Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


«аболевани€ полости рта, горла, уха, носа




“онзиллит, фарингит, ларингит, отит, ринит, воспаление гайморовых пазух

Ѕергамот, гвоздика, герань, имбирь, иссоп, ка€пут, лаванда, лиметт,

лимон, майоран, можжевельник, мирра, м€та, найоли, петрушка, пихта, роза,

ромашка, сандал, сосна, укроп, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

—пособы применени€: гор€чие ингал€ции; полоскани€ - 3-4 капли масла или

смеси растворить в 1/2 ч. ложки меда или соли, развести в 1/2 стакана теплой

воды; тампоны в ухо - 1-2 капли масла или смеси нанести на смоченный теплой

водой ватный тампон или развести 2-3 капли эфирного масла в 2-3 капл€х

транспортного масла и смочить тампон; капли в нос; массаж гайморовых пазух - 3

капли смеси развести в 1 ст. ложке подогретого масла.

–≈÷≈ѕ“:

* герань - 3 калли;

* ка€пут -2 капли;

* можжевельник - 2 капли;

* шалфей - 1 капл€.

¬оспаление слизистых оболочек, десен, €зыка, пародонтоз

јпельсин, бергамот, береза, гвоздика, ка€пут, кедр, кипарис, корица,

лимон, мирра, м€та, найоли, пихта, ромашка, сосна, ту€, фенхель, чайное дерево,

чабрец, шалфей.

—пособы применени€: полоскани€ - 8 капель смеси на 1 ст. ложку меда

развести в стакане воды; аппликации на челюсть - 3-4 капли смеси развести в 1/2

ч. ложки меда, а затем в 1/2 стакана теплой минеральной воды.

–≈÷≈ѕ“:

* апельсин - 2 капли;

* гвоздика - 2 капли;

* ка€пут- 1 капл€;

* лимон - 1 капл€;

* ромашка - 2 капли.

 

«аболевани€ мочеполовой сферы

«аболевани€ женских половых органов, уретрит, простатит

Ѕазилик, береза, ветивер, герань, имбирь, иссоп, кипарис, лаванда,

петрушка, полынь, роза, ромашка, сосна, ту€, укроп, фенхель, чабрец, чайное

дерево, шалфей, эвкалипт.

—пособы применени€: тампоны - 3-4 капли смеси нанести на смоченный

теплой водой или транспортным маслом (зверобо€, календулы или зародышей

пшеницы) тампон; спринцевание - 3-4 капли смеси развести в 1/2 ч. ложки меда и

растворить в 1/2 стакана отвара ромашки.

–≈÷≈ѕ“ ƒЋя “јћѕќЌќ¬:

* ромашка - 2 капли;

* сандал-2 капли.

–≈÷≈ѕ“ јЋя —ѕ–»Ќ÷≈¬јЌ»я:

* ромашка - 2 капли;

* сандал - 2 капли;

* чайное дерево - 2 капли;

* эвкалипт - 2 капли.

ћолочница

Ћаванда, роза, ромашка, чайное дерево, эвкалипт.

—пособы применени€: спринцевание (5-10 капель чайного дерева развести в

1 ст. ложке меда и растворить в 1 л воды).

 лимактерические расстройства, предменструальный синдром, нарушение

менструального цикла

јнис, ваниль, вербена, герань, ирис, лаванда, мелисса, мимоза,

иланг-иланг, можжевельник, нероли, роза, розмарин, ромашка, тубероза, шалфей.

—пособы применени€: ванны общие; массаж; аромалампа; прием внутрь - по

1 капле 2-3 раза в день.

–≈÷≈ѕ“:

* герань - 2 капли;

* кипарис - 2 капли;

* нероли - 2 капли;

* лаванда - 2 капли.

‘ригидность, расстройство потенции

Ѕергамот, бигарди€, гвоздика, герань, гиацинт, имбирь, корица, майоран, мускат,

м€та, нероли, пачули, петитгрейн, роза, розмарин, сосна, тубероза, ту€, фиалка.

—пособы применени€: см. главу Ђ—екреты любовных аромакомпозицийї.

 

¬ирусные инфекции

√рипп, ќ–¬», кишечна€ инфекци€

јнис, апельсин, базилик, бергамот, ветивер, гвоздика, дугласси€, ка€пут,

ладан, лимон, можжевельник, м€та, наполи, пихта, розмарин, ромашка, сосна,

чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

—пособы применени€: массаж грудной клетки - 4 капли смеси развести в 1

ч. ложке меда; массаж живота (по часовой стрелке) - 8 капель на 30 мл основы;

прием внутрь - по 1 капле смеси, разведенной в 1 ч. ложке меда (или в 1 ст.

ложке), 2-3 раза в день; дезинфекци€ воздуха.

–≈÷≈ѕ“:

* чайное дерево - 2 капли;

* шалфей - 1 капл€;

* лимон - 3 капли;

* чабрец - 2 капли.

 

 ожные заболевани€ и травмы

√рибковые поражени€ кожи и ногтей

Ѕергамот, ветивер, герань, корица, лаванда, лемон-грасс, пачули, пихта,

полынь, розмарин, ромашка, ту€, чабрец, чайное дерево.

—пособы применени€: компрессы чистые и на масл€ной основе; втирани€.

–≈÷≈ѕ“:

* чайное дерево - 2 капли;

* лемонграсс - 2 капли;

* чабрец - 2 капли;

* ту€ - 2 капли.

ƒемодекоз, чесотка, педикулез

Ѕереза, ваниль, герань, гвоздика, корица, мирра, лемонграсс, мускатный

орех, розмарин, чабрец, стиракс.

–≈÷≈ѕ“ ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я „≈—ќ“ »:

* чабрец - 2 капли;

* гвоздика - 1 капл€;

* перу-бальзам - 2 капли;

* мускатный орех -2 капли.

–≈÷≈ѕ“ јЋя Ћ≈„≈Ќ»я ѕ≈ƒ» ”Ћ≈«ј:

* лемонграсс - 2 капли;

* береза - 2 капли;

* корица - 2 капли.

Ќейродермит, экзема, аллергический дерматит

Ѕензой, бергамот, герань, душица, иссоп, кедр, кипарис, лаванда, ладан,

мирра, морковь, петрушка, полынь, розовое дерево, сандал, сосна, стиракс, ту€,

чайное дерево, шалфей.

—пособы применени€: компрессы с чистым эфирным маслом; обогащенные

кремы: на 30 мл основы 7-8 капель смеси; спиртовые смеси: 4-5 капель смеси

растворить в 1 ч. ложке спирта и влить в 1/2 стакана воды; втирани€.

–≈÷≈ѕ“:

* герань - 2 капли;

* кедр -2 капли;

* иссоп - 2 капли;

* розовое дерево -2 капли.

¬ирусный лишай (герпес)

Ѕергамот, береза, герань, ка€пут, кедр, лаванда, перуанский бальзам,

сосна, стиракс, ту€, чайное дерево.

—пособы применени€: компрессы, втирани€ (подробнее см. выше).

–≈÷≈ѕ“:

бергамот - 2 капли;

герань - 2 капли;

ромашка - 2 капли;

чайное дерево -2 капли.

Ѕородавки, мозоли, доброкачественные образовани€

Ѕереза, гвоздика, герань, иссоп, ка€пут, кипарис, лимон, можжевельник, полынь,

чайное дерево.

—пособы применени€: нанесение чистого масла; аппликации.

–≈÷≈ѕ“ ƒЋя ”Ќ»„“ќ∆≈Ќ»я Ѕќ–ќƒј¬ќ :

* лимон - 2 капли;

* береза - 2 капли;

* чайное дерево - 1 капл€;

* иссоп -2 капли.

–≈÷≈ѕ“ ƒЋя »«Ѕј¬Ћ≈Ќ»я ќ“ ћќ«ќЋ≈…:

* майоран - 2 капли;

* лимон - 2 капли;

* гвоздика - 1 капл€.

ќткрытые раны

√ерань, кедр, лаванда, мирра, роза, розовое дерево, чайное дерево, шалфей.

—пособ применени€: нанесение чистого и разведенного масла.

“рофические €звы

–≈÷≈ѕ“

—мазывайте 3 дн€ открытую €зву маслом лаванды, затем в течение 3 дней

смазывайте только ободок ранки смесью эфирного масла лаванды и чайного дерева с

маслом зверобо€. Ќа 50 мл масла зверобо€ 10 капель лаванды, 9 капель чайного

дерева.

