В древних индийских источниках эта чакра также носит название Му-ладхара. 2 страница

Упражнение 2.

Нужно отметить, что контрольным упражнением для разрабатывания любой чакры почти во всех школах являются техники дыхания. К слову сказать, мы писали в нашем первом эпосе, что второй чакрой дышат мастера восточных единоборств.

Общий принцип дыхания через чакру состоит в том, что вы сначала представляете её с её характеристиками: Боги или то, что они символизируют, цвет и остальное, а затем, представив эту точку сознания и получив через это реальные или представляемые ощущения в теле, начинаете как бы вдыхать через эту точку воздух, втягивая и выдыхая его. Если вам будет удобнее, то вы можете делать низом живота «сопроводительные движения». Здесь нужно напомнить, что чакры вращаются в вашем теле против часовой стрелки. Есть интересный способ, при котором вы представляете, что на вдохе вы раскручиваете чакру как бы к себе, вдыхая как будто через её левую сторону, а на выдохе вы стимулируете её вращаться от себя.

Упражнение 3.

Поскольку данная чакра, помимо всего прочего, является и половой, то вы в качестве упражнения можете испытать ощущение полового возбуждения, как это у вас бывает обычно. При возникновении этих эротически окрашенных ощущений, если вы испытаете пульсацию в вышеуказанном месте, следовательно, вы идёте по верному пути. Однако мы не будем здесь и сейчас тренировать вас на то, как получить то или иное состояние, в частности состояние возбуждения, для этого существует наша предыдущая книга.

В смысле, нашу предыдущую книгу можно использовать как путеводитель по тому, как получить то или другое состояние, а не использовать нашу книгу для вашего возбуждения — это нехорошо и даже недопустимо... (шутка).

С другой стороны, если у вас с этим проблема (в смысле, с возбуждением), есть много прекрасных способов для его получения, начиная от виагры и заканчивая консультацией у специалиста,

доброго и улыбчивого психиатра. Ладно, шутки шутками, но если вы нормальный, умственно полноценный человек, то представить или вспомнить состояние, когда вы были сексуально возбуждены, вам не составит труда.

Кстати, вы можете пойти и другим способом. Он заключается в том, что если вас таки постигло горе и вы не можете получить искомое состояние, вы можете подождать и зарегистрировать своё возбуждение, которое происходит естественным способом (по крайней мере, мы очень-очень надеемся на эту возможность, что вы можете испытать возбуждение...).

Итак, кроме шуток, когда вы сможете зарегистрировать описанное ощущение, а затем воспроизвести его во время медитации, тогда вы идёте в нужную сторону. Также совершенно необходимо сконцентрироваться на этих ощущениях, последовательно и планомерно добавляя туда образ про солнце и другие приведённые нами характеристики.

Должны заметить, что из четырёх упражнений на каждую чакру, которые мы здесь приводим, чтобы её прочувствовать, а прочувствовав — раскрыть, одно упражнение мы даём на физиологию, чтобы вы получили стопроцентный доступ к состоянию, узнали что это и на что это похоже.

Мы ЗНАЕМ, что каждый из вас в течение жизни, по нескольку раз, испытывал ощущения связанные с той или иной чакрой, однако по большей части избегал их осознанного регистрирования, как и тех совпадений, которые следовали за проявлением энергии той или иной чакры.

Основная ваша задача, если вы хотите общаться со средой и вести её в нужную для вас сторону, состоит в том, чтобы вы зарегистрировали ощущение, совпадающее с теми описаниями, которые мы представляем касаемо той или другой чакры. В дальнейшем вам необходимо укреплять и расширять это ощущение, максимальным способом гармонизируя среду. Делаете вы это посредством дыхания, медитации или других предложенных техник.

Это основной принцип.

Упражнение 4.

Сообразуясь с тем, что основное чувство этой чакры даёт язык, мы уйдём совсем в метафору и попросим сначала

представить эту чакру по тем характеристикам, которые мы вам представили, а затем в своём воображении провести тоненькую ниточку от кончика языка до того места, где расположена СВАДХИСТАНА. Когда вы сделаете это, постарайтесь увидеть параллели. Мы говорим о том, что язык это:

1. способ творчества

2. также как и эта чакра, он предназначен для ощущений

3. с его помощью можно разрешить любые затруднения, и в этом он подобен восходящему солнцу

...и другие похожие и можно даже не очень похожие сравнения. Основная задача состоит в том, чтобы вы наряду с тем, как вы чувствуете кончик своего языка, ощутили чакру СВАДХИСТАНА. Можете касаться языком нёба или чего-то другого в ротовой полости и отправлять это ощущение через вашу нитку в СВАДХИСТАНУ.

