У современного человека, как всегда, занятого по горло, очень редко есть возможность постоянно посещать фитнес-центры. В лучшем случае удается найти постоянного врача, который бы был в курсе всех проблем и сложностей вашего здоровья.
Как правило, на все эти удовольствия просто нет времени… Тогда, видимо есть смысл подумать о своем здоровье хотя бы на отдыхе. Как же сделать правильный выбор? Потратив деньги, хочется получить высоклассные условия размещения и эффективное лечение, иметь реальные результаты. Особенно важно проведение профилактических курсов лечения для много работающих людей. Напряженный график работы, ненормированный рабочий день, стрессы, неблагоприятные экологические условия – все это снижает иммунитет, неблагоприятно влияет на нервную систему, приводит к срывам защитных механизмов, усталости, снижает качество жизни. Бороться с этими проблемами мы и будем на отдыхе.
Во многих государствах санаторному лечению, так же как и профилактике различных заболеваний, придают огромное значение. Оно направлено на создание комфортных для пациента условий и расслабляющей атмосферы вкупе с оздоровительными процедурами. В Европе существуют центры, которые специализируются только на этом медицинском направлении. Комплекс услуг здесь достаточно велик: талассо- и бальнеотерапия, лечение водорослями, термальные и другие процедуры и т.д. Все они дают более стойкий лечебный эффект, чем назначение лекарственных препаратов.
В последнее время в рекламных предложениях часто встречаются новые для вас слова – «талассотерапия» (сочетание отдыха, специальных лечебных процедур и правильного питания) или «спа» (курорты, направленные на улучшение внешности и отдых). Эти высокоэффективные методики предназначены для людей, которые страдают излишней полнотой, мало двигаются и испытывают постоянные перегрузки. Талассотерапия снимает стрессы, корректирует вес, снижает артериальное давление и нормализирует психологический фон. Как правило, такое лечение дает длительный результат. Для издерганных, агрессивных и постоянно испытывающих чувств тревоги людей талассотерапия – выход из положения.
Большой популярностью пользуется также бальнеотерапия – комплекс оздоровительных процедур (в том числе физиотерапевтических, термальных, водных) для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, хронического бронхита и т.д. Талассо- и бальнеотерапия известны в мировой медицинской практике около ста лет.
Турция, в последнее время вошедшая в моду, не только место для отдыха с чистым морем, аквапарками и памятниками древних цивилизаций. Это ещё и одно из самых популярных мест оздоровительного отдыха. Большинство турецких клиник находятся на побережье – они специализируются в основном на заболеваниях бронхов и легких (хронические бронхиты, состояния после пневмоний, бронхоэктатическая болезнь и т.д.).
Куда отправиться в отпуск, чтобы он не обернулся обострениями хронических заболеваний и принес только удовольствие? Врачами установлено, что любое путешествие – стресс. Он полезен молодым и здоровым. У детей и людей, перешагнувших 40-50-летний рубеж, хронических больных поездка за тридевять земель, напротив может обострить заболевания, снизить иммунитет, а то и наградить новыми заболеваниями. Переезды категорически противопоказаны тем, кто тяжело болен или только что перенес операцию.
Как определить то место, которое поможет хорошо отдохнуть, а заодно и подлечить свои хронические заболевания? Легочным больным подходят курорты с влажностью воздуха не выше 65%.
Если болят суставы и позвоночник, жаркое лето на берегу моря как раз для вас. Особенно пойдут на пользу заплывы в теплом море.
Проблемы с мочеполовой системой? Главное – не переохлаждаться и не перегреваться, т.е. провести отпуск в умеренном климате.
На солнышке лучше лечить и кожные заболевания – нейродермит, псориаз. Любое солнечное место с невысокой влажностью воздуха – это для вас. Полезно отправиться на курорты с лечебными минеральными водами и грязями.
Вредно жариться на солнцепеке, если вы испытываете проблемы с нервной системой.