 

–≈÷≈ѕ“ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я ћј—Ћј «¬≈–ќЅќя

«алейте 100 г сухой травы зверобо€ 200 мл масла виноградной косточки

(можно другим), настаивайте 2 недели в темном месте. ѕроцедите. ’раните в

холодильнике.

Ёто прекрасное средство при ожогах, особенно с добавлением масел

лаванды и чайного дерева.

 

ќжоги

√ерань, ка€пут, лаванда, петрушка, роза, ромашка, укроп, чайное дерево,

эвкалипт.

—пособ применени€: масл€ные компрессы; нанесение чистого масла лаванды,

розы.

√ематомы, ушибы

»ссоп, кипарис, лимон, мелисса, можжевельник, м€та, нероли, петрушка,

ромашка, укроп, шалфей. —пособ применени€: аппликации, компрессы, массаж.

”кусы насекомых

√ерань, лаванда, лимон, шалфей.

—пособ применени€: аппликации, смазывание чистым маслом.

 

ѕроблемы со здоровьем общего характера

ѕониженный иммунитет

јпельсин, грейпфрут, душица, ка€пут, мирт, лимон, можжевельник, морковь,

чабрец.

—пособ применени€: ванны; массаж; прием внутрь.

–≈÷≈ѕ“:

* чабрец - 3 капли;

* морковь - 2 капли;

* грейпфрут - 1 капл€;

* лимон - 1 капл€.

¬ысока€ температура

Ѕергамот, береза, грейпфрут, иссоп, ка€пут, лаванда, лиметт, лимон,

мелисса, можжевельник, петрушка, укроп.

—пособ применени€: компрессы; обтирани€; втирани€ в ноги (ступни, икры)

–≈÷≈ѕ“:

* лимон - 3 капли;

* лаванда - 2 капли.

√оловна€ боль, мигрени

√ерань, иланг-иланг, лаванда, лемонграсс, левзе€, лимон, майоран, м€та,

роза, ромашка, эвкалипт.

—пособ применени€: компрессы; аппликации; массаж; ингал€ции.

–≈÷≈ѕ“:

* м€та - 2 капли;

* лаванда - 2 капли;

* герань - 1 капл€;

* лимон- 1 капл€.

ќтравлени€

јир, анис, кипарис, лемонграсс, левзе€, лимон, можжевельник, укроп, фенхель,

чайное дерево. —пособ применени€: прием внутрь.

–≈÷≈ѕ“:

* чайное дерево - 2 капли;

* лаванда - 2 капли;

* герань-1 капл€;

* лимон - 1 капл€.

ќжирение

јпельсин, бергамот, грейпфрут, душица, иссоп, кипарис, лемонграсс,

лимон, мандарин, можжевельник, петит-грейн, розмарин.

—пособ применени€: ванны; массаж; прием внутрь.

–≈÷≈ѕ“

—м. раздел Ђќмоложение изнутри дл€ тех, кто боретс€ с лишним весомї.

ќбжорство

‘енхель, герань, бергамот, розмарин, грейпфрут, кипарис.

—пособ применени€: ванны; массаж; прием внутрь.

–≈÷≈ѕ“:

* бергамот - 3 капли;

* фенхель - 2 капли;

* герань - 1 капл€.

ѕринимать по 1 капле 3 раза вдень.

√листы

Ѕергамот, гвоздика, душица, иссоп, ка€пут, корица, лаванда, лимон, м€та,

сандал, фенхель, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.

—пособ применени€: прием внутрь.

–≈÷≈ѕ“:

* бергамот - 3 капли;

* фенхель - 2 капли;

* чабрец - 2 капли;

* чайное дерево - 1 капл€.

“равмы, раст€жени€, вывихи

√воздика, имбирь, ка€пут, кедр, лаванда, лемонграсс, майоран,

можжевельник, розмарин, сосна, шалфей.

—пособ применени€: ванны (в том числе-местные); массаж; компрессы;

аппликации.

–≈÷≈ѕ“:

* розмарин - 2 капли;

* сосна - 2 капли;

* гвоздика - 1 капл€,

* лаванда - 3 капли.

ќтеки

јнис, иссоп, кипарис, можжевельник, сосна, петрушка, ромашка, фенхель,

укроп.

—пособ применени€: ванны; массаж; компрессы; аппликации; прием внутрь.

–≈÷≈ѕ“:

* сосна - 2 капли;

* петрушка - 2 капли;

* фенхель - 1 капл€;

* кипарис - 2 капли.

 

„ита€ эту главу, вы, возможно, обратили внимание, что набор масел дл€

решени€ той или иной проблемы не всегда доступен. ≈сли в вашем городе нет ни

одного опытного ароматерапевта, вы можете про€вить собственные творческие

способности.

≈сли вы решите зан€тьс€ составлением терапевтических смесей

самосто€тельно, познакомьтесь, пожалуйста, со следующей информацией.

* ≈сли вы не имеете пока опыта, начинайте с составлени€ смесей, содержащих до

трех видов масел, постепенно увеличива€ их количество.

* ”читывайте правило синергизма, то есть смешивайте масла, которые усиливают

действие друг друга. Ќапример, герань усиливает действие лаванды, а розмарин,

напротив, подавл€ет действие и лаванды, и валерианы. ћайоран нельз€ соедин€ть с

культовыми маслами, такими, как ладан, сандал, бензой, перу-бальзам.

* ѕомните, что противомикробные свойства базилика повышаютс€ во много раз при

соединении его с эвкалиптом.

* ћасла добавл€йте в основу по одному. ¬раща€ сосуд, растворите масло, а затем

добавьте следующее. ƒл€ полного терапевтического эффекта смесь нужно выдержать

один-два часа.

 

—уществует 1-процентное масло - 5-6 капель на 30 мл основы, которое

примен€етс€ дл€ детей, пожилых и ослабленных людей; 2-процентное масло - 10-12

капель на 30 мл основы (считаетс€ самым эффективным и безопасным соотношением).

3-процентное масло - 15-16 капель на 30 мл основы (примен€етс€ в соответствии с

индивидуальными особенност€ми).

 

ƒомашн€€ аптечка

ќсновные масла

ќсновные способы применени€

Ћаванда

ќжоги, порезы, укусы насекомых (чистое масло)

„айное дерево

ќжоги, порезы, укусы насекомых и друга€ антисептика

Ћимон

ѕростуда, температура (внутрь, компрессы)

ћ€та

“ошнота (внутрь, холодные ингал€ции)

фенхель

ќтравление, похмельный синдром (внутрь, ванны)

Ёвкалипт

ƒезинфекци€ помещени€ (аромалампы, холодные ингал€ции)

–озмарин

ѕовышает давление (холодные ингал€ции, массаж)

»ланг-иланг

”меньшает давление (холодные ингал€ции, массаж)

Ћаванда

Ќормализует давление (холодные ингал€ции, массаж)

 

√лава 8. Ё‘»–Ќџ≈ ћј—Ћј » »’ —¬ќ…—“¬ј

„то же такое эфирные масла? √овор€ образно, это сама душа и кровь

растени€, с научной же точки зрени€ каждое эфирное масло - насто€ща€

биохимическа€ лаборатори€. ќгромное разнообразие химических компонентов (более

сотни), составл€ющих каждое эфирное масло, и определ€ет их уникальное действие

на организм. ƒвух абсолютно одинаковых по своему действию масел в природе не

существует, хот€ существуют эфирные масла с похожим запахом. Ќапример, лимонным

запахом обладают такие масла, как мелисса, вербена, цитронелла, однако,

несмотр€ на это, лечебные свойства этих масел существенно отличаютс€.

»нтересующие нас эфирные масла образуютс€ и накапливаютс€ в

эфирномасличных железах всего растени€ в целом или его отдельных частей: у м€ты

- в листь€х, у кедра - в древесине, у корицы - в коре, у фенхел€ - в плодах и

так далее. ∆елезы с эфирными маслами можно легко рассмотреть на корках

цитрусовых.

–астени€, содержащие эфирные масла, называютс€ эфирномасличными.

Ќо существуют и такие растени€, которые эфирномасличными не €вл€ютс€.  

ним относ€тс€ такие растени€, как фиалка, €блоневый цвет, сирень, персик,

ландыш, абрикос, лотос, магноли€, папоротник, кокос, банан, земл€ника, клубника,

киви, арбуз, дын€ и огурец. Ёфирных масел перечисленных выше растений в мире

не существует.