Образ про солнце далеко не случаен. У нас, как вы заметили, случайностей вообще крайне мало. Этот образ обуславливается тем, что помимо чакр существуют и каналы, по которым течёт энергия от чакры к чакре, и как раз из этой чакры исходит канал Пингала — канал солнечного света. Здесь мы не будем подробно останавливаться на этом, а сделаем это далее по тексту.

Мы привели этот пример для того, чтобы вы понимали, что никаких таких случайностей не существует.

«Кирпич ни с того, ни с сего никому и никогда на голову не свалится, — веско заявил неизвестный, — в частности же вам он никоим образом не угрожает, вы умрёте другой смертью...»

Вольная цитата из Булгакова.

МАНИПУРА.

Эта чакра находится в солнечном сплетении и также является двухсторонней. В различных индийских источниках вы можете найти взаимодополняющие описания её свойств, но в одном аспекте они все сходятся — это основная чакра волевой структуры человека.

Это первая чакра волевой структуры. Проще говоря, это чакра ВОЛИ.

Также, с этой чакры начинается духовное перерождение человека. Когда человек открывает эту чакру, перед ним предстаёт путь на другой уровень самосознания и самоочищения. Если три первые чакры, в том числе и МАНИПУРА, заведуют стремлением к жизни, половой структурой и волей, соответственно, то при прохождении энергии дальше идут такие уровни, как чакра любви, чакра коммуникации, чакра паранормальных явлений и наконец, чакра, где сливаются вместе самосознание человека и сознание вселенной.

Немного отвлечёмся от МАНИПУРЫ, с целью краткого экскурса в область совпадений, дабы вы начали потихоньку сопоставлять то, о чём мы вам тут говорим, с вашей окружающей средой, ища сходства и совпадения, складывая их в цепочку. Это путь, который со временем выведет вас на другую ветку реальности, на первый взгляд кажущуюся фантастической.

Итак, ловите:

ЭКСКУРС

Расположение чакр, как вы поняли, опять же далеко не случайно. Оно обуславливается, не поверите, здравым смыслом, поскольку невозможно наладить коммуникацию, если вы ненавидите того, с кем вы общаетесь.

Мы здесь не будем брать такой прекрасный приём по налаживанию коммуникации, как выстрел в голову, это, конечно, тоже способ, но в формате данной книги он не будет рассмотрен нами как эффективный механизм коммуникации. Как вы знаете, наши шутки продуманно неслучайны, цель последней — показать вам, что расположение чакр более чем закономерно, поскольку они являются уровнями сознания, и вы, соответственно, ступенчато и последовательно, перемещаете своё сознание в процессе развития с одной ступеньки на другую.

Исключение составляет лишь АДЖНА, чакра третьего глаза, вы можете начинать развивать её без предварительного развития нижних чакр. Можете. Однако мы всё же рекомендуем двигаться поступательно, потому что когда вы движетесь по ступенькам, ваше сознание растёт постепенно, а не обрушивается грудой паранормальных способностей на ничего не подозревающую особь. Конечно, если вы чувствуете в себе силы, тогда пробуйте.

Как вы заметили, мы через предложение повторяем, что вот это, мол, не случайно и вот то тоже совсем не просто так, как вы умело догадались, разумеется, и это совсем не случайно.

Для разнообразия, мы, конечно, пошутили в семантической структуре, однако, отнюдь не шутили в структуре содержания.

Здесь мы говорим о том, что, когда вы начинаете видеть совпадения, когда начинаете чувствовать систему, понимаете, отчего вначале идёт одна чакра, а вслед за ней другая, вы можете объяснить почему, тогда и именно тогда, за всем этим, вы начинаете видеть систему и понимаете, что ничего случайного с вами не случалось в этой жизни.

Всё шло по цепочке и одно проистекало из другого.

Вслед за этим, вы начинаете понимать, для чего ваш дух пришёл сюда и что он здесь делает.

