Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—пешите говорить правду




≈сли сомневаешьс€ Ч говори правду.

ћј–  “¬≈Ќ, американский писатель-классик

Ѕольшинство из нас избегает говорить правду, потому что это неудобно. ћы боимс€ последствий Ч причинить неудобство другим, ранить их чувства или вызвать их гнев. » все же, не говор€ правду сами и не слыша ее от других, мы утрачиваем способность реально смотреть на вещи.

¬се слышали фразу Ђправда делает вас свободнымиї. » это Ч верно. ѕравда позвол€ет нам свободно видеть событи€ в истинном, а не в воображаемом или более выгодном дл€ нас свете, чтобы можно было ими манипулировать в соответствии с нашими ложными представлени€ми.

ѕравда также высвобождает нашу энергию. ¬едь дл€ того, чтобы скрывать правду или держать что-то в секрете, энергии требуетс€ немало.

„“ќ ѕ–ќ»—’ќƒ»“,  ќ√ƒј ¬џ √ќ¬ќ–»“≈ ѕ–ј¬ƒ”?

Ќа моем 4-дневном семинаре мы делаем упражнение под названием Ђ—екретыї. Ёто очень простое упражнение, на которое мы тратим час или два, рассказыва€ друг другу свои секреты Ч то, что скрываем от других, опаса€сь утратить их любовь, уважение или одобрение. я предлагаю участникам просто встать и поведать остальным, есть ли у них, что скрывать.

Ќи обсуждени€, ни обратной реакции не предполагаетс€ Ч только сообщить и выслушать. Ќачинаетс€ все медленно и сдержанно, люди словно заход€т в воду Ч осторожненько пробу€ сначала пальцами ноги, потом по щиколотку и так далее Ч с фраз наподобие Ђя словчил на экзаменах за восьмой классї или Ђ¬ четырнадцать лет € стащил в дешевой лавке перочинный ножикї. Ќо по мере того как возникает понимание, что никто ни к кому не начинает относитьс€ хуже, люди раскрываютс€ глубже и говор€т о более болезненных проблемах.

 огда все высказались, € спрашиваю: ЂЌу, как, чувствуете ли вы, что хоть кто-то в группе стал вас меньше любить или одобр€ть?ї «а все минувшие годы Ђдаї не ответил никто.

«атем € спрашиваю: Ђ—колько из вас ощущают облегчение, сбросив с души этот т€жкий груз?ї

–уку поднимают все.

», наконец, € спрашиваю: Ђ—колько из вас чувствуют себ€ ближе к остальным?ї » оп€ть Ч лес рук. Ћюди понимают: в их секретах нет ничего ужасного, более того, многие скрывали то же самое. » теперь не нужно бо€тьс€, как бы теб€ не сочли презренным изгоем, которому нет места среди Ђнормальныхї, пор€дочных людей. „то все люди похожи, и ты больше не жалкий одиночка, та€щийс€ от всех, а полноправный член человеческого сообщества.

Ќо самое удивительное Ч о чем люди сообщают несколько дней спуст€.

ќдни освобождаютс€ от мигрени, сопровождавшей их всю жизнь. ” других проходит спастический колит, и больше нет необходимости в лечении. “ретьи выбираютс€ из болота депрессии и с радостным удивлением осознают, как прекрасна жизнь. Ћюди выгл€д€т и чувствуют себ€ моложе и энергичнее. Ёто просто поразительно. ќдин мужчина за два дн€ потер€л 5 фунтов, совершенно лишних дл€ него. “ак что, освободившись от тщательно скрываемого, он облегчил не только душу, но и тело.

Ётот пример показывает, сколько энергии требуетс€, чтобы оберегать тайну, скрыва€ правду ото всех, и как ту энергию можно направить на достижение успехов во всех сферах жизни. ћожно больше не огл€дыватьс€ и осторожничать, а вести себ€ более непринужденно, стать самим собой, стать человеком естественным. ј к естественному человеку информаци€ о том, как следует поступать и что делать, дабы жизнь двигалась в нужную сторону, приходит сама собой, и он столь же естественно делитс€ ею с другими.

„≈√ќ Ќ≈ —Ћ≈ƒ”≈“  ќѕ»“№ ¬ ƒ”Ў≈?

¬ любой жизненной сфере Ч это прежде всего обиды, неудовлетворенные потребности, лежащие в основе этих обид, и суждени€ (оценки).

«а всеми нашими обидами кроютс€ неудовлетворенные потребности и желани€. ¬с€кий раз, обижа€сь на кого-то, спросите себ€, чего € хочу и не получаю от этого человека? ј затем уговорите себ€ об€зательно попросить его об этом.  ак мы уже говорили, в худшем случае вам откажут, но могут и согласитьс€. Ќо вы по крайней мере выскажетесь открыто и будете точно знать, на что рассчитывать, узнаете правду. ј правда, как мы оп€ть же говорили Ч освобождает, в том числе и от обид.

ќдно из самых ценных и одновременно самых т€жких человеческих действий Ч говорить правду, когда это неудобно. ћы так обеспокоены тем, чтобы не обидеть других, что лишаем себ€ возможности выразить собственные истинные чувства и в конечном счете обижаем себ€.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-09-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 372 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

„еловек, которым вам суждено стать Ц это только тот человек, которым вы сами решите стать. © –альф ”олдо Ёмерсон
==> читать все изречени€...

1951 - | 1821 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.008 с.