Ёфирное масло оказывает в целом такое же действие на организм, как и

растение, из которого его получают. Ќо в р€де случаев действие эфирного масла

может быть гораздо сильнее. » уж абсолютно точно, что эфирные масла оказывают

более эффективное вли€ние на психику человека, чем лекарственные травы.

 аким образом? ќдно из возможных объ€снений заключаетс€ в том, что

некоторые молекулы эфирных масел действуют подобно гормонам, стимулиру€ и

регулиру€ наши эмоции и физические реакции. ”ченые вы€снили: когда человек

вдыхает, к примеру, цитрусовый аромат, в его слюне происходит рост плотности

иммуноглобулина ј, что способствует восстановлению после стресса.

Ѕлагодар€ особенност€м своей химической структуры, эфирные масла

способны проникать через клеточную стенку и доставл€ть внутрь клетки кислород и

питательные вещества. Ёфирные масла способны уменьшать в€зкость крови,

одновременно увеличива€ скорость кровотока и усилива€ снабжение тканей

кислородом. ћало того, распыление эфирных масел в помещении приводит к

увеличению содержани€ атмосферного кислорода благодар€ высвобождению

окислительных молекул. ѕовышаетс€ уровень озона и отрицательных ионов в

атмосфере помещени€, что угнетающе воздействует на рост микроорганизмов, в

частности, стафилококков. Ќапример, при распылении смеси эфирных масел сосны,

м€ты, лаванды и других эфирных смесей из 210 микробных колоний, определ€емых в

помещении до распылени€, остаетс€ только 4. ¬месте с тем повышаетс€ активность

иммунной системы человека благодар€ высоким антиоксидантным свойствам эфирных

масел. ”чеными доказано, что эфирные масла, например, чесночное, обладают

способностью св€зыватьс€ с металлами и токсическими химическими веществами,

вывод€ их из тканей организма. ¬ы€влен радиозащитный эффект масел лаванды и

эвкалипта.

¬ отношении эфирных масел интересен еще и следующий факт. »зуча€

электрическую частоту человеческого тела, √. янг отмечает, что обычный уровень

электрической частоты тела здорового человека составл€ет приблизительно 62-78

√ц, однако при снижении его ниже указанного минимума человек может заболеть в

результате нарушени€ функции иммунной системы. “ак, симптомы простуды

по€вл€ютс€ на 58 √ц, насморка - на 57 √ц, кандидоза - на 55 √ц и т. д.

ќдним из способов оздоровлени€ человека €вл€етс€ поддержание

электрической частоты тела на должном уровне. ѕри этом заслуживает внимани€

следующий факт: консервированна€ пища имеет электрическую частоту, равную 0;

свежа€ пища - до 15 √ц; сухие травы - от 12 до 22 √ц; эфирные масла могут иметь

частоту от 52 до 320 √ц (последн€€ - частота розового масла).

 онечно, нас интересуют прежде всего терапевтические свойства эфирных

масел, однако нужно сказать несколько слов и об их физических свойствах.

Ёфирные масла летучи. »менно это качество определ€ет скорость и силу

эффекта ароматерапии. ѕо степени летучести эфирные масла можно разделить на три

группы.

¬ысокие показатели летучести имеют масла кипариса, м€ты перечной,

чайного дерева, лимона. ќни быстро испар€ютс€ и быстро действуют на организм,

оказыва€ большое вли€ние на психику человека.

—редние показатели летучести имеют мирра, сосна, розмарин, ромашка. Ёти

масла более стойкие, ƒольше сохран€ют аромат. »х воздействие на организм

постепенное.

Ќизкие показатели летучести имеют ладан, пачули, кедр, сандал. Ёти

масла часто примен€ют дл€ фиксации более летучих масел, дл€ увеличени€ срока их

хранени€.

Ёфирные масла нежирные. »спар€€сь при комнатной температуре, эфирные

масла, в отличие от растительных, не оставл€ют жировых п€тен на бумаге, хот€ и

может наблюдатьс€ легкое окрашивание, если масло имеет цвет. Ќапример, эфирное

масло корицы и зверобо€ - красноватое, горькой полыни - зеленое, ромашки -

голубое. Ќо это отличие эфирных масел от растительных лишь внешнее, основное же

заключаетс€ в их разном химическом

составе.

Ёфирные масла легкие. 95% эфирных масел обладают более низкой плотностью

по сравнению с водой. ≈сли эфирное масло ввести в воду, оно будет плавать на ее

поверхности, испар€€сь. Ёто дает возможность вдыхать летучие фитоорганические

вещества.

“€желее воды чесночное, коричное, померанцевое и некоторые другие масла.

 

–аствор€ют эфирные масла в спирте, эфире и растительных (нелетучих)

маслах.

≈сли вы хотите использовать эфирные масла с водой, необходим эмульгатор.

 

Ёмульгаторами €вл€ютс€ молоко, сливки, молочна€ сыворотка, мед, варенье,

сироп, отруби, морска€ или поваренна€ соль.

≈сли вы хотите ароматизировать чай, капните 1-2 капли эфирного масла на

сухую заварку, закройте пустой чайник крышкой, чтобы чайные листь€ впитали в

себ€ запах, а затем залейте кип€тком.

 ачество эфирного масла. Ѕезвредность и терапевтическа€ эффективность

эфирного масла определ€етс€ прежде всего его качеством.  акие существуют

показатели качества? Ёто прозрачность, однородность, отсутствие осадка и

включений. «апах должен быть ровным, тонким.  роме того, не должны

чувствоватьс€ примеси технического характера (спирт или ацетон).

Ќатуральные эфирные масла всегда разлиты во флаконы темного стекла

объемом от 10 до 5 миллилитров (дл€ труднополучаемых масел). –едкие,

дорогосто€щие сорта эфирных масел, такие как роза, тубероза, вербена, мимоза,

жасмин, нарцисс и некоторые другие масла, упакованы в 1-миллилитровые флаконы.

÷ена таких высококачественных масел очень высока.

—тоимость эфирного масла определ€етс€ его качеством, ценностью и

редкостью эфирномасличного растени€, трудност€ми при его выращивании,

процентным содержанием эфирного масла в растении. Ќапример, дл€ получени€

килограмма розового масла требуетс€ 5 тонн цветков.

 роме того, высококачественное масло всегда подвергаетс€ детерпенизации

- процессу, который позвол€ет уменьшить кислородосодержащие углеводороды,

раздражающие кожу. “ака€ перегонка сырь€ уменьшает количество эфирного масла по

сравнению с первоначальным на 95 %.

–астуща€ попул€рность ароматерапии (а аромате-рапи€ в странах ≈вропы и

јмерики сегодн€ действительно переживает насто€щий бум), привела к тому, что на

рынке по€вились фальсифицированные, некачественные, дешевые масла.

—уществует несколько методов фальсификации эфирных масел. Ќапример,

подмена дорогого розового масла пальмарозовым или маслом герани. ≈ще один

способ фальсификации - добавление к натуральным маслам синтетических

компонентов. —интетические масла могут быть полностью идентичны натуральным, но

они всегда отличаютс€ по своей химической структуре.

—интетические масла не содержат растительных компонентов и совершенно

лишены терапевтического эффекта. ћало того, такие масла могут вызвать серьезную

аллергическую реакцию, не говор€ уже о раздражении слизистой носа и кожи, и

общем токсическом действии на организм.

ѕомимо фальсифицированных масел, благодар€ растущей попул€рности

ароматерапии на рынке по€вилось много некачественных, но дешевых масел. Ёти

масла натуральные, но сырье дл€ их производства куплено в тех регионах, где

услови€ выращивани€ растени€ не обеспечивают высокого качества масла.

Ќапример, базилик с  оморских островов содержит 80 % метилхавикола, а

из ≈гипта (французский базилик) - только 25 %.

Ќа качество масла вли€ют многие факторы: и климат, в котором

произрастает растение, и почва, и химические удобрени€, и средства защиты от

насекомых и сорн€ков, и даже высота над уровнем мор€.

“ак, лаванда, растуща€ на большой высоте, имеет более высокое содержание

ланалоонацетата (сложного эфира, который придает высокое качество эфирному

маслу), нежели лаванда, произрастающа€ на более низких местах по отношению к

уровню мор€.  онечно, имеет значение способ изготовлени€ эфирного масла.