Когда к вам придёт это осознание, а оно придёт непременно, если вы этого хотите и если вы будете упражняться, так вот тогда и именно тогда вы оглянетесь назад и все события, которые раньше вызывали у вас недоумение, теперь сложатся в чётко оформленную и кристально ясную цепочку.

Здесь мы приводим вам путь чакр, однако мы не настолько не любим своих последователей, как другие школы, чтобы заявлять, что это единственно возможный путь.

Нет.

Мы говорим, что это один из возможных путей, поскольку мы не хотим вводить вас в заблуждение, а наоборот, хотим расширить ваш выбор как человеческого существа. Однако тут необходимо подчеркнуть, что ЛЮБОЙ человек, утверждающий, что только его путь верный, неизменно старается просто-напросто навязать вам свою систему ценностей и установок, попросту подмяв вас под свою энергетику и своё сознание.

Кстати, вы наверняка слышали такое выражение по поводу энергетики, как «он его съел». Имеется в виду, конечно не физическое уничтожение жертвы с последующим каннибализмом, а поглощение энергетики. Сейчас мы не будем рассматривать этот механизм, как это делается и как этому сопротивляться. Мы рассмотрим это либо в конце этой книги, либо в следующей, то есть во втором томе.

К чему мы об этом заговорили?

Как правило, люди, которые придерживаются того или иного вероисповедания, глубоко, истово и беспощадно, стараются

«съесть» вас неосознанно. Можно выразиться так, что религия является низшим вектором сознания. Низшим, не в смысле плохим, а в плане того, что для тех людей, которые вообще не знают, зачем они здесь и куда они идут, религия определяет некий вектор направления. Соответственно, вам понятно, что вектор развития сознания до некоторой степени заинтересован в развитии почти любой конфессии. Здесь мы, конечно, говорим про миролюбивые вероисповедания. Там, как вы знаете, описаны примитивные правила, по которым живут те, которые вообще не знают, куда идти. Типа — «не убий; не укради» и т. д.

Естественно, вам понятно, что это делается для того, чтобы абсолютно бессознательные человеческие особи не разнесли всё и вся, включая планету, к такой-то матери. Соответственно, когда особь достигает некоторой разумности по отношению к окружающей среде и перестаёт проявлять агрессию, человек уходит из религии и начинает вести самостоятельный поиск. Вполне понятно, что незрелое сознание, оставшись без вектора направления, скажем религии, ничего хорошего натворить не может. Тут у вас может возникнуть вопрос:

— А как же различные святые, типа исцеляющие одним прикосновением, у них что, тоже незрелое сознание? — язвительно спросите вы нас.

— Ага, пять баллов, — скажем мы. — А вы, собственно, хоть одного из них видели?

Вот и мы не видели. Это, во-первых. Во-вторых: если вы 20 лет истово, по 4-5 часов в день, молитесь богу, то, если вы даже и не знаете, что мысль материальна, то всё равно поможет. Правда для вас тогда это будет чудом. Хоть на табуретку молитесь. Святая табуретка будет исполнять ваши желания, и вы будете абсолютно уверены, что это божественное воплощение.

Потом, механизмы сознания человека устроены таким образом, что он не может, тем более если, по его мнению, он просветлялся, сказать себе: «Ого, я же 10 лет выкинул из жизни, ну и дурак я!» Вспомните историю о Гусаре-схимнике из 12 стульев Ильфа и Петрова. То есть, так или иначе, эффект будет как от просветления.

Предлагаемая же нами методика концентрирует биополевую структуру в конкретных точках, плюс, делит её на семеричный

принцип, и вы чувствуете её на уровне ощущений также отчётливо, как вы чувствуете дыхание. Кроме того, вы не полагаетесь на какую-то высшую силу и её желания, а самостоятельно включаете чакры: надо чтоб полюбили — включаете четвёртую, нужно творчество или секс — включаете вторую, хотите овладеть сверхспособностями — шестую и т. д. Разумеется, не всё так жёстко и топорно, как мы написали в прошлом предложении, но суть, мы надеемся, вы уловили.

В-третьих, для нашей системы не надо качать всё это чудо 10 лет, всё можно сделать быстрее, года за 2 или за 3 до того же уровня, до которого он дойдёт через 10-12 лет.

