур автоматизированного управлени€ ими. ќно тем эффектив≠нее, чем- выше квалификаци€ спортсмена. »сследовани€ показы≠вают, что чем больше автоматизирован навык, тем в большей ме≠ре сознание может вмешиватьс€ в его совершенствование и реа≠лизацию в конкретных услови€х (ј. ¬.  оробков, 1962). Ќа двигательную де€тельность спортсмена вли€ют также стимули≠рующие и сбивающие факторы, которые могут носить как внеш≠ний, так и внутренний характер (¬. ћ. ƒь€чков, 1972).





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-23; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 721 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќе будет большим злом, если студент впадет в заблуждение; если же ошибаютс€ великие умы, мир дорого оплачивает их ошибки. © Ќикола “есла
==> читать все изречени€...

752 - | 590 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.009 с.