»сход€ из сказанного выше, вы можете сами сделать вывод о том,

насколько дорого сто€т качественные эфирные масла.

≈сли вам предлагают Ђнасто€щееї эфирное масло объемом 10 мл по цене

дешевле 200-300 рублей, то вы реально рискуете своим здоровьем.  онечно, € не

могу вас заставить не покупать понравившеес€ масло, но хот€ бы не принимайте

его внутрь, если не уверены в качестве.

¬ данной книге € порекомендую вам те эфирные масла, которые € примен€ю

сама - масла московского центра ароматерапии Ђ»рисї. “е из вас, кто живет

далеко от ѕетербурга и ћосквы, смогут заказать эти масла по почте (адрес указан

в конце книги).

Ёфирные масла требуют особых условий хранени€, так как окисл€ютс€ и

осмол€ютс€ под воздействием света и кислорода.

”величить срок годности эфирных масел (кроме группы цитрусовых) и

сохранить при этом высокое качество можно в том случае, если масло герметически

укупорено, хранитс€ в темноте, при температуре около 8 ∞—, то есть в

холодильнике. ’ранение в холодильнике об€зательно дл€ цитрусовых и хвойных

эфирных масел.

÷итрусовые масла не порт€тс€ в течение года, все остальные - в течение

двух лет.

»звестно, что Ђтонкиеї запахи таких масел, как ладан, нероли, роза,

нарцисс, станов€тс€ более благородными при длительном хранении. Ќо не

увлекайтесь! ѕри приеме эфирных масел внутрь (особенно это касаетс€ лечени€

детей), нужно об€зательно учитывать срок годности, указанный на упаковке масла.

—вежеприготовленные ароматические композиции не тер€ют своих лечебных

свойств на прот€жении одной недели.

»зуча€ методики и способы применени€ эфирных масел, вы встретитесь с

такими терминами, как транспортные масла и масла абсолю. я думаю, что эти

термины знакомы немногим, поэтому расскажу о них поподробнее.

 

“ранспортные масла

—уществует целый р€д растительных масел, широко используемых дл€

растворени€ и введени€ в организм эфирных масел. ќни называютс€ транспортными.

” транспортных масел свои характеристики, свои специфические функции. ¬

отличие от эфирных, транспортные масла - это ненасыщенные жирные кислоты,

обладающие низкой молекул€рной массой и, следовательно, помогающие эфирным

маслам проникать в организм. ѕрименение транспортных масел обусловлено их

ценнейшим свойством - они придают стойкую форму компонентам эфирного масла,

преп€тству€ ослаблению аромата при соприкосновении с воздухом, водой, кожей.

“ранспортные масла можно использовать и как самосто€тельные

косметические средства, обладающие великолепными питающими свойствами (особенно

они помогают при сухой и стареющей коже лица). —тоит, однако, помнить, что хот€

транспортные масла и эфирные масла и называютс€ маслами, они значительно

отличаютс€ друг от друга по многим параметрам, в том числе по оказываемому

лечебному эффекту и методам использовани€. “ранспортные масла самосто€тельно

или в соединении с эфирными маслами используют дл€ наружного применени€:

растираний, ванн, массажей. Ќа их основе изготовлены многие косметические масла.

 

ћасло абрикосовой косточки. Ћегка€ текстура, хороший источник витаминов

и минеральных веществ.

ћасло авокадо. “€желое масло, богатое витаминами, легко поглощаетс€.

ќчень хорошо дл€ сухой, а также ув€дающей кожи и дл€ ухода за поврежденными

волосами. Ћучше смешивать с более легким маслом.

ћасло арахиса. »меет тонкую текстуру. Ћегко впитываетс€ и увлажн€ет

кожу. ѕодходит дл€ сухой и ув€дающей кожи лица, дл€ чувствительной детской кожи.

Ѕогато витаминами и минеральными веществами. ќблегчает ревматизм суставов.

ћасло виноградной косточки. Ћегка€ текстура, без запаха, легко

поглощаетс€. ƒл€ любого типа кожи, особенно жирной. ”влажн€ет, питает и

регенерирует кожу.

ћасло витамина ≈. ”лучшает сухую, стареющую кожу и помогает заживл€ть

раны и трещины. ѕредпочтительно смешивать с другими маслами.

ћасло жожоба (Ђрастительный воскї). “онка€ текстура, но лучше смешивать

его с более легким маслом. ѕрекрасное средство не только дл€ сухой и нормальной

кожи лица, но и дл€ проблемной кожи (угри, экзема, псориаз). ћасло питает,

регенерирует, увлажн€ет и омолаживает кожу, не оставл€€ жирного блеска. Ѕогато

витамином ≈. ќстаетс€ свежим в течение более длительного времени, чем остальные

масла.

ћасло зверобо€. ѕрекрасно питает, регенерирует и увлажн€ет кожу.

Ќезаменимое средство дл€ лечени€ ожогов, рубцов и любых воспалительных

процессов на коже. ”крепл€ет и усиливает рост волос. ћасло зародышей пшеницы.

”никальный природный источник витамина ≈ - витамина молодости, а также

витаминов ¬ь ¬в, ––, ј. ѕрекрасное средство дл€ сухой и ув€дающей кожи, а также

дл€ заживлени€ ранги трещин. ќбладает регенерирующим, антиоксидантным и

иммуномодулирующим свойством.

ћасло кокоса. ћасло легкой текстуры, легко поглощаетс€ и питает кожу.

ѕодходит дл€ любого типа кожи.

ћасло кунжута. “€жела€ текстура, лучше добавл€ть к другим маслам.

’ороший источник витамина ≈. ”стран€ет шелушение и раздражение на коже, питает

и увлажн€ет. ѕолезно при нездоровой коже и ревматизме.

ћасло календулы. ѕрекрасное средство дл€ ухода за чувствительной кожей

лица. ќбладает см€гчающим, противовоспалительным и бактерицидным действием.

ћасло кедрового ореха. ¬еликолепное средство дл€ сухой и ув€дающей кожи

лица. ”никальный источник натуральных витаминов и микроэлементов; примен€етс€

при всех заболевани€х кожи, а также дл€ укреплени€ волос и ногтей.

ћасло лесного ореха. Ћегка€ текстура. Ћегко впитываетс€, см€гчает и

регенерирует кожу. »деальное средство дл€ ув€дающей и чувствительной кожи лица,

а также дл€ ухода за кожей вокруг глаз и дл€ губ. ¬осстанавливает

водно-липидный баланс.

ћасло макадаммии. ѕрекрасное средство дл€ сухой и ув€дающей кожи, а

также дл€ лечени€ истонченных и поврежденных волос. Ћегко впитываетс€.

ћасло миндальное. “онка€ текстура. Ћегко впитываетс€. ѕрекрасно питает,

регенерирует, увлажн€ет нежную, склонную к раздражению кожу.

ћасло персиковое. ”влажн€ет, питает, см€гчает, повышает эластичность

сухой, ув€дающей кожи. ѕрекрасное средство дл€ ухода за кожей новорожденных.

ћасло примулы вечерней. Ќезаменимое масло дл€ сухой и ув€дающей кожи

благодар€ высокому содержанию гамма-линоленовой кислоты, недостаток которой в

организме вызывает сухость и другие патологические изменени€ кожи. ќбладает

€рко выраженным омолаживающим эффектом. ѕрекрасное средство дл€ ухода за кожей

вокруг глаз. Ёффективно при лечении свежих рубцов и стрий.

ћасло сафлоровое. Ћегка€ текстура, хороша€ проникающа€ способность.

’ороший источник минеральных веществ и витаминов. ѕодходит дл€ всех типов кожи.

 

ћасла абсолю

ћаслами абсолю называютс€ эфирные масла, полученные методом поглощени€,

без нагревани€. Ётот метод используетс€ дл€ некоторых видов цветков: розы,

жасмина, туберозы, ириса, нероли, гиацинта, мимозы, садовой гвоздики, то есть

цветов, которые после сбора продолжают довольно долгое врем€ выдел€ть эфирное

масло. ћетод основан на свойстве жирных масел и жиров поглощать эфирные масла.

ѕри этом методе лепестки цветков после сбора раскладывают на тонкий

слой свиного или бычьего жира, распределенного на поверхности стекла с рамой.

