- , . , . , , , , , , , . , , , , , , . , , , -. , , . "Science and practice of strength training"
3. ( )
.. :
, , , . . , , , 20 . , , , , ( , )? , . , . , , .
... , ? :
1.
? ?
? ? ?
2.
, .
?
|
|
3. , ,
.
. :
,
;
;,
;.
;
( );
;
.
? , ?
. - 70 130 ( 180 ). Fm, ΔFm .
- , , .
, -, . , .
, : , , , , .
, , . , ,