Тести рівня фізичної підготовленості школярів

Усі нормативні документи у сфері фізичної культури та спорту, незалежно від законодавства штату в якому вони були прийняті, повинні базуватися на національних стандартах, які розроблені NASPE (Національна асоціація Спорту та Фізичного виховання) та іншими загальнонаціональними організаціями [8].

Надалі, детальніше зупинимося безпосередньо на змісті самих тестів рівня фізичної підготовленості школярів. Так, для оцінки рівня розвитку аеробного потенціалу організму в «Інструкції з проведення тестів фізичної підготовленості» затверджених відділами освіти штатів Міссурі та Каліфорнія пропонується біг на одну милю для хлопців та дівчат. В таблиці 1, відповідно до віку, зазначені нормативи, які повинні скласти учні для отримання відмінної оцінки. Характерно, що для отримання оцінки «А» (аналог нашого «відмінно»), при складанні тесту, оцінюється час виконання вправи, а вже оцінці «В» (аналог нашого «добре»), відповідає кількість кіл, яку здатен подолати учень [9].

Таблиця 1. Тестові нормативи для оцінки аеробних можливостей школярів штату Міссурі

Вік	Дівчата	Хлопці
Оцінка «а» Біг/ходьба на одну милю (Хв.)
	12.30	11.30
	12.00	11.00
	12.00	10.30
	11.30	10.00
	11.00	9.30
	10.30	9.00
	10.00	8.30
	10.00	8.30

 

Як видно з таблиці, норматив оцінки аеробних можливостей організму школярів поступово зростає відповідно до збільшення віку. Особливістю виконання цієї вправи є те, що учень може долати відповідну дистанцію чергуючи біг та ходьбу.

Наступний тест запропоновано для оцінки силової витривалості учнів (таблиця 2) [9]. Його суть полягаєв підніманні тулуба з горизонтального положення в положення напівсид. Основне навантаження, при виконанні вправи, припадає на мязи-згиначі тулуба.

Таблиця 2. Тестові нормативи для оцінки силової витривалості школярів штату Міссурі

Вік	Дівчата	Хлопці
Оцінка «а» (кількість разів)

 

Щодо специфіки цього тесту, цікавим є факт поступового зменшення з віком кількості разів виконання вправи необхідних для отримання позитивної оцінки. Йдеться, власне, про період 13-14 років для дівчат та 14-16 років для хлопців. Причини такого підходу слід детальніше вивчати в межах окремого дослідження, що дозволить об’єктивно оцінити обставини, які зумовлюють саме таку вікову динаміку тестових нормативів. У вітчизняному фізичному вихованні, до слова, завжди практикувалося поступове збільшення тестових нормативів майже у всіх вправах, аж до періоду навчання в одинадцятому класі.

Ще один тест, спрямований на оцінку силових можливостей, який практикується в школах США, передбачає виконання таких вправ:

- згинання-розгинання рук в упорі лежачи;

- підтягування;

- вис на перекладені.

Характерно, що всі ці три вправи виконуються в межах одного тесту, різниця між ними полягає у відповідності конкретної вправи певній оцінці. Наприклад, виконуючи вправу «згинання-розгинання рук в упорі лежачи» учень може претендувати на найвищу оцінку «А». Тоді як певний результат у підтягуванні дозволить розраховувати лише на «В».

Для оцінки розвитку гнучкості в середніх школах США використовується класична вправа, яка передбачає виконання учнем максимального нахилу з вихідного положення «сид» [9]. Для фіксації результату використовується спеціальний прилад зі шкалою виміру представленою в сантиметрах та дюймах. При здачі відповідного нормативу вчитель слідкує за «чистотою» виконання вправи та фіксує показник за результатами двох спроб. Звертає на себе увагу та обставина, що до протоколу заноситься, власне, той результат, який був повторений учнем двічі. Тобто, учень, за певних обставин, може виконати три і більше спроб.

У таблиці 3 представлені нормативи оцінки рівня розвитку гнучкості школярів у штаті Міссурі.