÷ветки оставл€ют на 24-72 часа, а затем замен€ют партией свежих цветков.  огда

жир максимально пропитаетс€ эфирным маслом, его промывают спиртом, чтобы

душистые продукты стали растворимыми. «атем спирт выпаривают и получают так

называемое абсолю.

√лава 9. ћ≈“ќƒ» ј » —ѕќ—ќЅџ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»я Ё‘»–Ќџ’ ћј—≈Ћ

ћассаж общий и местный

ћассаж с эфирными маслами - это наиболее попул€рный способ применени€

эфирных масел. —амый простой способ убедитьс€ в пользе эфирных масел - сделать

такой массаж.

ћассаж обеспечивает самое быстрое проникновение эфирного масла внутрь

организма, в лимфу и кровь, что дает эффект всеобъемлющего воздействи€ на

организм.

ѕоложительное вли€ние на органы дыхани€, кровообращени€, центральную и

периферическую нервную систему, оздоровление печени, кишечника и желез

внутренней секреции - вот результаты массажа.

¬ разделе ЂЋечение целлюлита на всех стади€хї вы найдете подробнейшее

описание техники массажа, а пока мне хотелось бы обратить ваше внимание лишь на

такую вещь, как интоксикаци€, котора€ может про€вл€тьс€ в виде легкой тошноты,

слабости или раздражительности при начале курса массажа.

“акие €влени€ св€заны с выведением из организма шлаков под действием

эфирных масел. —пуст€ 2-3 дн€ эти признаки исчезают при условии соблюдени€

питьевого режима. Ќе забывайте пить не менее двух литров воды в сутки при

активном использовании эфирных масел.

ѕомните, что выполн€ть массаж всегда следует от периферии к центру, а

область живота массируйте строго по часовой стрелке.

ƒл€ массажа используйте 7-8 капель эфирного масла или их смеси на 30 мл

основы или транспортного масла.

 

“очечный массаж

“очечный массаж - прекрасное средство при головной боли, повышенном и

пониженном давлении, при нарушении мозгового кровообращени€ и бессоннице.

—пособ применени€ очень простой. Ќанесите чистое эфирное масло на

рефлекторные точки: виски, крыль€ носа, надбровные дуги, затылок и помассируйте

точки по часовой стрелке в течение 2-4 минут.

ѕри чувствительной коже можете капнуть на ладошку или блюдце 1-2 капли

транспортного масла и добавить 5-7 капель эфирного масла, растереть, а затем

наносить на кожу.

ѕримен€ть до 10 раз в день.

 

¬анны общие и обтирани€

Ёфирные масла в сочетании с гор€чей водой с древнейших времен были

частью банного ритуала. јромаванны - это наиболее простой и к тому же

эффективный способ ароматерапии. ѕри этом способе эфирные масла соприкасаютс€

со всей поверхностью тела. «а счет своей высокой проникающей способности они

быстро всасываютс€ кожей и, попада€ в лимфатическую сеть, омывают вместе с

лимфой все органы. Ёто прекрасный метод профилактики и лечени€ различных

заболеваний. —облюдение несложных правил окажет вашему организму в этом случае

неоценимую услугу.

1. ѕеред процедурой вымойте тело, а после процедуры не ополаскивайтесь,

а слегка промокните тело полотенцем.

2. –аствор€йте эфирные масла в эмульгаторе. ƒл€ ванны лучшими

эмульгаторами могут считатьс€ морска€ соль, сливки, мед, а дл€ сухой кожи -

растительное масло. Ќе смешивайте эфирные масла с пеной дл€ ванн. ѕена

абсорбирует часть эфирного масла и снижает терапевтический эффект от всей

процедуры.

3. ¬ ванне терапевтический эффект достигаетс€ не только за счет

проникновени€ полезных веществ через кожу в кровь, но и за счет вдыхани€

ароматических испарений. ѕоэтому, если позвол€ет чувствительность кожи,

добавл€йте в ванну 1-2 капли чистого эфирного масла, не растворенного в

эмульгаторе дл€ достижени€ большего терапевтического эффекта. Ѕолее 3 капель

чистого эфирного масла добавл€ть нецелесообразно, так как эфирное масло,

образу€ на поверхности воды пленку, может вызвать раздражение кожи.

4. ќптимальна€ доза эфирного масла дл€ ванны - 7-8 капель. “емпература

воды 36-38∞—. ¬анну принимайте 10-20 минут.

5. ≈сли вы хотите принимать ванну курсами, лучше придерживатьс€

следующей схемы. ƒоза масла увеличиваетс€ постепенно, от 4-5 капель до 10 дл€

сильнодействующих эфирных масел или до 15 капель дл€ нейтральных эфирных масел.

—’≈ћј  ”–—ј

* 1-й день -5 капель.

* 3-й день - 7 капель.

* 5-й день -9 капель.

* 7-й день- 11 капель.. 9-й день -13 капель.

* 11-й день-15 капель.

* 13-й, 15-й, 17-й, 21-й, 23-й, 25-й дни - 13-15 капель.

* 27-й день-13 капель.

* 29-й - 11 капель.

* 31-й- 9 капель.

* 33-й - 7 капель.. 35-й - 5 капель.

* 37-й, 39-й, 41-й, 43-й дни - 5-7 капель.

“емпература воды - 36-38 ∞—. ¬рем€ - 10-20 минут. ”величивайте врем€

приема ванны постепенно.

¬ случае применени€ сильнодействующих эфирных масел увеличивайте

дозировку масла через день не на две, а на одну каплю.

—ильнодействующие эфирные масла: гвоздика, душица, ка€пут, корица,

майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, шалфей,

эвкалипт.

Ќейтральные масла: герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, левзе€,

нероли, роза, сандал, фенхель и все цитрусовые.

јромаванны обладают прекрасным тонизирующим, успокаивающим,

сосудорасшир€ющим, иммуномодулирующим, омолаживающим действием. ќднако

существует р€д противопоказаний, на которые следует обратить внимание, прежде

чем использовать предложенную процедуру.

ѕротивопоказани€: онкозаболевани€, диабет, эпилепси€, ишемическа€

болезнь сердца, стенокарди€, цирроз печени, хронический гепатит,

гломерулонефрит, тромбофлебит, острые воспалительные процессы, Ђмокнущиеї

дерматиты и микозы.

≈сли ванны противопоказаны, примен€йте обтирани€ и растирани€.

Ёта методика прекрасно помогает при воспалительных €влени€х в мышечной,

нервной, соединительной ткан€х, воздейству€ на лимфатическую систему,

позвоночный столб, системы дыхани€ и кро-вообмена.

ƒобавьте на один литр воды 3-5 капель эфирного масла. ѕримите душ, а

затем, смочив губку или махровое полотенце в воде с эфирными маслами, разотрите

тело.

—ид€чие ванны

–астворите 7-8 капель эфирного масла в эмульгаторе и влейте в таз с

теплой водой. Ќе ставьте таз на холодный пол. ѕринимайте ванну 10-20 минут.

“емпература воды - 36-38∞—.

—ид€чие ванны примен€ютс€ чаще всего при простатите и гинекологических

заболевани€х, а также при заболевании почек и мочевывод€щих путей.

ќбертывани€ холодные и гор€чие

ќбертывани€ - прекрасное средство дл€ лечени€ целлюлита, различных

заболеваний суставов и остеохондроза.

–азличают гор€чие и холодные обертывани€.

’олодные обертывани€ примен€ютс€ при варикозном расширении вен,

гематомах, при синдроме усталых ног.

ƒл€ процедуры растворите 7-8 капель эфирного масла в 30 г основы,

нанесите на нужную часть тела и оберните полиэтиленовой пленкой. ƒлительность

процедуры - 20-60 минут.

ƒл€ гор€чих обертываний перед нанесением приготовленного эфирного масла

требуетс€ разогреть тело с помощью гор€чей ванны или массажа, можно

дополнительно укутать обернутую полиэтиленом часть тела.

ƒозировка и врем€ проведени€ такие же, как дл€ холодного обертывани€.

ѕосле обертываний следует обработать кожу кремом.

„ередование гор€чих и холодных обертываний - прекрасное средство против

целлюлита.

ѕротивопоказанием дл€ гор€чих обертываний €вл€ютс€ варикозное

расширение вен и гинекологические заболевани€.

 омпрессы и аппликации

 омпрессы, наложенные непосредственно на больное место, оказывают

быстрое противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее и

спазмолитическое воздействие.  омпрессы, так же как и обертывани€, могут быть

холодными и гор€чими.