В-четвертых, и в последних — ЛЮБАЯ церковь заинтересована в мифах. Проще говоря, мифов там гораздо больше о последователях того или иного учения, а тем более о его авторах.

На самом же деле, получается картина совершенно другая, то есть, смешно видеть человека, который, к примеру, утверждает: «После того как я пошёл на курсы Дианетики (Белого братства, Кришнаитов, Грабового и т. д. — подставить по желанию), я потерял работу, начал пить, мне набили морду, но я уверен, что только это учение приведёт меня к окончательному и бесповоротному просветлению». Если вам встречается нечто подобное, то это диагноз и разговаривать с данной особью совершенно бесполезно, во всяком случае, на осознаваемом ею уровне. Не лезьте в её безумие, а то можете сами слететь с катушек.

Это, кстати, касается любого существа и конфессии, которые утверждают, что правы только они и никто больше. Как правило, такие люди заканчивают в дурдоме, там они всегда встречают взаимопонимание у Иисусов Христов и Наполеонов, которые также абсолютно уверены в себе. Так вот, как только вы встречаете подобную особь, вам не надо тратить время на то, чтобы переубедить её, вы просто прибегаете к одному из предложенных нами способов манипуляции: либо вы сразу заталкиваете особь в гипноз и программируете ей сознание на то, что нужно вам от неё, либо включаете соответствующую чакру.

Вам, конечно, вполне понятно, что если на овладение по нашим книгам и по другим источникам, скажем, такой техникой, как гипноз у вас уйдёт достаточно большой промежуток времени, то, если вы задействуете упражнения по методу чакр, при каждодневной работе, за указанное нами время, вы активируете

чакры за очень малый срок. Фактически, у вас уйдёт около двух месяцев. Если вы склонны к телепатической системе восприятия, то это будет быстрее.

Ну, разумеется, если мы говорим о таком сроке действия, то тогда вы должны эту пару месяцев много практиковаться по предложенным упражнениям, заниматься спортом и не употреблять ни сигареты, ни алкоголь, ни различные другие стимуляторы. Если вы так и сделаете, тогда по окончании данного срока регулярных и длительных упражнений вы будете чувствовать источники в теле и обладать частью тех возможностей, которые здесь описаны. Нет, ну если вы полный дятел, возможно, понадобится 3-4 месяца... Но вообще, у нормальных людей всё происходит за два.

Кстати, мы говорили тут про понятия «съесть» и «не съесть». Так вот, на самом деле, когда вы общаетесь с человеком, которого так конкретно на чём-нибудь заклинило, то это даже не он пытается вас «съесть», а, на самом деле, вас пытается сожрать то учение, к которому он принадлежит, им, знаете ли, нужны волонтёры. Тоже, кстати, касается и группового телепатического канала.

Ладно... забрались мы, короче, с вами в дебри, пока вы над этим не особенно думайте, по крайней мере, при первом прочтении. Вот когда вы попрактикуетесь в чакрах и в остальных техниках, предложенных в этой книге, включая и понятия, кто кого сожрал, вот когда вы начнёте это замечать, тогда вернитесь сюда и перечитайте этот ЭКСКУРС. Это добавит вам новых мыслей по поводу собственного пути и осознания себя.

И последнее, однако не в последнюю очередь.

Чакры являются неким «пиком» вашего организма. Соответственно, открывая их, вы переводите организм на более высокий энергетический уровень. Следовательно. Вы, подтягиваете к себе, более чистые и высокие энергии, значит, возможности вашего духа, увеличиваются в разы.

Несколько строчек выше объяснять абсолютно бесполезно. Если вы понимаете, о чём мы тут говорим, тогда замечательно, если нет, то мы искренне надеемся, что до вас когда-нибудь дойдёт. Удачи вам в этом.

Теперь вернёмся к МАНИПУРЕ.

Эта чакра интенсивно жёлтого цвета. Она отвечает за вашу ВОЛЮ, прежде всего, а ещё за мудрость.

В нераскрытом состоянии она стандартного размера, однако, при раскрытии и развитии волевого начала она увеличивается до размеров МУЛДАХАРЫ. Её величина напрямую зависит от её развитости. Если вы читали такого товарища, как Кастанеда, то помните, что из этой чакры Дон Хуан (Да что за имя такое, лучше не мог придумать?) выпускал специальную связку, с помощью которой мог перемещаться по деревьям.

