Пос­ледс­твия вре­донос­но­го мыш­ле­ния

Ос­новной иде­ей этой кни­ги яв­ля­ет­ся то, что дур­ные мыс­ли при­водят к ати­пич­ным ре­ак­ци­ям в го­лов­ном моз­ге, ко­торый на­чина­ет про­тиво­ес­тес­твен­но се­бя про­яв­лять. Ис­сле­дова­ния уве­рен­но под­твержда­ют, что у лю­дей, стра­да­ющих от деп­рессии, наб­лю­да­ют­ся из­ме­нения в об­ластях моз­га, от­ветс­твен­ных за со­ци­аль­но-при­ем­ле­мое по­веде­ние (в лоб­ной до­ле) и за по­нима­ние то­го, что неп­ра­виль­но (суб­ге­ну­аль­ная об­ласть).

Мыс­ли и ре­шения этих лю­дей раз­ру­шитель­но из­ме­нили их мозг. И те­перь они, вмес­то то­го что­бы убе­дить­ся в неп­ра­виль­нос­ти сво­его по­веде­ния и из­ме­нить­ся в пра­виль­ную сто­рону, жи­вут в чувс­тве ви­ны и осуж­де­ния. То, что бы­ло да­но им на доб­ро, ис­поль­зу­ет­ся во зло.

В моз­ге боль­ных об­сессив­но-ком­пуль­сив­ным расс­трой­ством лич­ности и ши­зоф­ре­ни­ей наб­лю­да­ют­ся из­ме­нения в луч­шую сто­рону, ког­да па­ци­ен­ты на­чина­ют кон­тро­лиро­вать свои мыс­ли. Не­кото­рые уче­ные да­же ут­вер­жда­ют, что дан­ные пси­хичес­кие за­боле­вания на­чина­лись с дур­ных, от­равля­ющих мыс­лей, ко­торые выз­ва­ли к жиз­ни пе­ре­из­бы­ток от­ри­цатель­ных эмо­ций. А вслед за мыс­ля­ми и эмо­ци­ями из­ме­нил­ся и мозг этих лю­дей, пос­коль­ку он име­ет свой­ство из­ме­нять­ся.

У боль­ных ши­зоф­ре­ни­ей за­мече­на по­нижен­ная ак­тивность вза­имо­дей­ствия меж­ду та­ламу­сом и преф­ронталь­ной ко­рой, что вли­яет на их па­мять и прис­по­соб­ля­емость в по­веде­нии. У них при­сутс­тву­ет так­же нез­до­ровая де­ятель­ность в об­ластях моз­га, от­ветс­твен­ных за при­нятие ре­шений и эмо­ции. Ис­сле­дова­ния сре­ди под­рос­тков с на­чаль­ны­ми сим­пто­мами ши­зоф­ре­нии по­казы­ва­ют, что эти об­ласти моз­га в от­вет на раз­ру­шитель­ную ре­ак­цию на стресс про­яв­ля­ют по­нача­лу экс­тра­нор­маль­ную ак­тивность, но за­тем раз­ру­ша­ют­ся, и де­ятель­ность в них прак­ти­чес­ки за­мира­ет. То есть ес­ли мы не на­учим де­тей и под­рос­тков пра­виль­но от­но­сить­ся к стрес­су, то у них, ско­рее все­го, воз­никнут моз­го­вые пов­режде­ния, ко­торые в даль­ней­шем при­ведут к серь­ез­ным бе­дам.

Есть ис­сле­дова­ния, из ко­торых мы уз­на­ем, что у 60 про­цен­тов жен­щин, пе­режив­ших из­на­сило­вание, рож­да­ют­ся де­ти с а­утиз­мом. Вра­чи ут­вер­жда­ют, что из­на­сило­вание име­ет да­леко иду­щие пос­ледс­твия, ко­торые вли­яют на би­оло­гию жен­щи­ны, ее им­мунную и ан­тис­трес­со­вую сис­те­мы. Эти нес­час­тные яв­ля­ют­ся жер­тва­ми от­равля­ющих мыс­лей, ко­торые про­воци­ру­ют пос­то­ян­ный стресс, что и спо­собс­тву­ет рож­де­нию де­тей-а­утис­тов с боль­шой ве­ро­ят­ностью. Из­на­сило­вание, кста­ти, пов­ли­яет не толь­ко на ре­бен­ка та­кой жен­щи­ны, но и на сле­ду­ющие три по­коле­ния. Вот по­чему а­утизм час­то ста­новит­ся нас­ледс­твен­ным за­боле­вани­ем. Я рас­ска­зываю вам об этом для то­го, что­бы вы по­няли: не­об­хо­димо по­мочь не толь­ко са­мим се­бе на­ладить де­ятель­ность ра­зума, но и ок­ру­жа­ющим нас лю­дям. А осо­бен­но жер­твам раз­личных травм и над­ру­гатель­ств.

Вклю­чите свой мозг

Ког­да вы ре­шитесь ов­ла­деть сво­им мыс­ли­тель­ным ап­па­ратом, ак­ти­виру­ете СПР и САР в гар­мо­нич­ном вза­имо­дей­ствии, у вас по­явит­ся воз­можность вновь нас­тро­ить­ся на Бо­га.

В мо­ем 21-днев­ном Пла­не де­ток­си­кации моз­га я по­кажу, как сос­ре­дото­чивать вни­мание на прос­том эле­мен­те. Это бу­дет Пя­тый шаг учеб­но­го про­цес­са вклю­чения ва­шего моз­га. В ус­по­ко­ен­ном сос­то­янии, от­клю­чив­шись от пов­седнев­ности, вы смо­жете под­клю­чать­ся к ду­хов­ной час­ти са­мих се­бя. И тог­да ваш ра­зум бу­дет спо­собен по­нять то, что ваш дух уже зна­ет. Вы на­деле­ны да­ром при­нимать от Свя­того Ду­ха ис­ти­ну и це­ли жиз­ни. «На­дей­ся на Гос­по­да всем сер­дцем тво­им, и не по­лагай­ся на ра­зум твой. Во всех пу­тях тво­их поз­на­вай Его, и Он нап­ра­вит сте­зи твои» (Прит­чи 3:5-6).

Тру­дясь над дис­ципли­ной мыш­ле­ния, над спо­соб­ностью сос­ре­дото­чивать­ся и оце­нивать свои мыс­ли, мы со­зида­ем здо­ровые ней­рон­ные свя­зи в моз­ге. Эти свя­зи, в свою оче­редь, уже об­легча­ют нам про­цесс уп­равле­ния мыс­ля­ми, да­бы мы мог­ли спо­кой­но раз­би­рать­ся с тре­бова­ни­ями сов­ре­мен­но­го ми­ра. Си­лой ра­зума, уп­равляя сво­им вни­мани­ем, вы спо­соб­ны мо­гущес­твен­но и не­веро­ят­но из­ме­нить ваш собс­твен­ный мозг. Са­мый эф­фектив­ный спо­соб оз­до­ровить его – на­чать каж­дый день ду­мать о том, что­бы он на­чал фун­кци­они­ровать луч­ше. И нас­ту­пит день, ког­да он ста­нет та­ким, ка­ким вы это­го хо­тели: «…ка­ковы мыс­ли в ду­ше его, та­ков и он…» (Прит­чи 23:7).

Ваш ра­зум, рас­су­док, во­ля, эмо­ции всег­да из­ме­ня­ют мозг так или ина­че. Кон­цен­тра­ция вни­мания на пра­виль­ных цен­ностях – луч­ший спо­соб вклю­чить свой мозг.