ƒл€ гор€чих компрессов используют гор€чую воду (40-45 ∞—). Ќа 200 мл

такой воды добавл€ют 5-6 капель эфирного масла или смеси эфирных масел, хорошо

взбалтывают, пропитывают приготовленной водой хлопчатобумажную ткань и

накрывают больной участок тела.

—верху ткань обертывают полиэтиленовой пленкой и утеплителем, дл€

которого чаще всего используетс€ обычна€ вата. «атем компресс закрепл€етс€

бинтом и куском сухой ткани.

 омпрессы с применением эфирных масел - великолепное средство при

проблемах опорно-двигательного аппарата.

јппликации отличаютс€ от компресса тем, что используетс€ вода комнатной

температуры.

јппликации хорошо примен€ть при ушибах, отеках, головных бол€х,

грибковых поражени€х ногтей.

 роме водных аппликаций существуют еще и масл€ные, дл€ этого вместо

воды берут 30 мл транспортного масла и добавл€ют 7 капель эфирного масла.

ѕоследующие действи€ такие же, как при накладывании компресса.

ќписанна€ выше процедура чаще всего длитс€ до двух часов.

јроматизаци€ воздуха

Ќаиболее распространенный способ применени€ масла в доме -

аромакурительница.

Ќалейте в емкость воды, а потом капните туда масла (2 капли на 5 кв. м.

)

ѕоставьте вниз зажженную свечу. Ќе допускайте кипени€ воды,

периодически подлива€ воду.

ћожно использовать дл€ ароматизации воздуха фумигатор. ѕоложите вместо

таблетки на металлическую пластинку кусочек влажной ваты и капните несколько

капель эфирного масла. ¬ключите устройство в сеть.

Ќе оставл€йте включенный фумигатор без присмотра, после высыхани€ вата

может загоретьс€. ¬рем€ работы фумигатора в качестве ароматизатора примерно

30-40 минут.

јроматизировать воздух в доме можно с помощью пульверизатора. Ёто

прекрасный способ дл€ дезинфекции воздуха, особенно во врем€ эпидемий гриппа.

–астворите 5 капель масла в 1 ст. ложке спирта и добавьте в распылитель с водой

(1 л).

ѕеред употреблением раствор об€зательно нужно встр€хивать. –аспылитель

желательно иметь стекл€нный или керамический. Ёфирные масла, даже

предварительно растворенные, нецелесообразно хранить в емкост€х, сделанных из

искусственных материалов.

—ухие цветы и травы прекрасно впитывают эфирное масло и долго испар€ют

его аромат.

¬озьмите вазу с узким горлом, накапайте эфирного масла, поставьте букет

сухих цветов или трав, залепите горлышко воском. –астени€ будут впитывать

эфирное масло и распростран€ть его прекрасный аромат. ћожно наполнить красивую

стекл€нную емкость бутонами высушенных цветов и накапать сверху эфирного масла,

тогда комната наполнитс€ чудесным ароматом.

¬последствии дл€ усилени€ запаха просто капайте на высушенные цветы

эфирное масло.

“акже можно ароматизировать закрытые помещени€ дл€ хранени€ одежды.

¬ысушенные травы и цветы можно положить в полиэтиленовый пакет, накапать

эфирное масло, проделать в пакете небольшие дырочки и положить в шкаф. ¬место

полиэтилена цветы можно зашить в небольшой мешочек из марли. «апах будет

держатьс€ несколько недель.

»нгал€ции

Ёфирные масла, попада€ на рефлексогенные точки носа, массируют их,

вызыва€ импульсы, проецирующиес€ на определенные зоны головного мозга,

соответствующие тому или иному органу или системе органов.

Ёфирные масла, оказыва€ пр€мое воздействие на органы дыхани€, быстро

устран€ют застойные и воспалительные процессы. —читаетс€, что эфирные масла,

введенные в легкие в виде ингал€ций, действуют почти в 20 раз быстрее и сильнее,

чем при приеме их внутрь, так как не претерпевают тех изменений, которым они

подвергаютс€ при поступлении в желудок.

»нгал€ции - прекрасное средство дл€ лечени€ и профилактики простудных

заболеваний, гриппа и ќ–«, дл€ лечени€ бронхов и легких, а также дл€

воздействи€ на психоэмоциональную сферу.

»нгал€ции бывают двух видов: гор€чие и холодные.

ƒл€ гор€чей ингал€ции возьмите сосуд с широким горлом и наполните его

500 мл гор€чей воды (90 ∞—). ƒобавьте в воду 1-2 капли эфирного масла,

наклоните голову над емкостью, накройтесь махровым полотенцем и подышите над

паром в течение 5-10 минут. ќб€зательно держите глаза закрытыми. ƒозу эфирных

масел дл€ проведени€ гор€чей ингал€ции можно постепенно увеличить до 3-5 капель.

 

ѕосле процедуры в течение часа не выходите на улицу.

–азновидностью гор€чей ингал€ции €вл€етс€ обычна€ гор€ча€ ванна, о

которой уже упоминалось выше, когда во врем€ приема ванны в воду добавл€етс€

1-2 капли чистого эфирного масла.

≈ще один способ гор€чей ингал€ции - нагретые камни. Ќаберите летом на

пл€же мелкие камушки, хорошо их промойте и просушите. ѕеред процедурой

прокалите камни в духовке, а затем пересыпьте в специальный €щик (можно

использовать обычный противень).

ќсудите камни до температуры 60 ∞—, накапайте эфирного масла, с€дьте

р€дом, накройтесь полотенцем и подышите 5-10 минут, вдыха€ аромат. Ёту

процедуру вы можете совместить с самомассажем рефлекторных точек стоп и ладоней.

ѕоходите по гор€чим камн€м босиком и разотрите камушки между ладон€ми.

√ор€чие ингал€ции противопоказаны при бронхиальной астме. ¬ этих

случа€х, а также если проведение гор€чей ингал€ции невозможно, делайте холодную

ингал€цию.

Ќакапайте 2 капли эфирного масла в аромаме-дальон или на носовой платок,

салфетку, уголок подушки и подышите 5-7 минут. ƒыхание при этом должно быть

ровным и глубоким.

јромалампа также €вл€етс€ одним из приемов холодной ингал€ции.

’олодные ингал€ции - прекрасное средство дл€ сн€ти€ головокружени€,

тошноты, нормализации давлени€, восстановлени€ умственной и физической

активности, душевного равновеси€, профилактики вирусной инфекции.

Ёфирные масла в бане и сауне

¬ бане 5-7 капель эфирного масла раствор€ют в баке с кип€тком и

используют эту воду дл€ мыть€ и ополаскивани€ тела, а также дл€ запаривани€

веников. ¬ сауне используют метод распылени€ эфирного масла из пульверизатора.

–аствор€ют 5-7 капель эфирного масла в одном литре жидкости и брызгают на стены

и пол, не затрагива€ нагревательные приборы.

 

“ампоны и спринцевани€

“ампоны - очень хорошее средство при гинекологических заболевани€х.

—мочите тампон в транспортном масле календулы, зверобо€, зародышей

пшеницы, кедровых орехов, капните на него 2-4 капли нужного эфирного масла или

смеси и введите внутрь.

—принцевани€ используютс€ при лечении инфекций мочеполовой системы.

ƒл€ спринцевани€ растворите 3-4 капли эфирного масла или смеси в 1 /2 ч.

ложки меда и разведите в 1/2 стакана теплой воды или насто€ ромашки.

—принцевани€ с лавандой хорошо заживл€ют ткани после родов.

ћикроклизмы

ћикроклизмы - прекрасное средство при заболевани€х желудочно-кишечного

тракта, гинекологических заболевани€х и простатите.

ѕеред проведением процедуры очистите кишечник с помощью клизмы или

слабительного. –астворите 3-4 капли эфирного масла в 1-2 ст. ложках

транспортного масла календулы, зверобо€, зародышей пшеницы и наполните этой

смесью спринцовку (30 мл).

ѕолоскани€ и смазывани€ ротовой полости и миндалин

—редство дл€ полоскани€ готов€т следующим образом. –аствор€ют 1-2 капли

эфирного масла или смеси в 1 ч. ложке меда и затем развод€т в 1/2 стакана

теплой воды или трав€ного насто€.

