Здоровье детей и подростков в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества. Безусловно, на состояние здоровья детей оказывают существенное влияние такие факторы как неблагоприятные социальные и экологические условия. Резко отрицательная экологическая обстановка в районах проживания и обучения детей и подростков существенно повышает их заболеваемость и снижает потенциальные возможности образовательного процесса.
Здоровый образ жизни - единственное средство защиты от всех болезней сразу. Он направлен на предотвращение не каждой болезни в отдельности, а всех в совокупности. Поэтому он особенно рационален, экономичен и желателен.
Учёные определили, что состояние здоровья человека больше всего - на 50%, зависит от образа жизни, а остальные 50% приходятся на экологию (20%), наследственность (20%), медицину (10%) (т.е. на независящие от человека причины). В свою очередь, в ЗОЖ основная роль отводится правильно организованной двигательной активности, которая составляет около 30% из пятидесяти.
К сожалению, дети не понимают оздоровительного значения физкультуры и спорта и уделяют мало внимания своему состоянию здоровья и физическому развитию. Однако приобщение их к физкультуре – дело необходимое.
Факторы, влияющие на формирование осознанного ценностного отношения подростков к своему здоровью:
• Физическая активность, занятия в спортивных секциях, ежедневные физические упражнения, посещение тренажерных залов, бассейнов, кортов.
• Жизненный случай: встреча с интересными людьми на туристических слетах, в спортивных залах, на лекциях.
• Сверстники: мода на определенные привычки, образ жизни, культура отношений в подростковой группе.
• Собственное переживание серьезных недугов, хронические заболевания, вызывающие страдания.
• Болезни родных и близких людей.
• Чтение книг, журналов, просмотр кинофильмов, телепередач.
Влияние этих факторов описывается и оценивается учащимися по-разному. Отмечая огромную роль родителей, они пишут: «На мое отношение к здоровью повлияло то, как относятся к нему мои родители. Мы часто выезжаем за город, чтобы на свежем воздухе среди красоты природы, побегать, поплавать», «...посещаем с папой тренажерный зал», «Мы с мамой занимаемся аэробикой», «В семье традицией стало посещение бани по субботам. И я понимаю на «собственной шкуре» как это полезно для здоровья». Однако есть случаи, свидетельствующие о том, что родственники оказывают влияние на формирование отношения к собственному здоровью не только положительное, но и отрицательное. Так, один мальчик пишет: «Первую рюмку вина я попробовал на своем дне рождения, когда мне исполнилось 8 лет», другой отмечает: «Мои родители курят». К сожалению, это не единичные ответы в нашем опросе.
Негативные поступки людей, как взрослых, так и сверстников оказывают большое влияние на становление осознанного ценностного отношения к здоровью. Подростки отмечают, что на развитие у них понимания ценности собственного здоровья для счастливой, радостной, активной жизни оказало влияние то, что они видели, какой облик приобретает человек, употребляющий алкоголь, каким становится его внешний вид, о чем он способен размышлять, на какие поступки его может подтолкнуть ситуация.
Влияет на осознанное отношение подростков к здоровью их собственная двигательная активность. Она является биологической потребностью, генетически обусловленной, для нормального развития и жизнедеятельности организма. И эта потребность должна удовлетворяться, как и любая другая потребность, например, в пище, воде и т.д. Физическая тренированность положительно отражается на работе нервной системы. В своих ответах подростки пишут: «Стараюсь больше двигаться», «Катаюсь на роликах, велосипеде», «Посещаю бассейн», «Занимаюсь в баскетбольной футбольной, волейбольной секции», «Играю в теннис», «Ежедневная утренняя зарядка придает мне бодрости, сил, создает радостное настроение, хотя иногда я заставляю себя выполнять упражнения моего утреннего комплекса».
Отмечают подростки и влияние на их отношение к здоровью дружбы со сверстниками, соревнования с одноклассниками, стремление к самоутверждению, проявлению взрослости в группе сверстников. Подростки достаточно сильно различаются по степени своей «включённости» в группу, и соответственно по степени зависимости от норм данной группы.
Какие возможности таят в себе, например, материальные стимулы к формированию здорового образа жизни? Ребенок, подросток должен на примере собственных родителей видеть, что материальное благополучие семьи, а значит и его личное тоже, напрямую зависит от крепкого здоровья. Ведь крепкое здоровье позволяет хорошо зарабатывать и делать карьеру.
Хороший результат дают подвижные игры на перемене. В классе разработаны основные заповеди: "Как помочь быть здоровым", «Не пропускай уроков физической культуры без уважительной причины», «Не забывай спортивной формы», «Работай на уроке, не мешая другим», «Оказывай взаимопомощь», «Главное на уроке - здоровье и развитие, а не оценка.
