Кросс (бег на выносливость).

(1, 2 и 3 в/группы, по 8 человек, лично – командный зачёт, 1 в/группа – 400 м, 2 и 3 в/группы – 800 м. Командный зачёт по сумме результатов 4-х лучших участников).

 

Организация мест соревнований

Бег на выносливость проводится на беговой дорожке стадиона в направлении против часовой стрелки с общего старта;

Количество участников в забеге 8 человек;

Расстановка участников на старте проводится согласно стартового протокола в один или два ряда на линии сбора в 3 метрах перед линией старта;

 

Порядок проведения

· По команде «На старт!» участники занимают указанное место перед линией старта (не мешая друг другу).

· Сигнал к началу бега стартер дает командой «Марш!», сопровождаемой резким опусканием ранее поднятого стартового флага. (Команда «Внимание!» не подается).

· Во время бега каждый участник должен двигаться так, чтобы не мешать другим.

· Обходить соперника нужно справа от него; с левой стороны – только в тех случаях, когда бегущий впереди отошел от бровки настолько, что можно переместиться мимо него, не коснувшись.

· Участник, обгоняющий бегущего впереди, не должен толкать его, наваливаться туловищем или пересекать ему путь. Обгоняемый участник не должен толкать обгоняющего или каким-либо путем задерживать его продвижение. Участник, допускающий указанные нарушения снимается с участия в данном виде программы. Если нарушение правил повлияло на результат пострадавшего участника, то ему по согласованию предоставляется другая попытка в другом забеге. В этом случае засчитывается лучший результат.

· Запрещается лидирование участника по дистанции лицам, не принимающим участие в забеге (лидирование – сопровождение участника впереди или сбоку). При нарушении этого правила лидируемый участник снимается с участия в данном виде программы.

· При беге по общей дорожке запрещается заступать за бровку или наступать на неё за исключением случаев, вызванных помехой со стороны других участников или падением одного из них.

· Окончание дистанции фиксируется в момент, когда участник без посторонней помощи «касается» туловищем воображаемой плоскости финиша.

Определение результатов

Результат каждого участника определяется по времени прохождения дистанции от подачи команды «Марш!» до момента касания участником плоскости финиша.

Время прохождения дистанции определяется путем фиксирования времени по секундомеру.

Если участники показывают одинаковое время, то, если участники стартовали в разных забегах, то преимущество имеет участник, стартовавший раньше, а если участники стартовали в одном забеге, то занятые места определяются порядком касания участниками плоскости финиша.

Результаты вносятся в протокол команды, судья заверяет результат своей подписью.

Плавание

(1, 2 и 3 в/группы, лично-командный зачёт.Стиль – вольный, старт – низкий, с воды.1 в/группа – 25 м, 2 и 3 в/группы – 50 м)

 

Организация мест соревнований

Соревнования по плаванию проводятся в закрытых или открытых бассейнах или естественных водоемах с длиной водной поверхности 25 или 50 метров, глубиной в месте старта не менее 1,2 м;

Вблизи мест соревнований по плаванию в естественном водоеме не должно быть источников загрязнения вод. Пригодность воды определяется санитарно-эпидемиологической станцией. Акватория в районе соревнований должна быть свободна от плавучих средств и отдельных плавающих предметов, без водоворотов и ключей. Грунт должен быть тщательно обследован и освобожден от посторонних предметов. Температура воды в открытом водоеме должна быть не менее 20 градусов С.

Спортсменам запрещается использовать какие бы то ни было устройства и приспособления, ускоряющие движение или улучшающие плавучесть.

Судейская коллегия несёт ответственность за безопасность участников в ходе соревнований и должна принять необходимые меры для оказания помощи на воде.

Отсчёт номеров дорожек ведётся справа налево.

 

Порядок проведения

Перед стартом каждого заплыва производится представление его участников.

По готовности судейской бригады судья-стартер подает команду «Участникам снять костюмы!» (голосом или серией коротких свистков). Убедившись, что все участники готовы к заплыву, судья-стартер подает предварительную команду: «Участникам занять места!» (голосом или продолжительным свистком). По этой команде участники входят в воду и занимают исходное положение.

По команде судьи-стартера «На старт!» (голосом или продолжительным свистком), участники принимают неподвижное стартовое положение. Когда все участники примут неподвижное положение, судья стартер дает стартовый сигнал голосом «Марш!» (выстрел, сирена, свисток). Старт осуществляется толчком ног от стенки бассейна.

Если один или несколько участников возьмут старт преждевременно, то все возвращаются и старт повторяется; если фальстарт повторяется, то участники, которые стартовали до свистка – дисквалифицируются.

Плавание вольным стилем означает, что участнику разрешается плыть любым способом, произвольно меняя их на дистанции.

Участник должен проплыть всю дистанцию по поверхности воды (под водой разрешено плыть не более чем по 15 м от стартового бортика) выполняя следующие требования:

· При прохождении дистанции участникам запрещается подтягиваться и держаться за разделители дорожек и поручни лестниц, также запрещается касание дна бассейна.