ѕолоскани€ примен€ют при различных заболевани€х горла и полости рта -

ангине, тонзиллите, стоматите, ларингите, пародонтозе.

Ќе менее эффективным способом дл€ лечени€ вышеуказанных проблем

€вл€етс€ смазывание слизистой рта и миндалин.

ƒл€ проведени€ процедуры растворите 4-5 капель эфирного масла в 30 мл

транспортного масла, намотайте вату на пинцет или дерев€нную палочку,

пропитайте приготовленным маслом и смажьте слизистую рта или миндалин. Ќе

задевайте корень €зыка, чтобы избежать рвотного рефлекса.

 апли в нос и уши

 апли в нос и уши примен€ют при различных заболевани€х дыхательных

органов: гайморите, рините, тонзиллите, отите, фарингите, а также при осиплости

и потере голоса.  апли в нос примен€ют при ќ–« и гриппе, а также при отеке

горла.

–астворите 5-6 капель эфирного масла или смеси в 30 мл транспортного

масла зверобо€, календулы, зародышей пшеницы, капа€ по 1-2 капли 2-3 раза в

день.

ƒл€ достижени€ лучшего лечебного эффекта мен€йте положение головы при

закапывании капель: наклоните голову назад, потом вправо, а затем влево.

ѕрием эфирных масел внутрь

ƒозировка эфирных масел при внутреннем приеме - 1-3 капли, длительность

приема - 3-4 недели подр€д.

ќсобую осторожность следует про€вл€ть при приеме внутрь следующих

эфирных масел: аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхел€,

чабреца, шалфе€.

ѕрактически без ограничений используютс€ следующие эфирные масла: м€та,

лаванда, чайное дерево.

ƒл€ внутреннего употреблени€ об€зательно наличие эмульгаторов, о

которых мы уже упоминали. Ќапомню, что самые простые эмульгаторы - это столова€

или чайна€ ложка растительного масла, майонеза, меда, сиропа, варень€ или

сливок.

ƒл€ жгучих масел существует методика капсулировани€. –азомните кусочек

черного хлеба так, чтобы получилась тонка€ пластинка. Ќа другой маленький

кусочек хлеба капните эфирного масла и заверните этот пропитанный маслом

кусочек в приготовленную хлебную пластинку, плотно залепив при этом кра€.

ѕринимайте как пилюли, запива€ большим количеством воды. ѕри приеме эфирных

масел внутрь требуетс€ выпивать в день не менее 2 литров воды.

Ќе следует принимать натощак следующие эфирные масла: герань, кедр,

мускатный орех, м€ту, розмарин, пачули.

≈сли при приеме масла по€вл€етс€ чувство жжени€ или отрыжка, запивайте

эфирные масла кефиром или йогуртом. ≈сли вы почувствовали себ€ плохо после

приема масла - уменьшите дозу.

»спользуйте внутрь только 100-процентные натуральные эфирные масла,

предназначенные дл€ профессиональной ароматерапии.

ќб€зательно соблюдайте перерыв при приеме эфирных масел - не менее

одной недели в мес€ц. Ќекоторые масла не рекомендуетс€ принимать дольше недели.

ѕрежде чем приступить к приему эфирных масел внутрь, нужно

проконсультироватьс€ с профессиональным ароматерапевтом. ќсобенно это касаетс€

тех людей, у которых имеютс€ серьезные заболевани€.

ѕроверить переносимость препарата можно так принимайте первый день по 1

капле эфирного масла растворенного в эмульгаторе, 2-3 раза в день. Ќ следующий

день дозу удвойте. ≈сли вы почувствует слабость, головную боль или произойдет

кожна€ ре акци€, значит, данное эфирное масло принимать не стоит.

„то нужно сделать перед приемом масла внутрь

1. „тобы пон€ть, подходит вам эфирное масло или нет, прежде всего

вдохните его аромат. ≈сли запах вам не нравитс€, стоит подобрать другое масло,

сходное по свойствам.

2. „тобы избежать аллергических реакций, проведите тест на

чувствительность. ƒл€ этого добавьте 10-12 капель на 30 мл любого транспортного

масла т после этого нанесите на кожу в области предплечь€ локтевого сгиба или

за ухо.

≈сли по истечении 12 часов не будет кожной реакции в виде покраснени€

или высыпаний, масло можно примен€ть. ѕроводить тест с помощью чистого эфирного

масла нецелесообразно, так как многие эфирные масла после нанесени€ на кожу

вызывают ее легкое покраснение. Ёто естественна€ реакци€ кожи, котора€ через

1-3 минуты проходит.

3. Ќе наносите на кожу неразведенные масла гвоздики, корицы, чабреца,

шалфе€, мускатного ореха и других сильнодействующих эфирных масел, чтобы не

вызвать ожог или раздражение кожи.

4. ћасла чайного дерева, сандала, лаванды и не которые другие масла

можно использовать в чистом виде. —пособы их применени€ смотрите в

соответствующих главах.

5. ќб€зательно соблюдайте указанную в рецептах дозировку. ѕри

передозировке может возникнуть тошнота, перевозбуждение, беспокойство и даже

чувство прострации.

»нформаци€, изложенна€ в книге, предназначена прежде всего здоровым

люд€м. ≈сли вы серьезно больны, вам нужно проконсультироватьс€ с

профессиональным ароматерапевтом. Ёто же касаетс€ детей, беременных и пожилых

людей. –екомендуема€ доза дл€ детей и пожилых людей составл€ет 1/4-1/3 от дозы

дл€ взрослого человека.

≈ще несколько советов.

* ≈сли эфирное масло попало вам в глаза, промойте глаза чистым растительным

маслом (но не водой).

* ≈сли вы пролили эфирное масло, сразу же вытрите его, чтобы не оказать

негативного воздействи€ на окружающих. ѕрежде чем использовать эфирное масло

дома или на работе, спросите у окружающих, нравитс€ ли им этот запах.

* Ѕудьте осторожны при приеме эфирных масел вместе с другими лекарствами.

Ќекоторые эфирные масла нейтрализуют гомеопатические средства, а некоторые -

усиливают действие антибиотиков.

* Ќе примен€йте одни и те же эфирные масла более трех недель без перерыва.

¬се цитрусовые - апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, петитгрейн -

используйте не менее чем за 4 часа до выхода на солнце, так как все цитрусовые

повышают чувствительность кожи к солнцу и могут вызвать неровную пигментацию

или раздражение кожи.

√лава 10. ќѕ»—јЌ»≈ ќ—Ќќ¬Ќџ’ Ё‘»–Ќџ’ ћј—≈Ћ ƒЋя ј–ќћј“≈–јѕ»»

—уществует несколько сотен видов эфирных масел. ќднако в повседневной

практике активно используют всего лишь несколько дес€тков. ¬от эти масла и

будут сейчас предложены вашему вниманию. ¬ руководствах по ароматерапии

некоторые масла описаны довольно скупо, поэтому не удивл€йтесь, если некоторые

пункты будут пропущены.

Ќо прежде чем перейти к детальному описанию предложенных вашему

вниманию эфирных масел, хочу обратить ваше внимание на следующее: чита€ про

основное действие масла на внутренние органы и системы, вы обнаружите, что

различные масла обладают сходным действием.

„ем это объ€сн€етс€?

—огласно последним научным исследовани€м в области аромаматерапии, а

также в соответствии с многочисленными источниками, мы можем смело утверждать,

что каждое эфирное масло многофункционально, так как оно многосоставно.

Ќемаловажно и то, что действие разных эфирных масел объедин€ет обща€

тенденци€, а именно: абсолютно все без исключени€ эфирные масла обладают

бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием.

¬се эфирные масла положительно воздействуют на нервную систему, дел€сь

на стимул€торы, адаптогены и седативные масла; все без исключени€ эфирные

масла благотворно воздействуют на сферу эмоций и психическое здоровье; все они

обладают €рко выраженными косметическими и дерматологическими достоинствами,

активно восстанавлива€ и сохран€€ здоровье и красоту колеи и волос. Ѕолее того,

все эфирные масла обновл€ют механизм саморегул€ции в организме и имеют

биоэнергетическую ценность.