 

Таблиця 3. Тестові нормативи для оцінки гнучкості школярів штату Міссурі

Вік	Дівчата	Хлопці
a (см)	b (дюйми) одна нога зігнута	c (дюйми) ноги нарізно	a (см)	b (дюйми) одна нога зігнута	c (дюйми) ноги нарізно
			3.0			1.0
			3.0			1.0
			3.5			0.5
			3.5			0.5
			4.5			1.0
			5.0			2.0
			5.5			3.0
			4.5			3.0

 

Як видно з таблиці, тестовий норматив містить, по суті, не одну, а три вправи. Перший варіант здачі нормативу, який дозволяє учневі претендувати на найвищу оцінку «А», передбачає виконання нахилу з вихідного положення «сид», при цьому, результат фіксується у сантиметрах. Якщо учень не здатен показати у згаданій вправі необхідний результат, він може виконувати модифікований варіант тесту, який передбачає виконання нахилу з вихідного положення «сид, ліва/права нога зігнута». Таке вихідне положення дозволяє дещо збільшити результат виконання тестового завдання. Особливістю цього варіанту здачі нормативу є те, що кінцевий результат фіксується вже не у сантиметрах а дюймах. Саме така вказівка зазначається у відповідній інструкції. Не можна однозначно говорити про мотиви такого підходу, це питання потребує додаткового уточнення. Виконання цього варіанту вправи дозволяє учневі претендувати на оцінку «В». Зазначимо, що 1 дюйм = 2,54 см.

Третя модифікація тесту передбачає виконання нахилу з вихідного положення «сид, ноги нарізно». Такий підхід ще більше полегшує тестову вправу, але, при цьому, учень може претендувати лише на «С» (аналог нашого «задовільно»). Результат виконання вправи також фіксується у дюймах.

Якщо проаналізувати динаміку зміни результатів відповідно до віку, бачимо, що тестові нормативи, здебільшого, передбачають поступове збільшення результату виконання тестової вправи.

Вагомим досягненням у галузі тестування у США є робота зі стандартизації тестів і перевірка на об'єктивність та надійність отриманих результатів. Об'єктивність тесту передбачає можливість одержання схожих результатів при його застосуванні двома і більше викладачами в одній і тій же групі. Надійними результати визнаються лише тоді, коли досліджувані у двох або більше спробах стійко показують приблизно однакові результати, що характеризують їх істинні можливості. Ці критерії визначаються за допомогою методів статистики.

Крім загальноосвітніх програм в США діють декілька загальнонаціональних програм тестування рівня фізичної підготовленості дітей та молоді, які розроблені провідними організаціями в області фізичного виховання та спорту та Президентською радою з фізичної підготовленості та спорту. Це такі програми як «Виклик президента», «Фітнесграмма», «Фізікл бест» тощо.

3. Програма тестування рівня фізичної підготовленості «Виклик президента»

Згадані вище тестові вправи лежать також в основі спеціальної програми занять фізичною підготовкою, що побудована на тестах і розроблена для дітей та підлітків віком від 6 до 17 років. Програма «Виклик президента» була започаткована в 1986 році президентом США Рональдом Рейганом. На сьогодні програма включає в себе 10 тестових вправ. У ній зазначено три варіанта нормативів залежно від рівня фізичної підготовленості. Нормативи диференціюються залежно від віку та статі. Якщо учень спроможний виконати на високому рівні усі тестові вправи він може отримати спеціальну президентську відзнаку, що надається у формі іменного посвідчення за підписом президента [10].

Окрім результатів складання тестових нормативів для оцінки рівня фізичної підготовленості, зокрема в штаті Каліфорнія, враховують також особливості тілобудови. При цьому оцінюється відсоток жирової тканини та гармонійність розвитку м’язового компоненту [7].

«Physical best» - це комплексна освітньо-оздоровча програма розроблена викладачами фізичної культури для викладачів фізичної культури, яка зосереджена на:

- навчанні усіх дітей незалежно від рухових задатків, фізичних та психічних можливостей, або дітей з тими чи іншими вадами;

- перехід учнів до самостійної рухової активності задля власного рівня здоров’я та тренованості;

- сприянні регулярній руховій активності для задоволення та розваги.