Сердечникам и гипертоникам можно отправляться в места с температурой воздуха не выше 26 градусов и невысокой влажностью воздуха.
Задание 17. Прочитайте и озаглавьте текст. Определите его основную мысль. Составьте вопросы к тексту. Перескажите его, соединив ответы в связный текст и дополнив информацией о санаториях и курортах Казахстана. По данной теме в библиотеке по каталогу выпишите перечень книг.
Собственные источники минеральных вод и месторождения лечебных грязей послужили основой для развития лечебно-оздоровительного туризма в Казахстане.
Наибольшей популярностью пользуется бальнеологический курорт Сарыагаш, расположенный на юге Казахстана. Местные гидрокарбонатно-натриевые минеральные воды показаны для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и продаются по всей стране. Санатории Сарыагаша отличаются развитой инфраструктурой и высоким уровнем сервиса. Наиболее комфортным периодом для отдыха здесь считается май и июнь.
В Восточно-Казахстанской области насчитывается несколько бальнеологических курортов. Местные термальные радоновые источники (температура воды +34 +42 °C) помогают в лечении дерматологических заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.
Санаторий Барлык-Арасан, расположенный недалеко от озера Алаколь, отличается не только наличием 12 источников термальных вод (в некоторых из них температура +43°C), но и старинным методом лечения восточной медицины с использованием пант (рогов) марала, оленя, изюбря.
На границе Алматинской и Восточно-Казахстанской областей расположен курорт Арасан-Капал, чьи слабо радиоактивные, слабо сульфато-хлоридно-натриевые источники используются для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, гинекологических заболеваний, нарушений обмена веществ.
Санатории Казахстана располагаются преимущественно в горных районах, на берегу озер или водохранилищ (оз. Боровое, оз. Щучье, предгорья Алатау, пригороды Алматы). Для лечения заболеваний, помимо водолечения и грязелечения, используются бальнеологические процедуры, климатотерапия, физиотерапия, лечебный массаж, лазеротерапия, ЛФК и другие нелекарственные методы.
Задание 18. Прочитайте. Что нового вы узнали из текста? Дополните текст известными вам новыми сведениями об Алматы.
Алматы - это не только древняя история, научный, культурный и образовательный центр Казахстана,но и интереснейший природный уголок Казахстана. Это - восхищающие приезжих пирамидальные тополя, прекрасная панорама горных хребтов, покрытых вечными снегами, постоянно журчащие ручьи, несущие городу в летний зной желанную прохладу. Город окружен естественным садом из яблонь, вишен и абрикос, окружающие его горы покрыты уникальной тянь-шаньской елью, произрастающей только здесь, в предгорьях Заилийского Алатау.
Окрестности Алматы - прекрасный бальнеологический курорт. В нескольких десятках километров от Алматы можно услышать концерты уникального природного явления - "поющие барханы". Такие можно встретить еще только в Африке, на Гавайских островах и в странах американского континента.
Совершив однодневную поездку в районе Алматы с севера на юг, на протяжении двадцати-тридцати километров можно познакомиться со всеми природными поясами, характерными для нашей страны - от пустынной равнины до суровых снежных пиков на пятикилометровой высоте.
Мэри Хемингуэй, жена великого писателя, назвала Алматы красивейшим городом мира.
Лингвистическая игра «Скажите одним словом»
· Стационарное лечебное учреждение, оборудованное для лечения и отдыха
· Местность с природными лечебными средствами
· Вид спорта или путешествий, совершаемых для отдыха и образовательных целей
· Лечение грязями
· Натуральные воды, содержащие минералы
А-Я
Бальнеология – наука о лечебном применении минеральных вод и грязей
Водохранилище – искусственный водоем для хранения или регулирования запасов воды
Достояние – игілік, мүлік
Равнина – жазық, тегістік
Пик - шың
Задание 19. Расположите в логической последовательности «рассыпавшиеся» абзацы, чтобы получился связный текст.