* 70% эфирных масел быстро устран€ют дефекты кожи после ожогов и травм;

* 65% эфирных масел обладают обезболивающими свойствами;

* 60% эфирных масел €вл€ютс€ эротическими стимул€торами;

* 60 % эфирных масел благотворно вли€ют на функции и состо€ние органов дыхани€;

 

* 50% эфирных масел нормализуют функции и состо€ние органов кровообращени€;

* 40% эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварени€;

* 40% эфирных масел восстанавливают функционирование выделительных систем

организма;

* 30 % эфирных масел восстанавливают и повышают активность иммунной защиты

организма;

* 25 % эфирных масел совершенствуют опорно-двигательный аппарат организма;

* 20 % эфирных масел оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализу€

гормональный фон организма;

* 20% эфирных масел обладают антипаразитической активностью.

Ёфирные масла, при соблюдении дозировки, не имеют негативного побочного

вли€ни€ на организм, не вызывают привыкани€ и вызванном этим уменьшени€

эффективности, не €вл€ютс€ причиной извращени€ или разбалансировки

физиологических процессов организмаї ( узьминых Ћ. ¬. јроматный пай. –»ќ √”ѕ —ќ

Ђ аменск-”ральска€ типографи€ї, 2004).

 

јнис (Anisum vulgare)

јнис - однолетнее растение из семейства зонтичных - существовал в

качестве сельскохоз€йственной культуры уже в I веке до н. э. на острове  рит и

в ≈гипте. ≈го семена использовались как пр€ность и лекарственное средство, а

также дл€ приготовлени€ благовоний.

— X века анис распространилс€ по всему —редиземноморью. ѕозже настаиванием

зерен аниса стали готовить разные сорта анисовой водки, которые до сих пор

попул€рны в »спании, ‘ранции, √реции и Ѕолгарии.

ѕочти все знаменитые древние врачи отмечали лечебные свойства аниса.

ƒиоскорид считал, что анис уменьшает боли в животе, €вл€етс€ хорошим

возбуждающим, мочегонным и увеличивающим лактацию средством. ѕлиний примен€л

анис от укусов скорпионов. »бн —ина рекомендовал анис дл€ уменьшени€ одышки и

утолени€ жажды.

»таль€нцы традиционно примен€ют анис при заболевани€х почек, печени,

желудка, при сильных бол€х во врем€ менструаций.

ќсновные действи€ на внутренние органы и системы. ќбладает

антисептическим, жаропонижающим, спазмолитическим, отхаркивающим, мочегонным,

обезболивающим и седативным действием.

јнис регулирует де€тельность желудочно-кишечного тракта. ¬озбуждает

аппетит. —нимает депрессию, головные боли. ”стран€ет тахикардию. ”лучшает

работу почек. –аствор€ет камни в почках и мочевом пузыре, снимает почечные

колики. —тимулирует сексуальную активность. ”силивает действие антибиотиков.

ѕоказани€ к применению:

* кашель, бронхит, насморк, несварение желудка, катар верхних дыхательных путей,

астма;

* камни в почках и мочевом пузыре, цистит, отеки;

* кишечные колики, рвота, запоры;

* импотенци€, фригидность;

* тахикарди€;

* мышечные боли, ревматизм, артрит;

* мигрень, головокружени€, частые головные боли;

* депресси€, стресс, нервное напр€жение;

* предменструальный синдром, проблемы менопаузы.

 

 осметические и дерматологические свойства.

јнис повышает тургор (упругость) кожи. Ёффективен дл€ ув€дающей кожи.

ѕсихоэмоциональное действие. јнис обладает успокаивающими свойствами.

—нимает депрессию. ѕомогает при детской плаксивости.

—пособы применени€. ¬се. ¬ бане анис лучше не примен€ть, его аромат

может вызвать тошноту.

ѕредупреждени€ и противопоказани€. Ќе принимайте внутрь масло более 7

дней. ѕри повышенной свертываемости крови раствор€йте анис в молоке или сливках

(суточна€ доза - 1 капл€ аниса).

јнис не примен€ют при €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной

кишки, повышенной кислотности и €звенных колитах, при беременности. јнис

противопоказан дет€м до 12 лет.

–еакци€ кожи. ¬озможно легкое жжение и покраснение.

 омплиментарные ароматы (помогающие раскрыть аромат предлагаемого

эфирного масла): лиметт, петитгрейн.

 

ѕолезные советы

Ёфирное масло аниса примен€етс€ при сдабривании кондитерских изделий,

супов, соусов, тушеного м€са, солений. јнис примен€етс€ также дл€ уничтожени€

клопов, вшей, тараканов, моли.

 

–≈÷≈ѕ“ ƒЋя ѕќƒ“я∆ »  ќ∆» ѕќ—Ћ≈ ѕќ’”ƒ≈Ќ»я » –ќƒќ¬:

* анис - 3 капли;

* петитгрейн - 3 капли;

* розмарин - 2 капли.

—месь добавл€етс€ на 30 мл транспортного масла (10мл жожоба плюс 20 мл

масла лесного ореха).

 

јир (Acorus calamus)

јир известен с глубокой древности. ≈го корни уже во II веке до н.э.

собирали в дельте Ќила и в ћесопотамии, сушили в виде порошка, использовали во

врем€ религиозных церемоний, дл€ изготовлени€ благовоний и косметических мазей.

Ќа ”краину завезен во времена татаро-монгольского нашестви€. —читалось, что аир

очищает воду, дела€ ее пригодной дл€ пить€. — этой целью воины высаживали

привозимые с собой корневища во встречающиес€ по пути водоемы. ƒревние целители

считали, что аир играет огромную роль в любовных делах, что он Ђсоответствующие

помыслы движетї.

¬ прошлые века аир использовалс€ дл€ сн€ти€ нервного напр€жени€, боли в животе,

зубной боли, лечени€ аденомы простаты, гнойных ран, €зв, повышени€ пам€ти и как

мочегонное средство. ¬ диком виде аир растет по берегам рек и в заболоченных

местах –оссии, Ѕелоруссии, ”краины и стран ¬осточной ≈вропы.

–азмножаетс€ вегетативно - корн€ми, растущими вдоль поверхности почвы.

ѕлоды в услови€х умеренного климата, как правило, не вызревают.

ќсновные действи€ на внутренние органы и системы. ѕротивовоспалительное,

бронхолитическое, спазмолитическое, антиоксидантное, антивирусное и желчегонное

действие. Ќормализует пищеварение и обмен веществ. —тимулирует секрецию

желудочного сока. ”лучшает аппетит.

ѕоказани€ к применению:

* хронический бронхит, €звенна€ болезнь двенадцатиперстной кишки;

* гастрит с пониженной кислотностью, колит, гепатит, холецистит;

* почечнокаменна€ и желчнокаменна€ болезни;

* хронические заболевани€ опорно-двигательной системы;

* головна€ боль, мигрень, головокружение;

* труднозаживающие раны и €звы;

* неврастени€.

 

 осметические и дерматологические свойства. “онизирует, очищает и

выравнивает кожу. ”скор€ет заживление ран, способствует рассасыванию свежей

рубцовой ткани. ѕримен€етс€ дл€ укреплени€ волос и профилактики по€влени€

перхоти.

ѕсихоэмоциональное действие. ¬осстанавливает силы при нервном истощении

и перегрузках. —нимает стрессовые состо€ни€.

—пособы применени€. ¬се, кроме тампонов и закапывани€ в нос и уши.

ѕредупреждени€ и противопоказани€. ѕримен€ть разведенным.

–еакци€ кожи. Ќейтральна€.

 омплементарные масла. ÷итрусовые.

 

јпельсин (Citrus aurantium)

ѕлоды сладкого апельсина в ≈вропе были по-насто€щему оценены только

после того, как португальцы в XVI веке стали привозить морским путем из  ита€

плоды и саженцы апельсиновых деревьев. ћного лет выработка эфирного масла,

получаемого из корок апельсина, была т€желым ручным трудом рабочих —ицилии и

 алабрии, которые выдавливали масло в глин€ных горшках в полутемных каморках,

так как на свету масло портитс€.

ѕотом по€вились уже специальные машины, усе€нные множеством

вертикальных игл. Ёти иглы вскрывали наход€щиес€ в кожуре вместилища эфирного

масла. ¬ »спании масло получали прессованием апельсиновых корок на

гидравлических прессах. Ёфирное масло содержитс€ и в плодах, и в цветах, и в

листь€х апельсина. Ѕольше всего масла наход





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-18; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 376 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќеосмысленна€ жизнь не стоит того, чтобы жить. © —ократ
==> читать все изречени€...

518 - | 455 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.709 с.