Метод ВЛГД может применяться п любой позе, в любых условиях (лежа, сидя, стоя, в движении), но обучаться ему целесообразно сидя и удобной позе.
Освоение метода следует разделить на 6 этапов: усвоение теории, применение метода ВЛГД для снятия симптомов и приступов болезни, применение метода для предупреждения появления симптомов и приступов болезни, постоянная тренировка ВЛГД, проверка правильности тренировки ВЛГД у больных методистом ВЛГД, тренировки с нагрузкой.
1. Усвоение теории
Прежде всего больной должен усвоить следующие эле-менты теории болезни глубокого дыхания в упрощенном изложении:
1. Глубокое дыхание вызывает сдвиг внутренней среды организма п щелочную сторону к этим нарушает обмен, веществ, что выражается, в частности, в появлении аллергических реакций, склонности 1; простудам, разрастании костных тканей (именуемые в обиходе «отложением солей») и т. д., вплоть до развития опухолей.
2. Глубокое дыхание вредно тем, что чрезмерно удаляет угле кислый газ и создает тем самым дефицит СО2 в организме.
3. Организм защищается от чрезмерного удаления С02, суживая, уменьшая просвет каналов, по которым выделяется СО2_, (нос, бронхи, артериальные сосуды), вызывая спазм гладких мышц кишечника, желчных путей и т. д., склеротические изменения в сосудах, в клеточной ткани вплоть до полного нарушения их функций. При изменении кислотно-щелочного равновесия крови включается эффект Вериго-Бора (повышается сродство кислорода к гемоглобину, изменяется диссоциация оксигемоглобнна). Возникает ситуация, когда кровь полностью насыщена кислородом, а клетки и ткани организма испытывают кислородный голод, т. е. глубокое дыхание создает кислородное голодание организма. Таким образом, при глубоком дыхании действует четкий физиологический механизм: чем глубже дыхание, тем меньше кислорода поступает в ткани организма.
4. Кислородное голодание вызывает подъем артериального давления (вплоть до развития гипертонической болезни), чтобы усилить и ускорить кровоток через ткани и органы, страдающие от недостатка кислорода.
5. Кислородное голодание организма способствует появлению ложного ощущения недостатка воздуха, что заставляет больного еще больше углубить дыхание, но чем глубже он дышит, тем больше он задыхается, т. е. замыкается порочный круг;
6. Образование мокроты в легких при глубоком дыхании полезно, так как она защищает от глубокого дыхания, а кашель вреден; потому что сопровождается чрезвычайно глубокими вдохами и выдохами, травмирует легкие, перегружает сердце и глубоко вгоняет мокроту, мешая ее выделению. Кашлять можно только вдохнув немного носом и не открывая рта,:если при этом отходит мокрота. При уменьшении глубины дыхания мокрота становится ненужной для организма и легко отделяется, если кашлять, как было указано выше.
Методику ВЛГД на первом этапе больному не объясняют, если нет экстренных показаний для спасения больного.
Для изучения теории больному дается от 1 до 3 дней, после чего у него проверяется усвоение теории и оценивается по 5-бальной системе. Замечена прямая зависимость между степенью усвоения и лечебным эффектом. Сообразительные больные сами начинают уменьшать глубину дыхания и получают облегчение.
Переходить на второй этап можно только тем больным, которые прошли глубокодыхательную пробу и усвоили теорию на «отлично». Не усвоившие теорию продолжают ее изучать.
2. Снятие симптомов и приступов болезни
На данном этапе больному, который усвоил теорию и на-учился определять глубину дыхания при помощи контрольной паузы, предлагается применять метод ВЛГД только при наличии симптомов или приступов болезни для их снятия. При удовлетворительном состоянии бальной применять метод ВЛГД не должен.
Умение снимать симптомы или приступы болезни является главным показателем освоения метода ВЛГД.
Больной обязан вести дневник ВЛГД. В дневник заносятся следующие данные:
— симптомы болезни,
— все лекарства и методы лечения ранее применявшиеся, и эффект от них,
— все лекарства н методы, которые использовались непосредственно перед началом применения метода ВЛГД,
— результат глубокодыхательной пробы.
Затем в дневнике ежедневно фиксируются даты и время измерения: частота пульса в минуту, контрольная пауза, а также самочувствие и время, за которое снимались симптомы болезни. Измерение показателей производится два раза в день — утром и вечером (перед сном). После освоения метода ВЛГД в дневнике пишется отзыв о результатах лечения этим методом.
На втором этапе больной может находиться 2—3 дня или оставаться всю жизнь, если нет возможности дальше заниматься под контролем методиста, прошедшего специализацию по методу ВЛГД.
Пели больной снимает симптомы болезни (приступ) не
более чем за 10 минут, что подтверждает освоение метода
ВЛГД, он переводится на третий этап.
3. Предупреждение появления симптомов и приступов болезни
На третьем этапе больному разрешается постоянно следить за своим дыханием и при его углублении до появления симптомов и приступов болезни применять метод ВЛГД для их предупреждения. При этом больной должен перед применением метода и после измерить частоту пульса, контрольную и максимальную паузы и записать все эти три показателя и дневник.
4. Постоянная тренировка ВЛГД
На четвертом этапе больному разрешается постоянно следить за дыханием и применять метод ВЛГД, даже если состояние удовлетворительное.
