Лекции.Орг
 

Категории:


Построение спирали Архимеда: Спираль Архимеда- плоская кривая линия, которую описывает точка, движущаяся равномерно вращающемуся радиусу...


Поездка - Медвежьегорск - Воттовара - Янгозеро: По изначальному плану мы должны были стартовать с Янгозера...


Перевал Алакель Северный 1А 3700: Огибая скальный прижим у озера, тропа поднимается сначала по травянистому склону, затем...

Стрельба из пневматической винтовки



(1, 2 и 3 в/группы, по 8 человек, лично-командный зачет)

Организация места соревнований:

Соревнования проводятся в тире или на отдельно расположенной ровной площадке длинной не менее 15 м, со стеной для расположения мишеней. Место соревнований оборудуется спортивными матами на каждого члена команды, столом для расположения винтовок и пулек.

 

Порядок проведения:

Стрельба из пневматической винтовки осуществляется 1, 2 и 3 в/группами из положения лежа. Производится 3 пристрелочных и 5 зачётных выстрелов. Дистанция 10 метров, мишень № 8.

 

Контрольное время: пристрелочные выстрелы – 2 минуты, осмотр мишеней – 2 минуты, зачётные выстрелы – 3 минуты.

Если участник не может зарядить винтовку, нарушает правила поведения на огневом рубеже или регулирует без разрешения прицельную планку, он снимается с соревнований.

Запрещается:

· производить стрельбу из неисправного пневматического оружия;

· брать или трогать на огневом рубеже оружие или подходить к нему без команды (разрешения) руководителя стрельбы;

· заряжать пневматическое оружие до команды руководителя стрельбы или до сигнала «Огонь»;

· прицеливаться и направлять оружие в стороны и в тыл, а также в людей, в каком бы состоянии оружие ни находилось;

· прицеливаться в мишени даже из незаряженного оружия, если в направлении их находятся люди;

· выносить заряженное оружие с огневого рубежа;

· находиться на огневом рубеже посторонним, кроме стреляющей смены;

· оставлять где бы то ни было заряженное оружие или передавать другим лицам без команды руководителя стрельбы;

· производить стрельбу не параллельно директрисе (направлению) тира (места, оборудованного для стрельбы);

· допускать к стрельбе лиц, не имеющих твердых практических навыков в выполнении стрельбы;

 

Выдача пулек производится руководителем стрельбы исключительно на огневом рубеже, поочередно на пристрелочные и на зачетные выстрелы.

Заряжается оружие на огневом рубеже только по команде руководителя стрельбы «Заряжай!» и после сигнала «Огонь!».

Очередная смена стреляющих по команде строится на исходном рубеже.

Проверяется знание ими условий упражнения и мер безопасности при стрельбе.

Каждый стреляющий производит стрельбу по мишени соответствующей номеру позиции.

Руководитель стрельбы выдает пульки, а каждый стреляющий докладывает: «Учащийся Петров пять пулек получил».

После команды руководителя стрельбы "Смена на огневой рубеж – ШАГОМ МАРШ!", стреляющие занимают свое место на огневом рубеже.

Обучаемые по команде руководителя стрельбы «Смена,–ЗАРЯЖАЙ!» изготавливаются к стрельбе, заряжают оружие и докладывают: «Учащийся Петров к стрельбе готов».

Руководитель, проверив положение, занятое каждым стреляющим, подает команду на выполнение стрельбы "ОГОНЬ". Если стреляющие допускают ошибки при подготовке или в ходе стрельбы, руководитель подает команду "Прекратить стрельбу", указывает на ошибки, добивается их устранения, затем вновь подает команду "ОГОНЬ". В случае явного нарушения участнику объявляется предупреждение и предоставляется возможность исправить ошибку. За повторное нарушение участник штрафуется на 2 очка. Если стрелок и после этого не исправит ошибку, его отстраняют от выполнения упражнения.

В случае, когда стрельба прерывается (по техническим и другим причинам), у всех стрелков ружья должны быть взяты за цевье в левую руку и направлены строго вверх.

Закрывать ружье можно только после разрешения руководителя стрельбы.

Закончив стрельбу, каждый обучаемый докладывает: «Учащийся Петров стрельбу окончил».

После окончания выполнения стреляющими упражнения руководитель стрельбы подает команду: «Стой, оружие – к осмотру!».

Каждый стреляющий производит контрольный спуск и докладывает: «Оружие разряжено».

Затем руководитель стрельбы осматривает оружие по правилам, изложенным в наставлении по стрелковому делу, и, если необходимо, проверяет количество неизрасходованных пулек.

Осмотрев оружие, руководитель подает команду «Оружие положить, встать», дает указание стреляющим, если необходимо, собрать оставшиеся пульки и сдать их, затем организует осмотр мишеней, указывая им на допущенные ошибки, объявляет результат и оценки.