Для тех, кто не догнал и уже представляет, как от его пуза тянется что-то к ближайшему дереву... так вот, для не догнавших, объясняем, что это описание насквозь метафорично и смысл такой, что с помощью воли можно развить психические возможности неограниченным образом, доведя их до сверхъестественных. В этом был основной смысл послания о двенадцати томах. К слову сказать, самому Кастанеде так и не удалось это сделать, хотя, безусловно, метафору он сделал неплохую.

Да что мы всё время отвлекаемся от МАНИПУРЫ?

Да тема просто интересная, хочется много сообщить. Так вот, сообщаем, МАНИПУРА контролирует деятельность желудка, кишечника, селезёнки и печени, а также других органов, в зоне которых она имеет счастье находиться. Её верховным божеством является Бог Вишну. Как вы знаете, или как вы не знаете, именно Вишну творит материальные объекты живого и неживого космоса.

Кстати, в традиционной литературе, мы имеем в виду Бха-гавад-Гиту, написано, что господь Вишну держит в своих руках (к слову, он четырёхрукий) раковину, диск, цветок лотоса и палицу. Последняя, как вы понимаете, нас крайне заинтересовала... На фотографии господа Вишну она выглядела чрезвычайно интригующе, нам крайне понравилась. Ну ладно, с фотографией мы, конечно, перегнули. Фотографию он не оставил, но изображение вы можете найти в Бхагават-Гите, если интересно.

Так вот эта самая палица и есть метафорическое отображение волевой структуры, то есть основной смысл существования такой чакры, как МАНИПУРА. Цитируем дух товарища Лао-Дзы по данному вопросу:

«Только там, где чтят преобразование духа, совершенные частицы цзин становятся духом. Ведь окрик не слышен далее ста шагов, в то время как воля способна распространяться на тысячу ли».

Орган, представляющий эту чакру — зрение. Она находится в месте пересечения двух уровней восприятия. С помощью воли человек начинает контролировать свои низменные, животные инстинкты и переходит на качественно другой уровень сознания и развития собственных интеллектуальных способностей. В этой чакре происходит слияние двух жизненных сил — праны и апаны — естественным образом, что, собственно, и приводит к поднятию сознания на более высокую ступеньку. При занятиях йогой и медитацией длительное время процесс слияния праны и апаны очень остро ощущается физически.

Кстати, если у людей проблемы с желудком, а также с солнечным сплетением, то это ярко выраженные проблемы с волевой структурой данного человека. Мы уже приводили вам случай, когда при блокировании другим человеком вашей волевой структуры возникают резко выраженные болевые ощущения в области живота. Страх — особо сильный пример этого.

В противовес этому, состояние, когда вы обладаете острым взглядом, прорезающим пространство, ощущением тепла и лёгкости в солнечном сплетении, а также реально ощущаете, что всё на свете вам по силам, так вот, это состояние свидетельствует об активации МАНИПУРЫ. Мы настойчиво рекомендуем вам выделять больше времени для тренировки вашей воли и мудрости, так как от этого напрямую зависит ваше успешное существование как человеческой особи, без потворства привычкам, исходя из одного лишь волевого импульса.

Разминка 1.

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, держите перед собой. Идеально, если положение рук будет как у боксёров. Для этого вам может потребоваться представить себя на ринге и ощутить волну, которую держат профессиональные боксёры.Руки держите перед лицом, кулаки полусжаты. Вы готовы и к удару, и к отражению удара.

Выдохните воздух из лёгких резким движением и чуть-чуть сожмитесь, наклоняя корпус вперёд. Почувствуйте в солнечном сплетении точку, которая находится ровно посередине вас. Сконцентрируйтесь на ней. Представьте в этом месте жёлтый шарик, вращающийся против часовой стрелки. Это ваша ВОЛЯ. Чакра воли. Теперь вы в этой позе начинаете совершать вращательные движения корпусом, в одну и в другую сторону. Во время вращений концентрируйтесь на этой точке, думайте о ВОЛЕ и о других свойствах этой чакры.

Уделите этому упражнению несколько минут. От 2 до 4, в зависимости от вашего настроя.

Разминка 2.