Этот этап является достаточным большинству больных для полной нормализации дыхания и уровня СО2 з альвеолах а следовательно, и выздоровления, о чем будет свидетельствовать изменение показателей: увеличение контрольной паузы до нормальной, урежение пульса, иногда до 50 ударов в минуту.
Если на четвёртом этапе у больного наблюдается дальнейшее уменьшение глубины дыхания (при отсутствии ошибок в тренировке) и не возвращаются симптомы болезни (возвращение симптомов болезни наблюдается/три очаговой инфекции и скрытых ошибках в методике тренировки), больные переводятся на пятый этап.
5. Проверка правильности тренировки
На пятом этапе выполняются все требования четвертого этапа и, кроме того, методист проводит проверочные занятия длительностью 20—30 минут с замером волевой паузы через каждые 3—5 минут. Чем тяжелее состояние больного, тем реже измеряется контрольная пауза.
Динамика волевой паузы точнее всего выявляет ошибки в методике.
Может быть три варианта оценки проверочной тренировки:
1. Больной не усвоил методику и не уменьшает глубину дыхания, так как все волевые паузы (до, во время и после тренировки) примерно одинаковы.
2. Больной не уменьшает, а углубляет дыхание, так как вторая и третья волевые паузы больше исходной (настолько, насколько углубленно дыхание). Дальше паузы будут уменьшаться, так как нарастает кислородное голодание от глубо-кого дыхания, и больной вызывает приступ болезни.
3. Тренировка правильная, так как вторая пауза меньше исходной (настолько, насколько уменьшена глубина дыхания).
Если больной уменьшил глубину дыхания в 2 раза, то и волевая пауза уменьшается Б 2 раза. Это очень сильная тренировка, и больному трудно тренироваться долго, дыхание станет срываться, будут прорываться глубокие вдохи.
Если вторая волевая пауза меньше на одну треть от исход-ной, значит больной уменьшил глубину дыхания на одну треть. Это хорошая, интенсивная тренировка дыхания, на ней больной сможет продолжать заниматься 20—15 минут.
Если больной уменьшил глубину дыхания на одну четверть, то и волевая пауза уменьшается на одну четверть. Это относительно легкая тренировка, и больной может ее продолжать до 30 минут и дольше.
Если больной тренируется правильно и дыхание уменьшается, то третья и четвертая паузы будут увеличиваться: накапливается кислород в тканях, дыхательный центр адаптируется к увеличению концентрации СО2 в крови и т. д. В этом случае волевая пауза после 20—30 минут тренировки будет больше, чем до тренировки, на 20—50 процентов.
Наблюдая за динамикой волевой паузы во время тренировки, можно определить, сколько нужно тренироваться. Тренироваться следует до тех пор, пока идет рост волевой паузы. Как только больной устает, она начинает уменьшаться и тренировку надо прекратить.
При сильной тренировке больной устает быстро и падение нулевой паузы наступает через 15 минут, при средней — через 20—'30 минут, при слабой — через 40 минут.
Такие одномоментные тренировки форсируют уменьшение глубины дыхания и количество их следует назначать индивидуально, в зависимости от состояния больного и намеченной быстроты излечения.
Обычно эти тренировки проводятся утром и перед сном. Утром — чтобы сразу уменьшилась глубина дыхания после сна, а. вечером — чтобы больной уснул с минимальным дыханием, чтобы оно меньше углублялось к утру и не вызывало приступа Больному также предлагаются тренировки, если у него. возникают симптомы болезни днем, но в этих случаях особенно тщательно напоминают о том, что волевая пауза только проверяет дыхание, что основа основ в другом: в постоянном уменьшении глубины дыхания.
Если больной выведен из тяжелого состояния и приступы болезни прекратились, интенсивность и.количество тренировок можно уменьшить, потому что, в принципе, надо торо-питься уменьшить глубину дыхания только в первый период, чтобы спасти больного, остановить болезнь и прекратить разрушительное действие глубокого дыхания на организм. А дальше, чем медленнее идет нормализация дыхания, тем больше времени у организма перестроить обычные процессы, тем менее ярко проявляются реакции очищения. То есть следует соблюдать принцип: от добра добра не ищут. Если со-стояние лучше, тренироваться следует меньше, хуже — больше. Но больные, как правило, делают наоборот: быстро ликвидировав симптомы болезни, начинают всеми силами активизировать тренировки, вызывая тем самым преждевременные реакции перестройки, которые требуют постоянного контроля опытного врача-методиста.
6. Тренировки с нагрузкой
Больной, который освоил методику ВЛГД сидя, должен применять нагрузку, т. е. тренироваться постоянно в медлен-ной и быстрой ходьбе, в беге трусцой и т. д.
Физическую нагрузку и тренировку в ходьбе можно назначить на, любом этапе, если контрольная, пауза достигла 20 секунд и исчезли основные симптомы болезни.
Чем меньше глубина дыхания, тем большую, нагрузку можно назначить, но только при условии, если не срывается дыхание и, контрольная пауза после нагрузки становится больше, чем до нее. Если контрольная пауза уменьшается — это говорит о чрезмерной нагрузке.
Если в какой-нибудь из дней контрольная пауза до нагрузки меньше обычного, то физическую нагрузку нужно уменьшить заранее.
