Процесс технической подготовки – это становление умений и навыков, обеспечивающих эффективное использование функционального потенциала спортсмена для достижения наивысших результатов в соревновательных действиях, а также планомерное техническое совершенствование на различных этапах подготовки.
Умение выполнять двигательные действия формируется на основе определенных знаний о его технике, наличия определенных двигательных предпосылок в результате ряда попыток сознательно построить заданную систему движений. В процессе становления двигательных умений происходит поиск оптимального варианта движений при ведущей роли сознания. Многократное повторение двигательных действий приводит к автоматизации основных элементов их координационной структуры, и двигательное умение переходит в навык, который характеризуется такой степенью овладения техники, когда управление движениями происходит автоматизированно, а действия отличаются высокой надежностью.
Большое количество разнообразных двигательных умений явлется предпосылкой для эффективного технического совершенствования в связи с тем, что в процессе их освоения у спортсменов вырабатывается способность к творческому мышлению, анализу выполняемых движений, совершенствуются специализированные восприятия, способность объединять простые движения в более сложные двигательные действия.
Значение двигательных навыков вытекает из их характерных черт. Важнейшая особенность двигательных навыков – автоматизированное управление движениями, позволяющее освободить сознание от контроля за деталями движений и переключать его на решение основной двигательной задачи в конкретных условиях, выбор и преминение наиболее рациональных для этого средств. Еще одна характерная черта двигательного навыка – слитность движений, что проявляется в их эффективнлй координационной структуре, легкости, рациональной коррекции, совершенстве специализированных восприятий – чувства темпа, чувства скорости, чувства льда, чувства воды и т.п. Не менее существенными чертами навыка являются надежность и вариативность двигательных действий, бдагодаря чему возможно достижение цели при влиянии неблагоприятных факторов – излишнего возбуждения, утомления, изменения условий внешней среды.
Совершенствование технического мастерства связано с использованием информации двух видов – основной и дополнительной. Основная информация поступает от двигательного аппарата— рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках — и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направлении и скорости движений, расположении различных звеньев тела и т. п. К основной относится и информация о структуре движений, взаимодействии организма спортсмена с внешней средой, поступающая от органов зрения и слуха, вестибуляторного анализатора, рецепторов кожи.
Дополнительная информация направлена непосредственно на сознание обучаемого. Источником ее является рассказ или показ. Эта информация помогает составить представление о совершаемых движениях, ошибках, расхождении фактического состояния с заданным, в результативности двигательных действий в целом.
Информация о движениях, поступающая в систему управления ими, играет значительную роль в образовании новых умений, в закреплении и автоматизации навыков, в совершенствовании технического мастерства. Из множества разнообразных двигательных действий отбираются и закрепляются только те, которые приводят к заданному результату. При повторении эти движения закрепляются и образуют прочный навык, в то время как остальные движения, не являющиеся по обобщенному анализу основной и дополнительной информации эффективными, не закрепляются.
Пониманию механизмов формирования рационального навыка способствуют представления об общих механизмах процесса управления формированием условного рефлекса (П. К. Анохин, 1974). В основе процесса управления произвольными движениями лежит цикличность, которая предполагает, что каждый двигательный акт должен заканчиваться обратной афферентацией, сигнализирующей о результатах действия (рис. 15).
Эффект цикличности управления движениями обеспечивается двумя группами афферентных раздражителей: обстановочной и пусковой афферентации. Обстановочная афферентация представляет собой совокупность раздражений, подготавливающих соответствующую реакцию, и приводит к интеграции нервных процессов, предшествующих пусковой афферентации. Последняя представляет собой непосредственное действие условного раздражителя.
Обе афферентации объединяются афферентным синтезом, основными компонентами которого являются: преобладающая в данный момент мотивация; обстановочная афферентация, также соответствующая данному моменту; пусковая афферентация и, наконец, память. Афферентный синтез, подчиняясь доминирующей в данный момент мотивации, и под коррекцией памяти предполагает такой подбор возможных степеней свободы, при котором возбуждения избирательно направляются к мышцам, совершающим нужное действие. Важно, что в афферентном аппарате не происходит рефлекторных действий до тех пор, пока не завершится синтез всех афферентных воздействий на организм. После этого следует принятие решения, основанное на выборе и определении степени активности компонентов, которые должны обеспечить выполнение двигательного действия.
