Радуга эмоций

Осталась только одна вещь, которую нужно знать для успешного катарсиса. Это Карта эмоций.

Когда-то было замечено, что если луч дневного света пропустить через треугольную стеклянную призму, то он распадается на несколько цветов. Соединенные вместе они дают обычный дневной свет. Благодаря этому явлению существует радуга. Все видели, как играет разными цветами CD-диск. Тот же процесс.

Каждый цвет имеет разную длину волны и поэтому, проходя через грани призмы, преломляется под разным углом. И на выходе луча мы получаем цвета радуги, где каждый цвет смещен относительно другого. Получается цветовой спектр. Обычно люди по аналогии с радугой считают, что существует всего семь основных цветов. На самом деле основных цвета всего три, но их сочетание в различных пропорциях может дать десятки тысяч оттенков. Зеленый – это смесь синего и желтого. Переход одного цвета в другой происходит постепенно, изменяя оттенки. Красота бриллианта заключается в том, что свет, преломляясь в его гранях, играет различными оттенками.

Точно так же мы можем наблюдать игру эмоций. У эмоций тоже есть своя радуга. Для описания перехода эмоций мы используем модель «Процесс рождения».

Вот как могут выглядеть роды с точки зрения ребенка. Сначала он находится в матке в комфортных и безмятежных условиях. Он окружен родовыми водами и мягкими тканями, автоматически снабжается всем необходимым и ощущает мать как собственное тело. И вот пришло время родов, отходят воды, начинаются схватки. Что-то начинает сжимать и куда-то выталкивать плод. Он пытается сопротивляться в пределах своих возможностей, но эти возможности ничтожны по сравнению с силами, толкающими его в будущее. Это будущее видится ему угрожающим, он испытывает состояние тревожности, незащищенности, страха перед смертью. Он также испытывает чувство никчемности и вины, потому что не понимает, за что его лишили безмятежности и подвергают такому наказанию. Неизвестное будущее, олицетворяющее смерть, приближается, несмотря на попытки сопротивляться. Его охватывает чувство безысходности, затем апатии. Он входит в родовой канал, сжатие усиливается. Появляется чувство, напоминающее невозможность дышать и двигаться, то есть беспомощность. Сжатие усиливается, неизбежность смерти очевидна, плод перестает бороться, отдается течению процесса. Продвигаясь к выходу, он понимает, что все еще жив и снова начинает бороться. На этот раз борьба не бесполезна, создается впечатление, что она приводит к некоторому освобождению, появляется надежда, усиливается энтузиазм. Кажется, впереди лучшее будущее, забрезжила надежда освобождения от страданий. С продвижением появляется все большее чувство свободы и, наконец, – полное освобождение и возрождение после смерти.

*****

А теперь посмотрим на переход эмоций более подробно, как это увидел Станислав Гроф.