Итак, сделаем упражнения для верхнего пресса (солнечное сплетение). В домашних условиях вы можете, в лёгком варианте этого упражнения, просто лечь на пол и, удерживая на полу ноги, поднимать туловище перпендикулярно ногам. Руки держите не за головой, как это принято обычно при качании мышц пресса, а перед собой, чтобы ладони были около лица. В подобном расположении мышц, доступ к чакре — оптимальный.

Если вам слишком легко делать эти сокращающие движения, тогда закиньте ноги на стул так, чтобы они лежали на нём икрами. Само же туловище должно оставаться на полу. При этом положении нагрузка на чакру ВОЛИ максимальная. Но это трудное упражнение, поэтому, если вам легче просто сгибать тело на полу, то делайте так. Тут важна продолжительность упражнения, а не силовое усилие.

Пока делаете упражнение, концентрируйтесь на жёлтой точке в солнечном сплетении. Представляйте, как и с другими чакрами, что там находится шарик, который крутится против часовой стрелки.Думайте о воле и о других свойствах этой чакры. Но, прежде всего, о ВОЛЕ. Чувствуйте, как из середины солнечного сплетения идёт волевой импульс, который заставляет вас двигаться.

Почувствуйте, что вся ваша воля сосредоточенна именно там. Хоть это и разминочное упражнение, однако, вы можете почувствовать вышеописанные состояния почти сразу, поскольку волевой импульс — очень мощная вещь. Старайтесь выполнить как можно больше повторений. Аелайте упор на чувствование шарика и на количество повторов. Тогда вы извлечёте максимальный результат из этого разминочного упражнения.

Кстати, на следующий день после этой разминки и выполнения последующих упражнений на активацию чакры, вы, возможно, будете чувствовать этот комок в солнечном сплетении уже на уровне ощущений.

Уделите разминке от полутора до 3 минут в зависимости от вашего настроя.

Упражнение 1.

Шаг 1. Примите удобную позу.

Шаг 2. Сосредоточьте ваше внимание, сконцентрируйтесь на точке жёлтого цвета, находящейся в солнечном сплетении.

Эта точка и есть ваша ВОЛЯ.

Шаг 3. Теперь выберите точку во внешней среде и созерцайте её, думая о крепости вашей воли и её проявлениях в жизни.

Старайтесь сделать свой взгляд точным, чётким и прорезающим пространство.

Почувствуйте единство двух точек — волевой и той, которую вы созерцаете.

Ваш взгляд максимальным образом должен передавать ту твёрдость, которую вы связываете с ВОЛЕЙ. Это достаточно трудно описать на словах, но, тем не менее, как только вы ощутите, как твёрдость вашей ВОЛИ из чакры переходит во взгляд — вы добились цели упражнения. По ощущениям обычно это выражается в плотном, твёрдом, тёплом комке в солнечном сплетении. Возможный метафорический образ при медитации — камень. Воля как камень.

Упражнение 2.

Традиционное упражнение по дыханию состоит в том, чтобы указанным в предыдущих упражнениях способом «продышать» эту чакру, думая о её свойствах вначале на сознательном, а затем на подсознательном уровне. Опять же попробуйте, как и обычно, оба варианта и выберите лучший именно для вас. Здесь учитывайте ещё и то, что выдох вы делаете более резким и жёстким, чем обычно. Идеально, если выдох будет резким и свистящим. Вы должны вкладывать на выдохе волевой импульс для полного раскрытия чакры. Возможно, вам покажется целесообразным чуть сократить мышцы живота и прогнуть корпус вовнутрь с резким выдохом. Вы наверняка видели, как это делают люди, которые занимаются разнообразными восточными практиками: карате и другими. Дышать через чакры, сообщая им их свойства в процессе дыхания — это базовый навык, который гарантирует вам впоследствии, что лишь делая несколько вдохов и выдохов в нужном ритме, вы быстро активируете выбранную чакру.

Упражнение 3.

Вариант 1. В рамках данного упражнения, мы хоть и не любим упражнения со снарядами, но должны заметить, что оно обладает весьма значительным эффектом.

Итак, возьмите лыжи и солёный огурец...

Bay! Всё никак не привыкнете к нашим шуткам?

Неужели вы нам опять поверили? На кой болт вы схватили лыжи и тянетесь к огурцу? Каким, по-вашему, способом можно совместить при медитации на чакру воли, лыжи и солёный огурец? Опять вы так глупо попались...

Ладно, кроме шуток.