П. К. Анохиным (1974) установлено, что в эффекторной части нервной системы создается особый афферентный аппарат — акцептор результатов действия, который представляет собой возбуждение, опережающее реальные события. Этот аппарат, сформированный на основе тонких нервных механизмов, позволяет прогнозировать признаки необходимого в данный момент результата, сличать их с параметрами реального результата, информация о которых приходит к акцептору результатов действия благодаря обратной афферентации. Именно этот аппарат дает возможность организму исправить ошибку действия или довести несовершенные двигательные акты до совершенных. Следует также подчеркнуть, что различного рода «поиски» и компенсации могут также привести к оптимальному результату через такого рода оценку обратной афферентации. Циркуляторное развитие этих возбуждений при «узнавании» и «поиске» может быть столь быстрым, что каждый блок функции, состоящий из компонентов результат — обратная афферентация — сличение и оценка результатов в акцепторе результатов действия — коррекция—новый результат и т. д., может развиваться в течение долей секунды.
Акцептор действия, подчеркивает П. К. Анохин, является постоянным фактором управления, который устанавливает соответствие выполненного действия первоначальному намерению: он воспринимает афферентные раздражения, сопоставляет данные афферентного синтеза с выполненным действием. Если цель достигнута, то цикл завершен, если нет — вызывается комплекс новых реакций, которые должны привести к соответствию двигательного действия его модели в акцепторе действия.
В наиболее общем виде процесс управления освоением навыка можно представить в виде схемы.
В первом контуре осуществляется сознательная переработка спортсменом разнообразной информации, источником которой являются тренировочные и управляющие воздействия (в частности, со стороны тренера). В результате спортсмен планирует двигательные действия. Под влиянием выработанной программы действия и установки осуществляется двигательная деятельность и соответствующим образом изменяется состояние организма. Спортсмен овладевает движениями, совершенствуеттехническое мастерство и через ряд последовательных приспособительных перестроек приводит свой организм в заданное состояние. Осуществлению программы действия способствует основная и дополнительная информация, поступающая по внешним и внутренним каналам связи. По внутренним каналам доходит не вся информация, а лишь определенный, значимый для освоения заданного двигательного действия информационцый комплекс. Он сличается с имеющимися у спортсмена представлениями и сложившимся образом технических действий, а также с поступающей из внешней среды информацией об эффективности двигательных действий. В результате этого сложного процесса оценивается величина отклонений двигательных параметров от заданных и корректируется программа действий.
Процесс технического совершенствования в значительной мере определяется способностью спортсмена воспринимать и перерабатывать информацию, необходимую для эффективного выполнения движений, их коррекции, контроля за качеством. Однако через анализаторы обычно проходит^ большое количество не только необходимой информации, но и отвлекающей. В. Б. Коренберг (1974) рекомендует различать следующие разнородные компоненты информации: сигнально-мотивационную информацию, информацию обратной связи, фоновую информацию (см. схему).
Сигнально-мотивационная информация обеспечивает мотивацию двигательных действий (побуждение выполнить их), «пусковой» сигнал к действию, опознание и оценку опасной ситуации в случае ее возникновения. Информация обратной связи лежит в основе контроля за выполнением движений, перемещением партнеров и соперников, развитием ситуации и т. п. Фоновая информация — остальная информация, связанная с накоплением различного рода знаний, ориентацией в окружающей обстановке, а также безразличная и сбивающая информация, затрудняющая рациональную двигательную деятельность.
В процессе технического совершенствования следует постоянно ориентировать спортсмена на восприятие информации только определенного рода, что обеспечивается активным направленным поиском информации (зрительной, слуховой, проприоцептивной и др.), способствующей решению конкретной задачи.
Известно, что наряду с первым контуром схемы, в котором осуществляется сознательное управление движениями, имеется контур автоматизированного управления ими. Оно тем эффективнее, чем- выше квалификация спортсмена. Исследования показывают, что чем больше автоматизирован навык, тем в большей мере сознание может вмешиваться в его совершенствование и реализацию в конкретных условиях (А. В. Коробков, 1962). На двигательную деятельность спортсмена влияют также стимулирующие и сбивающие факторы, которые могут носить как внешний, так и внутренний характер (В. М. Дьячков, 1972).