· Участник, оказавшийся при прохождении дистанции на чужой дорожке и помешавший другому пловцу, дисквалифицируется. Если это нарушение повлияло на результат пострадавшего участника, то ему по согласованию предоставляется другая попытка в другом заплыве. В этом случае засчитывается лучший результат. Участник должен финишировать по той дорожке, с которой он стартовал.

· Выполнение поворота – произвольное, но участник обязан коснуться поворотного щита любой частью тела.

· Лидирование (сопровождение пловца по бортику бассейна) во время прохождения им дистанции не разрешается.

· Любой спортсмен, не являющийся участником проходящего заплыва и вошедший в воду до финиша последнего пловца, дисквалифицируется.

При нарушении правил прохождения дистанции и поворота участник снимется с участия в данном виде программы.

Участник считается финишировавшим, если он коснется стенки бассейна или контактной панели любой частью тела после прохождения всей дистанции без нарушения Правил соревнований.

Финишировавшие участники должны, не мешая плывущим по дистанции пловцам, освободить ванну бассейна.

При нарушении правил старта, финиша, поворота или прохождения дистанции – результат, показанный участником, не засчитывается.

 

Определение результатов

Победитель определяется по наименьшему времени; командный зачёт по сумме результатов 4-х лучших участников.

Результаты вносятся в протокол команды, судья заверяет результат своей подписью.

Перетягивание каната

(1, 2 и 3 группы, участвует вся команда без учёта общего веса участников. Вне зачета, результат учитывается в случае набора командами равных баллов).

 

Организация мест соревнований

· Площадка для перетягивания каната как на открытом воздухе, так и в помещении должна быть достаточной длины с ровной поверхностью, обеспечивающей достаточное трение для обычной обуви. Одна центральная линия должна быть маркирована на площадке.

· Окружность каната должна быть не менее 10 см (100 мм.) и не более 12,5 см (125 мм.), канат не должен иметь узлов или иных мест, помогающих закрепить руки. Конец каната должен быть обметанным.

· Минимальная длина каната должна быть не менее 33,5 м.

· На канате наносятся пять отметок или тесемок, как указано ниже:

- одна центральная отметка или тесемка в центре каната;

- две отметки или тесемки, каждая в двух метрах по обе стороны от центральной

отметки;

- две отметки или тесемки, каждая в двух с половиной метрах по обе стороны от

центральной отметки;

Перечисленные отметки должны быть трех разных цветов

 

Порядок проведения

· В соревновании участвует вся команда (8 человек). У каждой команды может быть командный тренер для управления действиями своей команды. Обувь без шипов.

· В начале схватки первый из участников команды захватывает канат как можно ближе к наружной отметке или тесемке.

· Не допускается образование на канате никаких узлов или петель, а также зажимание его любой частью корпуса спортсмена. Пересечение канатом вокруг самого себя означает образование петли.

· Последний из участников команды называется «якорем». Канат должен пройти вдоль его корпуса, по диагонали через спину и над противоположным плечом сзади вперед. Оставшаяся часть каната пройдет подмышкой назад и наружу и расслабленный конец должен сбегать вниз свободно.

· При начале схватки канат должен быть натянут, причем центральная отметка каната должна находиться над центральной отметкой на площадке.

· Для победы необходимо перетянуть на свою сторону за 2-х метровую отметку среднюю марку каната.

· Команда может быть дисквалифицирована, если получит два замечания за нарушение правил в одной схватке.

 

Определение результатов

Каждая встреча проводится до 2-х победных схваток, со сменой сторон. Команды встречаются по круговой системе («каждый с каждым»). При большом количестве команд-участниц (более 10-12) встречи могут проводиться по олимпийской системе (проигравший выбывает), в этом случае результат соревнований по перетягиванию каната засчитывается как отдельный конкурс и в общий зачет многоборья не идет.

Результаты вносятся в протокол команды, судья заверяет результат своей подписью.

 

Глава 4. Общая гуманитарная подготовка

Презентация команды

(1, 2 и 3 в/группы, командный зачёт на приз зрительских симпатий)

Организация мест соревнований:

· Презентация проводится в помещении, оборудованном аудио и видео аппаратурой, экраном. Количество мест в зрительном зале должно соответствовать количеству участников в одной группе.

 

Порядок проведения:

· Презентации команд (визитная карточка) проводится в форме художественного представления со сцены образовательного учреждения и сопровождается исполнением музыкальных номеров, слоганов или песни, демонстрацией лозунгов. Возможны включения элементов хореографии, видео материалов или слайд-шоу.

· Продолжительность программы до 5 минут.

· Последовательность выступлений определяется жеребьевкой.

 

Определение результатов:

· При оценке презентации учитываются:

- соответствие слоганов традициям учебного заведения,

- слаженность действий, оригинальность,

- наличие и содержание плакатов,

- художественное оформление,

- внешний вид команды в соответствии с положением,

- фото или видеоматериал, дополняющий визитную карточку,

- наличие хореографических и вокальных номеров.

· Результатом является сумма баллов, выставленных всеми членами жюри.

· Результаты вносятся в протокол команды, судьи заверяют результат своей подписью.