Мы и в самом деле при медитации на этой чакре рекомендуем вам использовать дополнительные снаряды, мы не про лыжи, оставьте их в покое.

Мы рекомендуем вам использовать для тренировки этой чакры зажженную свечу. Ваша задача состоит в том, что

бы очень пристально вглядываться в кончик пламени.

Это упражнение, как вы правильно догадались, на созерцание, поскольку чакра воли неразрывно связана со зрением. Включение созерцания пламени автоматически активизирует чакру на подсознательном уровне, переводя через некоторое время активизацию этой чакры на уровень сознания, то есть на уровень ощущения, которое вы в скором времени сможете воспроизводить по своему желанию. Это упражнение мы рекомендуем вам делать после упражнения по дыханию. Вариант 2.

Кроме того, есть его интересная вариация — когда вы установили глазной контакт со свечой, метафорически рисуете линию, проходящую от кончика пламени свечи, через ваши глаза, вниз, в солнечное сплетение, к чакре МАНИПУРА. Пока вы созерцаете свечу, почувствуйте, как энергия от неё проходит по вам, скапливаясь в жёлтом шарике МАНИПУРЫ, наполняя чакру. Естественно, вы должны стараться почувствовать эту чакру и думать о её свойствах, помня, что шарик вращается против часовой стрелки.

Время для этого упражнения определить достаточно сложно, поскольку вам надо полностью наполнить чакру светом и теплом и почувствовать это на уровне ощущений. Мы рекомендуем вам создать в этом упражнении образ шарика и наблюдать, как энергия, идущая от свечи, его заполняет.

Как только вы почувствуете или увидите, что шарик будет полностью заполнен, тогда продолжайте заполнять его ещё примерно три минуты. Либо три минуты, либо до того момента, как вы почувствуете ощущение распирания в нём.

Как и обычно, рекомендуем вам попробовать и тот, и другой способ.

Интересная черта, характеризующая именно это упражнение, состоит в том, что МАНИПУРА является первой волевой чакрой человека. Вторая — АДЖНА, третий глаз. То есть энергия от свечи будет проходить через АДЖНУ. По нашему опыту, вполне возможна её частичная активизация. По крайней мере, мы не раз

наблюдали это у наших учеников, поэтому это весьма вероятно и уж точно произойдёт если не на сознательном, то на подсознательном уровне. Активизация АДЖНЫ, на уровне ощущений, будет сопровождаться пульсацией между бровей.

Что касается свечи, то огонь, как один из четырёх основных знаков, обладает магической структурой, поэтому здесь вы сможете применить его магию для своих целей, а конкретно — для открытия МАНИПУРЫ.

Упражнение 4. На визуализацию.

Представьте, что в вас есть жёлтая точка, которая находится в солнечном сплетении. Медленно, буквально по миллиметру, расширяйте её до размеров, указанных нами и, пока она расширяется, думайте о том, что это делает вашу волю крепкой как камень. После того, как вы нарастите требуемый объём, прекратите визуализацию, минуту отдохните. Потом осознайте, что эта точка там уже есть, и тоже самое проделайте на уровне ощущений, то есть вначале почувствуйте маленькую точку в указанном месте, а затем начните наращивать её уже на уровне ощущений.

Если вам так будет легче, используйте визуализацию параллельно с ощущениями.

Кстати, если вы когда-нибудь занимались спортом вообще и физическими упражнениями в частности, то вы могли заметить, что, когда вы выполняете те или иные физические упражнения, в этой чакре вы ощущаете плотный тёплый комок, который сопровождает вас на протяжении всего вашего занятия. Это не правило, но так бывает. К слову сказать, одному из авторов достаточно всего лишь напрячь мышцы верхнего пресса и чакра локализуется на уровне ощущений. Попробуйте ещё и этот способ.

Вообще, из всех перечисленных вариантов вы должны выбрать такой, который при минимальной затрачиваемой энергии даст самый значительный выхлоп.

Именно по этой причине мы и предлагаем вам по четыре упражнения по активации каждой из семи чакр, потому что мы все индивидуальны и также индивидуальна наша физиология.

Поэтому мы рекомендуем вам (конечно, если хотите овладеть методом чакр) опробовать на своей физиологии ВСЕ предложенные упражнения по каждой чакре и выбрать 1-2 упражнения, которые дают вам максимальный эффект по ощущениям.