После этого смена по команде возвращается на исходный рубеж.

Определение результатов:

Личный зачёт по количеству выбитых баллов.

Командный результат – по сумме 7 лучших личных результатов.

Результаты вносятся в протокол команды, судья заверяет результат своей подписью.

Глава 3. Физическая подготовка

3.1. Общие положения:

Команды должны прибывать к месту проведения соревнований организовано в сопровождении старшего, руководителя команды. Руководитель команды докладывает о прибытии главному судье по виду соревнований, представляет участников команды, осуществляет контроль за выполнением участниками команды правил проведения соревнований.

В ходе соревнованийучастнику запрещается пользоваться помощью лиц, находящихся на месте проведения соревнования, кроме соревнований по силовой гимнастике. Участнику, замеченному в подобном нарушении Правил, делается предупреждение, что фиксируется в протоколе. При повторном нарушении участник может быть дисквалифицирован.

Спортивная форма участников соревнований должна быть чистой, опрятной с установленной эмблемой организации:

· в легкоатлетических видах: майка (футболка), шорты, легкоатлетические туфли с шипами или кроссовки;

· в плавании: у мальчиков – плавки из непрозрачного материала; у девочек – закрытый (кроме спины) купальный костюм из непрозрачного материала;

· в силовой гимнастике: у мальчиков – майка или футболка, шорты, спортивные кроссовки (разрешается выступать без обуви, но обязательно в носках); у девочек – футболка, шорты или плотно облегающий тело костюм (разрешается выступать без обуви, но обязательно в носках);

Силовая гимнастика

(1, 2 и 3 в/группы, по 8 человек, лично – командный зачёт, девочки – сгибание туловища из положения лежа в течение 30 сек., мальчики – подтягивание на высокой перекладине по результату).

Организация мест соревнований

· соревнования должны проводиться в спортивных залах или на открытых площадках;

· участников одной возрастной группы должна судить только одна бригада судей;

· участники одной возрастной группы должны выступать вместе;

 

Порядок проведения

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (ИП) – вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.

(Положение «руки на ширине плеч» определяется в ИП расстоянием между указательными пальцами рук участника, которое не должно отклоняться более, чем на ширину ладони в меньшую или в большую стороны от ширины его плеч)

· По команде старшего судьи на снаряде «К снаряду!», участник подходит к перекладине и в течении 1 минуты имеет право самостоятельно или с помощью тренера подготовить гриф перекладины, опробовать перекладину и подготовить руки для выполнения упражнения;

· Через 1 минуту после вызова к перекладине старший судья подаёт команду «Начинайте!», после которой участник должен принять ИП и, услышав команду «Можно!», приступить к выполнению упражнения;

(Помощь участнику в принятии стартового ИП может оказать тренер или представитель команды).

При подтягивании участник обязан:

· из ИП подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа

перекладины;

· опуститься в вис;

· самостоятельно остановить раскачивание;

· зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи ИП;

· услышав начало счёта судьи – счётчика, продолжить упражнение.

 

При подтягивании участнику запрещено:

· отталкиваться от пола и других предметов;

· делать «рывки», «взмахи», «волны» ногами или туловищем;

· сгибать руки поочерёдно;

· висеть на одной руке;

· применять накладки;

· отпускать хват, раскрыв ладони;

· перехват рук вдоль или поперёк грифа перекладины, раскрыв ладони;

· останавливаться при выполнении очередного подтягивания;

 

Подъем туловища выполняется из исходного положения (ИП) – лёжа на спине на гимнастическом мате (на полу), пальцы рук «в замке» за головой, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты к полу, лопатки касаются мата.

· По команде «Старт!» участнице необходимо выполнять быстрые сгибания туловища до касания локтями бёдер или коленей и разгибания до возврата в ИП с касание лопатками мата,

· Судья – счётчик ведёт по нарастающей счёт количества правильно выполненных подъёмов туловища, счёт объявляется в момент возвращения участника в ИП;

· В случае ошибки участника судья командует «Нет!» и немедленно называет ошибку, а после прихода участника в ИП называет прежний счёт.

· При трёхкратном подряд повторении прежнего счёта выполнение упражнения прекращается командой «Участник № (или фамилия)! Стоп!».

 

Ошибки участников при выполнении упражнений и их наименование:

· «нет касания бёдер» - участник не коснулся локтями бёдер или коленей;

· «нет фиксации ИП» - участник не прикоснулся лопатками к мату;

· «руки разомкнуты» - пальцы рук разомкнулись «из замка»;

· «больше 90°» - ноги согнулись в коленях больше 90°.

 





Дата добавления: 2016-11-23; просмотров: 1350 | Нарушение авторских прав


Рекомендуемый контект:


Похожая информация:

Поиск на сайте:


© 2015-2019 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.005 с.